8月からまたボノ生活を始めました。
がんばりまーす。

もう読んでいただいたんですねびっくり

私も冷え症なんです夏でも靴下は欠かせません。

歩みはゆっくりでも結果出してくれるから気に入って使ってます。

最後に笑って報告できるよう、頑張りましょう

また中間報告に来ます。

わ！レスありがとうございます(^^)

よかったです～ちょっと安心しました。私も代謝悪い方なのであんまり汗も普段はかかないし、冷え性なのでそのせいかもしれません。
運動したりマッサージしたりで頑張ります！
ちょっとでも代謝あげれるようにしようと思います。

ありがとうございます。
がんばりましょうね！

すいません途中で投稿してしまいました。

私は1袋目では変化ナシっで、いつも3袋までねばって3キロくらい落とします。

普段から汗もかきにくい方で、代謝が悪いからかもしれません

1袋で、ですよね
たぶん私よりは早いと思います。

１袋目が昨日終わったところなんですが、あまり減ってないように思います。
４日間のガンバリコースで、1.2キロです。
結構みなさん落ちてるみたいなんでちょっと不安です…
あと１袋あるので頑張るつもりですが。

２袋め以降で成果でた方いますか？？

コケッコーさん
ありがとうございます！
固いものとかよさそうですよね(^^)
お給料入ったらまたボノラート再開するつもりなんでそのときは
参考にします！

ご飯さえがまんできればっ･･･！
でもまたボノラートやるの楽しみだったります(^^)

〉ジャックとババぬきさん
私もダイエット終わってから昼食のかわりに２杯続けていました。
ダイエットが終わった後しばらくはゆるーく痩せていましたが、さすがに今は体重維持程度です。

飲んでると肌がスベスベ気持ちいいので、なるべく1杯くらいは続けようと思っています。

以前、ボノラートで10キロ痩せました。（書き込みもしていました）
その後仕事でのお付き合いやダラダラした生活をしていたので
１年ちょっとで５キロ戻ってしまいました・・・。
なので、ボノラートを1日５杯で頑張りたいと思っています。（６月２０日から）

お気に入りの飲み方はボノラート公式HPにある様にペーストを作り
インスタントで濃いめに作ったブラックコーヒーと氷を入れてシェイクして飲むと
ダマも出来にくいし、この時期冷たくて飲みやすく、美味しいです。
夕方は疲れてきて甘い物が食べたくなるのでカロリー０の甘味料を
入れて飲みました。
今日は新しく濃いめの紅茶を作り、氷と少しの甘味料と共にシェイク！！
仕上げにシナモンパウダーを少し振りかけて飲んだらチャイ風味で
とっても美味しかったです。★
また５キロ減らせるように頑張りたいです。
欲を言えばそこから更に２～３キロも落とせればいいなぁって感じです。

報告です。
平日だけ飲む感じで２キロ痩せたあと、さらに１．５キロ落ちました！
といっても、ガッツりのんでいたわけではなく、急に止めたらリバウンド
するかと思って、１杯を続けていただけでした。
今も体重はかわりなくkeepできていますが、このまま１杯飲み続けるだけでも
まだ痩せていくのでしょうか？

ガンバリズム4日終わりました
体重は1キロしか減ってませんがアゴのラインがシュッとなったみたいです。
お腹も確実にへっこんでるし、体重が減ってないのが不思議と母に言われました！

今日からご飯食べるつもりが、もうちょっと痩せたいから（体重も3キロくらい痩せたい）ちょっと食べながらのユックリズムにコース変更で続けてみようと思います。


〉moma_0404さん

私はお腹すいたらキャベツとか大根とかキュウリとか、ガリガリ噛んで食べれる野菜でしのいでいます。
たいてい噛み疲れて、食べる意欲が失せますよ

わたしは平日は一日5杯ボノラートを飲んで、休日は3杯とお昼ご飯だけはすきなものを食べてます。
休みの日は出かけたりするんで夜か昼は外食が多いですし、週末を楽しみに頑張れるし、あと一人暮らしには平日ご飯作らなくていいのでめんどくさくないです(^^)

今まだ1週間ボノラートやって、1週間休んで、また再開したところです。
いまのところ2.5キロやせました！まだ周りからは反応ナシなんでまだまだがんばります！
自分的にはウエスト結構瘦せたと思います(^^)
ボーナス入ったらまたまとめてやりたいです！
でもちょっと貧乏OLにはお金が…またクーポンとかやってくれないかなぁ〜…

ボノラートをやっているんですが、どーしてもご飯が食べたくなります(´；ω；`)
ダメだってわかってるんですけど…
自分の意思さえしっかりできればやせるのは分かってるんですけど、どうしてもダメです(笑)
みなさんはどうやってモチベ維持してますか？参考にしたいです。

>ババロアさん
ずっと前にアドバイスいただいていたのに全然気付いていなくてすいません。
土日休むのん気なペースではダメってことですね↓↓↓
前回、前々回と２年以上前と、いつも４日間集中で痩せていました。
それが今回じゃ痩せなくて、焦ってこちらで質問させていただきました。

今月生理が終わってから今度は１日５０ｇで３杯を５日間（平日だけ）飲んでで２キロ落ちました。
急に痩せた理由はわかりませんが、先月痩せなかったけど飲んでいたことが関係しているのでしょうか。

土日は飲めないので平日だけでなんとか気長に頑張ってみようと思います。

ボノ味濃いですか？？
私むしろ味付け結構しないと味なくて困ってます(´；ω；`)
キナコかココア入れたいけどあんまり入れるとカロリー上がるかなって思って

前やったときは結構減ったけど今回はあんまり成果でてません～汗
すごいあせります(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
ボノは１日３杯か５杯ですよね？３杯のときはご飯１食たべてもいいそうですよ(^^)

１回50ｇってあのシェーカーだとどれくらいなんですか？？

だ・か・ら〜！ボノラートでは痩せませんてば！味が濃すぎるしマズイし、続けようと思えば我慢しながらだから逆にストレスたまるよ〜！今ボノラートの事考えようとしたらオエッてきた…。バランスの良い食事と運動も取り入れて規則正しい生活をおくれば太りませんから。

５月中に痩せたい！希望です。
あと１０日で３キロ可能ですか？
１回50ｇだったら何杯飲んだらいいんですか？

>メグミ８１さん

>一回50gとして飲んでます。
ナイス！です。
５杯飲もうと思っていても４杯になったり、３杯杯の日もあって。
50ｇで飲むのは気付きませんでした＼(◎o◎)／！
私もやってみます。

４月にガンバリズム４日間を２回と、
連休明けからだらだらペースの１～２杯で１０日目、
今も続けています。
ＧＷ前に２キロ×２回の４キロ落す予定が、
不真面目な食生活になってしまい、結果は－２．８キロでした。
残業後会社の子とちょっと飲んだりした日もちらほらあったので
当然の結果かもしれません。
連休中も外で食べたり、友人宅でご馳走になったり（もちろんアルコールも）
だったけど体型もわりと維持できていたので、今も続けて飲んでいます。
１杯では効果がないかもしれませんが、体重（体型？）維持を目的に
しばらく飲んでいこうと思っています。

こんにちは(^^)
ボノラートいいですよね！自分のまわりにはぜんぜんボノラートやってる人がいません…語る相手が欲しいです～

ボノラートしてるとすごい汗でますね！
他のドリンクではならないんですが、なんででしょうか？？
でも代謝がすごくよくなってるのは実感してます。
脂肪が燃えてるんでしょうね。

これからまた注文するつもりなんですが、グラノザイムという
サプリ？酵素らしいのですが使った方おられますか？
よかったら一緒に買おうと思ったのですがそれよりボノラートを
２つ買ったほうがいいか迷ってて…。