こんばんは。
私もルーシィさんと同じく、現在はタイです。
そのほか、シンガポールとアメリカにいました。
タイは、今まででいっちばん動きません。ヘタすりゃ、歩くのは部屋の中だけ（しかも狭い範囲）という恐ろしいことも多々あります。（暑くてチビッコ連れて外に出れない、とか）
一番太ったのは、アメリカ。半年で７キロは増えました。その後はなんとかキープ。日本に帰ったら何もしなくても減りました。あのときは若かった・・・。
シンガポールは、暑いけど散歩天国なので＆ベビーカーも押しやすかったのでよく歩いていたせいか太りませんでした。
今は骨盤ねじ締めを頑張っています。が、体重になかなか反映しなくてちょっと焦り気味。やっぱり走るか歩くかが一番効果的かなぁ、と。水泳もいいけど、今の体形じゃ水着になるのすら恥ずかしい・・・
なんとか、せめて３年前の体形に戻りたいよー。

はじめまして、私はアメリカからです。海外生活が長くなってきたので現地の食事におなかが慣れてしまって、１０キロ以上も増えてしまいました！！！日本に行くたびに、あーーーー、これじゃだめーーーーと思いながらアメリカでの車社会の心地よさに甘えています。海外で頑張ってる皆さんと応援しあいながら楽しくダイエットできたらいいなーと思ってます。よろしくお願いします：）

こんばんは。
タイにおります。タイ料理は、辛いので太らない。というイメージも強いかと思いますが、辛いからご飯が進みます。
また、暑いので、太らなそう。というイメージもあるかもしれませんが、ここでは、車での移動が主。暑いので、余り歩く事がありません。座り仕事になってからは、もう本当に運動不足で、あっという間に持ってるスカートがはけない体型に。。二の腕も垂れ垂れ。
肩、腰のコリ解消も兼ねて、かなり気合を入れて水泳始めました。
ビールも大好きなので、なかなか体重は変わりませんが、どうにか数年前の体型に戻せるよう、頑張りたいと思いますっ！　宜しくお願いします。

こんにちは！
やっぱりほとんどの方が海外に移住すると太ってしまうんですね～。
私は現在グアムに住んでいるのですが、1年足らずで10kg以上太りました。
日本から持ってきたデニムなんて足首から入りません。
そんな私も遅くても来年の2月の初め（早くなれば1月の初め）に日本に帰ることになりました。
なので！それまでにダイエットを頑張ろうと思いまーす(*´ω｀*)

皆さん一緒に頑張りましょうね～！！

オーストラリアに来て半年で７キロ太ったシェリルです。
せめて帰国までに元に戻そうと食事療法で奮闘中。
よろしくお願いします！

６９のないしょです
DODOさん
そーですね・・・
自然のハリファックスやプリンスエドワードアイランド行けば自然にかこまれていますけど、自分はトロントというカナダ一の大都市にすんでるのであまり自然は感じないですね！DODOさんはどこに住んでいらっしゃるのですか？

はじめまして。アメリカに来て2年目になります。モチっこです！
来てすぐの頃はむしろ体重が減ってたのに、慣れてきたとたんブクブク太って、あら気がつけば8kg増…。
しかしダイエットしようにも、ファーストフードと砂糖デロデロのお菓子に囲まれて…く、苦しい。そして寮生活だったりするのでこれがまた…。
とりあえず食事制限とジム通いで頑張っているのですが、日本のようにヘルシーな食事がほとんどない現状…いったいどうやったら健康的な食生活が得られるのでしょうか。
同じく海外に住んでるみなさんがどうダイエットしているのかとっても気になります！

あっちゃん312さん
私もこっちに来てすぐのころは意識して食べないようにしたり、こまめに動くようにしていたんですが、やっぱり、こりらの生活に慣れてきてからは自堕落な生活になってしまって…。。

68のないしょさん
やっぱり日本食はヘルシーだし、日本人は細い人が多いのでやる気もでそうですね…。ただ、私はもしかしたらこっちに永住するかもしれないので、こっちでできることをして、痩せたいな、と思ったので。。。

69のないしょさん
カナダですか！イメージですが、きれいで過ごしやすそう！私も日本にいるときから5キロ太ったんですが、もともと太っているので、さらに上を目指しています！お互いに頑張りましょうね！！

当方、男ですがダイエットに励んでます！！
カナダという地に来て５KGほど増えてしまったのでここに参加させてもらいました！体重は男（＆そんなに肥満というわけではない）なのでそんなに気にする必要はないのですが、来たときの体重をとりもどす＆体を引き締めるために頑張ります！！

ちょっとトピと違いますが、日本に帰ってからダイエットした方が早いですよ！！今日本に帰ってきてから５日目くらいですが、もう５１．５kgから４９kgまで落ちましたよ。（身長１５５cm）
やっぱり日本食はヘルシーだお思います。普通に５日間３食食べてました。野菜中心でしたけど。

ちなみに海外で体重増加したわけではありません。

Dodoさん
私は最初の何年かはあまり体重が変わらなかったのですが、３、４年たち、アメリカ生活に慣れてきたあたりから一気にがっつんと増えてしまいました、、、量が半端無く多いです。そしてそれが当たり前になってしまっている私の胃袋がとても恐ろしい！！！　なんとか日本サイズにしたいです！

優佳さん
同じNZ同士頑張りましょう♪
私はあと2か月で帰るかもしれないですが…

あっちゃん312さん
やっぱり、日本と違って海外は太りやすいんですかね…。。。
私もダイエット始めてから、それまで我慢していたからか、暴飲暴食してしまいました。。けど、くじけずに、がんばりましょう！！焦らず確実に！

はじめまして！　アメリカに住んで８年になります。　アメリカに来てからあれよあれよという間に　太り、今は痩せてた頃の自分の写真を見てはため息ばかりです。だから、ダイエットして前の体重に戻りたいです！かなりほど遠い道のりですが、おまけに　最近はダイエット始めた早々暴食してしまってますが、ダイエットしています！　すぐくじけるので　沢山の方とお友達になって一緒にがんばりたいです！　宜しくお願いします！

始めまして☆
今日からこのサイト使って本気でダイエット考えてます！！
今ニュージーランドにいて帰るまでに痩せようと思っています★一度海外は経験しているので前みたいに太って帰るのはゴメンです!!泣
一緒に頑張ってくれる人ッッ気軽にBBSに書き込んでください♪
待ってます！

Cocoさん
トライアスロンって、すごいですね！！
アスリート気質？(笑)私は散歩すらなかなかウォーキングにもならず、ジョギングなんて…って感じなのに(笑)

目標…なかなか決められないですね。でもぼんきゅぼんになりたいです♪
今はぼんぼんぼんなんで(笑)

メルーさん、
私のモチベーションは、
目標の体型をきめること。

わたしは筋肉質なので
華奢には絶対ならないので
全盛期のブリトニー！！

と大きく出てます。
彼氏も華奢な子が嫌いなので。

Dodoさん

炭酸が苦手！！
言って見たいことばNo1です。

最近エクササイズにはまりすぎて
トライアスロン始めようかと悩んでます

みなさんの
目標はだれ、またはどんなですか？

Cocoさん
私は幸いもとから、炭酸が苦手だったんでよかったです。

私の彼は腹筋は一緒にしてくれるんですけどね…
でも確かにしにくいです…。

メルーさん
復活してよかったですね♪
私も停滞期なのか、生理前なのか、体重が減らなくてモチベーション下がってます。でもゆるくなったズボンをはいて、今までの努力を無駄にはしまいと頑張ってます！！継続は力なりです♪

やっとPCが復活しました！

Cocoさん。

彼氏さんが言ってくれるだけいいかも・・・
うちは旦那が全然協力的じゃなくて、ダイエットしてるって言ってるのに、
食べ物を勧められます；；

行け!行け!壁オンナさん

一度だけ台湾に行ったことあります。
また行きたいな～～
台湾って北京語でしたっけ？香港は広東語だったような・・・

皆さん、ダイエットの方がどうですか？
私はなんかモチベーションが上がらなくて困ってます・・・
何か良い方法ないかなぁ～；；

ねね♡　さん

ぶるぶる体操いいですよ。
太さが目に見えます。
半身浴あたしも大好きで
日本にいたときは結構ふやけるくらいやってました。
アメリカだと半身にも満たないですよね。。。。

Dodoさん

あたしの彼氏も炭酸大好きです。
やっぱり水だっていつもいいながらジュースをごくり。

実はあたしも大好きなのですが
最近は減らすか
ダイエットにしています。

私の彼氏が
横でみて、さらにライバル視してきて
一緒にやり始めます。

逆にやりづらいです笑

Yさん
カナダでやせるなんて。
すごすぎる。
逆に中国はおそろしいですね。
食べ物祭りという噂はかねがね聞いてます。


行け!行け!壁オンナ　さん

私も約七キロやってしまいました。
アメリカにきてまさかの肥えっぷり。
喜んでいるのは
やせすぎと普通な体型の頃のあたしを悲しむおばあちゃんだけです。

あたしの彼氏は台湾人です。
アメリカに来てまさかのって感じですが。

わさびがしつこいくらい好きです

メルーさん

彼氏は
計算というよりは
全部みて足して
いやというくらいしつこくカロリーを言ってきます。

これ120もあるんだ。
その一口がと悲しそうな目で訴えてくるので
食べにくいです。

本人は自分のために見てるのらしいのですが
隣にいるあたしにも目に入りますｗ


食べ物、何がブームですか？

私は酢やレモンを多く取ってます。
あと辛いものが好きなのでタバスコはやめられません。

Yさん
はじめまして！
逆に痩せるなんて羨ましいです＞＜中華おいしいですよね♪

行け！行け！壁オンナさん
はじめまして！台湾ですか～♪1回、乗継で行ったことあります。
すごくいいところですよね。
一緒にダイエット頑張っていきましょう！

メルーさん
PC壊れちゃったんですか！？私はPCないと生きていけないです。かなり凹みますよね…。
8年半もいらしゃるんですね！私も出来たらNZに永住したいです。
私は小さい頃から痩せたことがないんで、脂肪がちょっとやそっとじゃ落ちないみたいです(泣)