私は昨日買ったばっかりです（一分骨盤ダイエット）

みなさんはやせられましたか

私も1分骨盤やってます＼＾＾／
まだ始めたばかりですが1キロ減りました♪

やってみてください！効きますよー！

買っちゃいました♡
まだ成長期の中学生なのに!!一週間後、三キロ減りました♡（そのあと一キロ増えたけど（（笑）
すっごく効きますよ♡
試してみては??

ｂｙ kurosuⅹ

りのさん！！
私もSHINOさんのやつ⑦ガツに買いました
効いた気します!!
ちなみに
最初は骨盤１分ﾀﾞｲｴｯﾄ買ってたンですよ
さいしょやってたけど実際朝の１分て貴重でしかも朝弱い私には続きませんでした・・・
まだ学生なんで１日３、４回ていっても休み時間も忙しくてなかなか学校でもできなかったし・・・

夏休み食べまくり飲みまくったら太りました・・・
正確にはリﾊﾞｳﾝﾄﾞです～
冬から⑦㌔くらいがんばって痩せたのにもう３．５㌔くらい戻りました・・・
ｱｲｽとかﾁｮｺだいすきで最近食べたくて食べたくてやばいんです。
また
腰回しﾀﾞｲｴｯﾄはじめたんでレコーディングﾀﾞｲｴｯﾄも復活したんで
とりあえず痩せるよりもリﾊﾞｳﾝﾄﾞ戻すようにがんばります！！

みなさんどうやったら食欲って抑えられるんですかあ？？？

私も何週間前かに買いましたよ。
私がかったのは、ＳＨＩＮＯさんが
書いている、
「下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット」
という本です★、

これはききますよ!!
続けるとまずは、お通じがよくなって
ウエストがだんだん細くなります。
体重に変化はあまりないですが、
3週間くらい続けたら、前まではいていた
ショーパンの腰周りがゆるゆるに
なりました★(＾ω＾)

この本には、脚痩せ、太もも痩せ、
二の腕痩せなど、いろ－んな事が
くわしく、絵付きで書いてあるので
すごくオススメですよ★!!

是非買ってみてください!!!

さすがに本のように、一気にどっさり減ったわけではありませんが、今までどんなダイエットをしても動くことの無かった体重が、4ヶ月で4㎏落ちました。気になっていた下半身がすっきりし、腰のくびれが出来て、今まで履いていたズボンがゆるゆるになりました。この結果がダイエットとして効果的だと判断されるか否かは、人それぞれかもしれませんが、私は満足しています。

生来、飽きっぽい性格なのですが、どなたかが書かれていた「歯磨きをしながらしている」とのご意見を参考に、最低1日3回、現在も継続できています。

私には合っているので、これからも『頑張らずに』続けたいと思います。

朝２分の方は簡単にできるんだけどな～
一分はさっぱり駄目です・・

私は膝を痛めました（＞＜）
やり方が悪いのかな～。。。
もちろん体型も変化なしです。

全く減ってません。
最初はお通じ良くなったと思ったけど今は全くだめです。

この体操難しいですね（；´Д｀）
どうしても前のめりになってしまう・・

はじめまして。
私も一週間位前から始めてみました。
体重は１㌔減で、なんか腰周りが細くなった気がします。
ジーパンをはいたら緩みも出てきました。
続けていく価値はありそうです。
皆さん、頑張りましょう。

私は、４ヶ月前くらいからやってたんですが　2ヶ月間目くらいで3キロ減りましたよ＾＾*
でも、毎日は続かないので　やめてしまいました；；
私的には、面倒でした；；

私も少し前から始めてみました。
太ももに結構効くので続けてみようかなと・・・。
体重は６３から６１まで減りました。

ふくらはぎと、太ももがやせるやり方しっていたら教えて下さい!!
あたしもすっごいいいダイエット方法しってるんで教えます!!
でも脚やせは全然しらなくて…
お願いします!!

こんにちわ★
あたしも最近１分骨盤ダイエット買いました!!
毎日続けて頑張ってます!!減ったり増えたりですが…
色々質問もするかと思いますが、よかったら仲間に入れて下さい!!
あたしは１５７ｃｍで体重５２です。かなりデブです…見た目はそぅでなぃけど…体重計は誤魔化せないので↓
よろしくお願いします!!

あんまり
変わらん気がする～

ぴぃちさんとRamuさん
わたしも中２のちびでぶです
わたしは朝２分ダイエットをしてます

それでかわかりませんが、
いまのところ一週間で⁻約１．５㌔痩せました！

わたしは18歳です
骨盤ダイエット、始めてマイナス２キロへりました。
他の運動をいっぱいしてるのでこれの効果だとはあんまり思わないです笑。食事制限もしてるし・・・
ただお通じが良くなるのは確か！

私は、何も変わりません・・・；；

７月下旬から始めました。体重は本に書いてある様には劇的に減っていきませんが、胴回りが体操を始めて間もないころからかなりスッキリしてきました。ジーンズにお肉が乗っていたのにウエストのラインが出てきましたよ。体重が減っていかないのが悩みですけど・・・