安心感って怖いですよね（＞▽＜）
私も油断しないょぅに気を付けます！！でも、やらなきゃ②って思うとストレスになるし、やる気の日は４セットやってぁんまりって日は３セットでやってます。
食べ過ぎても、あ～って思わないで焦らずにやっていきましょう☆

みなさんの意見ありがとうございます。(*^。^*)
あまりあべたくないもぉおなかいっぱいと分かっているのに食べなくてはいけないかのように食べてしまうんです↓↓↓
やっぱりストレスですかねぇ(・.・;)これさえ直せれば・・・。

私も骨盤ダイエットしてるのに
食欲が増してしまって元の体重に戻りました～

それで考えたのですが
以前までは、ごはん食べる前に体操をしてたんですが
そうすると、体操をやったという安心感から
ついつい食べ過ぎてしまってました。。

なのでごはんの後!!!に体操をしています★！

そうしたらなんとなく緊張感を持って
ごはんを食べることが出来ると思うんです(^＾)

体操した後って気が緩んでしまいますが。。
緊張感を持つことも大事なんですね＼^^／

食欲は私もすごかったり減ったりとバラバラですよ。。
なんでですかね((+_+))？でも骨盤体操してダイエットしてる気分になって安心しちゃってるのかなって私的に思ってます↓

ちょこさんへ
私もなんだ☆
前より食欲が増えたの・・・

最近、食べ過ぎな気がします($・・)/~~~
食欲がおさえられるはずなのにどぉしてでしょう？(・.・;)
やり方がおかしいのかなぁ。これじゃ、どんなに効くダイエットでも成功しないですよねぇ(T_T)/~~~

☆やぁ☆さんみぅさんありがとうございます＾＾
じゃあ、さっそくやりまぁす☆

☆やぁ☆さん

お返事ありがとうございますっ＼^^／！
嬉しかったです！一緒にがんばりましょう★!

ぴぃちさん

私は生理中もがっつりやってますよ、
やってていいのか分かりませんが。。

初めまして！！
私も早速始めました！！
今まで運動さぼってた事もあってか・・・めちゃめちゃプルプルして意外とキツいですΣ(ﾟ口ﾟ;
１週間後★サイズ・体重・体脂肪に変化をまた書きまっす(*ﾟ▽ﾟ)/ｳｲｯｽ!

始めまして！
この間、本屋により、立ち読みしていたら、一分骨盤ダイエットを見つけ、買いました。
ですけど、やってるうちに全然効果がでない２週間・・・
私は毎日３セットでスクワット３回ですが、皆さんは何回ですか？
自分の骨盤ダイエットのスクワットも、ちゃんとあっているか分かりません。
スクワットっといっても、そんなにしゃがめませんよね？
それとも私だけ？
三日坊主の私ですけど、どうも自分の太ももが嫌いで嫌いで仕様が無いのです・・・
今まで、いろんなダイエットグッツを買っても、太ももに効果が出ないので、諦めてしまいます・・・
ですけど、骨盤ダイエットはとても気に入ってるのです。
これでダメだったら、もう諦めるしかないと思ってます・・・

アドバイスなどありましたら、教えてください！

ないしょさん
本には、Ｘ型の人が骨盤ダイエットをやらない方がいいって書いてあります。
最初にＸ型専門の医者に行って治してもらわないと、だめみたいです。

ぴぃちさん
私は生理中でもやるつもりですけど・・・
ダメなんですかね？

質問なんですが・・・
生理㊥って、骨盤ダイエットしちゃいけないんですか？？

ないしょさん
X脚の人がやっちゃダメとかは聞いたことないから分からないです。。スイマセン((+_+))

X脚のひとはやってはいけないと聞いたのですが、その辺詳しく知っていらっしゃる方いらっしゃいますか？

★さん
少し減ると油断しちゃますよね（＞＜）私も今、油断しててヤバイと思っていたので生理も終わるし頑張ってみます！！是非②一緒に頑張りましょーぉ(@^^)/~~~

こんばんは！
骨盤ダイエットやり始めた頃は
おもしろいくらい少しずつ減っていってたのですが
調子に乗って食べだしたら
ついつい食べ過ぎてしまって
ダイエット始めた頃の体重に戻ってしまいました。。

もう1度１からちゃんと
取り組みたいと思いますっ＼^^／

成功目指して一緒にがんばりましょう！

ちょこさん
私もコメントやりとりできてメッチャ嬉しいです♪ダイエット仲間ができた感じで頑張れそぅ（*^_^*）ちょくちょくコメントしまぁぁす☆
きいちゃんさん
人によって効果でる早さ違うんですねぇ！！私は効果でるのに①か月位かかったから。。　早く効果でたなんて羨ましいっす☆

私、もしかしたらその本買ったかもしれないです。
私ちょっと便秘とかで悩んでて、骨盤体操やってみたんですけど・・・コレ、
マジびっくりですわぁ。運動してから十分経たないうちに・・・ですよ。
それまで私、３，４日に出るかで無いかだったんですけど・・・、驚きですね。効果はありだと思いますよ。

☆やぁ☆さん
私も、ストレスを食で解決しないように頑張ってみます。やぁさんとコメントのやり取りが出来て嬉しいです(*^。^*)ありがとうございます。
私も、１分骨盤ダイエットで気長に頑張ります。（●＾o＾●）
では、(^^♪

ちょこさん
ストレスとは上手く付き合っていかないといけませんね((+_+))
朝二分ダイエットはわからないんですが。。効いたら教えてくださいネ♪私は一分骨盤ダイエットで気長に頑張ってみます（＾－＾）お互い励ましあいながら頑張りましょー（●＾o＾●）

☆やぁ☆さん　
私も、自分自身でこの過食はストレスからきているんだろうなぁと感じています。気をつけないといけませんね。
今日、朝二分ダイエットの本を買いました。これから、頑張ってみようと思います。これから、頻繁にコメントすると思いますが、お返事よろしくおねがいします。