ゆずさえさんおはようございます＾＾
今月目標了解しました＾＾
月末まで頑張りましょうね＾＾ありがとう☆

リサ@アフリカさん初めまして＾＾
通算１５キロ減は凄いですね!!!!!!!!!!!!!!!!!
是非是非達成してね＾＾
目標了解しました☆
月末報告待ってます!!!よろしくお願いします☆

ちひろっちさん

はじめまして。
この月末にみんなで報告するシステム、かなりモチベーションになりそうですね！
よかったら私もお仲間に入れてください！！

現在５５．５ｋｇで、今月の目標は５３ｋｇです。
ダイエット３ヶ月めで、日記はできるだけ毎日更新してます。
とりあえずは、あと２～３ヶ月で開始時から通算１５ｋｇ減の目標達成しようと頑張ってます。
ではでは、月末に報告しに来ます。よろしくお願いします♪

ちひろっちさん、こんにちは＾＾
月末に報告するんですね～！
私の今月の目標は

体重４９．２→４７キロです！

頑張ります！

ゆずさえさん初めまして＾＾
どうぞよろしくお願いします☆
ルールは下の報告まとめを見てくださいね!

こみんさんいえいえ
旅行との事で行く前に報告全然大丈夫ですよ＾＾
旅行とか、その他ＰＣ触れない状態とかの場合は
早めの報告でもＯＫです☆
今月も頑張りましょうね!!!

ちひろっちさん、まとめに入れて頂きありがとうございます♪
こちらこそ、かなりのﾌﾗｲﾝｸﾞで報告してしまい、
ご迷惑をおかけしました。
次回からは、ルールを守って、
減っている事を祈りつつ報告します＾＾；

初めまして！
決して強い意志を持っているとは言えませんが、今回のダイエットは本気です！
なので仲間に入れてください！
頑張りますので＾＾
何かルールみたいのがあるのですか？
よろしくお願いします！

報告まとめ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

こみんさん
58.8キロ→58.4キロ(-0.4)
月の後半から始めて減は素晴らしいよ＾＾
その調子で２月も頑張ろうね＾＾
旅行前に報告ありがとう☆

衣莉亜 さん
47.0キロ→44.8キロ(-2.2)
6日から始めて-2.2は凄い～！！！！
その調子で今月も頑張ろうね＾＾

тiaнliaнg さん
49.8キロ→49.4キロ(-0.4)
憧れの40キロ台か～＾＾頑張ったね☆
もう少しで目標だから２月も頑張ろうね＾＾

チビンセ さん
57.4キロ→55.8キロ(-1.6)
凄いわ～＾＾；１６日から始めてこんだけ
減らしたの？何気に抜かされた・・・
今月も無理しないで頑張ろうね＾＾

きなこ餅 さん
52.1キロ→51.9キロ(-0.2)
今月は維持目標なのに減で凄い＾＾
その調子で今月51キロ目指そうね☆

** моё ** さん
57.5キロ→57.0キロ(-0.5)
1月も減で素晴らしい＾＾
その調子でゆっくりやっていこうね＾＾
今月もよろしく☆

06 さん
50.7キロ→50.5キロ(-0.2)
06さんも頑張ったね＾＾もうすぐ40キロ台だよ＾＾
その調子で少しづつ減らしてこうね！！！

puu.com さん
80.0キロ→77.0キロ(-3.0)
１月トップ！！！すごーい！！！
3キロ違うと全然違うよ～！！！
その調子で今月も頑張ろうね＾＾

たびち さん
50.0キロ→49.2キロ(-0.8)
たびちさんも頑張ったね＾＾
その調子で来月は目標達成だ～！！！

つっちー♪ さん
63.5キロ→62.1キロ(-1.4)
つっちーさん、忙しいのにありがとう＾＾
先月に続き減で素晴らしい☆
体気をつけて、今月もよろしくね＾＾

ちひろっち
56.9キロ→56.0(-0.9)
先月はプラスという結果で
今月減で良かった～＾＾

皆さん忙しい中報告してくれてありがとう＾＾
こんなにも仲間がいると、頑張ろうという気持が
前よりもっと大きくなりました＾＾
２月も引き続き一緒に頑張りましょうね＾＾

とここで、確認ですが・・・・・・・・・・
報告会での体重は１月の報告とすると
１２月３１日の体重-１月３１日の体重です。
1月１日の体重-１月31日の体重ではないですので
よろしくお願いします＾＾
私も間違えそうになってしまった・・・
先月末の体重から今月末の体重を報告会で
書いていただければと思います。

それと、数日前にもレスしましたが
基本報告は月の終わりの日にしてください。
何か用事があるとか、報告出来ない状態とか
色々あると思いますが、数日待ちますので
体重だけ測って後で報告でも全然OKです！！！
ルールを作らないと、ごちゃごちゃになりそうなので。
よろしくお願いします＾＾

тiaнliaнg さん 、チビンセさん
ありがとう＾＾
今月末の報告まで頑張りましょうね＾＾

こみんさんごめんなさい!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
せっかく旅行前に報告してくれたのに
書いてなくて・・・ごめんなさい。
もうね、最近物忘れが酷くて・・・。
今仕事中なので、帰ったらこみんさんの
報告も書きますので、許してください!!!!!!!!!!!!!
本当にごめんなさいです・・・・。

Ｐ．Ｓおかえりなさい＾＾また良かったら
ずっと達成までよろしくお願いします☆

今朝、帰国しまして早速PC立ち上げてます＾＾

みなさんきちんと成果が出ていて、すごいですね。
（自分の努力が足りなくて、凹みそうです（涙））
ホテルに体重計ありましたが、㌔ではなかったので、いいよね～と自分を甘やかして帰ってきたら、
1.2㌔増加！！
気合入れ直します！！

みなさん1ヶ月お疲れ様です！
2月もここで励ましあいながら頑張りましょうー＾＾
そしてちひろっちさん報告まとめお疲れ様です：D

今日食べ過ぎました。しかもほんの数時間前。
意志が弱くて本当に嫌です。
明日絶食しようかと思うくらいです。
できませんが。
とにかくこんな自分を変えたいです(｡´Д⊂)

ただいま帰ってきました(｡･｀∀´･｡)ﾉ彡☆
ルール了解です。

報告会のまとめお疲れ様です。
また今月もがんばります。

ホテルに体重計あったらいいのにΣ(゜□゜;)

たびちさん、つっちーさん
報告どうもありがとう＾＾

報告まとめ!!!!!!!!!!!待っててね☆

今月は、あまりにも忙しくて、目がまわりそうな日々でした・・・。
ジムに通うことはもちろんできず・・・さらに睡眠すらままならない状態。
2月中旬になったら落ち着くので、それまでは現状維持でがんばります。

なので、今月は目標達成ならず・・・。
でも、増加はなくてホッと一安心。

今月始め　63.5キロ
今月目標　60.5キロ
今月結果　62.1キロ（−1.4kg）
来月目標　60.0キロ

頑張ります！

こんばんわ。週に一回は報告するといってたんですがすっかり怠けてしまいました。
ついに報告の日がきてしまいましたね・・・。
今月始め50.00kg
今月目標48.00kg
今月結果49.20kg(+1.2)
来月目標48.00kg

目標体重には程遠い結果になってしまいました。断食をしたので食欲が明らかに前より凄くなりました。やっぱり地道に食事制限・運動なんですよね、、来月こそ目標達成します！

皆さんこんばんは＾＾
ではでは報告しまーす☆

今月始め56.9キロ
今月目標55.5キロ
今月結果56.0キロ(－0.9)
という結果になりました。

良かった点・・・今回良かった点はないですね＾＾；
悪かった点・・・食べ過ぎてしまう事が多かった、それと運動もだんだん
適当になってきた

２月の目標は55.0キロです。
５５キロ台後半～５６キロ台をうろうろしている期間が
長い為、２月はなんとか５４キロ台に向け努力したいと思います。

報告まとめ！！！は月曜か火曜くらいにします＾＾

** моё ** さん、06さん、 puu.com さん
報告どうもありがとう＾＾
報告まとめ～！！！！！待っててね＾＾

衣莉亜さん＞
一応体重は減ってくれてますが体脂肪がどうなのか…
うちに体脂肪をはかるものがないので(^_^;)(^_^;)

ちひろっちさん＞
はじめまして(^0^)
仕事が忙しかったりで日記を毎日更新するのは
難しいですけど頑張りますので
よろしくお願いしますね＾＾


ダイエット日記初日
→80.0キロ
今月の目標体重
→77.0キロ
月末の体重
→77.0キロ
来月の目標体重
→74.0キロ

一応なんとか今月の目標体重までいけました＾＾；ｗ
だけど見た目にはあまり変化なし・・・
顔が細くなったといわれます(´・ω・`)でもpuuは足が気になるの。
体脂肪が気になるので暇なときに買いにいこうと思います＞＜

それでは皆さん、2月も頑張りましょう＾＾

こんばんは！ついに報告会ですね！

今月始め　：　51.0
今月目標　：　50.0
今月成果　：　50.5（＋0.5）
来月目標　：　49.0

反省点　運動をあんまりできなかったことと、
　　　　 　食欲を抑えられなかったこと！
良かったこと　特になし…(T_T)

** моё **さんの書き方参考にさせていただきました！
勝手にすみません＞＜；
今月は本当に駄目でした！来月はちゃんと運動をして！
お菓子を我慢して！絶対に減らします！頑張ります！！

すいません！
●反省点⇒お菓子を暴食。ジョギング中転倒して
の後書き忘れてました！続き↓
両膝打撲・手のひらの傷が膿んでヤル気が失せてしまったこと
です・・・。