はじめまして。
今日からダイエットしようと意気込んでいる専業主婦30代です。

以前は「ダイエット＝数値」だったのですが年齢とともに体型が気になり始めました。
脂肪は本当に無意識のうちに忍び寄って気づかぬ場所にムッチリ付いてしまっているので本当に怖いなと実感しています。

なので私のダイエット法は体重計重視ではなく、あくまで見た目！
あとは「今日は良く頑張った～」っていう達成感？？

手始めに今現在、補正下着とエアロバイクとストレッチを行い、自称「グーグーダイエット」←お腹がグーグー言うほど空腹になったら食事をする。

を実践しようと思っています。
やっぱり長く続けるには楽しくなくちゃ！と、この掲示板にも参加させていただき・・・。
他にも楽しくダイエットが出来るようなアイデアをいろいろ考えながら頑張りたいと思っています。

子供も小さいながらも少しづつ手が離れ、今はだいぶ時間に余裕が出来たのんきな主婦です。
おしゃべりなんかも楽しく出来たらいいなと思っていますが・・・。みんな忙しいかな？
よろしくお願いします。

おはようございます(^-^)今日は65.9kgでした。腹八分目でがんばります!!!

５９．０５キロ（＋０．８５）
　２２．７％（ー３.５）
かなり増えて、ショックで泣きそうです・・・
ゆん＠さん、ー１０キロおめでとうございます！羨ましい限りです（＾＾）
ｌａｌａ*さん、ちゃみいさん、はじめまして♪
サングリアさん、自分に負けないでー（笑）

おはようございますー。
朝：54.0
なぜこんなに減った…。
今日はのどが痛いので、悪化しないように気をつけます。

おはようございます！

昨日50.3
今日50.4

いつのまにか開始時より
－１０キロしてました（*^_^*）
目標までもう少し頑張ります！！！

こんばんは。10/2は実家に泊まりに行っていたので測っていません。
ここ3週間くらい腹八分目、間食なしでがんばってたのに、食べ過ぎましたー(ToT)今朝(10/3)測ったら66.1kgでした。今日からまた腹八分目、間食なしでがんばってます!!!

ｍａーｃｈａｎさん、ありがとーございます♪
５０㌔台、今週も維持できればいいでのですが。
友人との呑み会、食事会では楽しく飲食できるためにも、日々がんばります！

今朝54.3すこーしづつ減ってます。

　53.7㌔
　サングリアはチョコを食べました
　油断しはじめました!!


　渇を入れてやってください!!

またまたお久しぶりです…；
2週間ほど体重計がないところで生活しておりました。
また今日から毎日書き込みしまーす(^^)
みなさん、よろしくお願いします☆
朝：54.8kg

初めまして。５月からダイエットを始めて、一応マイナス１０キロはしたのですが、まだ目標体重じゃないのに、９月はモチベーション不足で、停滞していました。(T_T)
こちらの書き込みに毎日報告して、頑張ろうと思います。
よろしくお願いします。

今朝は、４９，９キロです。
あと３キロ痩せたいです。

59,0Kgです。
気をゆるめるとすぐリバウンドしそうです。。。。

おはようございます☆

昨日50.6
今日50.3

今日はバイキングですー(:_;)

こんばんは♪

53.2㌔

がんばろぅ☆

みなさんこんにちは！！
今日の報告です。
体重６４．７キロ　　体脂肪　３１．２％
・・・体脂肪アップです・・・・・。
お昼ごはんの後、子供とお昼寝をしてしまうんですよね・・・。
それに今日はまだ１歩も外に出ていない！！
子供がネンネから起きたら散歩に行こうと思います。

おはようございます☆

昨日51.0
今日50.6

明日また外食疑惑です(:_;)

おはようございます！
涼子さん、また５０キロ台おめでとうございます！
ｓｕｎｓｈｉｎｅさん、こむぎこさらださん、はじめまして！
地道にコツコツ続けるのが一番ですよね！！
体重５８．２０キロ（＋０．７５）　体脂肪２６．２％（－０．２）
飲み会のため、ふええてしまいました(´；ω；｀)

59.5Kgです♪

こんばんは。今日は65.4kgでした。地道にコツコツとがんばります。

私は12キロ減めざしています。数日前からマイクロダイエットをはじめて3キロ弱減ったので、あと10キロ弱です。できるだけがんばります。
いあま54.8★