みなさまおはようございます。なんか目が覚めてしまいまして…。あと起きるまで30分もないので、ここにきてしまいました。
リセットダイエットですが、リセットには色々ありますが私のは、ダイエット日記の他の掲示板に書かれているリセットダイエットをやっています。そういう著書があるそうです。基本的には炭水化物を抜くダイエットです。朝食はグレープフルーツ半分と飲み物(砂糖抜き、ミルク抜きならコーヒーや紅茶もOK)。1週間のうち1回だけ昼食にヨーグルトとカットフルーツ、ゆで卵2個OK。あとは、野菜と肉、魚です。しかし油と砂糖は摂らないようにします。　　　結構つらいですよ。後半が格闘です。白いご飯が食べられないので…。あっそうだ1つ条件がありました。生理後の1週間に行うという事です。　　そろそろ朝食の支度しないと…それではまた。

お久しぶりです☆彡
皆さん頑張ってますね（●＾o＾●）私は。。。
またまた鬱鬱で、、、今回は身体までも鬱症状が出てしまい
２日間ず～～～と部屋にこもって寝てました（爆）原因ははっきりわかってるのでなんとか立ち直ろうとしたのですが、そううまくいくもんではなく、、、でもここで挫けてしまうと、私にとってまた「生きる事」
に絶望する毎日しか残らないので気合をいれて今日またいつものメニューをこなしましたぁヽ(￣▽￣)ノ
あるある皆さん見たんですね～☆彡私は「アメリカでポピュラーのサプリ」ときいてチャンネルを変えてしまいました（笑）
みなさんもうすぐ２月も終わりますが３月も諦めずゆっくりでいいので乗り切りましょうね！！ではヾ(@^▽^@)ノbyebye　♪

皆さん( ノﾟДﾟ)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｧｧ!!!!
いつの間にかプロテインダイエット仲間がイッパイ！
益々やる気が出ちゃいました（笑）

私は北海道に一度行ってみたいですね！
社員旅行の計画があって、社長はハワイに行きたがってますが私は北海道を押してみたいと思ってます(。-∀-)ﾆﾋｯ♪

広島は『広』と名前がついてますが市内中心部はそんなに大きくありません（汗）
市内観光してるとすぐに原爆ドームへたどり着きます（笑）
ちなみに宮島も市内電車で1時間ほどです。
どこへ行くにもそんなに遠くないので便利といえば便利ですが･･･(^_^;)
名物はカキもありますが、やはり有名なのはお好み焼きでしょうか？
実は私は実家がお好み焼き屋なので、毎日ソースの香りと戦っています（爆）
お好み焼きは野菜が沢山食べられるのでたまには食べようと思いますが、やはり『そば』を入れて食べたいのでこれまた葛藤しています（笑）

昨日のあるある大事典でのαリポ酸は大変興味ありましたね～♪
ウチの母親が私よりさらにこの話題に食いついて、今日早速薬局へ行ったら売り切れだったそうです･･･ＴＶって凄いですねΣ(ﾟ∀ﾟ；)

＞ぷるさん
「ぷるの角煮」おかしい～！(笑)我が家も夕飯のメニューは「りえポン肉のショウガ焼き(T▽T)」あ～、ホント自分で言うと虚しいですね・・・しょぼぼぼ～ん・・・(パクリ)
ガーナのクリスプチョコ・・・クリスプというのがめっちゃ惹かれますね。明日探してみます。何か最近食べ物の話が多くなっちゃうな。。何かが切れてドカ食いしないように気を付けなくっちゃ！
レッドちゃん、すごい運動神経～♪肩なんかに乗ってこられたら、痛いけどそりゃあメロメロになっちゃいますよね～。
うちのは2頭ともドン臭いかも(笑)そんなところもまた可愛いんですよ～♪

＞ぽんぽこさん
花粉症辛そうですね(^-^;どうぞお大事にして下さい。
圧力鍋、私は2台使いです♪ご飯炊き用とオカズ用。我が家は玄米なのですが、美味しく食べられるのでもう手放せません！
牡蠣はアレルギーではないのですが、過去にあたってから今でも見るだけで吐き気が・・・(涙)昔は大好物だったんですけどね。

なっちさんの書き込みを見て、普通では知り合うことのできない遠く離れた方々と、この掲示板を通してこうやってお話しできているのだな～としみじみ嬉しくなります。
しかも皆がダイエット中・・・これも何かの縁なのでしょうね。
これからもどうぞよろしくお願いしますm(__)m

皆様こんばんは♪筋肉痛ながらエアロバイクに乗ったのですが、体が温まってきたので途中からずいぶんと楽になりました～。

＞もりさん
あ、うちもひな人形まだだ～！我が家には女の子が3人(勿論自分も入れる！(笑))いるので、ひな祭りは大きなイベントなんです。
お互い楽しんじゃいましょうね～♪ダイエットは次の日から・・・ｺｿｺｿ
スキーがお好きなんですね♪私も久々に行ったらはまってしまうほど楽しかったです！来年は痩せて可愛いウェア着れるかな～？？

＞みやさん
私の近所のスーパーには無調整豆乳が沢山おいてありますよ～。種類も3つくらいあります。でも、その豆乳を作る器械、とても興味深いな～。買ってくるのより美味しかったりしたら私も購入したいです。もし試されたら教えて下さいね☆
30過ぎてからお肌はホント気になります。。。若い頃に戻りたーい(笑)でも、豆乳を飲んでからすべすべしてきましたよ♪
あ、それから、私も薬局でプロテインダイエットを発見したので買ってしまいました！明日の朝飲んでみたいと思っています。

＞なっちさん
あるあるの件ありがとうございました。なんかすごそーー！今から薬局行っても多分品切れでしょうね。。私もネットで探してみます。
なっちさんの住んでいらっしゃる場所は美味しそう～(？)(笑)
兄嫁のお兄さまが横浜でカレー屋さんを開いていますので、今でもチョコチョコ行っています。
ベイブリッジはよくデートに行っていました(ベタですね～)
中華街は一時期はまりまして、肉まんを食べにだけに行ってたりしてました。あ～肉まん！食べたい！

みやさんプロテインダイエットあったんですね～やっぱり物足りないものですか？私は食べ過ぎた時に飲んだので物足りない感がなかったんですよね。。。
婦人体温計は痩せ日お知らせモードついてましたか？あれいいな～☆
そっか赤飯の甘納豆は道内だけですね・・すき焼きは豚で、しゃぶしゃぶはラム肉が最高！そういえばラム肉はダイエットにいいそうですね。ほんとかな？ジンギスカンもダイエット食ってスーパーのチラシにのってました。。食べてますけど？って感じです。

みなさんこんばんわ。ご飯も食べ終わってテレビ見ながらお邪魔しています。

なっちさん＞説明ありがとうございます。書き込みをみて早速探しに行って来たのですが、棚は空っぽでした・・・本当にTVの影響力はすごいですよね。リセットダイエットはどういう風にやるのですか？教えて頂ければうれしいです。

ぷるさん＞今日お買い物に行ったら偶然プロテインダイエットを見つけて買ってしまいました。早速今日からはじめたのですが、物足りなくてレタスサラダを食べてしまいました。これはまずいですよね？婦人体温計は2000円位の物を買いましたよ。理由は特に無く、これでいいかな？って感じで買いました。
赤飯に甘納豆♪懐かしいです。北海道では当たり前の赤飯には甘納豆は旦那のお口に合わない様で・・・甘納豆は入れられないんです。甘いお赤飯もいいのになぁ・・・後すき焼きには豚肉も最初は変だよって言われてたんですけど、今では慣れてきたみたいで、何もいわなくなりました。

ぽんぽこさん＞圧力鍋いいですね♪私も欲しいです。でもあまりお料理をしない私にはどう使っていいか分からず、買うのをためらっています。花粉症大変そうですね？私も実は花粉症なのかな？って最近思い始めてきました。毎年この時期に風邪を引くのですけど、治ったかな？って思っても、鼻水とくしゃみが止まらないんです。やっぱりこれって花粉症なのでしょうか？

今日は私の大好きなTV番組（警察密着・・・）を興奮しながら見ようと思います。

なっちさんはビデオにとってたんですか・・私は思いもつかなかったですよ・・旅行へも結構行ってるみたいで、うらやましい～＾＾）今年こそ何処かに連れてってもらうぞっ！道内に限りますけどね。可愛いダックスちゃんと離れたくないんですもの～～。。。

ぽんぽこさん、ウケてくれてなによりですぅ～～～☆私はいつも圧力鍋は使わずひたすら、ことこと煮込みますよ。だって、圧力鍋なんて高価な物うちにはないんですもの。あった方がいいですよね、圧力鍋と普通の鍋を併用したら時間短縮、味ジューシーなんでしょうね。。赤飯食べたくなっちゃった＾▽＾）甘納豆が甘くてほんとおいしいんですよねぇ。。（怒られそうなんでこのへんで・・・）

来た来た来た！（花粉症です）くしゃみ10連発、鼻かみ５回、薬を飲んで…
ぜぇぜぇ…お、おさまったかな…？

『ぷるの角煮』！！わはははは！大ウケしちゃいました。
私も作ろうかな、『ぽんぽこの角煮』…おわぁ、不味そうだっ！(笑)
圧力鍋、使ってらっしゃいます？私、思った通りのイメージにならないんですよね…豚の角煮は。圧力鍋の後で、やっぱり普通に煮込んだほうがいいみたいですね。
お赤飯は、すごく美味しくできるんだけどなぁ…
ああ、食べ物の話だ。いかんいかん。(笑)

なっちさん、ありがとうございました。
私も「あるある」見逃していたので、嬉しいです。
αリポ酸か…ネットで探してみようかな…

広島には、ずいぶん前に行きました。用事があって行ったんですが、市内を観光していて、原爆ドームに行き着いてしまった。そういう雰囲気があるんですよ、世界で最初に原爆が落とされた街なんだなって…厳粛な気持ちになりました。
でも、そのあと、牡蠣を食べ過ぎて、アレルギーになったの。今も食べられません。
たった二泊だったけれど、広島は思い出深いです。

旅行、行きたいけれど、珍しいものがあるとついつい食べてしまうから、危険だわ～…

ぷるさん
あるあるはビデオにとって見たんです。いつも裏番組のドラマ見てるもんで。内容の理解は巻き戻して2回は見てるからですよ(^^)。1回では、とてもとても…。
新婚旅行は九州でした(海外よりお金がかかったです)。年末年始にも一生懸命お金をためて九州に行ってきたんですよ。今度は…広島にも行きたいし北海道にも行きたいです。もちろん海のきれいな海外にも。でもその前に痩せないとね。

きゃ～なっちさんと入れ違いになってしまった・・
なっちさんはすごいですね。私もちゃんと1時間あるある見てたんですよ。一人でTVに話しかけながら・・夫に変な目で見られながら・・それなのに、この内容理解の差。。。しょぼぼぼ～ん。。(←しつこい)

私は三重と神奈川に行ったことないです～。結婚してからは、どこも行ってないです。新婚旅行もなし・・暗い話でしめくくってごめんなさい。。。

みなさんこんばんわ～。。今日は朝から『ぷるの角煮』じゃなくて、『豚の角煮』を作っていて(自分で言ってて虚しい・・)今作り終えてやっと自分の時間ができました。
皆さんあるある見逃したんですか？なんか昨日のあるあるは、「まちゃあき」も興奮する位おすすめだったみたいですよ。女の人は効果がでるまで3週間～1ヶ月かかるらしいですけど、男の人は即効性があるとか・・うちの夫も正月太りしたまま痩せないので早速今日買ってきてあげようと思って薬局に行ったのに、な～い！！田舎だから？悲しい・・しょぼぼぼ～ん・・・

りえポンさん・次の日に筋肉痛がくるなんて若い証拠ですね☆私の今のお気に入りはガーナのクリスプチョコです。(ほんとにみなさんすいません。もうチョコの話はいたしません・・)
私がPCしてたら、うちのレッドちゃんが邪魔してきます。肩の上にジャンプしてくるので肩から背中から痛くて痛くて・・でもかわいい～メロメロ☆

もりさん、ぽんぽこさん・スキー靴といいブーツといいふくらはぎ一族には厳しい世界ですよね・・。3年前位にやっと私が履けるロングブーツがあったんです(奇跡45㌢!)。雪がしみてもいまだに履いてます。。つっ冷たい。。

みやさん・プロテインダイエットはぴっぴさんに聞いてすぐにツルハで見つかったので、ネットで調べてないんです。なのでネットで買えるかどうか分かりません。お役に立ちませんですいません。。
婦人体温計買ったんですね～どんなタイプのですか？私もきょうツルハで見てきたんですけど値段もピンきりだし迷ってるんです。今日は待ちに待った給料日だし奮発してもいいかな？と思うんですが、その分ダイエットに使った方がいいかな？とか色々考えてしまって・・みやさんはおいくらで買いましたか？ぶしつけな質問でごめんなさい。。。

いまんさんが三重でぷるさんが北海道、もりさんが京都でBONさんが広島。りえポンさんと☆みや☆さんが東京、ぽんぽこさんが千葉で、はとさんが北国??青森?ですか?、いろいろですね(間違っていたらごめんなさい。書き忘れていてもごめんなさい)。私は神奈川の横浜です。ランドマークとかベイブリッジ、中華街。崎陽軒のシューマイが有名ですね(食べ物の話になってしまった^^;)。

広島だけ行った事ないですね。実は一番行きたいところだったりして…。なんとなく1度は原爆ドームに行かないといけないなと思っているんです。過去を知る為にも、これからの未来の為にも(カッコつけてますが)。いつか行きたいな～。

ダイエットの話ですが、生理が終わったのでそろそろリセットを始めようかと思います。以前やった時は、貧血をおこしてしまって散々だったので今度は体調をみながら…。目標-3キロ。頑張ります。

みなさま、こんにちは!!あるあるを見逃した方がいらっしゃるようなので、ここで簡単にご説明します。αリポ酸(別名チオクト酸)が体脂肪を燃やすのに良いとの事。
αリポ酸とは
☆体全身の細胞を活性化する。特に細胞内にあるミトコンドリアの機能に関わっている。生きていく為に必要なエネルギーはミトコンドリアで作られる。
☆炭水化物(糖)からエネルギーを作り出す補酵素として働く。糖をエネルギーに使われやすい形に分解する働きを持つ。(余った糖は脂肪になってしまう)
　　　　しかしαリポ酸は加齢とともに減少する。

食品でαリポ酸1日100mgを摂取しようとすると、ほうれん草2400袋またはレバー(焼き鳥)20000本となってしまう為、今はサプリメントなどが効果的だそうです。

αリポ酸の摂取量は目安で1日1回100mg　摂取後は脂肪を使う為にウォーキングなど20分以上の有酸素運動を。食生活は消費カロリーを意識した1日3食の規則正しい物を。

　ステップ1
体脂肪の材料である血液中の中性脂肪が減る
　ステップ2
内臓の体脂肪が使われ始める
　ステップ3(3週間～1ヶ月)
皮下の体脂肪が使われ始める

☆女性特有の体脂肪は皮下脂肪のため効果が現れるのは1ヶ月位かかる(ステップ3)
☆男性特有の体脂肪は内臓脂肪のため短期間で効果が現れやすい(ステップ2)

＊＊α(アルファ)リポ酸＊＊
余った糖分が脂肪に変わるのを抑制し、その結果脂肪細胞の肥大化を防ぐ作用がある

との事でした。
しかし…薬局に早速行ってみましたがすでに棚が空でした。恐るべきテレビの力。

みなさんこんにちわ。
今日はお仕事がお休みなので、家からの書き込みです。
お天気も悪くないので、今日は近くの土手を散歩しようかと思っています。

いまんさん＞私も無調整の豆乳愛用者ですが、最近スーパーになくなっていますよね？思い切って豆乳を作る機械を
買ってしまおうかと悩んでいます・・・でもきっと旦那の顔が引きつるので何か良い誤魔化し方を考えている最中です（笑）
私は東京都内に住んでいます。北海道出身なので、夏は死にそうになります。汗があまり出ないので、自分の中で体温が上昇しっぱなしで
風邪でもないのに、平熱で３７，３とかになってしまうんですよ。今年はそうならないように今から新陳代謝を高めたいと思っています。


ぷるさん＞プロテインダイエット安くてよさそうですね。ちょっと色々調べてみようと思います。ありがとうございます。
ネットで買う事ができるのですよね？あるX2見忘れました～でもαリポ酸の広告のようなメールはたくさん来ています。早いですねぇ～

りえポンさん＞お帰りなさい♪確かに日焼けすごく気になりますよね。昔は全然気にしてなかったのに、
この年になるとやはりお肌の事がすごく気になってしまいます。グローバルのやつもぷるさんのプロテイン
と一緒に色々調べてみます。ありがとうございます。

もりさん＞イベントが沢山あるとやっぱり食べてしまいますよね？でもその日は思い切り楽しんで次の日から頑張る！！
って感じの方がストレス等溜まらないような感じがしますよね？一緒に若返りながら綺麗に痩せるように
頑張りましょう♪

ぽんぽこさん＞１時間半も歩くって結構すごいですよ！！見習わなくては。昨日は万歩計とメジャーと
婦人体温計を買ってきました。まず旦那にメジャーで体の色々な部分を測ってもらったんですけど、
私はドラえもんか？（笑）と思ってしまう程ずん胴でびっくりしてしまいました（笑）

ふぅ…ウォーキングから帰って来て、納豆御飯を食べました。
昨日頑張ったせいか、脚がだるくて、近所の公園四周しかできなかったです。
見事に停滞期らしくて、昨日はどっさりウン○も出たのに、全然体重落ちてない…なんだか、めげますぅ…。
これで、あと二食は、マイクロダイエットにしようっと。
でも、つまんないんだよねぇ…（しゅん）

もりさんの「もうどうにでもなれ～」も、りえポンさんの「あぁ、もういいや～太ったままで」も、よくわかりますぅ、一緒です。皆、そうなのかな。
私も、煙草吸ってます。大好きです。ダイエット始めて、口さみしいので、本数が増えた気がします。
酒も呑むので…本当に、不健康なことばっかりしてるなぁ、と思いますわ。

もりさんとこも、道がツルツルですか…ウォーキング、できないやね。
千葉は、雪はほとんど降らないんですよ。東京よりももっと降らない、と思う。
その点、恵まれてますよね。でも、千葉っ子たちは「雪、積もって欲しい」と言います。珍しくて、嬉しいらしいの。(笑)

太もも＆太ふくらはぎ一族…私も若い頃、ブーツがふくらはぎで引っかかって、入らなかった思い出、あります。「このくらいなら履けそう」と試着したパンツが太ももで引っかかった思い出は、もっと多数アリ。あっスカートも、お尻やウェスト以前に、太ももで履けないことがあるっ！！
世の中の服って、なんであんなに細いんだっ！馬鹿ぁっ！！（←ヤツアタリ）

さて…今日もぼちぼち、頑張りましょねぇ。

みなさん　おはようございます。

＞ぷるさん　「あるある」私も見逃してしまいましたぁ（泣）
HPで見てみやっかなぁ
スキー靴の話ですが、１０年前、バンバンにやってたときのこと。
私もふくらはぎがきつかったんです。でも、これでいいんだぁと思ってたんですが、実は、ふくらはぎがキツクて足が上に上がってた状態だったみたいです。足の裏が地に付いてない状態だったんです。
ちゃんと足にあった靴をはいたときに、これが本当の感覚なんだぁ。。。なんて思っちゃいました（爆笑）

＞りえポンさん　その通りですよね！子供が主役のイベントなんやし
やってあげないと子供の喜ぶ顔見れないもんねっ！！
あっまだ雛人形飾ってないわ～

今日は、ちょっと早めに子供も私も用意ができたんで、いつもなら車で幼稚園まで送っていくんですが、歩いて行ってきました。
子供の足で片道20分。私は往復ですが、凍ててて怖かった～
何回ツルッっとこけそうになったことかぁ・・・・。

今日も１日頑張りましょう！

ありゃ、また文章がくっついて変なことに・・・。どうも、ある顔文字を使うと調子悪いです(涙)ごめんなさい。

＞もりさん
イベントの時は食べ過ぎちゃうのがわかっているので本当に困っちゃうんだけど、ひな祭りも誕生日も子供がらみの大切なイベントですから、楽しんじゃおうと思っています♪(若返りにも期待！)ダイエットのために中止にして、子供の喜ぶ姿を見逃すなんてもったいなくてできなーい。。。その分運動を多めに頑張ろうと思います。
もりさんのお子さんも喜ぶと思いますので楽しんじゃいましょう♪(そして、一緒に若返りましょう！(笑))

＞ぽんぽこさん
ズボンが緩くなったのは、ぽんぽこさんが頑張っている証拠ですよ！益々やる気がでますね～♪
マイクロは確かに高いけど、ぽんぽこさんのように自分を追い込むために使うのもアリだと思いますよ～♪やっぱり高いと無駄にしてはいけない！と思いますものね。
「あぁ、もういいや～太ったままで」というのは私のダイエット前の口癖です(笑)もう1つは「寿命が縮んでもいいや～」と言いながらのタバコです(笑)タバコもいつかやめる日が来るのかしら・・・とりあえずはダイエットを成功させねば！

＞ぷるさん
あるある見逃しちゃった～(涙)なんか、すごいことがあったみたい？！HPで見てみますね。
チョコは小舟じゃなくて浮船でしたね～やっぱりエアロと似てると思いました？私も見かけたら速攻カゴ行きです！クランキーも美味しいですよね！あっさりショコラ(苺)はご存知ですか？あれも美味しくて大好きなんです♪まさに「あっさり」で何個でもいけちゃう・・。ハッ、ダイエットの掲示板なのにチョコの話なんてダメかな？これ読んで甘いもの食べたくなっちゃった人ごめんなさい(･_･;)

皆様おはようございます♪足がみごとに筋肉痛です(涙)イテテッ
昨日食べ過ぎたので今日は朝一で運動しようと思ったのに、どうも無理そうです(T-T)

＞もりさん
イベントの日は食べ過ぎちゃうのがわかっているので本当に困っちゃうんだけど、ひな祭りも誕生日も子供がらみの大切なイベントですから、楽しんじゃおうと思っています♪【若返りにも期待！】ダイエットのために中止にして、子供の喜ぶ姿を見逃すなんて勿体なくてできなーい(>_<)その分、運動に励もうと思っています♪
もりさんのお子さんもきっと喜ぶと思いますので、一緒に楽しんじゃいましょう♪【そして一緒に若返りましょう？！(笑)】

＞ぽんぽこさん
ズボンが緩くなったのはきっとお腹が締まったんですよ！努力している証拠ですね！そういうことがあると嬉しくなって益々やる気が出ますよね♪
マイクロは確かに高いけど、ぽんぽこさんのように自分を追い込むために使うのもアリだと思いますよ～♪やっぱり高いのを飲んでいるのだから無駄にしてはいけないと思いますよね。
「もう太ったままでいいや」は私のダイエット前の口癖です(笑)もう1つは「寿命が縮んでもいいや～」と言いながらのタバコです(笑)
タバコもいつかやめる日が来るのだろうか・・・まぁ、まずはダイエットを成功させなければ！

＞ぷるさん
あるある見逃しちゃった～(>_<)なんか、すごいことがあったみたい？！HPで見てみますね。
チョコは小舟じゃなくて浮船でしたね～やっぱり似てると思いました？私も見かけたら速攻カゴ行きです！クランキーも美味しいですよね！あっさりショコラ【苺】はご存知ですか？あれも美味しくて大好きなんです♪まさに「あっさり」で何個でもいけちゃう・・。ハッ、ダイエットの掲示板なのにチョコの話題なんてダメかな？これ読んで甘いもの食べたくなっちゃった人ごめんなさい(･_･;)

みなさん、あるある2見ましたか?αリポ酸でしたっけ？すごくありません？運動もしなきゃいけないみたいですけど、あの男の人のパンツのユルユル具合はたまげました！！

＞りえポンさんおかえりなさ～い。雪焼けのお手入れしなきゃですね。シミはコワイ！私はシミだらけ・・・エアロの触感はまさに霧の○○です。昨日は私もそれを言いたかったんです。しかも霧の○○、まだ売ってますよ。コンビにでは見ないですけどスーパーでたまに見かけます。もちろん即買いです。私も子供の頃から好きでした。(クランキーチョコも捨てがたい)
置き換え検討中との事で色々詳しいですね。グローバルですか、試したい病が・・

＞もりさん・一回休んでしまうと明日から、明日から・・と続いてしまうんですよね。気合いですね・・スキー靴の話を聞いて昔の出来事を思い出しました。聞いてくれますか？あれは小学6年の時、スキー授業のために新しいスキー道具一式を買いに行きました。(成長して今までのが小さくなった為)。スキー靴を試着していた時、どんな大きい靴をはいてもふくらはぎの部分が止まらない。そうです。私は小学生の時から太もも一族＆ふくらはぎ一族だったんです。。悲しい思い出でした・・

＞ぽんぽこさん、千葉と北海道は遠すぎますね。。ペットショップってついついのぞいてしまいますよね。ペットがいたら癒されますよ～☆鬼にもなりますが・・