今日の私：66.8kg(+-0), 36.5%(+_0)
昨日から変化ナシです↓
でもリバウンド怖いので週１KGペースでいきたいと思います(焦るけど）↓

今日の報告です。
５５．８→５５．８
つまり変わらず！！しかし。
一ヶ月経つまで我慢します！

＞のこのこさん、Ringo-chanさん、頑張りましょう♪

こんばんは。
Ｈ21.10.21ｽﾀｰﾄ　（54.5kg）
昨日５３．６ｋｇ→本日５３．５ｋｇ
前日比　（－０．１）　ｽﾀｰﾄ比　（－１．０）

おはようございます。
身長１６２ｃｍ　　理想体重５０．０キロ
　　　　　　　　　　現在体重５３．０（－０．２）キロ

おはようございます。
今日の報告です。
　59.8㎏　→　59.4㎏(-0.4)

こんにちは
今日の私：66.8kg(-0.1kg) 36.5%(+0.3%)
昨日はジムも行って走って半身欲もしたのに何故？という感じで萎えます。
＞さこちゃんさん、みんかさん
がんばりましょう！よろしくです。

こんばんは.
Ｈ21.10.21ｽﾀｰﾄ　（54.5kg）
昨日５３．７ｋｇ→本日５３．６ｋｇ
前日比　（－０．１）　ｽﾀｰﾄ比　（－０．９）
さこちゃんさん、みんかさん　一緒にがんばりましょう。よろしくね。

今日の体重は
　55㎏
目標体重45㎏！んーまだまだ；
間食はしなかった☆水ダイエットの水があと500ML残ってるー
寝るまでに飲まなきゃ！

こんにちは。
身長１６２ｃｍ　　理想体重５０．０キロ
　　　　　　　　　　現在体重５３．２（＋０．２）キロ

また増えた、ショック。

さこちゃん　さん　よろしくお願いします～

おはようございます。
今日の報告です。
　59.6㎏　→　59.8㎏(+0.2)
増加が続くと一気にやる気がなくなりますねぇ・・・
昨日は控えめな食事にしただけに落ち込みます・・・はぁぁ

今日の報告です★
５６．３→５５．８です！

続けることが一番大事！…ってことで、まだ始めたばかりですが、持続をがんばります♪

こんにちは
今日の私：66.9kg(前日　+0.05kg)　 36.2%(前日　-0.8%)
昨日はジム休みだったので減ってないですねぇ↓縄跳びちょっとと半身欲したんだけどなぁ。

こんばんは
55kg→45kgが目標です！
今日から始めました☆宜しくお願いします。

こんばんは.
Ｈ21.10.21ｽﾀｰﾄ　（54.5kg）
昨日５３．９ｋｇ→本日５３．７ｋｇ
前日比　（－０．２）　ｽﾀｰﾄ比　（－０．８）

今日の報告です。
身長１６２ｃｍ　　理想体重５０．０キロ
　　　　　　　　　　現在体重５３．０（＋０．２）キロ
ああ～、どんどん増えてく。

おはようございます。
今日の報告です。
　59.0㎏　→　59.6㎏(+0.6)

こんにちは
昨日ー＞６６．８５ｋｇ（ー０．６５ｋｇ）、３７％（＋０．１％）
体脂肪が増えてしまいましたが体重が落ちました。
過去太る度にダイエットを散々してきた私ですが、やっぱり体重計に毎日乗るだけで全然違うな、と思う日々です。せめて1ヶ月早く乗っておけば・・と後悔↓
＞㋓さん
よろしくお願いします。

こんばんは！
Ｈ21.10.21ｽﾀｰﾄ　（54.5kg）
昨日５３．５ｋｇ→本日５３．９ｋｇ
前日比　（＋０．４）　ｽﾀｰﾄ比　（－０．６）
今朝は、ちょっと浮腫んでました。

おはようございます。
身長１６２ｃｍ　　理想体重５０．０キロ
　　　　　　　　　　現在体重５２．８キロ
Ringo-chan さん　よろしく、お互いがんばりましょう。

こんにちは。
今日の私です。
体重67.5(-0.4kg)、体脂肪 36.9(-2.7%)
でした。
とりあえず体脂肪だけでもまだまだ人生最高なので今月中に30はきりたいです。