エミリー。さん、皆さん、こんにちは。

エミリー。さん、集計有難うございました。
そしてお疲れ様です。

今週は生理前の停滞期なのか体重がほとんど動きませんでした。
しかも体重計を新しくしたので、本当に先週から減っているかどうか眉唾物です。
取り敢えず来週以降に賭けます。

昨夜、不吉な夢を見ました。
今大会も皆勤を目指しているのに、気付けば１０時過ぎ。
報告忘れてて、どうしようと夢の中で慌ててました。
夢の通りにならずにほっとしてます（笑）

おはようございますε=（/*~▽）/
エミリーさん集計宜しくお願いします★
一昨日旅行で食べてしまい…（バイキング）でも増加はなかったので良かったです★

来週こそちゃんと絶対減量します！！

なののんさん
私すっごいですよ＞＜
なんか食欲が止まらなくて・・・情けない；－；
生理前だっていう理由もあるけどそれを言い訳にしてばかり。
ちょっと休憩ということで＾－＾；
このまま無理してもまた爆発しちゃいそうだから
今月はあくまでも現状キープを目標に頑張ってみよ♪
なののんさん、無理せず自分のペースで頑張りましょうね＾－＾

２回目の報告してきましたー！
前回と比べて増えてしまいました（涙）･･･が、
停滞期みたいなので、仕方ないっ。
次回は減ってるといいな～～(*^^)
皆さんの結果も楽しみです。
エミリーさん、大変ですが頑張ってくださいね！

ちゅらさん
風邪大丈夫ですか？
この時期こじらせると大変ですからまずは体を大事に治してからダイエット頑張りましょうね！

ゆうきさん
予想外ですよ!本当に!!
一緒に頑張りましょうね♪

ｼｵさん
いえいえ＾－＾
次回こそはご参加お待ちしてますよ♪

ゆきみ姉さん
エキスパートだなんて・・・いろいろ勉強したんです。
知識が無ければ今までと結局同じになりそうで・・・。
今回こそはと思っていろいろ調べてまして＾－＾；
でも、皆さんに言いながら自分に言い聞かせてるんです。
一番出来ていないのは自分自身なんですよねーー；

わがままねこさん
やる気復活おめでとうございます！！
わたしはただのきっかけ作りをしたまでですから＾－＾
わがままねこさん自身の力ですよ♪
あきらめずたった１ケ月ではありますがお付き合い下さい＾－＾

イエスさん
ご連絡遅くなりましてすいません＾－＾；
ないしょさんの言うとおりです♪
本来ならば毎週日曜に行って３０日が最終日にしたいのですが
わたしの都合上日曜に集計が出来ないもので・・・。
ちょっと変則的になりますがよろしくお願いします！
もちろん前日、前々日の報告も承りますからね♪

ないしょさん
サポートありがとうございました＾－＾
本当に感謝します♪

プライスさん
ウォーキングは結果出るまで半年近く掛かる場合もあるんですよ＾－＾
やめると減り始めたりとか・・・。
でも続けることは必ず結果に繋がります！
あきらめず、自分を信じて続けることがダイエットの近道です♪
頑張って!!
歩く前にアミノ酸系のサプリを飲むとか、ブラックコーヒーを飲むとか脂肪燃焼に繋がるような工夫を加えるとまた結果が出やすくなるかもしれませんよ？

歩いても歩いても痩せない。
筋トレも加えないとだめかな？

ごめんなさい。
毎週土曜日だとおもっていて、２９日だと勘違いしました。
１日ですよね。
エミリーさんお忙しい中だと思いますがよろしくお願いします。

第１回　　　　９月８日
第２回　　　　９月１５日
第３回　　　　９月２２日
最終結果発表　１０月１日

エミリーさん、様ざまな対応ありがとうございます。
最終報告日はいつですか？？

エミリーさん、こんにちは。
ご挨拶が遅くなってしまい申し訳ありません。

集計、お疲れ様でした。
ココ数ヶ月、やる気がおきなかったダイエットが、
この大会を通してまた、やる気が復活しました。
いい機会を与えて下さりありがとうございました。

今現在、私生活でバタバタしておりますので
なかなか書き込みできないかも！？なんですが、
最後まで頑張りますのでよろしくお願いいたします。

エミリーさん！
お世話になっています。
エミリーさんは、ダイエットのエキスパートと言って
いいほど詳しいですね。
いろいろと参考にさせていただいていますよ。
トータルビューティ！いいですね。
やはり、美しく痩せないとだめですよね～。
今、男性から女性からお年寄りから子どもからも
きれいだねと言われるようにがんばっています！
いつも、途中でくじけてしまうので　このトピを
立てていただき本当に感謝をしています。
今回は、有言実行で頑張ります。
これからもよろしくお願い致します！

エミリー。さん
よいｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます☆★
あと、８日の
報告に間に合わなくてごめんなさいｯ；
今度は間に合うようにがんばります＞△＜

エミリー。さん、集計ありがとうございました☆
半数が残ったということで、なんだか凄く励まされます！
次回もよろしくお願いします♪

エミリーさん。第一回目間に合わなくて本当にごめんなさい。風邪引いてﾀﾞｳﾝしてたので…。
二回目にはちゃんと間に合うようにしますので、宜しくお願いしますね。

めくーまさん
甘いものときっちりお付き合いできてるんですね♪
うらやましい・・・。
私は生理前なので抑えが効かなくて、って言い訳ばかりーー；
しっかりしなきゃですよね＾－＾；

ｼｵさん
食事はいろいろ問題点ありそうですが他の方もいわれているようなので控えておきます＾－＾
私が教えてもらった便秘解消法はただ1つ。
１００円で健康的に治せます!!手間要らず!!
それは・・・腹巻をして寝る事です。
１００均で売ってますよ＾－＾
毎晩パジャマやジャージの上から腹巻をするだけ。
あったかくて安眠できるし便秘は治るし一石二鳥！！
寝苦しい夜はお勧めしませんが試してみる価値はありますよ♪
もしかしたらその腰痛にもいいかもしれません！
知らない間に体を冷やしてるのかもしれませんから。

空美さん
きっと生理が始まってむくんでたものがなくなった証拠ですよ＾－＾
ここからダイエットの黄金期がやってきます!!
加速度的に減りますから焦らず確実に頑張りましょうね＾－＾

ないしょさん
私も一日一快食やってました。
高校二年生の頃かな？結構辛かったけど続けられて半年くらいはやって確か成果が出た気がします。
でも、見事にリバウンド。
結局一生物のダイエットとして考えると無理がありますねーー；

吉花さん
しかも今回はやる気のある方ばかりが残ってて・・・
熾烈な戦いになりそうです＾－＾；
でも自分のペースでいいんですよ♪
まずは続けること、楽しむこと！

ｈｏｎｅｙｂｅｅさん
楽しんでいただけてありがたいです＾－＾
私もランキング上位になったことはないのですがこれだけの人数が参加していると思うとなんだか気が抜けないと言うか。。。
いい緊張感をもらえてる気がします♪
一緒に最後まで楽しみましょうね！

胡桃ぱんさん
いい傾向ですね＾－＾
ダイエットの基礎もしっかり理解しているようですばらしいです！
とにかく途中来られなくても最後まであきらめないで下さい！
一緒に頑張りましょう＾－＾

みちぃさん
こんなかんじでやってます＾－＾
楽しんで参加していただけるとありがたいです♪
最後まで頑張りましょうね！

ダンディさん
第一回は残念でしたーー；
次回からまたお待ちしてますね♪
暑くなったかと思ったら台風が来て落ち着いたと思ったらまた雨で。。。
なんだか疲れが取れません；－；
でも負けないぞ！がんばるぞぉ!!!

なののんさん
立ちくらみ！？大丈夫ですか？？？
無理は絶対に禁物です！大会は数字が全てではありません。
健康的でトータルビューティーを目指す大会です。
競い合うには数字でしか表せないため仕方なくこの方法を使っているだけで・・・。
無理は絶対にしないで下さい。
痩せたってそれでは意味がありませんよ；－；

まったりにゃんこさん
さすが・・・１０キロすでに減らしているんですね！
すごい！私も負けずに頑張るぞ！目指せ１５キロ減！！
（今現在６～７キロ）
６０の壁が乗り越えられなくてダイエットのたびにここで挫折してしまうんです；－；
今回こそは・・・・自分に負けない!!!
わたしも旅人ですよ♪

ゆうさん
自分の体のリズムがありますからそれにあわせて目標を設定して頑張りましょうね＾－＾
1ケ月で周期が一周します。
だから一週間や一日単位での変動に振り回されないようにしてください！
一ヵ月後どうなっているかで成功しているのか失敗しているのかが分かります！
あきらめずに気楽に続けられるダイエットをしましょうね♪

ＮｅｋｏＹａｎａｇｉさん
生理が終わればゴールデン痩せ期の到来ですよ＾－＾
1ケ月のサイクルで見れば一週間生理前に体重キープできてることはいいことだと思われます！
一緒に1ケ月頑張りましょうね♪

長月さん
来週必ずお待ちしてますよ＾－＾
ダイエットは明日からではなく今から!!その心意気で頑張りましょうね♪

エミリー。さん、集計お疲れ様でした。
残念ながら今回は間に合わなかったのでご報告は見送り致しましたが来週報告します。

禁菓子ですが週末は惨敗の大増量になってしまったので今日からまた頑張ります。
とりあえず3日、水曜日までお菓子禁止デイです。

まｯたりにゃんこｓａｎ
いろんなｱﾄﾞﾊﾞｲｽ
ありがと－ございますｯｯ☆★
ﾎｯﾄｺｰﾋｰも
便ﾋﾟに効くなんて
意外ですｯｯ
明日さｯそくやｯてみます(＞ｕ＜)~~b

こんにちわ。
エミリー。さん集計ありがとうございました。
今回は残念ながら、体重、体脂肪共に変化無しで終わってしまいました。

私は皆さんと時間が半日違うので、報告時間を間違わないかちょっと心配でしたが、何の問題もなく報告できました。朝じゃない分寝坊とかもないですし。

来週の報告ではマイナスが出るよう頑張ります。でも、今週は生理なんですよね・・・。

こんばんは。皆さんもダイエットがんばっていますね！
私もこのようなランキングにしていただいて本当に励みになっています。が！！！！！！ただいま生理前という事で体重が減りにくいうえに食欲がすごくて。。。。。
今週はキーープできるようにしたいとおもいます。皆さんもがんばってくださいね
そしてエミリー。さん集計おつかれさまでした。

エミリー。さん、皆さんこんばんは^^

エミリー。さん、大人数の集計本当にお疲れ様でした!!
ご自身のダイエットもあるのに大変でしたね。有難うございました(*^-^*)

こちらの雑談トピを読んでいるとより皆さんと頑張っているんだなぁ～(´- `*)
と感じられて嬉しいですね♪

ｼｵさん
定番ですがゴボウやヒジキや納豆などはやっぱりオススメですよ^^
私個人としては、朝一杯の冷た～い水とホットコーヒー、ヨガなどがよく効きます♪

エミリー。さん
体重をキープし続けるのは、本当にダイエッターの永遠のテーマですものね^^;
私も10kg以上減らしたのでリバウンドのきっかけになりそうな行為には本当に気を付けています。
如何にして一生キープし続けられる自分のペースを見つける事が出来るか･･･難しいですよね。
まだまだ私は、それを探る旅の途中です^^;