１６０センチ　５７．６キロです

-１０キロを目指しています＾＾
バイト先の仲良しの板前さんは
いつも私のメタボっぷりに
うるさいです。

やせて、見せます！

はじめまして！
165センチ、59キロです！
最近かなり太ってしまって、
11月中に54キロ、最終的に４９キロをめざしてます！
がんばりましょうね☆

はじめまして♪
昨日からダイエット始めました！
161ｃｍ　55ｋｇ（昨日から-1ｋｇ）　です。
半年ぐらいで、5ｋｇ太ってしまいました・・・・
とりあえず、50ｋｇが目標です！
がんばりましょう！！

はじめまして☆
昨日からダイエット始めました♪
只今、162㎝　59㎏　です orz
目標は56キロです!!
7か月前は最高66キロまでいってしまいましたが
－7㎏できました。
目標の10㎏まであと3㎏!!がんばりたいと思います。
みなさん一緒にがんばりましょう！！

はじめまして、20代の女です
162センチ、58キロ・・・
10代後半の頃の50キロに戻すのが目標ですが、
まずは55キロを切りたいです!
みなさん頑張りましょう！！

はじめまして◎
164cmで57.6きろです(;;)
最終目標は49きろ＃
がんばりましょお＠


＿

はじめまして、こんにちは。
今日からはじめました。
161センチ、56キロです。
目標は50キロ以下です。
一緒にがんばりましょう！！

私は１６０cmで５５kgです！同じく４８が一番の希望です！！
やせて着たい洋服きたいです！
よろしくお願いします！！
頑張りましょう〜！！((o(・ω・)人(・ω・)o))

１９歳　１６５ｃｍ　５８．７ｋｇ　
目標体重はひとまず５６ｋｇです。
きれいになってかわいい服を着たいです☆

皆さんよろしくお願いしマース！！

ひさしぶりに帰ってきました。スタートしたときは62キロちかくあったのですが１年以上かかりましたが56キロ台までやってきました！
50キロ台前半目指してがんばります。
ダイエット仲間募集中です。ぜひ掲示板でコメントしあえたらなーとおもいます！よろしくおねがいします！！

女です★
ダイエット11月から頑張ります☆
ただいま・・・・・
163センチ60キロです・・・・
去年の今より10キロ増えちゃいました・・・
美腰ダイエットとレコーディングダイエット頑張りたいと思いまーす☆
目標ゎ去年の50キロマイナス2キロで48キロです♪
一年間で頑張りたいと思います☆
一緒に頑張りましょう♪

２４歳、新米主婦です。旦那さんにもっと愛されるためにきれいになりたいです。今日からスタートで１６３、５７．８です！！夢の５３㌔目指して軽い運動と食事制限がんばります。よろしくお願いします！！！

168cm/60kg/22歳です。
48kgを目指してます！！
ダイエット仲間募集しています。
一緒に頑張りませんか？

よろしくお願いします（>㊤<）☆★☆

はじめまして!!!
あたしは、163センチで５７キロです★
３ヶ月前は63キロでしたがなんとか…
目標は４５キロです！！
よろしくおねがいしますっ（＾ω＾）

はじめまして！！
私は、身長161cmで体重58.7kgです；

体型を気にせずオシャレしたいので
ダイエットし始めました

目標は「春までに51㎏」です！
よろしくお願いします！！

夜豆腐にしたらうんこが豆腐型がドカンと出たたら。

♪人生いろいろ↓（兎д♪）♪
♪人生いろいろ↓（兎д♪）♪
♪人生いろいろ↓（兎д♪）♪
♪人生いろいろ↓（兎д♪）♪
♪人生いろいろ↓（兎д♪）♪
♪人生いろいろ↓（兎д♪）♪
♪人生いろいろ↓（兎д♪）♪
♪人生いろいろ↓（兎д♪）♪
♪溜息の出るような（８笑♪）
♪溜息の出るような（８笑♪）
♪溜息の出るような（８笑♪）
♪溜息の出るような（８笑♪）
♪人生いろいろ↓（兎д♪）♪
♪人生いろいろ↓（兎д♪）♪
♪人生いろいろ↓（兎д♪）♪
♪人生いろいろ↓（兎д♪）♪
♪人生いろいろ↓（兎д♪）♪
♪人生いろいろ↓（兎д♪）♪
♪人生いろいろ↓（兎д♪）♪
♪人生いろいろ↓（兎д♪）♪
♪溜息の出るような（８笑♪）
♪溜息の出るような（８笑♪）
♪溜息の出るような（８笑♪）
♪溜息の出るような（８笑♪）
♪人生いろいろ↓（兎д♪）♪
♪人生いろいろ↓（兎д♪）♪
♪人生いろいろ↓（兎д♪）♪
♪人生いろいろ↓（兎д♪）♪
♪人生いろいろ↓（兎д♪）♪
♪人生いろいろ↓（兎д♪）♪
♪人生いろいろ↓（兎д♪）♪
♪人生いろいろ↓（兎д♪）♪
♪溜息の出るような（８笑♪）
♪溜息の出るような（８笑♪）
♪溜息の出るような（８笑♪）
♪溜息の出るような（８笑♪）

皆さん、お久しぶりでーす。今、体重は52ｋｇで、目標達成まで残り-2ｋｇとなりました。6月は炭水化物を抜いたりジョギングして-3ｋｇ、7月に入って停滞期を迎え、脱出するまで結構かかり、夜8時までに夕食を済ませてそれからウォーキング1時間で-2ｋｇです。先日、プールに行き、ビキニを着ることができました。でもでも、目標はあるので、これからも頑張りますぞ！

はじめまして！
163cm　60kgの23歳社会人です。

仕事を始めてからすっかりコントロールができなくなり、
2か月半で10kg増えてしまいました・・・

今は一旦、職を離れ体調を整えている状態です！
今のところ、ピークより4kgは減りましたがもう少しがんばろうと思います！

なにより服が着れないのがきびしーー！

ここでみなさんと励ましあってなんとか52～53には戻したいです！

よろしくおねがいします！

はじめまして。
163ｃｍ　56㎏　2児の母です。
20歳台から何をすることもなく48㎏～51ｋｇを行ったり来たりであまり体重を気にしたことがありませんでした。
妊娠中でも58㎏までしかいかず（子供は3500ｇもありましたが）出産後はすぐにもとの体重に戻るので特にダイエットもしたことがありませんでした。
ところが・・・先日半年ぶりに体重計に乗りショック！
お腹や背中やお尻や二の腕の肉は毎日のお風呂で知ってはいたものの（見てみぬふり）増えてしまった体重の数字！これはエスカレーター式に増え続けるのものだと初めて気づきました。しかも最近めっきり痩せていく主人の体重を越してしまったのです～（涙）
息子が【ヤセとデブ】というとってもわかりやすいあだ名を私たち夫婦に付けてくれて・・・この屈辱を晴らすため決心しました！！！！

やはり運動ですよね。
今月16日からコナミのスポーツクラブに通うことにしました。
スタジオ内は込んでいてなかなか入るには勇気がいるので、まずはマシンジムを毎日の日課にしようと思ってます。
運動後のお楽しみ！サウナに入れると思えば続けられるかな～？とちょっと軽い調子の私なので、その後のビールが心配だと友人に注意されました。

とにかく－5㎏が目標です！
みなさんのダイエット日記を参考にがんばりますので宜しくお願いいたします！
私も週一のペースで書き込みたいと思ってま～す！