2か月程続けてますが下半身が少し痩せた様な気がしますが
体重はあまり変わりませんね～
頑張って続けていれば本当に理想の体型になれるのでしょうか・・・？

やっぱ食べすぎはダメだよね…
ナツコさん！質問なんですけど
食事制限してもとに戻したらリバしなかったですか？

私にはかなり有効でした。
1ヶ月で数キロ落ちましたし、何より今までどう頑張っても
痩せなかった脚全体がかなり細くなりました。
やめてしまったら、急激に肉がついてきたので、
最近慌ててやり直しています。
ただ、食べ過ぎると効果はないですね～
炭水化物抜きとか、朝ごはん抜きとかを併用すると
短期間でどんどん痩せました。

やり始めてたぶん１か月ぐらいたちます！
なんか一時的には脚も細くなったけど
最近なんか太ったような…
なんでかなあ？？
やっぱ食べすぎなのかなあ？

ダイエット効果は不明ですが、O脚がだいぶ改善しました。
姿勢も良くなった気がします♪

猫も昨日購入しました｡
毎日±1㌔くらいでなかなか痩せられなかったのですが､
今日体重量ってみたら､昨日のﾋﾟｰｸの体重より1,5㌔減ってました＾＾
ｻｲｽﾞは測ってないのでわからないですが､毎日続ければ効果でると思いますよ*

ＤＶＤ付きの安い方の本を買いました。
本の内容としては、そんなに分厚くなないのですが、その中の骨盤ダイエット等の仕方はさらに内容が少なく、痩せたらこんなにすばらしい！的な事のほうが多くかいてあります…笑

私は５月に入った頃ににネット注文が到着して、毎日ではありませんが、朝２分ダイエットを現在覚えている時にやっています。

効果としてはほかのプロテイン置き換えダイエットも平行しているので、明確には言うことはできませんが、目覚めがすっきりなのと、おでぶちゃん体型のなかにも脇腹付近に多少のくびれが出ました。
したっぱらとかはまだまだあるのに、こんなところだけがくびれて？？？？とこの間鏡をみて不思議に思ったものです。
もしかしたらこれが朝２分ダイエットの効果かも？と思っています。

本を読んでやり方がわからない！とかこれからどうしようかと思っているという人はＤＶＤ付きのものをかってみてはどうですか？

私は高いほうと内容等も見比べなかったのですが、安い方でも十分だったと思っています。

劇的に効果を期待しているわけではないですが、骨盤矯正として取り入れています。
がんばるぞ。

私も1分骨盤ダイエットの本もってます！
前やってみたけど、やり方がわるいのか、あんまり痩せられませんでした…泣

本体８００円ですよ◎

それって何円ですか？

私は一週間で１．５㌔減りました。
下半身がスッキリしておススメです♪
一ヶ月続けて５㌔減♪

私も先生の本を読んでいるのですが、やり方が悪いのか、
体重が減らないのです(-_-;)
私も詳しいやり方を教えて欲しいです(＠_＠;)

はじめましてっ
下の方と同じく私も骨盤ダイエットがやってみたいのですが・・・
いまいちやり方がよくわからないのです＞＜
細かいところまで教えてくれるからいらっしゃいませんでしょうか？？

１分骨盤ダイエットってなんですか？？
教えてください！！

連続書き込みになってますね。。

今では２キロ減量に成功っ！！！！

この調子で。。。

おはようございます!

昨日から1分骨盤やってますが
今日朝２００グラム減ってましたー＼＾＾／

すごいですっ★

続けまーす！！

久々に書き込みします!

1分骨盤やってましたが
バレエをしていて、骨盤を閉めてしまったため
脚が180度に開かなくなってしまい
それ以来1分骨盤をストップしています。

そうして普通に食生活をし、
バレエのレッスンにも行っていますが
ここ２週間ほどで２キロ増えました。。。

やはり食欲をおさえきれなくなってしまい
ドカ食いしてしまうことも多く、
２キロも増えてしまうわけです。。。

今はまだ出来ませんが
１分骨盤の効果は絶大だと思います。

もうすぐでバレエを辞めることになるので
そうしてら体型も変わってくると思うので、
そうしたら1分骨盤に集中しようと思ってます。



長々と失礼しました。。。

こんにちは＾＾お久しぶりです！
最近、食べすぎが続いてしまい3kgも太ってしまいましたぁ（泣）
しばらく1分骨盤ダイエットを休んでいましたが、
DVD付きの本を購入し、今日から再開しました。
すると、なんと500ｇ程減りました♪
やはり1分骨盤ダイエットはすごいですね！！
これからは無理のない程度にやっていこうと思います。

私、本を買いました。
本格的に今日からやります。私は、鏡をみて、やっています。
皆さんは、鏡をみてやっていますか？

私、猫背だからやっていると前に体重がかかるのです。
姿勢を正していますが。
これでいいのかなぁ？？と思いながらやっていますが…。

これは、下半身デブの人は３日で効果あるのですよね？？
何日ぐらいで効果ありますか？？

久しぶりです。　
昨日からまた再開しました。。。
でも、一日に２回しかしていません(+o+)