バイトから帰ってきてお風呂入って今体重計ったら今朝より－４００減の５０．２でした（=￣▽￣=）Ｖ 明日の朝少し期待してます！宜しくぅ体重☆


みおさん
こんばんわ☆二度のカキコミありがとうございます（〃▽〃）
携帯から私いつもしてるけどちょくちょく見れるし楽ですよ☆彡
ダイエット日記で検索するとでてくるのでそこからログインするといいですよ((o(^-^)o))
誕生日なんですね☆彡体重も減って素敵な日迎えれるといいですね．
私も明日バイトなんで夜抜きで頑張ります．

こんばんわ！
ちゃんと夜も来ました！
夜の体重は50.4㌔。。。増えてるし！
明日はバイトだし、気合で頑張ります。

こんにちはー♪
なかなか毎日これません(´･ω･｀;A)
毎日、ここで体重報告して反省できれば体重も減るかもしれない！
今日からまた頑張ります♪
もうすぐ誕生日なので、それまでに絶対40㌔台行きます！

昨日は50.2㌔でした。今日もまた夜頃報告しに来ます！
てゆか、ケータイから書き込むのってどうやるんですか？

mipo84さん

宜しくお願いします((o(^-^)o))
一緒に励まし頑張って減量成功させましょ♪

初めまして！
皆さん、頑張ってらっしゃいますね！！
来月４日の私の誕生日に、ビキニを着ることになっています。
今朝は５１．４ｋｇ。
あと１５００ｇ落としたい～！！
でもこの週末は外食の予定ばかりなので、
運動を取り入れて、何とか週明けには現状維持できたらな～と思います。
こちらに書き込みをさせていただいて、
モチベーション上げて行きたいと思います。
よろしくお願いします～！！

アンデスさん
４０キロダイおめでとうございます（〃▽〃）
維持も頑張ってくださぁいね（ﾟ▽^*）
私は５０．６

今日＆明日と夜仕事あるので動きまくって夜ご飯食べずに頑張りまーす！二日集中してみます（ ＾ｰﾟ）

昨日は、なんとか40キロ台にすべりこみました！！
やったーーーー！！
今日はどうなんだろーー。。。
今日もジョギングなど運動頑張りますぞ☆

おはよぉうございます☆彡
みおさん私も…同じく…減ると食べちゃうくせがあるのです（┰_┰）
また気合いですわ！！
まったくもぉ～（｀◇´）ゞ


４０キロダイになったら水着きてはしゃぎたいです（〃▽〃）
＆服装少しかえたいです☆彡

お久しぶりです♪
実は先日、外食をしたらそれだけで１キロ増えました。。。
本当にショックで、なんで食べちゃったんだろうって、
ずっと暗くなってました。。。
そしたら本日、無事にもとに戻りました。

でも、体重が前より減ったからって、最近油断して食べちゃってる気がします。
もっと気合入れないとダメですね！
私は40キロ台になったら海に行きたいですヾ(o゜ω゜o)ノ゛

ないしょさん＞
アドバイス有難うございます！そうか、あっと言う間に落ちた体重は水分だったんですね。確かに体脂肪は以前と殆ど変わってませんでした。（苦笑）
あれから今日で一週間になりますが停滞は相変わらずです。そろそろ脂肪よ溶け出してくれ！（涙）

そうですよね、停滞期を脱してこそ目標に辿り着けるんですよね。頑張ります。有難うございます☆

ちなみに今朝もビリーやりました！とりあえず1ヶ月だけでも朝番２回続けられるといいな。
絶対痩せるぞ～！！

　今日もエクササイズやストレッチ、食事制限しました☆
５２，３キロ　２４，５％　ちょちょい減☆
　ふくらはぎをほそくしたいのとおしりをちっちゃくしたいんですけど、いい方法あったら教えてください(_　_)
　
　明日もがんばるぞ！！

ないしょさん
コメントありがとうございました☆彡私の場合最初の一ヶ月くらいで体脂肪４％くらい減りました☆そこからはなかなか…


なんか私の体他の人と違う体質なのかな？生理中体重減るし食欲無くなるし…私の場合生理前＆生理中が痩せ期みたいです（〃▽〃）


停滞しても常に諦めず頑張ります！！

最初に減るのは水分です。停滞期から脂がじわじわと溶けてくるのだそうです。
体脂肪を計ればわかりますが、一週間で１，２キロ痩せても体脂肪は変わりません。
停滞期からの頑張りがものをいいます。
頑張ってください☆

開始時53.5。それから一週間で52.5になって、更に二週間。
全く減らなくなりました！何でだろう。食事制限もしてるし毎日1時間の通勤ウォークをしてるのに！

しかし、連休前に遂に念願のビリーズブートキャンプが届きました！エリート版なので３枚組みなんですが、毎日ディスクを代えて頑張ろうと思います。
それにしても噂通り・・・き、きつい！連休中は昼と夜とで２回やったんですが平日はきつそうですね。
今日は6時に起きて頑張ってみたんですが、明日も続くか微妙です。（苦笑）
ちなみに体重は換わらず52.5のまま…。

おはようございます☆
今朝５０．４（ToT） ここのもーちょいって壁って分厚いですねぇ～（┰_┰）
今月も半分終わったのにまだ４０キロダイいけてないなんて…ショック…


パラシュさん☆
置き換え頑張って下さいねっ（ﾟ▽^*）私日にちを重ねるごとに体重落ちるのスローペースなってきましたぁ（┰_┰）
今月は本当減ってない…んですよ！最初の月は４キロ近く減ったんですよぉ…
でもそれはしょうがないのわかってますが減らないとつまんない…
でも今日もがんばれなきゃ（〃▽〃）

　みおさんよろしくお願いします(^^)♪

　今日生理になっちゃいました！５２，８キロ‥０，３キロ増えてるＹｏー(;△;)ショック‥４０キロ台まで遠いけど、頑張りまーす！

　みなさん４０キロ台になったら何かしたいことありますか？☆☆
あたしはオニューのショートパンツと水着を買いたいです(○_　_)照

こんにちは！
またまた仲間が増えてますね♪
みなさんよろしくお願いします｡ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ

昨日は50.2キロでした！
今日はこれから友達と食事なんです。。。
食べすぎないように気をつけますー(*´ェ`*)

今朝ジョギング後、
52.7kg、20.1％ですー。

とりあえず戻ってきてる、、かな・・・？

＞PIECEさん
置き換えは、ホオリイ豆乳おからクッキーです☆
置き換え以外にも、おかずと組み合わせて食べたりしてます。やたらと美味しくて逆にキケンです。。
PIECEさんはここ１ヶ月で２kgちょっと体重↓なんですね～。
すごいですっ！40kg台まであとちょっとですね♪
私も負けないように頑張ります！！

PIECEさん
はい!頑張りましょー(^▽^○)一緒に40キロ台になりましょぉ♪♪

今日はバイト忙しくて、ホールしてるんですけど走りまくりました◎やせろー肉落ちろーと考えながら(笑)んでさっき半身浴してむくんだ足をマッサージしました！めざせ美脚☆☆食欲もそんななく無事１日終わりました◎

あと今日本屋でバレエウォーキングダイエットという本を立ち読みしててお買いあげ♪DVD付きで1500円、安ーい(^^)お風呂でちょっと読んだらおもしろい☆残りも今日読んで明日朝DVD見ながらやってみます☆バレリーナってまじスタイルよくて体型女らしくてｽﾃｷ(＞V＜)うらやましいので７月毎日したいです♪笑
　今日体重５２，５変化なーし(笑)

　明日も頑張りまーす(≧へ≦)↑↑

7/19木曜までに40キロダイめざしてます。
夜、控えめ！
ジムに行く！