バイトでバタバタしてました^^;

PIECEさん
身長はですね158cm。
去年も夏にダイエットしまして，53.8㎏→51.8㎏まで落としました。で，それをキープしての今，51.6～51.4㎏です。

BBキングさん
身長・体重・目標が似てると言うか，同じですね☆
そして，私も50㎏の壁がなかなかやぶれません～↓↓
何とかしたいですねぇ～～。

私のダイエット法は，『腹八分目・間食しない・40分間ウォーキング』です。後は，間食したくなったら寒天ゼリー食べたり，時間があったら蒸し風呂とか岩盤浴とか行きます。
ダイエット後のキープも考えて，『健康第一☆太りにくい身体へ！！』を心がけてます☆

PIECEさん
おかげさまで風邪治りました！
これからまた頑張ります♪

みなさん、一緒に頑張りましょうね！
今日は朝の体重が49.0㌔でした。
昨日の夜ご飯、６時にケーキだけだったので(´･ω･｀;A)
今日の夜までにあまり増えないように頑張ります！
私も炭水化物はあまりとらないようにしてます♪

１５６センチで・・去年の０月に４７から今は５０に・・急にですう。３キロが。今は、普通に見えるぎりぎりラインです。６１のスカートが閉まるけどぱんぱん・・風邪ひいて４９になったら、なんとかスカートはけましたが。ほんの一キロで、普通体型だとかなりの肉がついたと実感します。なんとか４７に戻したい。炭水化物をやめています。シャブシャブとかは、すごくヘルシーでおすすめですよ。

何とか５０キロから抜け出して、４９キロ大をうろついております。
これからはここから抜け出すことを目標に頑張るぞ！

はじめまして！
158cmで7月末から54kg→ 51．4kgまで落としました☆そのあとがなかなか減りません(ToT)
50kgの壁をやぶるぞー！似た体重と目標の人がいっぱいいてうれしいです♪
私も9月末まで48kg目標です！
よろしくおねがいします♪

みおさん
風邪大丈夫ですか？早く復帰してキープ頑張って下さいね（ﾟ▽^*）

こんにちはー♪
またまた風邪ひいちゃってました。。。
だから体重も落ちたのかーって感じです(´･ω･｀;A)
でも、今朝の体重は49.4㌔でした！！！
こんどこそキープ頑張ります！

ウォーキング中心で健康的に痩せられそうですね♪
少しずつでも頑張りましょう★

トムさん
はじめまして♪48キロ目指して頑張りましょう！！！

みおさん
夜にその体重なら朝はもっとDOWNですね（=∩＿∩=）いいなぁ～★
私は最近毎日５０．０です．
最近は食事制限やめました…ウォーキング中心でしてます！少しづつゆっくりなるかもしれませんが頑張ります★


とむさん
宜しくお願いしますね（ﾟ▽^*）出来たら身長＆体重教えて下さい★
どんなダイエットしてますか？

タイトルに惹かれてきました☆
夏休み終わっちゃうし，始めるのが遅いのは分かってるんですけど，どうしても40㌔ダイになりたい！！
夏バテで少し痩せたんですけど，そんなん絶対リバウンドするし，ヤッパ健康的に痩せたいです。
目標は9月末までに48㌔！
毎日はこれないかもしれないですが，できるだけ来たいと思ってますので，仲間に入れて下さ～い(>_<)

PIECEさん、一緒に頑張りましょうね！！
最近、他のみんながなかなか来ませんね。。。

今日は、久しぶりに夜の体重で49.8キロいきました♪
やったーヾ(o゜ω゜o)ノ゛
この調子で、増えないように頑張ります！

みおさん♪私も気持ちをまじでいれかえないと…リバウンドやだし…私も４８．０目指したいです★一緒に頑張りましょ（*´▽｀*）

キープって難しいですよね・・・
なんか、ピークのトキよりは３キロくらい痩せたし、
ちょっとくらいいいかなって甘えちゃう自分がいます。
反省して、まずは48㌔を目標に、また１から頑張ります！

ん～４０をKEEPって難しい…最近５０．２～．６いったりきたり（ToT）

今日友達とおでかけしてしまい…LUNCH食べの クレープたべーのしちゃいました（ToT）
また頑張ろ★
明日からウォーキングと食事に気をつけます！！

こんばんわ！
最近は50.6～51キロをうろついてます。。。
でも今日、夜ご飯前に久しぶりに半身浴をしたら49.8㌔に！
まぁ夜ご飯食べたら50.6になっちゃったんですけど。
あぁー頑張ります(´・ω・`)

pieceさん
どもども！
今のところ、頑張って５０に戻らないようにしております。
後、一息ってところがまだまだです；；

みぉさん
なんで増えたんでしょうね？食べてないのに増えるとがっかりですよね（ToT）それを乗り越えなきゃですね☆頑張りましょうね（ﾟ▽^*）

まなこさん
KEEP頑張ってるみたいですごいです☆
私は…５０．２～４9．６いったりきたりです！頑張らなきゃです！

なんとか４０キロ台キープしております。
この調子で一気に落としにかかってみようと思います。

お久しぶりです。
なんと・・・ここ２～３日で体重が増量。
ドカ食いしたわけでもないのに。・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
51.2キロになってしまいました。

ホントにショック。
今日からまた頑張ります。。・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

PIECEさん初めまして♪よろしくお願いします～！！
運動は忙しくてなかなかできないので食事を変えてますよ！私は便秘症なで毎朝オールブラン系のものを摂ってます(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
それと毎日ちゃんと三食食べるようにしてますね。腹8分目で、食べるものは結構好きなもの食べてますが(；´∀｀)
あと水分は2リットルは厳しいので1リットル以上摂るように心がけてますよ！水分沢山摂ったら自然と食べる量がへりましたよ～＾＾

まりくわ★さん
宜しくお願いします☆彡一緒に頑張りましょ～☆彡どんなダイエットしてますか？