おはよ～
あ～連休中食べぱなし～～
今日より・・また頑張ります♪

おはよ～～
あ～今日はもう17日だね・・
半月ないんだ～～
いろんなイベントが終わって気が抜けています。
遊んだ後はちゃんとﾀﾞｲｴｯﾄだね～～
コスモYさん　楽しんできてね～～
明日・・私も焼肉だよ～～
気をつけて食べてきます～～♪

おはようございます。
今週は金曜・・・飲み会　　日曜・・・ランチ会　　夜飲み会
来週またダイエットかな～

今月中にはなんとか49キロにならなきゃ～～

最近努力してない・・
今日から・・こころ新たにがんばろう～～

こんにちは～
身内の結婚式も終わった～～
次の目標きめなきゃ～～

こんにちは～～
ほんと・・減らない・・いいな～～47キロ～～
がんばるよん♪

こんにちは～～
ほんと・・減らない・・いいな～～47キロ～～
がんばるよん♪

なかなか減らず。体重：47.8 　 体脂肪率：23.0
シーソーゲームみたい

ご無沙汰です。なかなか49キロなれない～～
痩せたね～～って言われると嬉しいよね～～バンビさん　頑張って～～
私も49キロなんとか実現させるよ～
今朝も出勤前にウォーキングしてきました～～
今月中・・というか土曜日結婚式に参列するので・・
その日をまずは目標に・・・・がんばるじょ～～～♪

おはようございます。
週末、暴飲暴食であっという間に増加・・・・
うわ～怖い
皆さんも気をつけてね。

こんばんは♪
すなふきんさん、コスモＹさん、ちょっと、ご無沙汰してました。
おばるんさん、はじめまして♪5月からダイエット日記をつけだした★バンビ★です。
私も新人なのでよろしくお願いします。

ちょっとだけ嬉しい事なんですが、最近、『痩せたね～』と言われるようになってきました。
でも、まだまだです。
今月の目標は49ｋｇ、がんばって達成したいです！！
一緒に頑張りましょう～♪

こんにちは～
ｺｽﾓYさん･･ゴルフがんばってね～

おばるんさん　はじめまして♪
タルタル・・わかります♪一緒に頑張りましょう～～
49キロなかなかなれない私ですが・・頑張りま～す♪

こんにちわ～。昨日で44歳になっちゃいましたけど参加していいですか？
体全体がタルタルしてきたので、心機一転がんばりたいと思ってます。
よろしくお願いします。

今日は仕事が忙しくて・・・・
来週末またゴルフなので、頑張らなくちゃ。
つくづく痩せるのは大変

あと2キロ2日間で痩せたら最高～～
ボクサーじゃないから・・そんなこと不可能かな～～
ひたすら、がんばらなくては・・ね～～♪

おはよ～
キャベツﾀﾞｲｴｯﾄはやっぱりきくのかな～～
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで美味しいのあると・・結構たべれるもんだね～
私・・ご飯好きだから一口ですまない・・＞＜
キャベツﾀﾞｲｴｯﾄで今週来週頑張るぞ～～

おはよう～～
まりりんさん　バドミントン・・結構ﾊｰﾄﾞだよね～～
私も学生時代やってました～～
今やったらヘロヘロになるだろうな～～
でも、体重減りそうだよね～～♪頑張って！！
妹がバドの同好会に入ってやってます・・私も入ってやりたいけど
時間がつくれない・・なんて・・時間はつくるものなんだけどね～～

とにかく40歳をすぎると本当に痩せずらく
たるみが目立ち・・体重がそこそこだとしても
皮膚のたるみが・・すっごいｲﾔ！！
きれいはりのあるはだは・・顔とは違って体のって・・難しいよね～～
筋トレ・・ほんと必要・・でも続けるのってしんどい・・
さっき・・ちょっと良い情報を教えてくれそうな電話が入ったので
明日ちゃんと聞いてみようと思う～～笑♪
綺麗をあきらめないで頑張ろうね～～
今月中に49キロ・・まだまだ諦めてません！！笑
頑張るよ～～～♪

こんにちは。
今週で３回目になりますが、バトミントン愛好会に体験入部しています。
自分だけで体重減らす事にどうしても根性と継続力が乏しく、何か他にも体重も減ってある程度の筋肉もつけて、と考えていた所、唯一できそうなのが学生時代にしていたバトミントン。
初日は次回の練習日の一週間、右手が他人のように言う事聞かない程、動かしずらかったけど、２週目になると筋肉痛もさほどの程度に。
機敏に動ける為にも体力もつけながら、理想の体重に落ちたいと、がんばっていま～す。

こんにちは～コスモYさん　すごいじゃん！！
立派だな～～その根性・・私にわけて～～～
あ～～痩せないよ
って・・夜食べてるし・・反省
反省してもだめだよね・・実績ないじゃ
明日までに1キロやせるよ～～！！