Dodoさん
私も来る前からなんですけどね・・（´｀；）
周りの人（OZ）が大きいから感覚が麻痺しちゃう。

ひとみいさん
といっても、２年ほど前には帰国してるんですけどね。
やっぱり、毎日ハードな練習されてるんですか？

Coco in USA さん
わたしもお腹が重症ですね～。。
腹筋はもちろん、私もマッサージしています♪
あとは骨盤矯正運動も！
くびれができると聞いたので・・。

皆さんの作戦、興味あります（＊ﾟДﾟ＊）♡

みなさん、こんにちは。

ところで、体の部位でどこがやばいですか？

あたしは、太ももとおなかです。
そこに集中的についていて、マッサージしたりしながら脂肪をやわらかくして
さらに運動で絞る作戦です。

みなさんの、作戦はどんな感じでしょうか？

ねねさん＞
そうなんですか？
じゃあお友達知ってるかもぉ～
domoさん＞
よろしくです！
みんなでダイエット頑張ろう！

ねねさん
お隣だし似てると思いますよ♪
私は来る前から太ってたんで、元に戻して、さらに頑張らないといけないんですけどね…。２１の誕生日までに標準くらいにはなりたいです！

ひとみぃさん
はじめまして！モスクワでバレエ…なんかすごいですね♪
でもバレエされてるからスタイルすごくよさそうですね↑↑

ひとみいさん
私の友達も、モスクワでバレエ留学してましたよ♪
今は帰国して講師？しながら踊ってるみたいです（´・ω・｀）

私は一年のほとんどがモスクワのバレエ学校で踊っています
よろしくです☆

No.26のねねです。

Dodoさん
５キロですか！一緒ですねー。
ＮＺなら、生活様式も似てるんですかね？
ちなみに‥私も２０歳です♪
なんだか共通点がたくさん(　＾ω＾　)

ジャッキーさん
はじめまして！
私は日本に帰ったとき、友達のお母さんに丸くなったねって…
なので今回は来たときよりも美しくを目指しています！
一緒に頑張りましょう♪

虹色天使さん
はじめまして！
韓国にいらっしゃるんですね～。関係ないですけど、昨日コリアンレストラン行きました♪やっぱり韓国料理はおいしいです。キムチチゲにプルコギにチヂミにチャプチェに…言い出したらきりがないです(笑)
一緒にダイエットがんばりましょう！

はじめまして。私は韓国在住の主婦です。
国際結婚してます。
アメリカに5年いたことがありますが、その時ものすごく太りました。
今、産後でやっとダイエットモードです。
よろしくです。

みなさんはじめまして！
私はアメリカに住んで４年の主婦です
日本にいた頃よりも１５キロ太ってしまって日本に帰りたくても帰れない体系になってしまいました(　´Α｀)
せめて１０キロ減らさないと誰にも会えない状態です・・・
ダイエットしようしよう・・と思いながらもなかなかできなかったんですが、
ここにいるみなさんと一緒に頑張りたいと思っています♪

ねねさん
はじめまして！
オーストラリアなら私のお隣ですねー♪
私もこっちに来てから５キロ太りました。。。帰るまでにせめて元の体重、欲を言えばそれより軽くなりたいです！一緒に頑張りましょう♪

はじめまして(　＊ﾟωﾟ＊　)
オーストラリアで留学中です。
私も１２月末に帰国予定なので、それまでに
せめて元の体重(－５キロ)に戻したい！
一緒にがんばらせてくださ～い♡

CoCoさん
私の大きさになるとさすがに言われないですけど、服はMでも合うんですよねー…だから、油断してしまう…細いこはSSでもまだ大きいくらいなのに。
私は今まで間食、特に夜食がすごかったんで、それを辞めて、ウォーキングしたり、水泳をたまにしたりしています。

りん６３さん
マヨネーズおいしいですもんね～でもなにかのサイトでマヨネーズ大さじ１で１００カロリーあるって書いてあってそれから恐ろしくてなかなか手が出なくなりましたね；

すずめさん
はじめまして！イギリスですかーなら私と似てるかも♪私のいる街は
「イギリス以外で最もイギリスらしい」って言われるくらいのとこなんで★
歳も近いみたいなんで一緒に頑張りましょう♪
私もストレス溜まるとつい甘いものに走りがちなんで、気をつけないと。。。

りん６３さん
そうなんです
TINY!!!!!!!!!!

あたしもよく言われます。
そしてそれで調子に乗ってると
日本でお父さんに背中たくましいなって言われました。

日本に帰ると何もかも小さくて
この前日本の友達がグアムに行ったときの
大きかったコーラの話を聞いて

その大きいコーラを小さく感じたあたしが
いました。

もうがんばるしかないです。

すずめさん、
あたしも12月がまずはゴールです。

確かにストレスはたまるし
日本食にも限界がありますよね。

がんばりましょう！！！！！

私はイギリスにいまーす。
極力日本食にする事を心がけてますが…
やっぱりストレスとかで痩せにくいなって思ってます！
１２月に帰国なのでそれまでに日本にいた頃より
痩せたいな～って頑張ってます！！よろしくです！

私はイギリスにいまーす。
極力日本食にする事を心がけてますが…
やっぱりストレスとかで痩せにくいなって思ってます！
１２月に帰国なのでそれまでに日本にいた頃より
痩せたいな～って頑張ってます！！よろしくです！

>スナオさん
こちらはなにかとサイズが大きくて・・・
なかなか自分との戦いに勝てません（涙
留学すると太る！っていいますがまさにその通りでした！（笑

＞Dodoさん
それがそれが！
マヨネーズとか、ケチャップの大量がけに走ってしまうのです!笑
マヨはやばいですね・・・・・
かなり景気よくかけちゃいます。。毎回。。。。。
どんどん舌が麻痺してきて、今はまよた～～～っぷりじゃないと気が済まない・・・
日本に帰ったら「鮭の塩焼き」なのにさらに塩をかけそうな予感です！（笑

＞Cocoさん
そうなんですよね。
私の場合は
アメリカにいたら「Tiny!」なんて言われるのに
日本に帰ると
「やっぱりアメリカに行ったから・・・・」
っていう目で見られます（汗

一緒に頑張りましょう！
でも慣れってこわいですよね^^;
渡しも当初「多っ！」って思ってたポテチの袋が
「あれ？もうないよ・・・・」って感じるようになってきて、ヤバイです（涙

Dodoさん、みなさん、海外の方がたくさんいらして
うれしいです。

わたしの場合、一緒に住んでいる彼氏が
台湾人なので
食事は
なんとかアジアンっぽさは残せていますが
二人ともアメリカ生活に慣れきって
食べ物もこちら色に染まってきてしまいました。

そして、
そうなんです。

みんな59キロもあるあたしを
小柄といってくれます。

筋肉質なので
じゃっかん細くは見られるものの（体重と比べれば、）

日本に帰ったときの
ショックは隠せない。

皆さん、一緒にがんばりましょう。

ちなみに
私は
運動を中心にがんばっていきたいと思ってます。

皆さんの方法はどんなですか？

りん６３さん
塩ですかー…でも砂糖よりはマシですよ！多分(笑)
甘いものが苦手なんて羨ましいです…私はチョコや生クリーム大好きだし、自分で作るのも好きなんで。
こっちのお菓子やアイスはじめ食べた時は、あんまー！！って思って少しで十分だったのに…本当に慣れって怖い…
日本のポテチ見て、小さいし軽いって思ってしまった自分が怖い；

★スナオ★さん
友達は意外とすぐにできますよ♪自分から積極的に話しかけていけば大丈夫ですよ☆私はこっちにきて内気な性格が変わりつつありますし。
でもやっぱりはじめは不安ですよね…私も学校に行く前の晩は寝られませんでした…。

マミコ嬢さん
日本食手に入りやすいんですね！！よかったーー
でもわたしかなり車の運転苦手なんですけど、なんか他に交通手段ってありますか？後、ジムに通えたらなーとおもっています。行く場所はトーランスだそうです。

Ｄｏｄｏさん
なるほど。。。。やばいっす。語学学校って最初は知り合いいないじゃないですか・・・それがストレスで食べるほうに走ってしまったら・・・と不安になります～
ストレス太りの経験あるもので,,,,

りん63さん
最初の1週間で3きろ！！！
てか、スーパーサイズミーっていうＤＶＤみたんですけど、アメリカのハンバーガーとかやばそうですもんね～。私痩せたいのに～。肥満大国・・・