突然ですが、みなさん体重はいつ量ってますか？？
一日のなかで体重の変動が激しくて痩せてきてるのかいまいちわからなくて・・・(-_-;)

ピルの副作用で太りやすくなるとは言われますけど。
私は、そうでもありませんでした。
ピルを飲む前とあまりかわりません。

ダイエットにしても、まずは、体調を整えてから。
でないと、貧血抱えていると食事管理も難しいんですよね。
高脂血症と、高尿酸値もあるので。
貧血によい食事と、高脂血症と、高尿酸値でさける食事と。
両方だと、何を食べていいかわからなくなったり……。
今は、まんべんなく食べるようにしていますが。

婦人科で、相談することをおすすめします。
ホルモンのバランス異常や生理不順には、いろんな原因があるから。

ピルについては、お医者さんとそうだんされてはいかがでしょうか？

あやこさん　ゆうの生理不順は前からです～。一年前にも３週間くらい止まらなかったり。でも今回はちっとばかしヒドイ。来月に旅行控えてるんで止まってくれなきゃ困るのですよ↓
はぁあ　あやこさんは順調なようで羨ましい限りです(:_;)/~

でんでんむしさん　はじめましてm(__)m
あのっイキナリですがピルは太りやすくなるってホントですか？それが嫌で婦人科でも拒否ったんですが･･。
そーいうの聞くとホルモン剤も怖いですねぇ(>_<)

３日様子見た結果、今回のも正常な生理ではないご様子。プール行こうとした矢先だったからショックー（ToT)

どうしてもパスタが食べたくなって、でもカロリーが気になるから家でソースから作ってみました。（いつもは混ぜるだけとか缶詰だったけど）
激ウマでした（●＾o＾●）簡単なのにおいしかったー。
低カロリーになったかどうかはわからないけど麺は少なめにしたからまぁいいかな。
いまのところ踏み台と食事制限で少しずつ減ってきてます(*^_^*)
珍しくダイエット長続きしてます。

ゆうさん、６週間も生理続いてたんですか！？
前からそうなんですか？？
一応医療系の勉強しているのですが、心配です(>_<)
私も背中肉やばいよぉ～(T_T)
背中痩せって難しそ～(-_-;)

参加させてください。

あの。もと生理不順です。
６週間とも、ありました。

基礎体温計ってもっていったら、無排卵じゃないかといわれて。
ホルモン剤飲んだらあわなくて。
副作用で（かなりほんきで）死ぬかと思いました。
お薬をかえてもらって、現在低容量ピルをのんでいますが。
これは私の身体にあったようです。

あ。現在身長は１５９cmです。
体重、６４．２kg。
ともかく、５８kgまで……。

最終目標は。５４kg。
それ以上おとすと、体調をくずすので……。

きょーこさんこんばんは☆
６週間ってもいつもより量は少ないので(^^（一番多い時がいつもの３日目の量くらい）心配してくれてありがとですｍ(__)ｍ今月頭に医者行ったら黄体ホルモンとナントカホルモンどっちも出てなくて、卵も成長してなくて、卵巣の粘膜も薄いと言われました。その時点でホルモン剤か薬かってなったんですけど事情があって拒否ったんですよね。
で１４日にまだ続いてたら来いといわれたんですが１０日くらいに止まって。でも昨日また出血が。
何がおかしいのかなぁ。。
今日は夕飯肉ばっかでした。
あっ何か背中の肩甲骨の上の肉つかんで、２センチだか３センチ以上だとヤバめらしいです。５センチだと完全肥満って・・。
・・どぉせヤバめだよ！！(ToT)

参加させてもらいまぁ～す！！
6週間も生理が続いたんですかぁ？（本気でヤバイやん）
このごろ夜8時以降は何も食べないってのを続けてまぁ～ス！
でもなかなか体重が減らなくて････｡
太ももと背中のお肉を減らしたい。

やっぱり今日も微々たる出血が。日曜に献血したのに血がなくなっちまうゼ･･。
今朝は56.2㎏でした。

ななしさん、ありがとうございます(*^_^*)
私も一人暮らしです。ごはん作るの大変ですよね。
お昼はどうしてますか？？私は学生なので学食かコンビニなんですがなかなか低カロリーにできなくて・・・(-_-;)

６週間続いた生理がやっと終わったと思ったのに･･今日また出血が！！(T□T)病院いかなきゃ～
最近移動は専らチャリか徒歩です。電動に頼ってはいけないね。ガソリン代いらないし一石二鳥！
でも痩せないのはホルモン出てないせい??注射嫌だぁ～

みなさん頑張ってますね｡｡私も本気ダイエットしようってゅー気が出てきました!!ゆうさんと同じくらいです。ゆかも１０キロ減目指しますね♪

あやこさん、はじめまして。
私もケンタのチキン大好き！ダイエット中でもがまんできなくてお昼に3コ食べたりしてます。。。
チキン3コとサラダとお水、ポテトはがまん。チキン1コは200カロリー程度だそうです。
お昼をケンタにしたら夕食を減らすというよいに、
1日の食事を何カロリー以内にしようとか自分で決め事を作るといいと思います。
あと夜食べたくなっても翌日までがまんしてお昼に食べるのがいいかもですね。

私の体重変化は8月に-3K、9月に-2K、10月に-2Kです。
8、9月は平日の夕食をダイエットドリンクの代替えにしてました。
運動が苦手でほとんどしていないので減量のペースは
がんぱってダイエットしてる方より遅いかも知れません。
OLのひとり暮らしなので料理を作ると量が多くなってしまいがちなことと、
なんとなく寒くなってきてから減りにくくなっているなぁと思って
11月から夕食にオルビス食品の代替えを初めています。
慣れてくると1ヵ月-2Kは以外と調子良いかなと思っています。
本当は3ヵ月で-10Kしたかったけど、5ヵ月で-10Kですね・・・あと1ヵ月半！

ななしさん、はじめまして（●＾o＾●）
いつごろからダイエットしてるんですか？？
体重変化とかどのようにして痩せたか教えてください(^o^)丿

今日は学校の実習終わるのが遅くて疲れたので夕飯ファーストフード（ケンタのチキンとポテト）で済ませちゃいました(>_<)
夜のファーストフードは絶対やめようと思ってたのに。。。
まだまだ意思が弱くて嫌になります。
情けないです(T_T)

休日はダイエット休息日にしてます。
でも8月からダイエットしているので胃が小さくなってきているようであまり入らないようです。
たくさん食べられないというストレスは高級なものをちょっと食べるということで解消してます。
周りの友人にもダイエット宣言をしているから夜の飲み回も節制しているし、食事に出る回数も減ったけど、
友達や彼も強力してくれていて週末に高いお店にランチに行ったりしてますよ。
あと、コンビニごはんではなくてデパ地下で高いお惣菜を買ったりしてストレス解消です。

平日の夕食をオルビスのプチワンタンにして1週間です。
夏から秋は夕食をマイクロダイエットのドリンクにして
2ヵ月で-5Kとまぁまぁ成果は出たのですが、
冷たいのと寒いのでが辛くて
ネットで調べて暖かいものにしました。
量は少ないのですが、マイクロで慣れているのでこれだけでわりと平気です。
定量よりお湯を多めにしてにがりを数的たらしてます。
美味しいですよー
-10Kまであと3Kです！年末には達成できるかも？！

食ってすぐ寝たら56.2㎏･･。でも昨日沢山歩いたら体脂肪が24.9％に↓

あやこさんキムチですか！それは思いつかなかった(*_*)アレがおいしく頂けるとはうらやましい限りです(>_<)私も夜減らさなきゃ～

オルビスのプチヌードル食べました～。
ししゃもとキムチをプラスしたからかすっごく満腹です。
味はラーメンとコンソメ味というのが最初は戸惑いましたが
こういう食べ物だと思えばおいしく食べられました（●＾o＾●）
続けられそうです。週に２、３回置き換えしようかなと思ってます。

さっき入浴後55.4㎏～。早寝したのが良かったのかも♪

私はオルビスはほとんど他に１品つけてましたヨ☆少ないと夜とか結局腹へって寝る前に食べるから、少し増やしても深夜に食べないほうが良いと思ったから。
ゆうは今は、食に関しては毎日が休息日です。運動メインなので