１回で「１週間」でなんと６キロ

１回で「１週間」でなんと６キロ

王道のカロリー計算と運動で半年で２３キロ痩せました。
でも、5年後の今１５キロ以上戻ってしまいました。。。
リバウンドというよりも、自分を甘やかした結果です。
また頑張るよ。

産後（3年半前）から5キロ痩せました。
でも、1年位前は仕事がハードだった為にもう－３キロくらいでした。
目標はあと5キロ！！（産後から10キロ減）

以前32キロ痩せてから20キロリバウンドして・・・
現在そっから10キロ落としました・・・
一番身体に悪いダイエットですね・・＾＾；

私はこのまえ風邪をひいて2週間何も食べずに過ごして,その時は点滴だけで,その後の2週間は点滴のうちすぎで口の中が口なん炎だらけになったので液体だけで過ごしました。結局156.5ｾﾝﾁ46ｷﾛでしたが12ｷﾛ痩せて34ｷﾛになりました。リバウンドは3ｷﾛです。さすがに痩せた時はﾌﾗﾌﾗして1度倒れました。

まょいさん
どうやって痩せたんですか？
食事内容や運動内容を教えてください！

先月頭に63㌔あった体重が、今日で55㌔になりました。
元々太ってるので落ちるだけ落とそうとがんばってます。
きれいになりたい＞＜！

ピーク時88.5～89kgから59.9kgまで痩せました！
たまに運動したりして…あとは晩御飯を食べない。
今は10kg近くリバウンドしてしまいましたが；ちなみに中学生のときです(今は高１)

私は-20㌔です♪
2年以上かけてコツコツやってきた感じです★
２０キロ痩せたからって決して私は努力家ではないし
ずーっと続けたんじゃなくて、3キロずつとかで
徐々に気が向いたら本格的に短期集中で
おとしてきましたヽ(・∀・)/

でも最近になって4キロリバウンド・・・


今月でおとしたいなぁ・・・

ピークから考えると９kgはやせましたね。
食事制限やら運動やらして５kg落ちて、あとは気づいたらって感じです。
年頃になるときれいになるっていいますし。笑

信じられないと思うけど３日で６㌔減…

食事は一日５００kcal位でずっと外に出ずに考え事してました

脳を使うことが一番のカロリー消費らしいですね。 後から知った話ですけど。
１７４ｃｍで ６８㌔→６２㌔。リバウンドはしてません。一年以上前の出来事でした

こんにちは～
今のところ…８．２ｋｇだよ。
朝と寝る前の体重を折れ線グラフに書いてるよ。
ふぁいと～。

>ももちさん
１５０センチで４２キロの場合、体重的には痩せ型だと言えます。
でもその方の体脂肪率などが分からないので何とも言えませんね＾＾；
「太ってる」のラインが人それぞれ異なるので。

150で　63～51㌔

160cmで、67kg→55.5kgまで落としました。（－11.5kg）
期間は高1から現在までです。

最初は「よく噛むダイエット」で4～5kg落としました。
半年くらいで一気に落ちました。
※スナック菓子も、本当に良く噛むと食べすぎ防げます(*´∀｀)

のこりの約半分は通学を徒歩にしたり（45分）、運動と多少の食事制限で落としました。

166?で54kg->39.8kg? 現在41〜42kg??

σ(･ω･´me)ゎ多くて⑦㌔ですかねえ??
夏休みから親に内緒で室内で縄跳びゃってたし笑゛
家で巨大な石が飛び跳ねてる感じだった!
それから少し食事抑えて、夏の55㌔から今になって47㌔に♪
まあ、少しリバして48㌔になっちゃったヶど(●´Д⊂)

＞みーさんすごいですね☆
あの、1つ聞きたいんですが。。
150センチで42㌔ってふとってますかねぇ？
私の友達が痩せなきゃって
いっつも言ってるんで↓↓
身長150センチの人って何キロだったら
やせてるんですか？☆
おしえてくださぁ～い！！（*ω*）

今までで最高8キロ位落ちました。
運動と、食事の見直しです。なかなか落ちないと諦めずに
続けていたらどんどん落ちました。
ピーク時が55キロ。現在は49キロ位で、一時期は47キロでした。
身長は158センチです。現在はコアリズムストレッチをたまに
している位です。
食事は気にしておらず、お菓子をバクバクとかしちゃてますが、
そんなにリバウンドもしていません。