休日、どこも行く予定なければ朝、洗濯干したら発泡酒ですね！
本当はスーパードラ○が好きなのですが、カロリー気にして発泡酒に。

朝昼兼用の食事にピザでも焼いたらもう1本、2本、と…　で、冷凍のタコ焼きをチンしてはもう1本。
で、また寝てしまいます。　この食べて寝るのがいけないのだと思います。

夜は夜で飲みますし、アルコール止めてまでのダイエットは出来ませんよﾈｴ！

連休はダイエットするぞぉと意気込んでいたものの、日曜になると昼間っから飲みたくなっちゃう、お馬鹿さんです。
天皇賞（競馬）は来週だったのね。来週また飲もう♪と。

似たようなスレッドがありましたが、やっぱりお馬鹿さんだと思ったので、こっちに書きました。

お昼過ぎにお刺身をつまみに発泡酒、それでも意識して、麒麟ZEROとかグリーンラベルとかを500ml缶３本飲んで、さっきコンビニに行って安物ワインを買ってきたところです。

今朝、体重の増加がなければ、こんなことしなかったんだろうけれど、居直ってしまいました。

缶チューハイ１本で、酔っ払って潰れることができる男友達がいるのですが、彼が心底うらやましいです。

最近の傾向をみてみて、大量飲酒しなければ、体重増加にはつながらないことがわかりました(^O^)/
もっとも、１缶２缶飲むくらいだったら、潔く飲まない方が心身とも健全？です。飲むなら徹底して飲む！

はーい(ﾟДﾟ)ﾉ
ここにもお馬鹿さんがいます。

減量中でも酒はやめん！

ってことで、がんばって運動してます。
飲んでるとどうしても腹が出てきちゃいますね(´▽｀*)ｱﾊﾊ

私もお馬鹿さんです、よろしくです。
お酒は3年くらい辞めていたのですが、つい2ヶ月程前に解禁してしまいました（だって、やっぱりお酒が好きだから！）そしたらみるみるみるみる体脂肪が上昇しましたよ(*_*)お酒って太るんですねぇ。お酒飲んでも太らない人もいるけど…私はお酒飲みつつダイエットは中々難しいです。でもやっぱり辞められない、辞めたくなーい。

でも、もしも今後どうやってもお酒飲みつつのダイエットが無理だったら、また禁酒するかもしれないです。そうなるのは本当に寂しいので、何とかダイエット成功させたいのですが…。
ちなみに、今年36歳、既婚♀、お酒好きだけどケーキも大好きな155cm48～50kgをウロウロしてるパート主婦です。

毎日350mlのビールを3缶飲んでました…
これじゃいけないと、1杯だけビールでその後
焼酎にしてみたけど、ビールが好きなので、
ビールでなければ意味がなく、
土日と特別な日以外は飲むことを辞めました。

だけど結局、平日も飲んでしまっていたので
改めて再決意！

平日は絶対飲まない！、
その代り、焼き肉だったりした日には
我慢せずに飲みたいだけ飲む！！
でも糖質0の発泡酒にして…

全く辞めるのはストレスになって
余計食べたくなってしまいそうだから。。

私もおバカさんですｗ
飲み屋に勤務という事もあり毎日飲んでます。。

最近までオープンラスト、ずっとビール飲んでましたが
今はビールは１杯だけ、あとは焼酎（；；）

いかに飲みつつ痩せれるか・・・悩んでます。

ですがビールを控えて１週間たった頃、今日は飲んじゃおう♪
なんて思ってビール飲んでたら３杯目でギブでした。
前みたいに、おいし～い♪って思わなくなってました。
この調子で行けばお酒自体あんまり飲めなくなるかも・・・？？

日本酒生活一年で８キロぐらい増えたおばかさんですｗ
最近はカロリーの低い缶チュウハイを週末だけ飲んでます。
お酒のむ回数が減ると、少量で酔えるからいいんだけど、
物足りなくてつまみが・・・・
基本乾物（酢コンブなど）食べるようにしてますｂ

先月、大失敗した宴席のメンバーがそろい、南青山にて食事会でした。
ウーロン茶をピッチャーで２杯半飲んでしまい、驚かれました。
トイレが近かったのは言うまでもありません・・・。
みな、あのときの大失態を覚えていたような、忘れていたような・・・。怖くて聞けませんでしたが、ひとまずクリアかな、と。
断酒生活５週間目。まだ継続させてみます。

はじめまして。
私も、お酒の失敗数知れずのおバカさんです。
下腹も気になりますが、やめられません･･･｡

はじめまして
お酒はやめれませんね。今までは焼酎派だったんですが、最近ビール党になりつつあります・・・あとワイン
ワインだと軽ーク１本空けちゃいます(-_-)

酒をやめて４週間です。
体調はよくなりました。

酒で大失敗しました。
酒席で仕事先を罵倒したようで。。。
記憶が途切れています。
サシで飲んだので、相手に確認するしかなく。。。
それ以来、酒は口にしていません。
嗚呼

焼酎超濃いですが(-_-#)普段5～6杯を今日は2杯にしてます！
自分ではかなりの努力です(T_T)
今から寝るまで後一杯(´Ａ｀)葛藤

私は大バカモノです!!

飲酒は、ほぼ毎日・・・（＾＾；
350缶ビール2～3本程度ですが、なんといっても
ダイエットの大敵、おつまみが大好きときてます。

でも、本当の大バカの理由は
昼間も飲酒してしまうことなんです・・・・。
不規則勤務をしています。
2交替勤務で、週に1回程度夜勤があります。
怖いのは夜勤明けです。
もう寝るだけだとわかっているのに
飲酒欲・食欲がムラムラとわいてきて
もう理性ではどうにもならない状態です・・・（＾＾；

今日も、夜勤明けで飲酒し、
先ほど目覚め、後悔してて自分を責めているところです。
せめて、日中の飲酒はやめたいと思うのですが・・・。

はい！まさしくおバカさんは私です。15年以上ずっと飲んでます。休肝日が出来ません！とにかく量だけでも減らさないとと日々思っていますが・・・・
皆さんのお話し聞いて励みにしたいと思います！

ビールはダイエット中でも、せめて最初の一杯は飲みたいですよね？昨日も飲みに行って、最初の一杯だけは、ビール飲みました♪後は一応ダイエット効果のある生グレープフルーツサワー一杯と、生レモンサワーと、黒烏龍茶割を５杯飲んでいました。今日はこれから森林公園ウォｰキングしてきます。今は、週２回くらい酒飲んでます。居酒屋でアルバイトしているから、ほぼ毎日飲める環境ですが、毎日飲みたいとは思わないので、セーブしていたら、やっと体重が落ちてきました。

はじめまして♪
私もお酒止められないダイエッターです(^_^;)
そして、おつまみもがっつり食べます。
１日禁酒したら、翌日飲酒リバウンドする始末・・・
年齢と供に体重だけじゃなくメタボ気になり出しました。
お酒止めずに頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄしていきたいです！
皆さんよろしくお願いします(^^♪

私もお酒、大っ好きですっ！
毎日『自分に頑張った御褒美！≧ω≦☆』プシュ！
「ぷはぁ～！」なんですよ。はい！自分に甘いんです。
最近、『0』が発売されましたね？ずっとそればかり、飲んでいたら、少しですが、体重が落ちた気がします。
(いや、腹痛のせいかも・・)(T T)／

常に、朝から二日酔い状態でしたが、今は普通ですね☆
(＾＾)←世の中、ソレが普通なのですが(≧ω≦)

メタボちゃんさんの、漢方薬『へんせき』ちょっと、興味ありありですよ(＾ω＾)
それって、お酒やめられる漢方薬なんですか？
薬局で普通にあるのかな？

以前、「お酒の代わりにギャバを飲めば良い」と聞いた事があります。・・・やってないので何とも言えませんが。

結局のとこ、お酒大好き！には変わりないけど、量を減らす事から初めてみたいです。

皆さん、頑張ってるしっ！私もやりますっ！(≧ω≦)☆

お酒大好きです…
大学生ながらほぼ毎日のんでいたという暴れっぷり。。

気がつけば１５キロくらい太ってました。。。


しっかし！

今のところ一週間ほどほぼ飲んでません。
ついでにレコーディングダイエットという、
ただ食べたものを記すだけのダイエットを…

酒はやめませんが減らします。

ってな訳でともにがんばりましょう！

はい☆お酒ゃめられません（≧∀≦）/♪
前にダイエットしたときに３ヶ月やめれたケド、
またちょびちょび飲み始めてまた飲みたくなるように
なってしまいました（＾＾；）前よりかはコントロールして
週1くらいにできるようになりましたけどね♪飲む量は半端ないですけど；
飲むときは、朝昼、３５０カロリーくらいにバランスよく食べて、１００カロリーくらいおやつ食べて、夜はおつまみ１２０カロリーくらいまで、お酒は糖質０のビール大５本６００カロリーくらいか、ワイン1本５００カロリーくらいにするようにしてます！（＾＾）