はじめまして
激しい運動部をやめてもドカ食い続けてたらさすがに太りました（^^;)
今154の50です･･･
早くやせたいんでがんばります＞＜
ただ若いころと違って体重ばかり減るばかりで見た目は逆に太くなっていくんですよね（;;）どうしたらいいんでしょう･･･

おはようございます。
今日計ったら始めてから、5日で1キロ落ちてました♪
ぶたみさん、私も実は、去年妊娠したのがきっかけで更に太りました。（涙）やっぱり、妊婦は、ホルモンバランスとか、おなか周りに脂肪を溜め込んだりするから余計ですよね。
ちなみに、私は残念ながらおなかの中で亡くなっちゃったんだけど（寂）その後もなかなか落ちなかったですよ。
今やってる野菜中心生活＆リンパマッサージはお勧めです。
あと、基礎代謝をあげる半身浴！！
私は、来月15日が目標なのでもう少し、ペース上げて頑張ります♪

おはようございます♪
「ないしょ」のNo.120です。ないしょだとみなさんに失礼かな…と思って名前報告しますネ。
改めてよろしくお願いします。

スポンジさん良かったですね～！！体重が減るのは嬉しいけど体脂肪が減ってくれた方が太りにくいですもんね！
私も運動もチョコチョコやりながらがんばりまぁす！

未来さんおめでとうございます(拍手！）
未来さんを見習って私も間食しないよう気をつけて頑張りますね！

MIKEKOさん　脂肪燃焼スープで頑張っていきましょうね！
ストレスはホントにDIETの敵ですよね。ストレスためないようお互い頑張っていきましょ～。

他のみなさんも「イイ女」目指してがんばりましょうね～

はじめまして。
私は去年まで１５２ｃｍで４３ｋｇだったのですが産後太りしてしまい今は５０ｋｇちょいです。。。
大好きな洋服がかわいく着れないのがショックで決心しました。
皆さんと一緒にがんばりたいです！
とりあえずDHCのプロテインダイエットとフォースリーンを飲んで炭水化物を抜いた食事を心がけたいと思っています。
またいいダイエット方法などありましたら教えてくださいね！

ないしょさん。やりました＾＾夜だけ炭水化物を抜いたら体重が４０㌔いきましたー

Mayuさんへ。
結婚して幸せ太りとは限らないんですねぇ、これ。
最初の2年ぐらいはストレス太りだったし。。。（涙）
やっぱり、行動範囲が狭くなったのも原因ですよね。
ともかく、私の場合4年かけてゆっくり10㌔増なので、落ちにくくなった固まった脂肪ちゃんたちを気合入れてほぐしてます。
それとリンパマッサージと、ないしょさんも書いていた脂肪燃焼スープをやってます。
私28歳なんですけど、周りの友達は結婚しな～いとか言ってる子ばっかりだから、みんな独身の上に、綺麗で細いの　（涙）　がんばります！！

ないしょさん
この間は体脂肪が増えましたがまた減り始めました♪
なんかよくわかんないけど結果的に良かったかも～～

はじめまして、私は153cmで48kgです。
半年前まで42kgだったんですが、2kg痩せるはずがちょっとした心境の変化で6kg太ってしまいました。
再び40kgを目指してダイエット頑張ります！

初めまして　１５０ｃｍ５６ｋｇでした。二ヶ月で　５２ｋｇまで落ちたけどなかなか　その先進まず焦っています
ノイローゼ気味なくらいダイエットのことしか頭の中無いです。皆と一緒　頑張りたいです

こんにちは～。　
随分ご無沙汰してます＞＜　
　
初めまして！の方、よろしくお願いします＾＾　
　
お盆は忙しく、なかなか思うように体を動かす事ができなかったけど、　
体重増加はまぬがれました＾＾；　
まぁ・・痩せ期だったからよかったのでしょう＾＾　

No.120です。
今日は－0.6でした(^^)
脂肪燃焼スープ続けてがんばりますよ～
でもそろそろ生理前なので甘いものの誘惑との闘いデス！
mikekoさん、mayu★さん、ゆりさん、はじめまして♪
聖成さん、未来さん、とまとさんもその後いかがですか？
みなさん一緒にがんばりましょうネ！
スポンジさん、原因不明の増加はちょっとショックですね～。。でもきっとすぐに戻ってくれますヨ！

ないしょさん
そうですよ!!自分を責めちゃ駄目ですよヽ＠´∀｀＠ノ
私も今日体脂肪測ッたら減ってたのに･･･増えてました∑－д－；なんでですかね?
原因が分からなくて･･･何故!?

初めまして☆
仲間にいれてくださーい！！
私は身長１５０㌢で体重が４４㌔です。
あと３㌔くらいおとしたいー。。
でもダイエットって、たくさん種類がありすぎて
何すればわからなくって…
こんな私ですが、
これから頑張ってキレイに痩せたいと思います☆

mikekoさんへ
はじめましてこんにちは☆
結婚してから幸せになられたんですね。羨ましいです！
わたしは結婚を夢見てる大学生です。ﾖﾛｼｸお願いします。

私は食べ物を気をつけてます。極度な食事制限じゃなくて・・例えば…
アイス食べたい時は、ｱｲｽｸﾘｰﾑとかじゃなくってかき氷とかにして練乳はかけないとか・・・。
あと缶詰のフルーツじゃなくて、フルーツはそのままのｬﾂとか。
おやつは干し梅・カリカリ梅・酢昆布・茎ﾜｶﾒ・ノンシュガーのガムにしたり。ｼﾞｭｰｽは我慢でお茶と水で、どうしても飲みたかったらﾀﾞｲｴｯﾄｺｶｺｰﾗにしてます。
運動は全くといっていいほどやってないです　↓。

はじめまして♪
昨日からダイエット日記つけはじめました。
身長153センチ、現在体重49.7キロです。
もとは、41キロ。結婚して4年でみるみる10キロ増。。。
仕事やめたからかな。。。いや、食ってるんだけどね。
来月までにどうしてもやせなきゃなので、42キロ目指して頑張ります！！
よい方法があったら教えてくださいね♪

No.120です。
スポンジさんお返事ありがとうございます。
あまり食べた自分を責めないほうがいいですネ！
また今日から頑張ればいい！！お互い頑張りましょうね。

とまとさん、全然食べすぎじゃないですよ。無理なく頑張っていきましょうね。
私は今日はプチ断食で明日から脂肪燃焼スープを頑張ろうと思います。
何ヶ月か前にスープを試して１週間で－2.8㌔落とすことができたんで。
みなさんがんばりましょうね～(^^)/

私は１５６センチ４８キロです。２年前は４０キロでしたが、暴飲暴食で太っちゃいました。前の体重に戻したいです。
これから２週間
朝→ダイソーのトリプルダイエットシェイク
昼→お弁当（３００Ｋｃａｌ）
夜→ところ天・ソイジョイ
お腹がすいたら水・炭酸水・ガム
で過ごそうかと思ってるんですが、５キロ減はできますか？食べ過ぎかな？

ないしょさん
そのめっちゃ食べちゃう気持ち分かります!!
私も中学のときめっちゃ食べてたときがあって
それがたまに再発して少し食べ過ぎちゃうときがあります!!食べても食べてもおなかがすいて中学のときは今よりも身長低くて太ってました!!
でも、今はそんなときに戻りたくないのでがんばってるんでないしょさんも頑張りましょうね!

いいダイエットがあったら教えてね

教えてね