↓追加 菓子パン5個

朝っぱらから パエリアフライパン1個分 食パン6枚（1斤） これ朝5時に起きて食った。胃が...。

麦チョコ、ポテトチップス、チョコレート、菓子パン、なぜかスパゲッティー
をバカ食い









…夢の中の話です。

5日の朝...納豆1ﾊﾟｯｸ ご飯1膳 牛乳 昼...ﾔﾝｸﾞﾊﾗﾍﾟｰﾆｮ1袋 羊羹 饅頭 煎餅の試食 夜...富士宮焼きそば1人前 コーヒー 6日の朝...りんご4つ ﾚﾀｽ炒飯 卵と牛乳を蒸したやつ半分 コーヒー1杯 昼...りんご6切れ ｿｰﾒﾝ半分 間...あめ2つ 夜...激辛ラーメン1人前 角煮ラーメン半分 ごま団子1つ かつお角煮半分 お茶

朝から失礼します！寝れなくて食いに走りました。スニッカーズ5本、アルフォート一箱、うまい棒チーズ味30本、のど飴３個、止まらず松屋へ行き、豚丼大盛持ち帰りで終わらすつもりが、今、目の前には大量お菓子！でも美味しいからいいかっ！この胃で全て受け止めるもん、太る事考えたら美味しい物食べれない！

朝食・・フレンチトーストにメープルシロップをいっぱいかけて3枚

昼食・・味噌煮込みうどん　2玉

夕食・・中華丼1人前・なめこ汁・生姜焼き

その後さらに暴食

食パン3枚＋アズキ缶430ｇ
バナナ・牛乳
雪の宿１2袋×2枚
クッキー1箱
きんつば
チョコレート

今、苦しくて、下剤を飲みました

朝　朝マック　ハッシュポテト2枚、マックラップ
昼　寿司（チャーシュー2貫、ねぎサーモン4貫、サーモン2　　貫）
夜　おかゆみたいな・・（ご飯1／2膳、キャベツ、ねぎ、し　　めじ、卵）
間食　チョコマシュマロ、うまい棒6本

夕飯
塩鮭１匹
ご飯３杯
サツマイモの味噌汁３杯
そぼろ２杯
ジャガイモとベーコン炒めたの沢山
納豆１パック

食後
チョコレート２個
クッキー４枚
プリン１個
ヨーグルト１個
ココア２杯

やってしまった…お腹と背中が痛い(涙)

過食･･･
パン５枚　いちご　たまごやき　くっきー１箱
おにぎり三個　たばごごはん　あめ　豆乳おからクッキー
二食分　煮物　　豆腐　味噌汁三杯
ウインナー　からあげ　メロンパン　カレーパン　
サンドイッチ　ミネストローネ　せんべい２０枚
レーズンパン

朝　肉じゃが・味噌汁・ご飯・パン一口・りんご半分
昼　お弁当・フルーツジュース
間食　チョコパイ・ココア１杯・煎餅
夜　豚キム少し・肉じゃが・
居酒屋で　マグロとアボガドの生春巻き・サラダ
　　　　　肉シチュー・漬物・出巻き・うに焼きおにぎり
　　　　　さつまいもｱｲｽとパンナｺｯﾀ　焼酎６杯　　

オールレーズン　一袋
抹茶かき氷バー　1個
チーズまる　1個
おにぎり　1個

間食です

朝　玄米ご飯
　　キムチ
　　ポークカレー大皿
　　ヨーグルト２杯
　　ココア２杯
　　コーヒー
　　チーズ玄米ブラン２袋
昼　玄米ご飯２杯
　　キムチ
　　サラダ
　　チーズチキンカツ３個
　　ヨーグルト２杯
　　ココア２杯
　　チーズ玄米ブラン２袋
　　コーヒー

　

　　

やってしまいました。。。。
ストレスを感じてて!!


野菜の煮込み　大盛
はっさく　2個
そば　1人前
豆腐　2丁
納豆ごはん　大盛
赤飯　1パック

炭水化物祭り↓↓
夜　気をつけます。。。

お昼に・・・

クレッセント
ポテトサラダサンド
イチゴのタルト風デニッシュ
チョコパン
アーモンドクリームのペストリー
鶏そぼろご飯

No.2899の匿名さん、私も芝寿し大好きです。同じ地域に住んでいるかも。

ミスドがどうしても食べたくて…
でも１使うのも…と思っていっぱい買ったら、４つも食べちゃった…
オールドファッション抹茶チョコ
ポン・デ・抹茶
あずきもちパイ
リッチドーナツビターチョコ

目覚め
・和菓子屋の大福餅×１個
・スーパーのおはぎ×１個
・ほうじ茶×１杯

朝食
・パン屋のガーリックフランスパン×１本
・おなかきれいにヨーグルト×１個
・ブレンディ　カプチーノ×１杯

間食（喫茶店）
・苺のロールケーキ×１個
・ブレンドコーヒー×１杯

間食
・明治チョコアソートファミリーパック×１袋
（チョコベビー×３・アポロ×３・コーヒービート×３）
・ブルボン　アンティーナ×１箱（１４枚）

昼食
・芝寿し　天下様（蓮稲荷）×５個
・芝寿し　笹寿し　鮭×１個
・芝寿し　笹寿し　鯛×１個
・芝寿し　笹寿し　鯖×１個
・味噌汁（舞茸・麩・わかめ・あおさ）×２杯
・ガリ（生姜甘酢漬）×３袋
・トマト×大１個

朝・・・御飯3杯・ウインナー炒め・玉子焼き・鮭のかす焼・ステーキ・納豆・目玉焼き・明太子・塩辛・刺身・そぼろ炒め・唐揚・ミートボール

昼・・・カルボナーラ・トマトクリームスパ・サラダ・鶏の照り焼き・コーンスープ・チーズいりハンバーグ・ポテト・ケンタッキーチキン・焼き鳥・ハンバーガ

夜・・・春巻き・エビマヨ・餃子・あんかけ焼きそば・チャーハン・ラーメン・レバニラ炒め・キムチ・シュウマイ・キムチスープ・焼き肉・ホルモン焼・カレー・中華丼・

今食べてしまいましたあああああ!!!!!!
デザートポッキー１箱、ブラックホワイトビスケット１箱、ランチパック３枚、ガーナ２枚、、、、。

実は、朝菓子パン５個も食べてるし

やばいヤバイ

どうしよーーーーーーー

夜勤明けにて。

チーズピタパン　２こ
わらびもち大　　１パック
雑炊　　　　　　茶碗１杯
煮込みうどん　　茶碗２杯

今日は夕飯やめようと思ったけど・・・

夕飯

鶏肉のゆでたの　大量

たんぱく質だからいいんじゃない！？
何て言い訳は苦しい・・・。

昼ごはん、夜ご飯抜く覚悟で

クッキー　4枚　200×4　800Kcal
オレオ　1枚　70×1　70Kcal
870Kcal

これじゃあ普通に食べる昼食＋夕食よりもカロリーが多い…

明日から普通に食事をしよう…