ひろ様　睡眠中の過食がなくておめでとうございます(^O^)／　すごーく嬉しいですよ。　バナナは１本約１００カロリー(中位の大きさ)ですから５本召し上がっても１食分ですから安心してくださいね。吐く事は駄目みたいです。喉まできていても耐えなさいと先生に言われました(^^;)　結局は太るのが怖くて吐いちゃう人が多いみたいですね。私も何か趣味を持ちなさいと言われますが特にやりたい事も見つからずに毎日を過ごしています。生きてる値打ちがあるのかな？なんて悩む時もありますよ。バナナ５本はかなりお腹にたまりますからランチも少しでよかったのではないかと思います。はい　亀さんのようにのんびりとやっていきましょうね。

くるらさん　おはようございます！お母さんと一緒に過食ですか？精神的にも不安定だとツライですね～今の状態だと過食している自分をかなり責めているようなので　せめて過食したとしても自分をせめないようにしてあげてください　過食衝動がひどいなら自分でとめられない事もあると思うんです　くるらさんがけっして意思が弱いからじゃないと思います　私もイライラする時あるよ～そうゆう時って外で他人にでもイライラをぶつけてしまう事があります　私って最低の人間なんです　だからくるらさんは大丈夫だよ！不安定になって空気読めない書き込みでもいいと思います　それで少しでもくるらさんの気持ちが楽になるなら．．．．

夢有さん　おはようございます！私は嘔吐の後にも過食してしまうし体重は増加するばかりです　引きこもりぎみになっているのにちゃんと過食するものだけは買いにでかけます　昨日はしっかり食べたおかげか夢遊病はでなかったみたいです　食べた後もなかったので．．．．朝はバナナを食べました　と言っても１本じゃなくて５本ですがそれ以上の過食もなく嘔吐もしていません　私は過食嘔吐＋過食ですが夢有さんは過食だから私よりずっと良くなる可能性が高いですね～私の場合はまず嘔吐からやめなければいけないので．．．．でも摂食障害ってどんなものでも克服するまで時間かかるし　安心してると再発するやっかいなものだから夢有さんが言われるように少しずつ　ゆっくり焦らずが大切ですね～夢有さんも結婚されてるんですよね？私は医者から「何か一人でも夢中になれるものを見つける事が大切」って言われてます　夢有さんは何か趣味とかありますか？そうそうグルメ番組見れるのは羨ましいです　私も普通の目線で見れるようになりたいです　本当は見たいのに今は避けてて見れない状態です

ヽ（ﾟーﾟ〃）ﾉｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽヾ（。。〃）ノﾍﾟｺｯ!!
くるは様　私のコメントに対するお返事で辛い思いをおかけして本当にごめんなさいお母様とですか・・・それは相乗効果で余計に召し上がるかもしれませんね。お菓子・パンなどの高カロリー食の前にフルーツ・こんにゃくゼリー・ミネラルフォーターを飲まれてから過食してみて下さい。かなり量が違うと思います。私も空気の読めないコメント書いてしまったりします。どうぞ辛い時はなんでもお話して下さいね。お願いします

　★ここはただの大食いの方の集まりではなくて過食ぎみ・過食という病に戦っている方々のいらっしゃる場所です。健康な方々にはご気分が悪いかもしれませんがどうぞご理解のあるコメントをお願いします。そして読まれた方が不快になるようなコメントもお控えいただくとうれしいです。

のりか様　吐いていらっしゃるのですね。それは辛いですね。私は吐きたくても吐けません。私はやっぱり気分がブルーになった時に過食スイッチが入ってしまいます。　後はなんで？と思うくらいに急に無性にたべたくなりますね。　週末だから過食という事はないですね。　グルメ番組などは平気ですね。　昨日は量が少なかったようで嬉しいです。　頑張れという言葉はこの病にはいけないと先生がおっしゃっていました。一緒に少しづつ努力していきましょうね。

夢有さん頑張ってますね～私も夕食はミートドリアと　その後過食しそうになって夢有さんの書き込み読んで業務用の店で買った冷凍ライチ500ｇ一袋たべました　過食したら嘔吐にはしってしまう　そんな自分を今日こそとめたくて今耐えています　夢有さんは本当にいっぱい知識をもってるんですね～そんな夢有さんにひどい事を言ってしまって本当に反省しています　それにこれからも仲良くしてもらいたい気持ちでいっぱいです　コーラも急にはやめれなくても明日から少しずつ飲む量を減らしていきたいと思います　水やお茶の方が色んな物の味覚が敏感になって美味しく感じられるような気がします　でも夢有さん頑張りすぎて無理しないでくださいね　私は週末になると過食がひどくなります　だから夢有さんも過食してしまっても自分を責めないでくださいね　過食した時は私も正直に言いますね　情けないかもしれないけど　ここにこさせてください　そしてまた最初から頑張らせてください！私はテレビでグルメ番組とか見ると過食のスイッチが入ってしまうので怖くて見れません　夢有さんはどうゆう時に過食のスイッチが入りやすいですか？

こんばんは。
先日より母も過食みたいな状態が始まってしまいました。
学校に行って、帰った後、母と一緒に過食しちゃう感じに・・・orz
どうにかして食生活安定させないと、とは思ってるんですけど精神状態不安定なうえに意思が弱いので無理なんですよね・・・。
今この状態で新しい書き込みしてもきっとまた空気読めない書き込みしかできなさそうなので、精神状態が安定するまで見るだけにしておきます。

No.189のないしょさん
先日の書き込み、色々とすいませんでした。
私、精神的に弱い方なので、ああいう書き込みをされちゃうと、どうしても自分が言われたように感じてしまい、過剰なまでの防衛反応まがいなことをしてしまうんです、本当にすいませんでした・・・。
一晩おいて、やっと落ち着いて考えることが出来るようになりました、一晩おかないと落ち着けない自分もどうかと思うんですけどね・・・。
庇護ばかりもダメなんですよね、アドバイスありがとうございます。

のりか様　行動にうつされただけでも進歩ですよ(^O^)／　過食費私も酷い時はその位使っていましたよ。もやしとキャベツはお安いのでいっぱい買っても大丈夫ですよ。フルーツは地場売り場や２級品を扱っているお店で買っています。もやしは１袋３０カロリーでキャベツは四分の一が８０カロリーです。フルーツは消化エネルギーがすごくかかるので実際よりも吸収カロリーが少なく食物繊維・カリウムが多く含まれている物が多いので利尿作用や便秘解消にグ(=^-^)ｂなんですよ。無意識のうちにそういう物を食べて高カロリーの物は意識のはっきりしている時に食べるといいと思いますよ。
作るのが苦手ならお弁当でなくてお惣菜屋さんで和食中心のおかずとご飯やパン・おにぎりにされるといいと思います。最近はカロリー表示がしてあるお店が多いですから安心ですよ。カロリーゼロの飲料水も０カロリーなので問題はないのですが美味しいので多量に摂ってしまう事があります。ミネラルフォーターやお茶は多量に飲みにくいですからそういう物にした方がいいかもしれませんね。０カロリーのスポーツドリンクも利尿効果が高いですからいいですよ。でも頑張ろうって思われたお気持ちと行動はりっぱだと思いますよ。えらかったですね(^_-)---☆Wink

夜はこんにゃく素麺１個・山形のだし・もやし１袋です。おやつのフルーツ過食で食欲がありませんでした。

夢有さん　いっぱい果物買い込んできました　この季節本当に色んな果物がありますね　もやし試してみます　キャベツも食べてみます　過食するようになってから体に悪いものばかり食べて極端に甘いものとか味の濃いものとか　かなり味覚がおかしくなってるんだと思います　食べる量も適量がわからなくて「食べる時は大量に」って感じです　飲み物もお茶とか水ではなくてカロリーゼロのコーラを一日３リットルくらい飲みます　きっと胃が巨大化してるのだと思います　こんにゃくゼリーライトの葡萄味大好きです　　　過食するにしても　もっとカロリーが低い物で満足できるようになりたいです　私過食費月に１０万くらい使ってるんです　自分でも情けなくて本当に今の自分をかえなければと思っています　夢有さん一緒に少しでもへらしていけるように頑張ろうね！これからもよろしくお願いします

だから甘え病、贅沢病っていわれんだよ

のりか様　改めてこれからも(^ｰﾟ)ﾉよろしくね。おやつにフルーツ過食しちゃいました。知らない間に過食しているのって我慢できないから辛いですよね。睡眠薬ですが過食しない強い睡眠薬はないのかしら？勇気を出して先生に全てをお話してお薬を変えていただいたらいかがですか？同じ過食でもフルーツは胃が張るのでそんなには一度に食べれませんから買い置きするならフルーツがいいかもしれませんね。キャベツはそのままカブカブかじりついてます(^^;)もやしは電子レンジでチンして置いてお好きなドレッシングやマヨネーズで召し上がるだけですよ。チンして冷やしておくといいかもしれませんね。買い置きするならフルーツとお野菜というようにされてみたらいかがですか？後ＩＣＥＢＯＸという氷にお味の付いた物があるんですが12カロリーなのでアイスクリームの代わりに冷凍庫に入れておいてもいいですね。後ローソンでみつけたのですがゼリーｄｅゼロというゼリーは美味しくてカロリー０なんですよ。結構ボリュームがあるので満腹感がありかりに沢山食べても０カロリーですからね。こんにゃくゼリーＬｉｇｈｔもいいと思いますよ。とにかく辛いとは思いますが一度チャレンジされてみてはいかがでしょうか？

Ｎｏ184　お読みになられましたか？

ご本人が
『こういうご意見もどんどん書き込んで下さいね。』
と、仰っていますよ。

記憶のある時に
季節のフルーツ、楽しんで下さいね。

夢有さん　頑張ってますね～私はキツイ睡眠薬を飲んでるため　その副作用で夢遊病がでます　記憶もまったくないのに過食してるんです　朝起きると布団に周りに信じられないくらいの食べ物の残骸があります　ゴミ箱を開けても色んな物のたべた後があります　睡眠薬のせいで満腹中枢を一時とめているらしくハンパないくらい過食してます　朝起きると胃はパンパンだし軽く３０００カロリーは食べてます　それを計算しながら膨らんだ胃を見て自己嫌悪です　記憶もないのに火を使って料理してたり本当に考えられないです........買い置きをしなければいいのですが冷凍食品やアイスクリームお菓子全部買い置きがないと安心できないんです　落ち着かないんです　病気を治すために病院に通院してるのにこれじゃ意味ないですよね　　最近は本当ヒドイので体重計にはのれません　体が重たいです　医者からは「この睡眠薬は副作用で過食とかでる場合があるからその時は言ってください」って言われてるのに　薬を減らされると眠れなくなるのが怖くて言えません　夢有さん頑張ってますね　私も夢有さんのマネをして今から果物いっぱい買い込んできます　これからの季節はフルーツが美味しいもんね～私主婦なんですけど料理全然だめなんです　過食してると体に悪いジャンクフードや甘い物やお弁当ばかり食べてしまいます　もやしとかキャベツとか美味しい食べ方あったら教えてください！

葉さん　こんにちは！前ないしょで書き込みしていたものです　学校だと友達とかの人間関係とか悩みますよね～学生だと学校に行かなければならないし逃げ場がなくなりますね　お母さんに勇気をだして過食のこと告白したのに理解してもらえなかったのはツライね～でも頑張ったね！普通に食事のできる人には　受け入れてもれうのは難しい事だから.....私は結婚してるんだけどやっぱり旦那には理解できなかったみたいです　だから心療内科で先生の方から説明してもらいました　私が摂食障害なのは旦那と医者とカウンセラーしか知りません　絶対人には話せません　葉さんも一番理解してほしかったお母さんにわかってもらえなかったのは残念だけどいつか　またわかってもらえるかもしれないし何かあったらどんどんここに書き込みしてストレスだけはためないように気をつけてね！

181のないしょです　今度からはのりかと書き込みさせていただきます　　「190の夢有さんへ」さん　摂食障害になると人目が気になったりして外出しなくなったりする人が多いんです　私も結婚していますがほとんど引きこもりです　心療内科にも通院していますが過食をとめる薬なんてないんです　結局は自分自身がやりたい事を見つけたり考え方を変えていくことでしかないんです　好きな物ばかりを食べてるんじゃなくて　それくらい過食衝動はなかなかおさえられないんです　健康で普通に食事を食べられる方には理解していただけないのかもしれませんが　一番苦しいのは過食している本人なんです　旦那さんの事も夢有さんの旦那さんが理解しているのであれば他人が口をはさむ事ではないと思います　今回の書き込みもりっぱなストレスの原因になりますよ～

お昼は大豆煮１袋・キャベツ・もやし１袋です。今日もまだアイスクリーム食べていません。このまま我慢出来るといいなぁー

好きなものを
好きなだけ買って、食べて
悲しいよぉ～て泣いて
仕事もしないで、寝て
人に接しても無いご様子の毎日で

何がストレス？なんですか？

何でも
ストレスって言えば片付く生活
いいですねww

あなたの様な奥さんを持った
ご主人はお気の毒


過食は満腹中枢が反応しない病気です。
本気でダイエットする気が無いなら
精神科でカウンセリング通院されるのがお勧めです。

くるらさん、いつもいつもつらいねわかるよ、いいんだよとばかりいっていろ

ということでしょうか？

時には、厳しい意見も必要だと思ったのでは？


現に彼女なりに前進し始めているのではないですか？

ヽ（ﾟーﾟ〃）ﾉｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽヾ（。。〃）ノﾍﾟｺｯ!!　昨日はアイスクリーム過食しませんでした。
くるら様　過食されているご様子ですね。辛いですよね。後かなりブルーになりますね。はやく落ち込みから浮上するといいですね。

葉様　私もきっと信じてもらえないと思います。悲しいですよね。ストレスでの過食ってわかっていてもやめるのは大変ですよね。泣いていらっしゃるのですね。可哀想に・・・　あたたかいお言葉ありがとうございます　すごーく励まされます。

朝はりんご２個・梨２個・ぶどう１房でした。

こんばんわ、お久しぶりです。新学期がハジマリ、今日いきなり過食しました。多分いろいろあったからストレスからきてるのかなと思う・・・。親に、頑張って過食で悩んでいたことを言ってみたけど、信じてくれなかったです。今は、ボロ泣きです＞＜・・・。悲しいです。
夢有さん
アイスの過食、少しずつなくなっているようで。よかったです。言われたこともきちんと受け入れて、頑張れている夢有さん、素敵です。
無理せず、これからも頑張りましょうね。

１７９のないしょさん
はじめまして。葉と申します。
過食中のイライラ、よくありますよね・・・。私は、ものすごく胃が痛くなってしまうんですが、いつの間にやら、過食になります。
心の問題からくる、イライラや、ストレスが、過食の１番の原因だそうです。他の、ストレス解消法が欲しいですね・・・＾＾。たまにしかこれませんが、お話しましょう！
一緒に頑張りましょうね。

皆さん、こんばんは。
学校が始まって過食がおさまるかと思いきや逆に過食衝動が抑えられなくなってしまい、夜食にかなり過食してしまうようになってしまいました・・・。
おかげで落ち込んで書き込み今までできませんでした、すいません。
今日のかきこみはこれだけにしておいて、明日からはまた書き込みに来ます。
皆さん、また明日。

追伸のような感じですいませんが、少し頭に来たので書かせていただきます。
No.183のないしょさん、ここは過食の方が悩んで書き込みをする場ですよ？
夢有さんのお金もないですしね、という発言が苛立たしかったのであっても、少しはオブラートに包んでください。
私も夢有さんと同じく、社会人ではなく、ほとんど権利もない学生ですが、一緒に過食を治したい、と思っているのは確かです。
ないしょさん、ここを見て御気分を害されたのであったとしても、私には貴方の方が人としての格が低い様に感じられました。
ないしょさん、人にはそれぞれ悩みがあるんですよ？
貴方の悩みを私はわかりませんが、ここに苦情を書くためだけに書き込みするのならばやめてください。

もし、このコメで御気分を害された方がいらっしゃると悪いので、先に謝罪しておきます、すいません。