なにか体操以外に変化があったか考えたところ
体操を始めた日に抜歯をし、そのための薬に整腸剤がはいっていたのですがそこからお通じがよくありません。
今までお通じが悪くてもここまで増えた事はないのですが、
少なからずそれが影響しているとは思うので様子をみようと思います。
その他にも生活に十分気をつけて、落ち着いたらまた再開してみようと思います。
アドバイス等、お返事ありがとうございました！！

匿名さん、骨盤ダイエットに限らず こういったエクササイズをしたから太るという要素が見当たらないので 考えられるのは匿名ｻﾝ自身のお通じが不調だとか 主食を食べていないつもりで間食などを食べてしまっているとか、体重を測る時刻が定まっていない為に起きている誤差ぐらいです。
一番考えられるのは 食べていないつもりで食べている、飲んでいるという点かなぁ。
ちょっと無理な推測をすると、骨盤ダイエットを始める前日までの暴食暴飲で貯蓄されていたものが脂肪として代わり 実際に数値に現れだしたのかもしれないですし。 なんとも言えませんけど はっきり言えることは どのようなエクササイズでも 三日間では効果は得られないということです。

つまりその太った原因は 骨盤ダイエットは関与していないであろうってことです～汗
原因がわかるといいね。 お通じの問題もあるかもしれないし 経験的にふとったばかりの脂肪って比較的落としやすい気がするので 気づいている今 より頑張ってみてもよいんじゃないかな？

体重計が壊れているといいんだけどね＾＾

３日前で、骨盤が正しい位置に戻り、正しく筋肉がついて３K増量したとは
考えにくい、やり方の間違え云々よりも他に原因があるんでしょう。

効果がでなくて言ってるのではなく３キロも太ったんです。
１日１キロずつ。
やり方を間違っていたら太るものなのでしょうか？

この体操は太ももを寄せるときに
太ももと膝を内側にねじりこむように
寄せていくんですか？？（脚の形がXになる感じ）
それともそのまま膝と太ももをまっすぐに
寄せていきますか？？（両方のももが平行になる感じ）

効果があった方教えてください∩ω∩

骨盤調整のプログラムは正しいフォームでやらないと効果も半減する、三日で効果でるわけがない。
私は食べてないとか、動いてるという人に限って、たいして動いてない。

3日前から始めました。
ＤＶＤも買って本も何回も見直して合ってるはずだと思うのですが
痩せません。
ご飯の量も減らしているし、始める前よりよく動いているのに
痩せるどころか始める前より太りました。３キロも。
今まで見たことの無い数字がでて信じられないくらいショックを受けています・・・
引き締まるどころかありえなくおなかがでてきてる・・・
一日約１キロ太っていってます。
もう中止するべきでしょうか？
ショックで立ち直れません。。。

はじめまして。
このダイエットって、年齢関係なく 効果が出るのでしょうか??
中２の女子なんですけれど・・・。
私と同じ世代で 効果があった方いらっしゃいますか？

知り合いが、SHINOさんの、骨盤回しダイエットで、
体重も、ウエストも減♪って言ってた。
代謝UP,ウエストくびれ目指して、私も～頑張って挑戦してみよう＾＾
効果あった方いますか？
いろいろアドバイスお願いします

はじめまして。私は今日1分骨盤ダイエットを買って試してみたら今まで開いていた足がピタッと楽にくっつきました。これはすごい！と思います。やり方があっていたら遅い人もいますが効果はちょっとでもあると思います♪

友達が、彼氏ができ骨盤ダイエットを始めてました。ちなみに、本は「1分間」のやつだったとおもいます。その子は、1か月も経たないうちに６ｋｇ落ちました。食事制限をしたそうです。まずは、食事の量も関係あるのでは？？また、寝る前は食べない方がいいみたいですよ。

私は、今コアリズムを一か月ちょっとしています（毎日）
結果は、ウエスト１０センチ痩せましたが体重がなかなか落ちず・・・
ウエストばかり痩せて、一番気になっている太ももが痩せませんでした。
それで、本屋で一分骨盤ダイエットを見つけ購入し始めたところ(=^・^=)
今一週間くらいですが、太ももが細くなり、体重も１キロ減りました。
ちょっと、このままコアリズムと併用して試してみようと思っています。
それと、一分骨盤ダイエットといっしょに朝二分ダイエットも昨日から始めたので・・・かなり効果があることを願っています♡

私も昨日BOOK OFFで本だけ買いました！105円だったので☆
今日からスタートです。骨盤が開いてるよと整体で言われてるので、きっと効果があるかなと思ってます。数字より見た目でがんばりまーす！

三日前から１分骨盤ダイエットをはじめました。
が！ぜんぜん変わりありません・・・
やり方がおかしいのかな？と思っています。
もし、コツなどがあれば教えてください！_(._.)_

ないしょさんありがとうございます。
じゃあ、やり方がちょっと違うんですかねえ・・・。そういうのって、どうやったらわかるんだろう??

骨盤が正しい位置に戻って正し位置筋肉がつけばサイズダウンすると思うけど、骨盤と筋肉が正常な位置に戻った事で内臓の機能がアップしないと
体重は減らない。

私は、３分で一日に一回なんですがなかなかウエストも体重も落ちなくて･･･。こういうのって、時間をかければやせるんですかね？？

骨盤ダイエット　( No.414 2009年06月19日 20:21 　[ mtEPgGo17u6zlTdK/hZjZQ ]　)
さんの書き込みは宣伝のため削除しました。

３回スクワットをやって、１セットです。
合計にすると一日９回です。

１分骨盤ダイエットとは、
１分間スクワットなどをやり続けて
一日に３～４回ということですか…？
教えてくださいっ（＾＾）！