ぽんぽんこさん＞本当におっしゃる通り、自分にあったものでないと続けられませんよね。ダイエットは継続が命！
今まで何回挫折してきたことか。。。
私はもうすぐダイエット3ヶ月目になります。こんなに続いたのは初めてで、今のやり方が合っているんだな～と思います。
先ほども書きましたが、○○式や1日1食は普通食で後はこれ！と決められてしまうと、私はどうしても続かないんです。たまに違うの食べちゃったりして自分を責めてしまい、その時点で暴食して挫折することに。。今は自分流ですので多少カロリーオーバーしていても「今日はこれで良し！」と勝手にルールを変えることができて気楽です。
ぽんぽこさんも「自分を追い込む」作戦、順調ですね！(笑)
私も運動大嫌い！だったんですが、今は汗を流すのが楽しいと思えるようになりました。まだまださぼる日もありますが。。(笑)
その調子でお互い目標まで頑張りましょうね♪

眠れなくて暇だったので長々とすみませんでした。

こんばんは♪昼寝したせいで眠れない(･_･;)
今日は先日楽天で共同購入した入浴剤が来たので、早速試してみました。ゲルマニウムの粉が入っていて、気持ちいつもより汗をかいたような？お風呂もダイエットのうちだし、大事なリラックスタイムですから、入浴剤は色々試しています。

のんのさん＞はじめまして♪鈴木式ダイエット、やったことありますよ～。鈴木その子さんお薦めの浄水器まで買っちゃいました(現在もアルカリイオン整水器に繋いで愛用中)ただ、私はやるからにはアバウトにできないタイプで、前の日から食材をお水につけて毒抜き(？)をしたり、朝から200グラムのお米が結構きつくて2週間ほどでギブアップ。。。朝がめっちゃ弱いんですσ(^-^;
ただ、詳しい数値は忘れましたが体重の変化はありました。結構食べたのに減ってる～と思った記憶があります。その頃は体脂肪計などありませんでしたから、体脂肪の変化はわかりませんが、のんのさんは体脂肪の方はどうですか？運動なしに減っていたらやる価値あり！ですよね♪
冬ソナツアーいいですね～！楽しんできて下さいね。

なっちさん＞そうそう、豆乳不味い。。丁度バナナがあるので明日試してみますね。
置き換えダイエットの話題が出て思いついたのですが、私が飲んでいた置き換えのスリムトップスというものを豆乳で割れば飲めそうな感じがします。朝食代わりに取り入れようかと検討中です。

ぷるさん＞やっぱり豆乳ってお肌にいいんですね～♪何とか美味しく飲める方法を見つけて続けたいと思います。
犬って仲間がいると途端に元気になりますよね！毎日が大運動会です。大人しいお姫様だったのにーーー(ﾉ_･｡)
ワンちゃんもう食べちゃったんですか？！私は非常用に・・・・(>m<)

今日…いや、もう昨日になりましたが、地震で出だしが狂った上に昼寝もたっぷりしてしまいまして…すっかり調子狂ってます。

のんのさん、はじめまして。
鈴木式って、しっかり食べるのですね…驚きました。
このサイトを見つけてから、あれこれ勉強させてもらっている感じです。
いろいろなダイエット方法がある…サプリや食品も。迷ってしまいますね。
でも、ここで前にどなたかが言ってらしたように思うのですが、一年間続けられれば、必ずなんらかの成果は出るとか。
やはり、自分が続けられる、自分に合った方法でやる、というのがダイエット成功の鍵、みたいな気がしています。

さて、マイクロダイエットですが…確かに高いです。
私としては、ダイエット食品にこんなに金をかけるのは、初めてです。以前もちょこちょこと、怪しいサプリ(笑)に手を出したことはあったのですが、どれも続かず、かえってリバウンドして、現在に至ってしまったのですね。
今回は、自分の「本気」を高める為に、自分を追い込む為に、購入してみました。(笑)（飽きっぽく、意志薄弱です）
今までのところ、35日で-7.5キロですから、とりあえず追い込み作戦(笑)は成功している、と言えそうです。
が、マイクロダイエットと同時に、ウォーキングを始めたのも、すごく効果があった、と思っています。
実は、ウォーキングも含めて、自発的に何かの運動をするのも、これが初めてです。（小学校～高校までの体育の時間も、サボりまくってました。）
知人（男性ですが）で、ウォーキングだけで、３ヶ月で15キロ落とした人がいて、勧められたのですよ…
最近は、体質がちょっと変わってきた気がして、面白くなってきつつあります。
明日も晴れたら、がしがし歩き回ってきます～～。

ぷるさん、アメリカ向けのマイクロダイエットは、１食当たりのカロリーが高いそうです。日本向けのは１食だいたい170kcalですが、アメリカ向けのは確か220kcalぐらいあって、かなり甘いそうですよ。使い方は、同じだと思いますが。

なっちさんはじめまして！！きょうは寒かったですね。うちのほうではみぞれまじりの雨が降りました。寒いと太ってしまうから嫌ですね。。。
私は鈴木式は朝と昼だけやってます。（油抜き）
夜は家族と同じものをおかずの量を少し減らしてたべてます。ときにはコロッケやてんぷらを食べることもあります。おやつもバナナやアイスやチョコレートなど毎日食べてます。週に一度パンデーももうけてます。もっと厳密にやったほうが痩せるらしいですがそれでは長く続きませんものね。。。
説明がたりなかったのですが、煮豆大さじ一杯は食べたほうがよい食品でそれだけしか食べれないというわけではありません。おかずはバランスよく少量づつたべるのがよいそうです。
そのこ式の説明によると日本人はお米をしっかり食べると内蔵が良く働きかえって痩せるのだそうです。内臓を疲れさせない食べ方がダイエットの近道だそうです。
ご飯２４０グラムというとけっこうな量があります。
私は最初この量が入らなくて（ご飯は苦手だった）苦労しましたが今は食べれるようになりました。
皆さんにむりには勧めませんが、私は着実に痩せていってるのでこれからも続けていくつもりです。

来週から冬のソナタツアーに行ってきます。きっと寒いと思うけど
楽しい旅行になるといいなあ。

今日は久々に晴れたので、買い物に行ってきました。ツルハへ行ってダイエットコーナーを見てみたら、ぴっぴさんの言ってたプロテインダイエットがあったので早速買っちゃいました。まだ試してないですが、金銭的には嬉しい感じです。

◎なっちさん、店から無調整の豆乳なくなりましたか？私の住んでる田舎だけかと思ってました。　　　横浜は、春近そうでうらやましい限りです。でも寒い所にも一ついい事が・・薄着の季節がなんと言っても短い！それのみですけどね・・

◎ぽんぽこさん、千葉は梅満開ですか・・あっ梅の香りが～～～と思ったら梅干か～・・・べたなギャグでごめんなさい。。　　　マイクロしてるんですか。高いですよね。なんかアメリカ版のマイクロは安いらしいですが、何が違うんでしょうね？　風邪のぶりかえし、お体お大事に。。

◎☆みや☆さん、私もご飯大好きです。実家へ行くと米10㌔とかくれるので嬉しいのです。

◎りえぽんさん、私も豆乳飲んで5日位で肌がすべすべになりました。でもやめたら1週間で元のひび割れがさがさに・・悲しい。。。ダックス、うちの子は2匹ともロングです。1匹の時は大人しかったから2匹いても大丈夫だと思ったのに、もう家の中がドッグランです。。可愛すぎるから食べちゃいます。。ﾍﾟロり。。

◎のんのさん、はじめまして。そのこダイエット効果ありそうですね。お菓子食べれないのはつらいですが・・お菓子好きなんです。
　　これからもよろしくです。。。

☆妊娠の件ですが、お子さんいる方いない方、沢山アドバイスいただきました。ほんとにありがとうございました。私の今の気持ちは、ちょっとでも痩せてからにこした事はないと思うので(自分の気持ち的にも体的にも)もうちょっと痩せてから産婦人科に行って相談してみようと思います。地元に産婦人科がないので、雪がなくなる4月～5月位に・・それまでに主人ともじっくり話し合う事にします。　　長々とすいませんでした。

今日は雨で、しかも寒いと、きたもんだから家に閉じこもって結構暇してます。夕食の支度も終わったし、あとは主人を待つばかりです。ですので今日3回目の登場!!

ぽんぽこさん
千葉なんですね。こちらよりは少し暖かいかな?房総半島にフェーリーとかアクアラインを使って良く行くんですよ。亀山湖?だっけ?でバス釣りもした事あります。
横浜も比較的暖かいので梅が咲き始めています。春が近いって事は、薄着も近い…(--;)。複雑です。

☆みや☆さん
私もご飯だーい好きです。抜くのつらいですよね。かえってストレスで逆効果になってもいけないので、少し量を減らすよう心がければいいと思います。私は白米に玄米、黒米、麦、黒豆を入れて炊いています。味は白米だけの時より落ちますが、食べれなくありません。白米と黒豆を一緒に炊くとお赤飯みたいです。(この場合、黒豆は軽く湯がいて下さい。その煮汁は捨てずに、冷まして飲むと体にいいです)

りえポンさん
前にも書いたかもしれませんが…私も豆乳だめです。バナナとか入れて飲めば何とか飲めるけど、コーヒーとか抹茶の味がついてないとストレートに飲めません。体にいいんだけどね・・・

のんのさん
お久し振りです。すごいでしょこのレスの数。私もその内の一人なんですけど(^^;)。でもこれだけ仲間がいるって楽しいし、やりがいがあります。いつも開くの楽しみです。
その子ダイエットか・・・結構食べれるような、食べれないような。おやつ飴玉2個ぐらいか、う～ん。それで押さえられるかな～私。1回口にすると間食って止まらないんです。しかもおかずが少量(大さじ1杯)でしょ…。しかも添加物って以外に多いですものね。　でも2ヶ月でしかも運動なしで6～10キロ減はいいかも。試してみたいけど続くかな～それが心配。

久しぶりできたらこのスレ熱いですね。盛り上がってますね。私はわすれられてるかも。。わけあってダイエットを休んでましたが、またがんばろうと思ってるところです。
☆みや☆さんはじめまして！お米が大好きなら鈴木そのこさんのダイエットがおすすめですよ。わたしはちょくちょくカロリーオーバーしちゃってるにもかかわらず、2ヶ月で６キロ痩せました。運動なしです。厳密に実行したひとは１０キロくらい落ちたそうです。これからその方法をかきますので一読してみてください。

①三食バランスよくたべること。
②おかずは少量に（煮豆を大さじ一杯）
③一回の食事量につき白米（玄米でなく）２４０グラム～１８０グラム摂取する。（グラム数は一定にすること。この量より減らさないこと）
④おやつも軽く必ずとること。（脳の満腹中枢を一定にたもつため）あめ２個ぐらい
⑤油ものを断つ
⑥添加物を極力とらない。（内臓が疲れて太りやすくなる）

以上です。おなかもすかないしお通じもよい。無理なく続けられて
らくちんですよ。ご飯は昔からダイエットでは天敵のように思われてますがたんぱく質もばっちりとれるし栄養まんてんですよ。わからないことがあったらなんでもきいてください。

母がお茶しに来る予定でしたが「行けなくなった」と電話が(ﾟ▽ﾟ;ガーン
で、また来ちゃいました・・アハッ☆

けろるさん＞どんな時でも犬は心のより所ですよね。吐くほど一緒にアイスを食べてくれたなんて・・・(笑)なんて良い子なの！
うちの子供達も嫌いなものをこっそりテーブルの下であげてるフシがある。。。犬達のウン○でわかるんですよね(笑)トマトのときは血便が出たと思ってあせりました(^-^;(笑)
確か女の子でしたよね？子供はとらないのですか？可愛い我が子の子犬が家にいる姿を想像すると、たまりません～(*^^*)

ぷるさん＞ぷるさんもダックス2頭飼いなんですね♪ウチはスムース(♀)とロング(♂・・・オカマ(笑))の2頭です。もう、1頭の時よりイタズラがワイルドに！(笑)イタズラ2倍、楽しみ4倍なんですけどねウフフ。
妊娠の件ですが、リスクは高くなりますが、ダイエットをしてからでなくても可能だと思いますよ～。どちらにしても、ご主人やお医者様と話して、プルさんの納得のいく時期がベストと思います。良い方向へむかうことを願っています。

ぴっぴさん＞置き換えだけの日もあるんですか？！すごーい。私、腹ぺこだと何もする気がおきないんです。。一日にそれだけだと体重減るのも早そう～。
私も朝食抜くことがたまにあるので、そんなときに飲んでみようかな～。身体に良さそう♪

皆様こんにちは。昨夜は寝たのが遅かったのに地震で起こされてしまい、今日は我慢できずに昼寝しちゃいました(T▽T)(そして今起きた)地震結構大きくて怖かったよぉ。

私は置き換えではありませんが、ダイエットを始めた頃から豆乳を毎日飲んでいます。主にタンパク質補給のためでしたが、肌が綺麗になったり、色白になってきたり、不順だった生理が順調になったりと良いことずくめ♪ただ、不味いーーー(＞＜)私はあの味がどうも苦手です。何で身体に良いものって不味いのが多いんだろう・・・。

ぽんぽんこさんはマイクロダイエットなんですね～♪あれ高くないですか？(^-^;でも、あれだけ低カロリーで栄養素がぎっしりというのは、普通の食事じゃなかなか無理ですよね。私は以前知り合いの薦めでスリムトップスを購入したのですが、お腹が空いて辛くて1日で終わっちゃいました(笑)余ったのは子供達のおやつに・・・(笑)栄養満点だし、味も美味しいと好評でした。

今日は時間がないのでこの辺で失礼します。
それにしてもホントに寒い！みなさんも風邪などに気を付けて、今日もダイエット頑張りましょうね！(もう3時だけど・・)

みなさんこんにちわ。私も地震で目が覚めました。でもまたすぐに寝てしまって･･･震度がどのくらいとか、揺れが凄かったとかも覚えていません･･･私は東京なんですけど、ぽんぽこさんと同じように雨が降っていて寒いです。もう梅の花が咲いてるのですね？最近のんびり外を散歩していないので、そういう所にも疎いです･･･
皆さん結構置き換えダイエットしてるんですね。私はどうもご飯を抜くのが無理で、食べてしまいます。もう少し気合を入れなければ･･･

皆さん、こんにちは。
私も地震で目が覚めてしまいました。その後、二度寝したり…変なことになっちゃってます。
私は千葉ですが…今日は、冷たい雨がずっと降っております。
昨日はいい天気だったので、遠くの公園に遠征しまして…知らなかったのですが、すごく広い梅林があり、ほぼ満開でした。
赤、白、桃色、一重、八重…迷い込むと、ちょっと極楽気分でございました～。（北海道にも、梅の香り、届け～～）
しかし、それで汗をかき、また風邪がぶり返し気味なので、今日は雨だし、ウォーキングはお休みにしてしまいました。
朝起きる時間が狂うと、食事時間も狂ってきますね。ずっと家にいると、何か食べたくなるし。(笑)
私も、１食か２食、適当に置き換えしてます。マイクロダイエットです。１日最低１食は普通の食事をしています。
今日はもう、昼食（納豆御飯でした）も終わってしまって…後が長いなぁ…。

飛行機、狭いですね。エコノミー席は前も空間ないから、海外旅行などで長時間乗る時は、ものすごく疲れます。
特に私は、椅子に腰掛けていると、太い太もものせいで(笑)、脚の血行が悪くなって辛くて…折りたたみの椅子（釣りなんかで使うパイプ＆布の）を持ち込み、足を上げることにしています。

なっちさんの《うつ病の方へ》は、私もお尋ねしたかったところです。
私はがさつで、悪ノリしやすいので…嫌なことも書いているかも、と思っています。「この言い方はいやっ！」とか言ってくださったほうが、嬉しいです。よろしくお願いします。

ぷるさん、りえポンさんがおっしゃったように、太ったままの妊娠は、妊娠中毒症になる可能性が高くなります。それから、出産が帝王切開になる確率も大きいと思います。
でも、不可能ではない筈です。専門医に相談して、診てもらいながら、ならばきっと大丈夫ですよ。
私は、子供はありませんので…確かではありませんが、とにかく信頼できる医師を探すといい、と思います。
あとは…そうですね、旦那様の理解と協力、必要ですね。

けろるさん、お酒呑めなくなってしまったのですね～？
ちょっと羨ましいような気もします…(笑)
実は、昨晩もふらふらと出かけてしまいまして…私の場合、バカ喰いよりも、バカ呑み注意、でございます。やれやれ…

なっちさん、お大事にね。
では、このへんで。

ぴっぴさん
置き換えってマイクロダイエットみたいなものですか?お腹空きませんか?私は多分続かない…根性なしなんです。でも昼間1人なんで食事の支度考えたら楽かな。たまに面倒で食べない時もあるから、そんな時いいかも。今度ドラックストアで見てみます(財布の中身と相談の上で…;_;)。

もりさん.ぷるさん
地震怖かったです。震度4でした。でも物が落ちたりする事もなかったので大丈夫です。私もストレスばか食い派です。あとで体が重くなって後悔するんですよね。ハァ～。頑張ろう。
ぷるさん豆乳私もやりました。何日続いたかな?。途中で店から無調整豆乳が消えてしまったので仕方なく調整豆乳使ったりして。でも味がいまいち。りんご入れたりバナナ入れたりして工夫したけど駄目だったです。

ぴっぴさん、ありがとうございます、参考になります。早速探してみます。

皆さん、こんにちは。結構にぎやかo(*^▽^*)o~♪
うちは今は明治のプロテインダイエットを使っています。
スリムファーストも使いますよ＾＾
やっぱり専門でダイエットシェイクを作っている会社がいいみたいです。ほかのものだと栄養はしっかりしてても食品添加物なんかが入ってるみたい・・・
やっぱり1日3食は飽きるというかおなかがすくので野菜とかのおかずをちょっとつまみます＾＾

～もりさん、はじめまして。ぷると言います。
私もバカ食い派です。最近はお腹空いたらパソして気を紛らわしてます。-2㌔はそのおかげかも？です。　　これからもよろしくお願いします。。。

おはようございます。今朝の地震結構大きかったみたいですね。東京でも震度4あったとか・・｢とくだね｣で言ってました。
こちらに書き込みさせてもらってから、2キロ減りました。皆さん頑張ってるんだな～と思い、やる気が出た結果でしょうか？このやる気を持続していきます。

～けろるさん、はじめまして。豆乳飲んでるんですか？私も去年あるあるで見て飲んでたんです。キウイとヨーグルトを混ぜる飲み方だったかな？105→100㌔まですぐに落ちました。でも胃が受け付けなくなてしまって・・でも、やめてから結構経つのでまた豆乳飲もうかな？と思ってた所にけろるさんが書いた豆乳という文字が目に入り思わず質問したくて・・どうやって飲むんですか？教えて下さい。。　　ダックス可愛いですよね☆私の家にも2匹います。飼い主に似たのか最近、1㌔近く太ってしまいダイエット中です。。。

～なっちさん、飛行機狭いの分かります。修学旅行前なんかシートベルト止まらなかったらどうしよう～とか考えたりもしました。結果は止まりました。よかったです。あと、窓際の席になったら私は動きません、トイレにももちろん行きません。隣の人に嫌な顔されそうで(隣が知らない人の場合)・・ほんとにこういう公共の乗り物には気を使いますよね。

～ぴっぴさん、はじめまして何日か前からお邪魔しております、ぷるです。置き換えは私も興味あるんですが、調べてみたら今すごい色々なメーカーからでてますよね。値段もピンきりだし、高い物の方が栄養がしっかりしてるのか？とか考えてしまって今だに購入にいたっていません。ぴっぴさんは何を愛飲しているのか、できたらでいいんで教えて下さい。　これからもよろしくお願いします。。

みなさん　コンニチハ
関東の方々、地震があったようですが、どうでしたか？
かなり揺れたようですし、気をつけてくださいね！

私はやっぱり、だめだぁ・・・・(w＿－； ｳｩ･･
なんかストレスがたまると、バカ食いしてしまってて後悔後悔。。。
気を引き締めて、今日からは本当に努力しようと思います。

ぴっぴさん　1日にそれだけっておなかすきませんかぁ？
私もそれに近いのをやってます。耐えれるときはいいんですが、
一口入れてしまうと、バカ食いです・・・反省。
お互い、地道に右下がりにしていきましょう！！

おはようございます。今日は地震ありましたね・・・。怖かったー。起きてしまいました。。
今日は雪が降っているので仕事はお休みかな・・・。
なっちさん
置き換えって、食事の変わりにプロテインみたいのを牛乳に溶かして飲むやつですよ＾＾
結構はまっていて一日3食それだけってことも・・・
健康にはわるそうだなあ・・・

おはようございます(^o^)今日は雨です。明け方の地震怖かった。昨日「救急救命」見たあとだからよけい…このまま大きくなったらどうしようかと思いました。

飛行機が狭い。分かります(>_<)。みなさん、飛行機の席も狭いと思った事ありませんか?以前、席の横にある呼び出しボタンを太ももで無意識に押してしまった事があります(悲)。電車も狭いし(最近1人スペースみたいに座席が色分けされてますよね)、バスの2人がけなんて気を使います。あとチビバスの入り口の狭さ。おしりの大きい私には、手に荷物を持ったら通り抜けるのが大変です。遊園地などの出入り口によくある鉄の棒(くるくる回るやつ)も大丈夫なんだけど気をつかいます。考えるとあるある・・・やっぱり痩せないといい事ないかもな。
健康的にはなんの問題もないので危機感をあまり感じてないんだけど、こうして腰痛になると「痩せないと…」っていつも思います。こうして、みなさんが御心配して下さっているから頑張らないといけませんね。(具合が悪いと気持ちまでもブルーになりがちなんです)
腰痛はだいぶ良くなりました。あともう少しです。

ぷるさん
男の人の協力が必要って色々意味がありますよね(^o^;)。男の人が産んでくれたら…それいいかも(笑)。でもうちの主人はきっと駄目だわ。気が小さくて大きい体のわりにはノミの心臓だからね。自分のお腹がもし、どんどん大きくなってきたら、不安で途中、気絶すると思う…想像すると怖～い(≧▽≦)無理な話ですがね。

けろるさん
ありがとうございます。うつの事について書き込んだのちょっと後悔してました。でも自分の本当の気持ちだったんです。人を傷つけるのが一番つらいし怖いんです。不安が少し消えました。

すっすごいっ！！∑(￣ロ￣ノ）ノ ！たくさん書き込みが
ありますねぇ～～(ﾉ*´Ｉ｀)ﾉ<嬉嬉嬉嬉嬉嬉嬉嬉ｖｖｖｖ
皆さん一緒に頑張りましょう☆彡

なっちさん
ヘルニアだと筋トレも出来ないですね（x_x；）シュン。
増えないように気おつけつつ、天がくれた休憩と良いふうに考えて（おいっ！！ｗ）安静にして１日も早く治るのを待ちましょう☆彡私もなっちさんが１日も早く良くなるのを願ってます！！
☆彡流れ星…! (-人-;) ｢治りますように｣×３回
私はもうだいぶ鬱にならなくなりましたが、なっちさんの温かくて優しい言葉にいつも励まされます。有難うございます（。-＿-。）ポッ。

彩飴さん
ウォーキング始められて良かったですｖｖ(〃∇〃) てれっ☆
私も深々とニット帽かぶってっます（笑）なんか安心しますね！！帽子っ♪一緒に「継続」を第一目標に頑張っていきましょう☆彡

ぽんぽこさん
介護のストレスって本当大変と聞きました。以前少しヘルパーの勉強してたのでその時色々学んだり実践したりして、本当大変だと痛感しました。。。私もお酒飲むと嫌なことから全て忘れものすごいテンション高くなります。ですが。。体質が変わったのか呼吸困難のような症状が出るようになり飲まなくなりましたil||li _|￣|○ il||li 良かったのか悪かったのか微妙です（笑）

ぷるさん
初めまして☆彡身長似てますねｖｖｖ。。。私の方が小さいですが^_^;
こっ子供っ∑(￣ロ￣；）。。。すいません、未婚なのでいないです。
妊娠中毒症は確かに心配ですね。。今現在でもはっきりした原因がわかってないそうで。。。適切なアドバイスが出来なくてすいません（泣）

はとさん
初めまして☆彡私も鬱→摂食障害になって人生最高の体重を記録しました（爆）去年の１２月末このままではいけないと思いダイエット始めました！！私も楽○でよく買い物しますｗｗおとといは豆乳が家にやってきましたっバタン♪Ю―(￣(●●)￣)オジャマシマース
小さい頃から通販大好きなんで暇があるとついつい。さすがに父が怒りましたけど。。。汗（その後、母が父を注意してました。ｗ←私がものすごい落ち込んで部屋で大暴れしたためです）引きこもりな私には本当便利な世界です（*´艸｀）ｸｽ。って引きこもりを増徴させてしまう原因ですよね、。。。(-_-;)あははは。。。

さふぁいあさん
初めまして(゜゜)(。。)ペコリ。日記つけられてるんですねｖｖｖｖ
お互い焦らず確実に頑張りましょう♪

ぴっぴさん
初めまして！！スレ主さんですね！！いつもこちらを利用させてもらってます！！着々と減っていってるのですね～♪励みになります！！これからも一緒に是非頑張りましょう☆彡

もりさん
固執ですか～。。。私は病気になるまえから固執する癖はあったのであまり気にしてなかったのですが、よく考えたら病気が悪化した２年前から大変な金額をダイエットのために使ってますね((((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ。。その他、心を癒すため興味があるものはとことんやってます。すぐ飽きてしまいますが（爆）全てあわせたら○百万です（鬱）全て母に出してもらってます。治ったら少しずつ返すということで。。。鬱が出てしまうものに固執は辛いですね。。りえぽんさんもおっしゃってますが、PSとか最近のゲームはあきらかに大人向けが多いので結構楽しめますよ～！！家でのゲームなら電気代だけですしねｖｖあまり色々なことを心配しなくても大丈夫ですよ♪私のように開き直ってみるのも手かな？？（ぉい！！）ゆっくりやっていきましょうね☆彡

☆みや☆さん
沖縄いかれたんですか～！！いいですねっ♪１度は私も行ってみたいですっ（●＾o＾●）耳つぼをなされるそうでｖｖｖいい結果がでるといいですね！！お互い励ましあいながら確実に焦らず頑張りましょうね☆彡

りえポンさん
ダックスは本当どの子も可愛くてショップでみるとつい家に連れ去りたくなります（←犯罪！！ｗ）やってはいけないのですが、私が過食症絶頂期の頃１人での食事はさみしいので一緒にアイスを食べたりしてました（笑）その後、見事にうちのわん子は吐いてました（爆）美味しいものは犬でも食べ過ぎてしまうみたいです(^_^;)あはは。。。