おはようございます。
すなふきんさん、ザ・トレーシー・メソッドですか。。。最新ですね。
TVで少しだけ紹介していたのを見て、効きそうだなと思いましたぁ。
20日間、頑張ってくださいね。
私も、今あるダイエットＤＶＤで頑張ります！！
しかし、40歳すぎると代謝が悪いのか、なかなか体重に変化がないわ～。

おはよう
体重計が壊れた感じ～　生理中で重たい

6月3日・・もう3日か～
腹筋が痛い～～
今日もがんばるよ～～

バンビちゃんもがんばっているのね～～
自分に負けないようにすれば・・絶対いけると思います。。
自分の意思の弱さで今までくじけてたから～～
でも今回は何が何でも頑張らねば～～
おばさん体型には絶対なりたくな～～～～～～～い！！

おはよう～～♪
ﾍﾞﾝちゃん　はじめまして～～
20代・・懐かしい～～笑
今からでも遅くない・・頑張って美しくなりましょう～～♪

とうとう6月だね～～
昨日は仕事がいそがしくて出勤してたのに・・ここへこれなかった～
昨日から筋トレはじめました～～
DVD・・マドンナもしている今話題の・・ザ・トレーシー・メソッドを
始めました～～
すげ～よ～～きっとまじめにつづけたら・・二の腕もお尻もウエストも
きれいになるわ～～今月びっちりやりぬきま～～す。
昨日会社から帰ってからウォーキングに1時間帰宅してDVDで筋トレ
食は・・玄米とヨーグルトのみ・・
お風呂に入って早く寝ました～～起きてるとお菓子だべそうになるから～
これを20日間頑張る予定です。。やりぬきたいです～～♪

ベンちゃんさん、はじめまして！
4月の終わりからダイエットをはじめたバンビと申します。
私もなんとか、このたっぷりついた贅肉をなんとか引き締めたいと思い、1ヶ月、ほぼ毎日運動を続けてきましたが、なかなか目標の40ｋｇ台には近づけません。只今、停滞期？なのか苦戦しております。
でも、絶対、独身時代の体重48ｋｇぐらいになりたいので、ガンバリマス！！
一緒に励ましあって頑張りましょうね。

チョコレート大好き、間食大好きの2児の母です。二の腕、ふくらはぎ、太もも、そしてお腹と悲惨な状態を打破して再び２０代の頃の４０kg台になってみたい！！たまにしか書き込めませんが、共感してくださる方、ご一報下さい。

こんにちは～～
そうだね～もうすぐ５月おわるね～～
私も４８キロとか言ってたけど・・まだ～～
のこり・・今日からまたがんばろうね～～
玄米・・頑張ってます！笑

こんにちは♪
5月も、もう少しで終わっちゃいますね。
私は、今月中に50ｋｇになる予定だったのに…。
ムリだわ・・・。引き続き、来月、がんばります！！

こんにちは～
あ～今月もあとわずか～～
玄米・・食事に誘われたりで・・なかなかうまくいかないよ～～～涙

こんにちは～玄米ﾀﾞｲｴｯﾄ
今、体重のほうは変化ないんだけど
って・・順調にいってるのに夜どうしても誘惑にまける～～泣
でもね、今日から本気だすよ～～まじで！
カラダは軽くなった感じがする～便もでるよ～～
がんばりまっす！！

玄米ﾀﾞｲｴｯﾄ・・・・随時報告お願いしま～す

おはようございます♪
今朝は５時に起きてウォーキングして・・
本日より玄米ﾀﾞｲｴｯﾄしま～～す♪
頑張ってみるね～～♪

おはようございます。
来週は一キロくらい減らしたいな・・・・

こんにちは。
私なりになんとか頑張ってるつもりですが、なかなか痩せないもんですね。
まだまだですね～。

おはようございます。
とりあえず維持してまーす。
暑い～

おはよ～～
やせない～～って頑張りが足りん！
なんとかせねば！！

こんにちは～
あ～～なかなかうまくいかないな～～
運動する時間が不足してます。。
今日はもう１９日・・今月もあとわずか・・
しっかりせねば！！

リンパ・・は本とかﾃﾚﾋﾞとか・・エステシャンの人からとか・・色々聞いて♪
玄米・・はじめようと思います・・知り合いが激やせしたので～～

こんにちは♪
関西方面は、豚インフルエンザ大変ですね。
皆様のところは、大丈夫ですか？
私の住む地方は、まだ感染者が出ていないので、普通に生活しています。
話は変わって、昨夜、初ターボ！！チャレンジしました。
ダンベルを使う、スカルプトです。
汗だくになりました。
結構、効きますね。コスモYさん！
しばらく、ターボをやってみたいと思いました。
すなふきんさん、リンパのマッサージはどこかでならったのですか？