こみんさん初めまして＾＾
ここで皆と一緒に頑張りましょう☆
よろしくお願いしまーす＾＾

ちなみに、月末に報告会してます＾＾
過去のレス見て下さいね～＾＾

はじめまして♪
どうしても自分に甘く、すぐあきらめちゃったりしやすいのですが、
ここで何とか今度こそ頑張りたいと思ってます！
どうぞお仲間に入れてください♪宜しくお願いします。

衣莉亜さん、初めまして。
よろしくお願いします。１６日で２㌔ですかヾ(･ω･`;)ﾉすごいですね
６時以降何も食べないっていうのが、すごいです。
私の家の晩御飯はいつも８～１０時です。
これが太る原因ですねヾ(;´ω｀A

＞チビンセさん
はじめまして。こんにちわ＾０＾
私のしていることなんて大したことないですよ；；
主にしているのは
朝バナナ、食事は少なめに、よく噛んで食べる、カロリー高そうな物は避ける、腹筋５０回、６時以降何も食べない。
それで最近新たに一分間骨盤ダイエットをやってみようかと思っています。
実際お腹が空いてどうしようもなくなったら間食を少ししちゃってます；；
あまり健康的なダイエットではないかもしれませんね；；

なるほど！確かこうだくみもするめしゃぶってるって聞いた事ありますー！
そして私するめ…嫌いじゃないです(=ﾟωﾟ)ﾉ
めったに食べる機会ないので…今度スーパーでチェックしてみますねｂ

＞衣莉亜さん
はじめましてっ！すごい減ったんですねーすごい！いいなあー
どんなダイエットされてるのか気になりますﾓｼﾞ(*´pq｀*)ﾓｼﾞ

書き込みから一週間後にきました～。
ダイエット開始から１６日目
47ｷﾛから今日で45.1ｷﾛになりました★
今では減りが少しつづなので運動なども試行錯誤して
取り入れていきたいと思います。
皆さんの書き込みを励みにしてこれからもがんばりたいです。（宣言？ｗ

チビンセさん初めまして＾＾よろしくお願いします＾＾

どうしても何かつまみたくなった時!!!!!ある～ある～。
そんな時、『するめ』がおすすめ＾＾
良く噛むと、だんだん食べたい欲求がなくなります私。
するめ嫌いじゃなかったら、是非試してみてください＾＾

49.6から50.2に。。太ってしまった。。食べるととまらないのですが、、前はこんなんじゃなかったのに。。

きっと腹八で慣れてきたらそれほど苦痛でなくなるかもしれませんが…
私は食べ物に関心を持たないようにしています(´・ω・`)ゞ
が、それができる場合とできない場合がありますｗ
皆さんはどうしても何かつまみたくなったときどうやって我慢してるんでしょう？？？

腹八分目にするのって難しいですよね・・・
いつも満腹になるまで食べてたから違和感をもってしまいます。
お菓子の差し入れ！私だったら食べてしまいますｗ特に手作りだったら迷わず食べますね(★´･ω･)

早速…今日も食べ過ぎた予感ですが…(ﾟωﾟ; 彡 ;ﾟωﾟ)
でもお菓子の差し入れ!?は食べなかった!
そこだけは頑張ったｗｗｗ　
って甘いですね（。´Д⊂）

忍耐忍耐…

衣莉亜さん、チビンセさん初めまして。
よろしくお願いします。
私も意志が弱くてお菓子を食べたりや飲み物（ジュース）をいっぱい飲んでいますので、もう少し我慢しないといけないΣ(ﾟДﾟ；

はじめまして：D
彼氏に痩せろと何度か言われて挑戦しても意思が弱く
挫折しちゃいました…
でも今年は絶対に痩せて健康的で綺麗な体をつくります！
とりあえず年内に57→50キロを切れるように努力します
彼氏を見返すためにも
皆さんと励ましあいながらがんばりたいので
よろしくおねがいします：‐）

たびちさん＾＾今月４８キロ了解です＾＾
残り半分頑張りましょうね～＾＾

衣莉亜さん＾＾初めまして＾＾
２０歳の写真はほんと一生残るから是非是非
頑張って、最高に綺麗な姿で撮りたいね＾＾
３月まで一緒に頑張りましょう＾＾よろしくね☆

はじめまして。
私は卒業式に着物を着て２０歳の写真を一生に一度綺麗な姿で撮ろうと思い、ダイエットを始めました。最終的には３月までに４０キロか４２キロくらいまで痩せるのが目標です。
どうかよろしくお願いします。

皆様どうぞよろしくお願いします。
一週間で50から49.6です。食べないって決めたら1日何も食べなくても大丈夫なのに食べるととまりません。。意思の弱さですね。気をつけます。
今月は48ｋｇを目標にします。

ちひろっちさん、報告会のおまとめ、ご苦労さまでした＆ありがとうございました（*＾.＾*）

たびちさん、くまねこパンダさん、初めまして！これからどうぞよろしくお願いします（*'-'）o（*,",）o

ｸﾘｽﾏｽ＆年末＆お正月と好き放題食べた癖がなかなか抜けません～。
でも1月も増量だけは阻止して2月に繋げたいですo(￣へ￣o)ｶﾞﾝﾊﾞ

ちひろっちさん、訂正してくださってありがとうございます！
まとめるだけでも大変なのに訂正まで・・・。

ほんっと、この掲示板、作ってくれて、嬉しいです。
ダイエットって、誰かと報告しあうことで、続くものだなぁと
しみじみ思います。
これからもよろしくお願いします。

くまねこパンダさん初めまして＾＾
どうぞよろしくお願いしまーす☆
一緒に頑張りましょうね＾＾

はじめまして、くまねこパンダといいます。
昨日からダイエットを始めたので、ぜひ仲間に入れてください(｀・ω・´)
現在166センチの89キロです。ゆっくりダイエットしていきたいです。
今月の目標は、87キロ！皆さんよろしくお願いします(´∀｀*)