私もまた太っちゃってます・・・
もうすぐプールが始まるんでそれまでには何とかしないと
ちょっとやばいかな・・・
みたいな感じです！！

最近　また太っちゃいました・・・(>_<)
結局　あんまり骨盤ダイエットの効果は出ていません!!泣
個人差とかあるんかな(+o+)

私は中３の15歳です！！
一緒に頑張りましょうね☆

骨盤ダイエット、4日続けたら、ピッチピチだったパンツがふつうに入るようになりました。嬉しいし、おすすめです☆体重は計ってないんですが、少しずつ細くなってるなと感じます♪O脚も直したいのでこれからも頑張ります( ^ ^ )/
あともう一つ、水泳はとってもおすすめです☆硬くなってた筋肉がほぐれて、その日のうちに少しだけ脚が細くなってるって感じられますよ！

あたしは16歳の女子高生です(^^ゞ
結希さんは？

どうしよ…やばい！！
1㎏リバウンドしちゃってる…
ちゃんとしなくちゃ

なしこさん、友達になりましょう！
何歳ですか？

>>445さん
普段の姿勢・骨盤の状態も大きく関わってきますよ。
骨盤が戻った事で、正しい位置に筋肉がついてサイズダウンや
代謝がアップで体重減につながります。
骨盤をやって姿勢が今までどうりならやる意味なくなります

細くなったような・・・なってないような・・・って感じです<m>
体重は変化なしです(ToT)/~~~

なしこさん、結果効果でましたか？
私は、2㎏減りましたぁ❤
一緒に頑張りましょう☆

そうっすよねぇｗ
ちゃ～んと読み直してやってみましたよ（＾ｖ＾）

なしこさん、やり方が間違ってるんじゃないですかぁ？
もう一回ちゃ～んと本を読んで実行してみたらどうですかねぇ！！
私にはちゃ～んと効果がでました。
それに、ウエストが細くなったような気がします。
もう一回だけやってみては？

私も本を買ってやってみましたが
全然　効果がありませんでした(T_T)
やり方が間違っているのでしょうか・・・？

昨日、体重計にのったら、
またまた1㎏減っていました！！
焼き肉を食べたし、アイスなどいっぱい食べたのに
1㎏も減りました！今４０㎏なので
３８㎏目指してがんばります♪

私も1週間前に始めました！
身長は１５４Cmで体重は４２㎏なんですが、
１㎏減りました！！
それに、一番うれしかったのがO脚が治ったんです（嬉）
ちょ～感激で～す☆

わたしも始めました。

カラダがすっきり
する感じがします！

まだまだ
がんばって続けてみます！

O脚なおりますように！

やせやすくなりますように！

まだ初めて3日目ですが・・・
別に適正体重をオーバーしてるわけじゃないんですけど
１キロ減りました＾＾！←
体重がどうのこうのより、
一日目、
お腹周りがほんとすっきりして感動しました笑
足も細くなった感じが！←
体重１２キロ減るかどうかはちょっと怪しいですが、
ウエストはほんとしまると思いますよ∩＾ω＾∩☆
予想以上の効果にちょっとびっくりです笑

えっと、質問なんですけど、この１分骨盤ダイエットは、やめちゃうとリバウンドしちゃいますか？

こんにちわ！私はいま骨盤ダイエットを本を見てやっているんですけど、まったく痩せません。　　そこで、父が行っている整骨院で歪みを治してもらおうと思っても、父が子供は行かなくていいと言うんです。〔ちなみに小六です。〕
なので、骨盤ダイエットの本で痩せた方は、どの本で、どのくらいの期間で何キロ痩せたかなどを教えてください。よろしくお願いします。

以前にどんなダイエットをしていたかにもよりますが、
筋肉を減らして体重が減っている場合はリバウンドが大きいですし
現在、食事を減らしているなら尚更問題がありますよ。