海外きて１ヶ月半・・・
初留学じゃないんですが前と同じ間違いしています・・・
体重が・・・４キロ増えちゃいました・・・・
やばいです・・・

１２月に一回帰るんでそれまでにマイナス５キロ目指します！！笑

無謀でも頑張るんだ(T_T)
海外、日本、どこでも仲間募集！！
応援も受付中です(*^_^*)

はじめまして、日夏さん＾＾

私はマサチューセッツ州在住です＾＾　ここは冬はとっても寒いです＞＜
日夏さんはロス在住だそうですが、そちらはとても気候がいいですよね。
私はいつかそちらに引っ越したいなと思っています。ロスは暮らしやすいですか？
ところで、私もこちらに来てから太ったんです＞＜　主人の母が独身なので一人で寂しくしていて、毎週のように食事に誘われて、気が付いたらすごく太っていました。最近、腰が痛くなって来たし、年を取って生活習慣病も心配になってきたのでダイエットを決心しました。
ホントゆっくり増えた体重は減りませんね！今停滞期のようです。
みなさんと励まし合いながら頑張りたいです！
日夏さん応援しますね～　よろしくです～＾＾

✿kellyさん
初めまして〜！kellyさんはどちら在住なのでしょうか(癶∀癶)？
日本に居ると、歩いたり電車に乗ったり階段の上り下り…
普段の生活の中でも、結構動きますよねー。
私はココで日記を付け始めて、４㌔弱ほど落としました！
行ってるﾀﾞｲｴｯﾄは、主にレコーディング、筋トレ、コアリズムなど…です
いつでもページ、覗いてください♪
なにかヒントになるものがあればいいのですが （*´▽｀*）

✿めっちいさん
はじめまして！めっちいさんはアメリカのどちらにいらっしゃるのでしょう？
こちらの食事って、量も多いし、油も多いし、かといってダイエットとなる様な食事は
極端過ぎてまずいし…
生活も車中心になりやすいので、本当にフィットで居るには大変な国だと思います(；・∀・)
すぐにでも結果を…！と心が焦ってしまいがちですが、『急いては事を仕損じる』！
人から聞いた言葉ですが、「ゆっくり体重が増えて行ったんだから、落ちるのもゆっくり」
挫折しそうになると、何時もその言葉を思い出して頑張ってます♪
一緒に頑張りましょう〜(・∀・)９！

こんにちは。私はアメリカ在住の４０代の主婦です。
こちらに来て、英語はまだまだですが、肥満大国の国民の仲間入りを見事に果たしました　＞＜
日本に帰省した時に、日本のみんながとてもスリムで恥ずかしいでした！
４０中盤にもう直ぐ差しかかろうとしていて、代謝が悪くなってきたのを最近すごく感じられるようになり、早く痩せなきゃ、やばい！と思い、一念発起し、２ヶ月半前からダイエットを始めました。これまで５キロ痩せました。現在、１５９センチ６１キロです。５０キロ台に早くなりたいけど、なかなかです。ダイエットを今度こそは成功させたいです！　目標は５０キロです！
みなさん、宜しくおねがいします！！！！！！！

みなさんどんなダイエットされていますか？
私は１５６センチ　６５キロのデブです・・
日本出国時は４８キロでした。
せめて１５キロはやせたいと思っています。

こんにちわ(^ω^)
NZに留学中です
今年の12月に1度帰るので
体重戻したい(´Д｀)！

よろしくお願いします★

はじめまして♪
カリフォルニアで生活している主婦です。
ここに住むようになって体重がうなぎのぼり状態で
現在最高体重です（涙）

今回で最後のダイエットにするつもりです。
みなさん一緒に頑張りましょう☆
よろしくお願いします♪♪

(⌒∇⌒)ノ こんにちは✿
アメリカのロス在住です☆
人生の大半をこちらで過ごしているので、自然と皮下脂肪が蓄えられ…
コミュ内に、私と同じように海外組はいらっしゃるのかな？？と思い
ここの掲示板を見つけて心躍りました！

㋵✿ฺ㋺✿ฺ㋛✿ฺ㋗✿ฺ㋧✿ฺ(◡‿◡ฺ*)❤ฺ
　どうぞよろしくお願いします！
㋵✿ฺ㋺✿ฺ㋛✿ฺ㋗✿ฺ㋧✿ฺ(◡‿◡ฺ*)❤ฺ

アメリカ東海岸からでーす。　日本以上にlow fatとかless sugarの食品が多くて、「へえー」と感心しちゃいますね。主人は炭酸大好きアメリカンですが、私は炭酸、ファーストフードは極力避けるようにしています。がんばるぞ！どうぞよろしく！

ふわふわ*　( No.110 2009年04月09日 20:45 　[ gyhXFaB8z9.wzfYLRIHQ1M ]　)
の書き込みは削除しました。

こんにちは　中国の上海人ですが、１６２センチ、50キロ。上海に住んでます。一緒にダイエットする方がいますか？　宜しく～～～～

あたしは、ニュージーランドに
1月から12月まで、
だいたい1年間留学してます♪゛
1月からここまでで、
体重が4キロも増えました。
正直本当にショックを、
うけてます＞＜；
このままだと、帰国時には
大変なことになるから
頑張って、ダイエットする*
って決めました♪゛
一緒に、頑張りましょう★*。

中国の上海に住んでます（＾◇＾）
日本にいるときとさほど体重は変わらないんですけど、食生活に波がありすぎて困ってます・・・

はじめまして＾＾*私も仲間にいれてください！
今オーストラリアに住んでます。
こっちの人はポッチャリに寛容なので、すごい食べてしまうんですけど、日本帰るたびに後悔します。
服のサイズとか、服のサイズとか・・・＞＜

こんにちは。
5月にアメリカ戻ります。
アメリカにいる彼氏に会う前にあと4キロ落としたい！！
今１５５ｃｍで、４４．４ｋｇです。　
日本帰ってきて二ヶ月で6キロ落ちました！！
皆も日本帰ってきたら痩せるんじゃないかなぁ・・・。

こんにちはーーー。体重が又増えてまた舞い戻ってきましたTT
（以前はメルーというHNで参加してました。）

ロサンゼルス在住です。よろしくお願いします。

hello!!!
留学始めてから一か月で２キロ太りました・・・泣
このままでは帰国まで余裕で１０キロ太りそう・・・（；；）
体重を戻して、保っていきたいです！！！
ちなみに同じ２０！！＾＾
一緒にがんばりましょお！！！

中国1年前から住んでますっ
中華はカロリー高いし、動かないし、、、
デブまっしぐらです＞＜

あゆみんさん
はじめまして＾＾私は食事が慣れないせいか、まだホテル暮らしなので体重計がなくて、体重が減った感じがします＞＜
ロスにいるので、あまり動くことがなく太るかなーと思ったらってかんじです。
しかしあと3年いるので、その間にこの食事に慣れてしまったら危険だなと思っています！！
あゆみんさんは、アメリカのどちらにお住まいですか？プールとは、24フィットネスなどに通っているんですか？

スナオさん
私も昨年8月からアメリカに留学中です。アメリカのあり得ない食生活のおかげで、5キロ太りました。5月待末帰国予定なので、それまでに元の52キロに戻したいと考え、ジムとプールに通い始めました。まだ1キロくらいしか痩せてません。
身長170センチあるので、これ以上デブにはなりたくない。うんどう頑張ります。