私ゎ５キロ痩せました(∩ω・‘∩)
ぁと１０キロ痩せますッ！
私ゎ運動ゃってるせいか、食欲がやばくて、１日５食とか普通ってかんぢでした笑
でもそれを３食にして夜をおかゆにしただけで５キロゎ痩せました(＊≧∨≦)

崔式ダイエットで痩せました。2ヶ月で7キロ！目標はあと8キロです。
無理せずお腹もすかず痩せてきてるのでオススメだよ

2ヶ月で7キロやせました。渋谷にある宮医堂の崔式ダイエットというやつです。通っているだけでお腹がすかなくなるから不思議なんだけど　今まで我慢のダイエットで続かなかったけど今回はストレスなく痩せてきてるからすごいオススメです！あと8キロ減目標でがんばります

ソフトボール部です。
一年生は準備とかの仕事も多くて、ずっと動っきぱなしなおかげもありました。運動してやせたので筋肉もついて、特に下半身がかなり引き締まりました。
このあとリバウンドしないようにします。

あんまんさん何部なんですか？
凄いですね！

身長１６５センチで大学入って部活がきつくて２ヶ月で７０キロが５８キロやせました。
１２キロ減(+o+)

高校入って部活を３年間して１７キロぐらいやせました！
でも去年の６月に引退して４、５キロ太っちゃいました(+o+)

食べないで三週間で７キロ落ちた。怖くてやめた。
もちろん戻ったが、正攻法のダイエットの方が心が綺麗でいられる。
↓いおさん、すごいっすね。３０切るとやばいっていいますよね。生還オメです。

４４．５－２７．５まで１７キロ、でもリバウンドした＞＜

うちは、最高5キロまでしかない（汗）

62から47まで痩せ、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞで69まで増え、只今またﾀﾞｲｴｯﾄして現在58.2までいきました。私の身長だとBMIは57ｷﾛだから、まずはそこまでいって最終的には52までいくぞ!

身長１６０ｃｍ　今の体重　２５ｋｇ、　１０ｋｇほど　やせちゃいました。
一日のカロリーは２００カロリーにおさめています。

半年で12㌔痩せました！！

もう、太ってる時は辛くて辛くて･･･。
でもちゃんと基礎代謝とか調べて、運動もしてってしてたら痩せました！！

去年の３月から１０ヶ月で１３㌔痩せました。
７０㌔→５７㌔でかなりおでぶなので始めの３ヶ月で１０㌔ぐらい簡単に落ちたけど、今は１㌔落とすのにやっと。。。今年中に－２５㌔目指してるので頑張ります。
ダイエットの方法は毎日ここで食べた物とカロリーを書くことと、１日１時間歩く。あとは気が向いたらビリーをする。これぐらいです。

３ヶ月で５㌔やせました!!
毎日１５００㌍でおさめるだけで
相当かわりました。

１年で58ｋｇから48ｋｇになりました。
目標は43ｋｇです!!

一番ピークだった時から６㌔痩せました。夜は炭水化物を抜いたり、有酸素運動をしました。
あと６㌔痩せるのが目標です。

今年の４月から９月までで20㌔痩せました。
今は５㌔リバりましたが…^^;

方法は食生活改善です。
(前までは食べすぎだったので。)

最近は元に戻すため毎日のようにジム通いしてますが、
運動しているのでごはんの量がついつい増えてしまい、
体重は結局変わっていませんね。

今年の3月から8月で10キロ痩せました♪
毎日ストレッチと軽く筋トレを習慣にして、
食事も22時以降は食べないで、、、という生活を
していたら体重が落ちました！
停滞する時期もありましたが、落ちるときは落ちました。

去年一気に63キロまで増えた体重、
今は53キロになりました！
秋には49を切ったんですが、
お菓子の研究で3キロほどまた増えちゃいました。
お通じが悪かったので、お通じがいいときが一番体重減りました♪

①番太りゃすぃ時期の⑧月の夏休みにダイエットに挑戦して、
①②月になってぁれから⑤㌔ゃせました★
まだ02だけど①②月②③日～③①まで頑張りますッ