うーん、皆さんやっぱり苦労されているみたいですね。
献立セットに頼らず自分で料理して、本に出ている通りの下処理を完全にしていくのはすごい大変だと思いますし、自分なりの出来る限りのことを取り入れていく、と割切らないといけないのかも知れませんが、続けていくだけの価値は十分にあると感じます。
ともかく、良さを周囲に理解してもらうように努めることが大事かなと思いました。

いちぢくさんのお話興味深いです。やはりお子さんの体や神経は正直なんですね。私も将来子供がもてたら、そんな風に穏やかに育って欲しいです。

今回の７食セットは合計金額的に言うと高いと聞いたのですが皆さんはどう思いますか？

こんにちわ。
数年ぶりにsonoko式に食事を戻してみました。
お腹がすきますね(T-T)

最近食事量が減ってではなく、
一日にあまり食事をとってなくて空腹感がないのに
ドカン！と太ってしまいました。

これをsonoko式に戻して３食きちんと食べだしたら
すごい空腹感がきます。

いい兆候なのでしょうか？！

１０数年前、子ども達が小さい頃はきちんとお肉、野菜全て、下処理をし、果物も煮るなど、あとお菓子をsonoko製品にしたりして実行していました。
もちろんGG、荘水も飲んでました。

三つ子の魂百までと言う様にまさしく
子ども達が大きくなって感じることは、反抗期はもちろんありましたが、物事を積極的に考えて行動する割りに理屈をこねない等、性格が穏やかです。恥ずかしい話しですが、親の自分とは大違いです（汗）これはsonokoの食事の賜物かもしれません。

sonokoの食事を続けることは例えもどきであっても
その子先生がおっしゃっていたように神経が安定することなんだとつくづく思います。

ただ、sonokoだけにこだわり過ぎると、外食時など周りとの食事に対する価値観があまりにもかけ離れすぎてしまうタメ、５年くらい前から食生活を普通に変えてしまいましたが

sonokoに戻した現在、家族は違和感ないみたいです。むしろ美味しいと言ってくれます。

その子先生とsonokoに携わる方々に感謝です。

＞沙織さん

鈴木式は、独身の頃の方が断然やり易かったです。
結婚後は数年、主人に言えなくて止めていました。
ただ、化粧品は使い続けていて、そこからだんだんと食事の話になり、添加物のことを理解してもらって、今では主人から勧めてくれるようにもなりました。
でも、家族分の献立セットを買うのは我が家では無理です。
毎日、下処理をするのもなかなか難しいですし、そこがジレンマでもあります。
でも、全くしないより何かした方がましだろうと思っているので、一人の食事の時はソノコのものを食べています。
家族と一緒の時も、単品を使ったり、下処理をした煮物、味噌汁などを並べる時も。
あとは、（一例ですが）私はソノコの生姜焼き、家族は私が作った生姜焼きにして、見た目をほぼ同じにする時もあります。
特に夕飯は、やっぱり同じ物を食べて楽しく過ごしたいですし。本当は、家族にも体に負担のないものを食べさせたいので、献立セットを買うのが一番なんでしょうけれど。
私も、他の家族の方はどうされているのかな・・・と思っていたので、他の方の話も聞いてみたいです。

＞セクシーひめさん
↑こんな感じですが、なんとか続けていますよ！
今は痩せるよりも、添加物を出来るだけ入れない、それが目的なので、続けられる限り続けていきます。
セクシーひめさんも、ファイトです♪

　沙織さん
私は結婚して二十年経つ主婦です。その間、何度か完全鈴木式をしました。自分１人が、処方献立を食べて、他の家族は別の食事を食べていた時もありました。それは沙織さんがおっしゃるように、かなり不自然でした。私の場合は、体の調子を良くする為に食べていたので「元気になったら皆にも同じもの作ってあげるね」と言ってましたが、子供達は「いいなーたべたいなー」と言うのでこっちも落ち着いて食べれず、長くは続きませんでした。家族みんなで同じ物を「おいしいね」と言って食べて初めて栄養になるような気がします。朝と昼のみソノコ食品にして夕食だけ料理本を見て作り、家族みんなで鈴木式をしたこともありますが、下処理が完全とはいえず、これも長くは続きませんでした。会報に出ている完全鈴木式をしている方というのは、家族人数分　献立セットを揃える事が出来る人が殆どだと思います。中には頑張って自炊されてる方も、おられると思いますが。

結婚しても完全鈴木式を続けています、なんて方がよく会報に出ていますけど、家族にも鈴木式の食事なんでしょうか？　
家族とは別に自分だけで続けている方もやはりいると思うんですけど、そういう場合ってすごく大変じゃないですか？　

二通り以上の食事を用意しなくちゃいけないし、自分のものも下処理しないといけないし、どうやってやりきっていけるのかと不安に思います。献立セットを買えるならまだ楽だけど、毎日自分だけ違うものを食べてるというのも端から見るとかなり不自然だと思いますし・・・

そういうのもある種ワガママと受け取られてしまうんじゃないかと、将来のことが少し不安になりつつ考えてしまうのですが、皆さんどうしていらっしゃるんでしょう？

＞めぐさん

そうです。日記更新してます。頑張ります！

＞しおさん

やっぱり15年も続けられていると体調も万全なんですね。見習って、わたしもずっと続けていきたいです。

こんな掲示板があったのですね！
私が ”鈴木式”を始めた頃には考えも出来なかったコトです。
知っている人の方が少なかった・・・

私も１５年ほど細々と続けています。
処方献立で完全実行することもあるし、もどきのこともあるけど、やっていて良かった！と思います。
基礎が出来ているのか、健康診断でもひっかかることがないです。
２０代の頃、無理してやっていたダイエットのせいで生理も止まったままだったのに、鈴木式で復活した一人です。

でもここ数年サボり気味だったのですが、今また実行開始です。
ソノコ先生の写真展を見て、頑張ろうって思えました！
また遊びにこさせてください☆

セクシーひめさん、もしかして日記更新してる方ですか？？
頑張ってくださいね！！

＞こうさん

わータイムリー！わたし、３日目にして体脂肪が増してしまいました！どうしてなのか心配です～（＞＜）

知ってる方で、食品ダイエットしてる人がいるのですが
すごく体重は落ちていますが、体脂肪が増し、基礎代謝が落ちたそうです。
結構、リバウンドしそうですよね。

つくし様
こちらこそコメント有難う御座います。お子様すぐにアトピーが治って良かったですね。私は日常生活に支障がない程には改善してるのでぼちぼち行きたいと思います。１０年前にステロイドをやめているせいか、ＳＯＮＯＫＯのお陰も多々で子供はすごく綺麗な肌をしているのでそれが救いです。時々取り替えて欲しいと恨めしく撫でています(^.^)

せぶん様
大人や他人の子には寛大に接する事ができても私も我が子には途中まで穏やかに接して限界来るとめちゃ怖いですよ。近所からどんな怖いママが住んでるんやろと思われてそうです。でも自分に余裕がある時はいっぱい抱っこもしてあげれて子供もご機嫌なのですよね。ＳＯＮＯＫＯで体力つけてがんばります。

日曜日に梅田店に行ってきました。化粧品を買ったのですが、サンプルもいっぱい使わせて頂きとても親切にして頂き、「さすがSONOKO！」と思いました。ちょっと高飛車さを感じる高級ホテルの接客より上だと私は思います。ただ
日曜にも関わらずお客が少なく、３，４０分の間に私の他に２人見ただけです。梅田店ずっとあって欲しいのですが大丈夫かな？単価が高いからやっていけると良いのですが。

荘子さんへ
お返事遅れました。うまい麺がなくなったのは残念ですが、ここ最近は新商品は新定番商品が増えてきたのはよいと思います。荘子さんは普段グルメの実行ですか？私は単品を時々食べています。

定例会特別販売は、定価の値段にプレゼントがつきます。以前は基礎化粧セットを買うとクレンジングや洗顔フォーム＋チキンやカレー、ケーキがつきました。あとはアイスセットなど。GG,荘水セットだとジュース１ケースにプリン、チョコの組み合わせやGGや荘水がおまけにつくこともありますよ。
　最近銀座店の定例会に行っていません。久々に行くと皆さん会員友達が固まっていたりして時々さびしいなと思います。今月は久しぶりに行こうと思います。どなたか行かれるかたいますか？偶然会えたらいいなと思います。こんなコメントですみません。

ｓｏｎｏｋｏのパンの作り方が分かる人いたら教えてください。お願いします。
村上さんのレシピで「卵、バター、砂糖なし」で作っていますが、サラダ油は使うんですよね。
それくらいは大丈夫ですか？

梅田では８日、銀座では２９日にトキノ定例会がありますね。
定例会当日限りの特別販売ってどんなのがあるのでしょうか？ちょっと安くなっているのかな？それとも何かのセット販売があるのかな？
ご存知の方いらしたら、教えてください。今回のではなく、だいたいいつもどういうのがあるかとか・・。お願いします。

今日、初購入の物が届きました！うれしい！
２週間試して会員になるかどうか決めようと思っています。

今回の会報の内容教えてください
まだ新聞来てないんです（＞＜）

さやん様
コメント下さりありがとうございます。日中の空いた時間しかＰＣ開けず、もし質問とかされててお返事が遅くなるようならごめんなさいね！私も地方なのでパンとか直接買える方がとっても羨ましいです。
アトピーが、あるのですね。私よりスタミナが、ありそうなのでちょっとしたきっかけで良い方向に行きそうですが・・・。私の1人目の子は、生まれた時からアトピーでしたが、お肉や魚の血抜きをしたり油を極力控えるようにしたら、随分良くなりました。食事だけではないのでしょうが…。早くよくなるといいですね。

エイミーさん・さやんさん、コメントありがとうございます。
私の場合、バタバタしてしまってお昼がどうしても軽めになりがちなので、その後の間食の量か回数を増やしてみようと思います。

さやんさん、細くて元気で穏やかな人…なかなかいませんよね。
最近は何だかみんなイライラして待てない、我慢できない人が増えているように感じます（私も子供相手にカッとしてしまう事もあるんですが…＾＾；）。
食と健康が密接に関わり合っていることは周知の事実だと思いますが、食と性格を結びつけて考えることはまだ少ないですよね。
何をどう食べているかで性格というか、考え方もきっと変わってくるんだと思います。

その子さん
詳しい情報ありがとうございます＾＾

普段は、以前ここでアドバイスいただいたように（その節はありがとうございました！）、国産小麦粉を使ってホームベーカリーで焼いたパンを食べているんですけど、でもたまにすごくソノコのパンも食べたくなりますね（笑）
菓子パンぽいやつは、小麦や酵母にこだわるようなパン屋さんのものでもバターたっぷりだったりするので、茨木さんのパンが大丈夫ならとても嬉しいんですけど...　やはり一度試してみようかと思います。パン軒っていうのも良さそうですね。ご紹介ありがとうございます。