>>279
その方法で大丈夫って言われないとやらないの？
身長と体重だけで判断しろってか？

そもそも、痩せる必要がある体重なのか

私もなかなか痩せません
もうすぐダイエットはじめて１年経ちますが３キロしか減りません
朝バナナやって昼は普通おやつも普通に食べよるはおかずだけにしてました
栄養もかたよってたし便秘にもなりました
だから１日３食ちゃんととっておやつは一切食べずお風呂にゆっくり入ってストレッチ
実践しようと思うんですがこの方法効くと思いますか？
ちなみに162センチ49キロです

最低でも、自分の基礎代謝くらい食べないと痩せない。

痩せないのは、食べているから。
気づかないうちに食べているからでしょう・・・
『ちょっとくらい』『カロリー低いし』『今食べても夕飯減らせばいいし』
そんな甘い考えだから、痩せないのでしょう。

しょんさん　( No.275 2009年02月10日 21:33 　[ SuZUXI3R5agS/R3DTy56GQ ]　)
の書き込みは削除しました。

はっくしょん
ぶえっくしょん
くしゃみの数多いね

来夢さん、私は食べないダイエットで痩せたせいで、今の食事は１日1000ｶﾛﾘｰ以下(それより低い)ですが太ってしまう体質になってしまい二年前に15キロ痩せたのに、１年もしないで15キロ以上太りいまだに増えてます。運動はしてなかったのですが、今年から毎日少しですが取り入れてます。他ので(食べてないのに太る)意見をいただいて、今は太ってしまうかもだけど三食きちんと食べれば痩せるというのを信じて今日から始め今まで食べてなかったご飯も取り入れることにしました
朝は小さい茶碗一杯のご飯に生卵をかけ食べました。
昼は普通の白米(茶碗一杯)で納豆の細巻きと野菜ｽﾃｨｯｸと煮物一人前(高野豆腐、蒟蒻、人参、筍、里芋、さつま芋)とﾘﾝｺﾞ黒酢ｼﾞｭｰｽを食べました。
夜は考え中ですが軽めのご飯に野菜や発行食品、豆腐など考えてます。実家暮らしなので肉や魚、揚げ物もでます。今までは食べるふりして残してましたが、食べるなら、どのようなものを１日どれくらい、いつ食べるのがイイですか?
不安だらけなのですが、こんな感じでんで、痩せてくのでしょうか?反対に太ってしまったら、うつ病になりそうです。何方かアドバイスください

↓だから（もう残念ながら）スレ主は不在のようなのでレスされても…。

ブックスダイエットは？（一日一快食）
試して一週間ですが、ストレスなく、楽しく快食してスカートゆるゆるになってきました。

ブックスダイエットは？（一日一快食）
試して一週間ですが、ストレスなく、楽しく快食してスカートゆるゆるになってきました。

何だよ！百貫さん戻って来たのかと思っちゃった＞＜

朝食抜きは太りますよ。
朝食アリで夕食抜きの方が痩せますよ！！

空風天使さん
言葉使いに気をつけましょうね。
「は」を「わ」にしたり、小さいカタカナをわざと使うのは、マナー違反ですよ。

もうこのスレ下げちゃって
同じ悩みの人は新たに立て直したほうがいいんじゃないか？
主さんの当初の悩みはもうとうに解決されてるわけだし。
最初から全部読めばとても役に立つスレではあるんだけど、
最近新たに書き込む人って明らかに過去ログ読んでなさそう。

主さん来れないようなので
むやみに削除依頼出すわけにもいかんが。

まず自分の情報わ信用する次第わあなた次第で(´・ω・｀)

朝を抜くことわ炭水化物（ごはん）を抜くことで
ﾌﾞﾄﾞｳとうが頭を活性化させてくれるのですが
ごはんを抜くので勉強的にもﾑﾘなので食べて置いたほがぃぃと思われます

ｻｳﾅわまず汗をかく→んで水を飲む
そしたら減らしたものも増えて効果なしだと思われるﾏｽ
しヵもｻｳﾅわただ水分を減らすだけだと思われますよ

ﾋﾞﾘｰわ身体を壊したらもぅなんもできなぃので軽くにしときましょう自分も腕立てとヵして肩を痛めましたので・・・

水を飲むのわぃぃと思いますよ？
けど一気にぐぃぐぃ飲むと腹が消化できなくなって下痢状態になると思われますのでちょびちょび飲みましょう

ﾀﾞｲｴｯﾄ食品のﾚﾎﾟｰﾄとヵ見たんですが・・・・・


(´・ω・｀)



一部に業者が考えているのわ金だと思うんですがと書いてぁりましたなので使用せずに頑張ろうと思います

食事の時満腹感を出す成分わ食後の20ﾌﾟﾝ前後だと思われﾏｽのでﾌｫｰｸわやめにして箸でちょびっと掴んで30回噛めばよろしいと思います


ﾀﾞｲｴｯﾄわ急に痩せるものでわないので
一時期止まってしまいます痩せるのが
そこで実行するかが分かれ道だと思われます

つヵ自分わ専門じゃぁりませんので
病院に相談したらどげでしょーヵ？

朝ぬくのはダメです
ぬくと
太るらしいですよ

理由です。

＞食事をスープだけの日や炭水化物は食べても
＞パン１つとかにして、１日1000カロリー以内
＞にしてるのに・・

　　↑
コレが原因です。

生理が終わって痩せやすい時期に入ってので
食事をスープだけの日や炭水化物は食べてもパン１つとかにして、１日1000カロリー以内にしてるのに・・・
まったく痩せません。
どうしてでしょうか・・・？

有害金属や老廃物の仕業かもしれません。