がっちゃんさん
　そういう時期ってありますよね…
　でもその時期を乗り越えればきっと52kgになれますよ!
　いっしょにがんばりましょう＾＾

テオさん
　わたし夕食を置き換えてみたいんですけど
　親はダメっていうんですよ　泣
　腹筋100回ってすごいですね!
　わたしはがんばっても60回しかできませんよ(∵)
　
晴菜さん
　長澤まさみ流って
　痩せますか!?

ひゃひゃひゃ・・・百回！？腹筋100回もするんですか！？
しかも、ひねりつき．．スゴイですねｗ
私は長澤まさみ流の腹筋をし始めたんです。
5秒であがって5秒でさがる、を腹が痛くなるまでやるんですｗ

こんにちは☆来るのが遅くなってごめんなさい；あれからまた0.5キロ減ってトータルで3.5キロ減りました。でもこれからが勝負なんで頑張ります☆
があ仔さん、春菜さん＞＞私は毎日腹筋スクワット（ひねり付き）100回ずつ、塾が無い日に半身浴30分、あと夕飯は豆乳クッキーで置き換えてます☆ちなみに春休み明けくらいからなのでダイエットは1ヶ月ちょいですね。本当はもっと運動しなきゃいけないんでしょうけど…；少しでも参考になれば幸いです☆

はじめまして☆私も参加させてください！☆
ダイエットはじめて１１日くらいです。
６３キロくらいからダイエットはじめました！

＜現在＞
身長１６６　体重６１キロ　体脂肪３０

今やっていること→食事制限、ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ　

目標→５２キロ

こんな私です☆よろしくお願いします！
体重が６１キロからどうしても減らないので悲しいです。

うしくんさん
　生理だと分かってても体重が増えるのはつらいですよね…
　水中ウォーキングって痩せそうですね♪
　でもプールなどにいく余裕はありませんが…笑

ぴょんこさん
　私も53kg目指しています!
　二ヶ月でどうやってそこまで体重減るんですか!!??
　もしよかったらダイエット方法を
　教えてもらえませんか?

おふねちゃんさん
　私なんか0.5kgも減ってませんよ♪（←アホ
　ウォーキングは痩せますよね～(∀)

バムケロさん
　どうぞ仲間になっちゃってくださいﾟ+($//v`*●)+ﾟ
　いろいろな情報を交換しあいましょうねｖ

りぃさん
　リバウンドって怖いですよね…
　リバウンドしないように
　私たちと一緒にがんばっていきましょう!

タナナさん
　なかなか落ちないものですよね。。
　運動しているのに体重が変わんなかったり
　増えたりすると落ち込んで、ドカ食いしそうになります↓

晴菜☆さん
　説明ありがとうございます＾＾
　生理後１週間が痩せ期って聞いたんですが
　どっちなんでしょうか?

akinao333さん
　私は昨日生理が終わって今日から痩せ期です!
　この時期にどーーんと痩せちゃいましょう!!

miyaconさん
　初めまして＾＾
　脂肪燃焼スープは体重結構減りますか??
　もしよかったら作り方を教えてもらえるとうれしいですｖ

あんとんこさん
　初めまして★
　-5kgって結構見た目も変わると思いますよ(･∀･)
　一ヶ月-2.5㎏目指してがんばってください!

はじめまして！
160cm・60㌔からのスタートです。
よかったらお仲間に入れて下さい♪
とりあえず、目標52㌔目指します！

おひさしぶりです♪
今月も今日で終わりですね（*＾-＾*）
私は毎日６キロウォーキングしてるけど
今月は０．５キロしか落ちてませんでした・・
（どういうこと・・・）

今日が生理二日目だからだろうか・・・？
でも生理のときは　だいたい体重が増えてたんですけど、
今回は思ったより増えてませんでした♪
ウォーキングの成果かな？
わぁ～いﾟ.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡
来月もみなさん　がんばりましょう♪

皆さん　こんにちは＾＾

私は2ｶ月ぐらいで61キロから57キロに落としましたが
2キロぐらい　上がったり下がったりです・・・

そろそろ生理前。。。

食欲が増してきました＞＜）

何とか57キロで踏ん張りたい所ですが・・・・


希望は53キロです＾＾がんばろ～！！

みなさんお久しぶりでーす☆
あたしは一度は54.5㌔まで落とせたのですが、生理で56㌔まで増えてしまいました（泣）
で、生理が終わって水中ウォーキングを始めて10日で53.5㌔まで落ちました（嬉）間食はしないということくらいで、食事制限は特にしてません☆
生理後ってほんと落ちますね！！（驚）

頑張ってあと５㌔痩せたいです！！

みなさん、はじめまして☆
あたしは、161cm 67㎏で、ダイエット始めて2ヶ月たちました☆ただいま、62kgで5㎏痩せました☆
ただ、全然周りから痩せてねとは言われません･･･；
やっぱり運動しないとダメなのかなぁ。
一ヶ月マイナス2.5㎏を目指して今月も頑張ります☆
一緒に頑張りましょう～♪

初めまして。
脂肪燃焼スープ初めて２日目です。現在４２歳１６８ｃｍ６２ｋｇ目標５ｋｇぶよぶよお腹にさよならしたい！
始める前には２日間くらいケロッグのシリアルだけで過ごしていました。明日から生理始まる予定。落ちにくいかな？？？

体重減ってきました。生理も4日目となってそろそろホルモンの入れ替わりがきたのかしら？
これからが減りやすいって目安かな？がんばります。

生理後は痩せやすい体になるんですよ。
それが２週間だけ、ということなんです。
だから終わったらやってみたらいいと思います。
私はまだ来ないので試したことがないのですが...
ダイエット本にそう書いてありましたよ 。(人´v

なかなか落ちませんよね…
一応最近は走ってるんですけどね
下のレスで見たのですが
生理後の２週間ってなんかあるのですか？？
私終わるところなんで教えてください

私身長が157cmなんですけど、仲間に入れてください。
体重は今日の朝計ったら62.7kgでした。
頑張って45kgにしたいので宜しくお願いします。

前にすごく頑張ってたときは73kgくらいから57kgくらいまで落としたんですけど、リバウンドしちゃって・・・
真剣に一緒に頑張ってくれるかたいたら宜しくお願いします。

お久しぶりです(･∀･)

むー子さん
　とりあえず間食はダイエッターの敵ですね…
　こんにゃくゼリーライトはどうでしょうか?
　結構カロリー低いですし(1個8カロリー)
　甘みもあっておいしいですよ♪

テオさん
　３キロも痩せたなんて凄いですね!
　どうやったら落ちたのか教えてもらえませんか?

晴菜さん
　私も知りたいです!

Re@さん
　私もマイナス10キロ目指しています!
　ここにはそんな人がたくさんいるので
　みんなで情報を出し合って
　痩せていきましょう(･∀･)

smile110さん
　私はもう生理中です；
　はやく終わってほしいものです…

タナナさん
　はじめましていっしょに頑張っていきましょうねb
　ここ最近はわたしも体重が落ちなくて困ったモンです…

akinao333さん
　わたしも生理中なので
　終わった２週間は死ぬ気で頑張ります★笑

ないしょさん
　わたしも夏までに50キロ代になってやりますよ…笑
　がんばりましょうね(○UωUpq)

乃愛さん
　好きな人ができると刺激があって
　どんどん痩せていきそうですよね～♪
　あとウォーキングや長風呂などをすると
　どんどん痩せていくと思いますよ!

はじめまして！165kg63kgです。
好きな人が出来たので、痩せてアタックしたいですｗ
目標-8kg。
ダイエット方法は→腹八分目、間食極力ナシ、ブルブルマシーンで頑張ろうとおもいますっ！

はいはいはい!!
162cm61kgです…
なぜか頑張っても60キロをきれません泣
夏休みまでに55kg付近まで落としたいです。

ありがとうございます。生理中は気分も沈むし…
2週間か☆がんばるぞ！！ゆっくりして気持ちよくすごして生きたいと思います。