みやさんが書き込んでいる時、いらっしゃいました。もしかしたらみやさんは私の1、2歳下かしら?私は去年の10月まで四捨五入したら30でしたから(^^;)。歳ばれましたか…

☆みや☆さん
私も仕事して給料もらいたいです。最近は家計簿が赤字の状態になりつつあります。以前は私も共働きしていましたから蓄えがあったのですが、ちょっと貯蓄残高が寂しくなってきたような気がします。そのためにも痩せて就職活動しないといけませんね。やはり面接は見た目が1番ですから。がんばろう!!-25キロ?-30キロ?-35キロ???。

いまんさん
同じ物、同じ分量の食品を食べると、どうしても女性のほうが太るんですよね。確かに基礎代謝量が違うし、仕方がないんですよね。主人も同じように食べないと「何で食べないの?」って聞く人だからその言葉に釣られて、ついつい食べてしまって…このありさま。ちょっと考えないといけませんね。

ぽんぽこさん
確かに今日のほうが花粉症らくですよね。
停滞期って本当につらい!!(>O<)やる気が薄れる時ですよね。でもそれを乗り越えてこそダイエット!!気合を入れていきましょう。気合だーー!!
失礼しました。自分が1番上かな?と思っていました。先輩これからも宜しくお願いします。ペコ。

りえポンさん
B型ですか?私はA型のさそり座の女～♪です。確かに主人もB型なんですが、やる時はやるやらない時はやらない。極端なんですよね(スミマセン)。でもやるだけましです。私はやりませんから(^^;)。ジューサー本当に場所とりますよね。うちのは安物なので小ぶりですが、それでもどこに置くか一苦労しています。

みな様のご主人はスマートですね。うちの主人に聞かせたいです。筋肉質で骨格がいいので体重もそれなりにあります。お腹はそんなに出てないのですが、ちょっと体重落としたほうがいいのでは?とは思っております。まぁー自分も人の事言えませんが。

本日2回目の登場です☆

いまんさん＞気づいたら、食べてたって事ありますよね？私はいつもそうですよ･･･この性格を何とかしなきゃって思ってるんですけど、中々治らない物です･･･あまりにも豚丼が食べたくなって、さっき一人で豚丼の絵を描いて見つめていました（笑）

ぽんぽこさん＞今日はあまり花粉が飛んでいないみたいですね？ウォーキング頑張ってください。お年の話･･･ちなみに私は四捨五入で30です（笑）私も年齢不詳に見られます。ここまで太ってからは、必ずと言って良いほど年上に見られます。もっと若くて綺麗に見られたい！！ので、綺麗にダイエットできるように頑張ります。

りえポンさん＞家から出て最初だけ寒いんですけど、自転車に乗っていると、ドンドン体が暑くなってきて、会社に到着する頃には汗でベトベトしています。今日も会社の子に背中の汗を触らせて、「きたねぇ～」と言われました。（笑）これも綺麗になる為だと思って耐えます。ゴリエTシャツ本当に取りに行っちゃいますよぉ～☆私の愛車（赤い自転車）で（笑）

＞いまんさん
そうゆう意味じゃなくって、食べた分ちょっと多めに動きましょう！
って事がいいたかったんです・・・。言葉不足でごめんなさい・・・。　

あ、いつの間にかぽんぽこさんがいらしてた♪

＞ぽんぽこさん
停滞期ってやり甲斐が無くて虚しいですよね～。私も3ヶ月で2回ほど、2週間体重計がピクリともしない時期がありました。普段通りに続けていればまた痩せ期が来ますので、気分的に辛いけど頑張って下さい☆
バレエは楽しんこられた様子ですね♪ワイルドで美しいスワン・・・見てみたい気もします(喜)(笑)
私の主人は結婚後少し太りましたけど、今は趣味のバスケと筋トレで結婚前の69キロ(183㎝)に戻しキープしています。特に食事制限とかしていなかったんですけどねぇ・・・ストンと落としました。もぅ、憎々しい！(笑)

まったりお風呂に入ってきました。しかし、今日は昨日とうって変わって寒い！湯冷めしないようにしないと～。

＞なっちさん
2キロ減おめでとうございます～♪2キロって減らすのはなかなか大変ですよね。太るのはすぐなのにね～？(涙)やっぱりラテラル！？兄にラテラル借りてこようかな。。
それから、私は全然家庭的じゃないんですよ。。家事はやる時はトコトンやりますが、サボる時はトコトンサボるＢ型です(^▽^;
ジムのほうは、インストラクターさんにも体験を薦められましたので、今度行ってみたいと思います。ジムは初めてで尻込みしていたのですが、見学でだいたい雰囲気がつかめたので未知の世界への恐怖は薄れました(笑)
ジューサーは他のものを持っていないので比較はできませんが、リンゴと人参で作ったジュースはメッチャ美味しかったです♪難点はサイズが大きいんですよね～毎日使うなら居場所を確保してあげないと。。

＞もりさん
豆乳はなっちさんに教えて頂いた「バナナ」はすんごく美味しいですよ！ぷるさんの「キウイ」もサッパリしていて美味しいです♪バナナの方が豆乳臭さが少ないので、もりさんのように豆乳大嫌い！という方にはバナナがお薦めです～♪

＞みやさん
今日は寒いので自転車通勤だと鼻がもぎれそうになったのでは？(ﾉ_･｡)(笑)
夏休みの旅行を決めるときに、なぜ「マンダラスパ」が出てこなかったんだ！と後悔しています。気になってたのにーー。
グアムは社長さんが連れていってくれるのですか？しかも痩せたら一番高いコース！？それはやり甲斐ありますね～♪
ゴリエＴシャツ買ってくるから自転車で取りに来ますか？？(笑)

＞いまんさん
男の人は筋肉量が多いので、女の人よりも太りにくいんですよね～。子供も新陳代謝がいいので太らないし・・・我が家は私だけ太っています。。わーーん(涙)頑張ろうっと！

昨日外出したのに、なぜか花粉症、昨日より楽です。
今日はいつも通り、２時間近くウォーキングしてきました。最近は、歩かないと何か物足りない気がします～。
しかしっ！体重は見事に停滞してます。もう一週間、全く変わらず。
メゲますけどねぇ…「今は身体がこの重さでいたいのね」という気分で、開き直ってきました。
なにせ「一生続けられるダイエット」と考えれば、一週間ぐらい、なにさっ！…でも、陰でしくしく…(笑)

バレエは良かったです。
ご存知のかた、いらっしゃるかな？マシュー・ボーンという人の演出による「白鳥の湖」。クラシックバレエの「白鳥の湖」は、白鳥が女性ですけれど、昨日観たのは、男性なんです。白鳥たちの群舞も男性。（パロディじゃないですよ。）ワイルドで、美しいスワンでした。
ダイエットにはまったく関係なかったんですが、すっかりリフレッシュした気がしています。

豚丼、いいですねぇ…。
でも、カロリー高くて、危険ですよね。
私は丼ものや定食を食べる時は、御飯を半分くらい残すようにしていますよ。

私も昨晩は、バレエの後、千葉まで戻って来て、居酒屋で白ワイン呑みました。つまみは、ほうれん草ソテー。
深夜だったんですけれど、体重に変わりなし、です。
日本酒だとてきめんに太るけれど、ワインだと平気、みたいな気がしてきてます。ラッキーです。(笑)

うちも、同じものを食べて15年。私だけが太りました。
夫は今だに結婚当時と変わらない55キロ。私は…とても人に話せない体重。
どういうことなんだいっ！！
女性のほうが、脂肪を溜め込みやすい身体なんでしょうね。それに加えて、私は家に篭って仕事をしてきたので…はぁああ…。

豆乳、良さそうですね。
勇気出して、試してみようかなぁ。

歳の話をするならば、私が絶対一番です！…と、思います。
（威張ってどうする…）(笑)
でも見かけが年齢不詳で、ついでに性別も不詳です。
ウォーキングスタイルは、ゴーグルして毛糸の帽子かぶって、ワンショルダーリュックを背負ってるんですが…たぶん、「太めの小僧」に見える、と思います。
実は、40代でございます。人生経験だけは、無駄に積んでおります。(笑)

長々とレスしてるあいだに、もりさんと☆みや☆さんがいらっしゃってました～ﾜｯｼｮｲヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノﾜｯｼｮｲ。

＞☆みや☆さん
そ～なんですよ～♪私豚丼大好きなんです～♪(´∀｀*)ｳﾌﾌ
私も目の前にあるとどうしても食べてしまうタイプなので、スナック菓子とか食べるときは手のひらひとつかみ分だけを取ったらあとはしまうようにしてます。どうしてそれが昨日はできなかったんだろう･･･（;´Д｀）

おはようございます。＜今さっき起きたばかりのだらだらいまんです。
ゆうべ『豚丼』を食べてしまってので、朝５時くらいまで起きました。
だけどさっき体重計にのったら･･･ふ、ふ、ふえてるぅぅぅぅ～！
((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ちょっと甘やかしたらもう駄目・・・。
彼氏と今一緒に住んでるんですけど、同じもの食べててどうして私だけ太るのかなぁ・・・。彼氏と一緒に住み始めてから１５キロ位も太ったんです。
同じ物を食べてしかも量は彼氏より少なくて、それでも私だけが太る。
なんだか納得いかないなぁ！ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
彼氏は基礎代謝が１８００以上あるんです。私は１２００ちょい。
やっぱ男性と女性では、男性のほうが基礎代謝は大きいんでしょうか？
豚丼大盛りを夜中に食べても全然体型かわんないし。
(　´Д｀) ＜はぁー　やってらんないよ、この環境。（苦笑）

＞もりさん
カラダをいっぱい動かすのは、食べたその当日よりも翌日のようがベストってことなんですか～？私、昨日食べ過ぎたんでラテラルを１０分いつもより長くやったんですけど・・・「今日も余分にやんないと駄目なのぉぉぉ？！」って凹んでしまいました・・・まあ、この考え方が(´･д･`) 駄目なんですけどねー、きっと。

＞けろるさん
ですねですね♪
「一日でダメになるわけではない」
　　　　　　↑　
私、これからはこれを信念に貫きます！！＜覚悟のいまん

＞りえポンさん
2～3日調整すればたまの失敗も帳消しに♪・・・と私も信じたいです♪

＞なっちさん
豚丼ずるい？？？いいでしょ～～～？ごちそ～さまでした♪（笑）
ラテラルのステップ数は・・・いつも時間でやってるからあまり気にしてないんだけど・・・２０００～２３００前後かと思いますよ～。んで最近は３０分は続けるようにしてます。毎日やることで慣れてきたのか携帯でメールしながら、とかゲームしながらとか、好きなドラマを見ながら、だと結構早く時間過ぎるので試してみてください♪

みなさんこんにちわ。今日は少し寒いです。でも自転車で会社まで来ると、
汗がビッショリです。最近汗を結構かく事が出来るので、ちょっと嬉しいです♪

りえポンさん＞そっちの方面ですか･･･が、頑張ればいけます♪7月にハワイに行くんですか？うらやましいです♪
しかもゴリエTシャツ･･･欲しい☆マンダラスパは痩せたら、ご褒美で社長が一番高いコースを･･･♪

なっちさん＞旦那の給料じゃやっていけないので、頑張ってお仕事してます。（本当は今の仕事が大好きで
旦那よりお給料がいいので（笑））自転車は基本的に車道を走っているので、あまり怖くないです。たまに、
車にあおられるんですけど、わざとゆっくり走ってやります！！－2㌔減おめでとうございます。私も－1㌔減で
昨日は一人ではしゃいでいました。

ぽんぽこさん＞バレエは楽しかったですか？花粉症大変ですね？私も花粉症かな？って思ったんですけど、
実は風邪の残りだったみたいです。

いまんさん＞豚丼おいしそうです。でもちゃんと残すのって偉いです！！私は全部食べてしまうので、
少し残すとか出来ないので、自分の前には食べても良いだけ量しかおかないようにしています。
たまには豚丼もいいですよね♪

もりさん＞お子さんがいると、行事など色々あるんですね？ご苦労様です。でも、お友達とか沢山で楽しそうですね？
私は東京に来て7年なんですけど、お友達が全然いなくて･･･寂しい日々を･･･基本的に根暗なので、たまにクローゼットの中で
引きこもりをしてる時もあります（笑）豆乳は私も無調整のやつをバナナと一緒にミキサーへかけてそれを飲んでいました。
ふわふわして結構おいしいです。私も昔は豆乳がダメだったんですけど、今はそのままでも飲めるようになりました♪
自転車で急な坂を2箇所も･･･素晴らしい。私は坂がないので、あまり大変じゃないです･･･40分かけて会社まで通ってたのが、最近は
30分でつくようになりました。少しずつ時間が短くなれば嬉しいです♪


けろるさん＞ダイエットを始めてから、毎日豆乳は飲んでいます。でも野菜と一緒じゃないんですよ。私はもっぱら、バナナですね。
今はファットレスキューに入れて飲んでいます。お肌の調子は･･･自分では今は分かりません(つд⊂)ｴｰﾝ
私も半身浴をしているんですけど、やっぱりテレビ欲しいですよね？今は私も本で我慢してるんですけど･･･旦那をそそのかして買ってもらおうと
企んでいます(´▽｀*)ｱﾊﾊ

＞なっちさん　ありがとうございます。
今から、買い物に行ってくるので、豆乳に挑戦してみようかなぁ・・・。そうなんだぁ？がんばって自分に合う味を見つけて続けますね！
山田優チャンのスープおいしいんだぁ？？
トマトは好きなんですがトマトジュースは苦手なんです。
でも大丈夫かなぁ？
それにも挑戦です。できることはやってみないとね！！

子供の入学説明会に行ってきました。
その後、週に1回のバイトなんですが新聞を配ってるんです。
それに頑張って自転車で行ってきました。
スッゴク急な坂が2箇所あるんですが、運動の一環だと思ってがんばってます。大体1時間弱かな？
結構疲れます。でも、運動不足解消の為です。
5年続けてますが、坂はやっぱり、息切れしますね～
もう年かなぁ・・・・(ｗ＿-； ｳｩ･･

昨日から豆乳を飲み始めました。やっぱりメーカーによって飲みにくいのと飲みやすいのがありますね。でも肌がきれいになりたいから今度こそ続けてみたいと思います。

もりさん
豆乳にバナナは絶対おすすめです。私も豆乳は苦手なんですが、バナナなら飲めます。無調整がいいのですが、もろ豆の味ですよね(豆腐は大丈夫なんですが)。それでもバナナを入れたのなら飲めます。あとはにんじんと、冷凍のマンゴー、とか入れて飲んでます。もしそれでも飲みにくい時は、牛乳で割ったり、少しはちみつを入れてはどうですか?
山田優ちゃんのスープ、私は4回作りました。美味しいですよ。ただホールトマトの缶詰のメーカーによって味が変わりますので、自分の口に合う物を見つけて下さい。ちなみに私は、カゴメの物です。

みなさん　おはようございます。

最近豆乳の話が出てきてるんですが、私は昔に飲んで飲めなかった記憶があるんですが、
最近は飲みやすくなってると聞いたんです。

で、教えてもらいたいのですが、市販されてる『豆乳』にバナナや色んなﾌﾙｰﾂを入れて飲まれるんですか？
おいしい飲み方教えてください。
豆乳といっても色んな物が売られてますよね？
そんな物でもいいんでしょうか？
けろるさんは野菜をたくさん入れられるんですね？
試してみよう・・・と思いながら、豆乳苦手だし～ではダメですね～

このサイトで、山田優チャンがやったダイエットスープってのも載ってましたよね？
それも1度試してみたいと思いつつ、やってません。。。。
私って、本当にやる気（ダイエット）をやる気があるんだろうかぁ・・
なんて1人で思っちゃいます。ダメですね～～～

りえポンさんと同じ時間帯におじゃましたようで、書き込んだらりえポンさんがいらっしゃいました。

お日様のにおい、いいですね。今の私には…無理です(>_<)。早く花粉どっかに行ってしまえーー。

体重が2キロ減ってました。特別何をしたわけではないのですが…。多分痩せ日だからかな? 足のむくみも最近なくなっているようです。いつも夜になると元々太い足首がさらに太くなっていました。「ラテラル」の成果?「メリロート」の成果?

ぽんぽこさん
わかります(>_<)。私もつらい。鼻グチュグチュ…。くしゃみ連発。空気清浄機フル稼働です。唯一プールの中だけ楽になりますけど。

いまんさん
「豚丼」…ずるい!(笑)。私も食べた～い(^o^)。
あの～質問!!「ラテラル」1日何カウント位やってますか?

けろるさん
豆乳ジュースに随分入れるんですね。野菜臭くないですか?きゅーりとは驚きです。チンゲン菜とか…1度茹でるのですか?
けろるさんは20代の方ですよね。私は30代(前半?)です。私も小学生の時すでに156cmあったもので(今は158cmです)大学生と間違われました。バスも数回、疑われましたよ。20代前半で「奥さん」と言われましたし。今になってやっと歳相当になったようです。

りえポンさん
主婦してますね。なんかとても家庭的な方のように感じます。私は駄目主婦です(^^;)。
ジムの事ですが、もしよかったら体験コースみたいのがあると思うので参加してみて下さい(以前ジムに通った事がありましたらごめんなさい)。参考になると思いますよ。
「パワージューサー」私も欲しいです。多分けろるさんも持っているんですよね。味が濃厚になるって私も聞いた事があったので機会があったら手に入れてみようかな…。

はぁ～忙しかった～毎朝戦争のようです。。

(再)
＞なっちさん
昨日ジムに見学に行ってみました。平日18時まで限定の会員コースがあって、月会費も安いし利用料もいらないらしいです♪行く気が85％に！(笑)
お布団は我が家にも花粉症の人がいますので、干すのもなかなか大変です。まず干したまま掃除機をかけて、取り込んで更に掃除機、その上からミクロガードというシーツをかけます。布団乾燥機を使えば楽なのですが、お日様の匂いが大好き(*^^*)昨日はホカホカで気持ちが良かったです♪あ、ちなみに、ふとんはふっとびませんでした(笑)

＞ぽんぽこさん
バレエは楽しめましたか？
花粉症、お辛そうですね(･･､)
特効薬があったらいいのね～。。。どうぞお大事にして下さい。

＞いまんさん
1/4残すという心掛けがとってもエライですよ！
私も昨日は調子に乗って食べ過ぎてしまったので、今日は控え目に過ごそうと思います。2～3日調整すればたまの失敗も帳消しになりますよ♪(・・・と信じたい)

＞もりさん
1年半前からバレーをされているんですね～。仲間が増えて楽しそうですね♪
汗っかき、いいじゃないですか～！汗をかくのは大好きです♪
汗など気にしないで、頑張って下さい☆

＞けろるさん
私もお風呂大好きです♪用事のない日は日中3回ほど入ります～。
入浴剤も色々と試すのが好きで、薬局やネットで常に物色しています。お湯に浸かったときに体を見なくても済むミルク風呂系が好きです(笑)
豆乳に入れる野菜はそんなに沢山使うのですねーーー！びっくりしました。モリモリ健康になりそう。。。
ジューサーは、テレビで外人のお爺さん(笑)がやっている「パワージューサー」を持っています。主に誰かが風邪をひいたときのリンゴジュース作りにの為に購入しました。でかーいので、普段はキッチン横の納戸に入っていますが、美味しい豆乳の飲み方を研究するために出してきてみようかな。今のところ、バナナ・キウイでも充分美味しく飲めるんですけどね♪ 何事も試すのが好きなもので・・・(^^ゞ

(ﾟOﾟ;またやってしまった。下の文がメチャメチャです。
ちょっと朝食の用意してきます。
子供達を送り出したらまた書き直しますーー。

皆様おはようございます。昨夜は主人とカラオケに行ってきました。3時間いましたが、最後の方は歌うものがなくなり懐メロ合戦になってしまいました(笑)

＞なっちさん
昨日ジムに見学に行ってみました。平日18時まで限定の会員コースがあって、月会費も安いし利用料もいらないらしいです♪行く気が85％に！(笑)
お布団は我が家にも花粉症の人がいますので、干すのもなかなか大変です。まず干したまま掃除機をかけて、取り込んで更に掃除機、その上からミクロガードというシーツをかけます。布団乾燥機を使えば楽なのですが、お日様の匂いが大好き(*^^*)昨日はホカホカで気持ちが良かったです♪あ、ちなみに、ふとんはふっとびませんでした(>m<)

＞ぽんぽこさん
バレエは楽しめましたか？私は見に行ったこともないし今まで見ようとも思ったことがないのですが、ぽんぽこさんは元々バレエがお好きなんですか？
花粉症、ホント辛そうですね(･･､)特効薬でもあればいいのにね～。どうぞお大事に。。。

＞いまんさん
1/4でも残す心がけが大事だと思います♪次の日調整すれば大丈夫ですよ！誰だって目の前にあったら食べちゃいますよ～。あんまり後悔しないでくださいね。

＞もりさん
1年半も前前からバレーをされているんですね～。汗っかき、いいじゃないですか～！私は汗をかくのが大好きですよ～♪

＞けろるさん
私もお風呂が大好きです♪用事のない日は朝・昼・晩と入ったりします。入浴剤も色々試すのが好きで、ネットや薬局で物色しています。自分の体を見ないで済むにごり湯系が好きです(笑)
豆乳に入れる野菜はそんなに使うんですか～！すごーーい！
モリモリ健康になりそうですね。ジューサーはテレビでマッチョなお爺さん(>m<)がやっている「パワージューサー」を持っています。主に誰かが風邪をひいたときのリンゴジュース作りにの為に購入しました。でかーいので、普段はキッチン横の納戸に入っていますが、美味しい豆乳の飲み方を研究するために出してきてみようかな。今のところ、バナナ・キウイでも充分飲めるんですけどね♪

最近お風呂にかなり凝ってます(ノ*゜▽゜*)ニパパパ
１日４回ぐらいは入ってるかも！？です(°m°;) アレマッ！
半身浴はかなりのストレス解消になるので大好きですが、、、最近欲が出てきてお風呂でテレビが見たい衝動にかられます（笑）最新のは安くても３万ぐらい。。。il||li _|￣|○ il||li 母は長風呂大嫌いなんで興味なさそうだし。。。３ヶ月ぐらいはこのまま、本とCDで我慢ですヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝﾝ

☆みや☆さん
みやさんも豆乳を飲んでらっしゃるのですねo(*^▽^*)o~♪私も飲み始めて２ヶ月ですがなんとなく化粧のりが良くなったような？？ｗｗ
あんまりきびきびしすぎると反動がきそうなので、お互い焦らず一緒に頑張りましょう♪

りえポンさん
野菜は。。私はかなり入れてます（爆）
ほうれん草少々、チンゲン菜１株、アスパラ１束、セロリ１本、パセリ少々、きゅうり１本、トマト１個、人参半分または１本、レモン半分、りんご半分
です（*^_^*）野菜の効能を調べ１年中手に入って比較的安価で買えるものをと思い作っていたらこの材料で定着しました。ものすごい量が多いので飲みきれない時もあります。ジューサーを値段が少々いいものに変えたら野菜の味が濃厚になって自然の甘さが増しすごく美味しくなりましたヽ(￣▽￣)ノ野菜豆乳ジュースは、なくてはならない存在ですｖｖｖ

なっちさん
若い。。。のかな？？私(゜-゜)でもそんなに下ではないと思います！！特に私は十代のころから「おばさんぽい」とか「主婦ぽい」なんて言われてますからil||li _|￣|○ il||li 口癖や言うことやること、知ってることがなんか老けてるらしいです（爆）自由というかやっぱり痩せていた頃（体脂肪１５％ぐらいの時）は、まわりの目も気にならなかったし好きなものを好きと正直に言えていたので自分が好きだったのですが、、、今は、、、♪～(￣ε￣；)　笑。
豆乳は絶対いいと言うわけではないのですが、うまく取り入れればダイエット以外のいい効果もたくさんあるので本当オススメですｖｖｖ

ぽんぽこさん
花粉嫌ですね～～(-_-;)この前ふと鏡をみたら気づかぬうちに鼻がたれてました。。。（爆）∑(￣ロ￣ノ）ノ ガ－ン！外でなくて良かったです（笑）女の子を捨てるところでしたヾ(´▽｀;)ゝ ウヘヘ

いまんさん
焦らなくても１日でだめになるわけじゃないので大丈夫ですよ♪
お互い頑張りましょうヽ(^o^)丿

もりさん
汗をかくのは素晴らしいことなので気にしすぎなくてもいいと思いますよ☆彡代謝が良い証拠って感じで自慢になりますよ！！汗かくと達成感もかなりありますしね(o^▽^o)ノお子様の行事（？）がたくさんあるみたいで大変かと思いますが、ゆっくりまったりダイエット一緒にやっていきましょうｖｖｖｖ

こんばんは　昨日は朝、晩とソフトバレーに行って、今日は筋肉痛(w_-; ｳｩ･･つらいです。
今日は、疲れて昼寝してました。（昼寝といえるのか3時間もです・・・。）
明日は子供の入学説明会、あさっては音楽発表会。忙しいです。


＞けろるさん　りえポンさん　☆みや☆さん
私もバレーを始めたのは１年半前からです。試合に出るとかじゃなくて
楽しんでるバレーなんで、私でもいけてるんですよ！！
でも、スッゴク汗かきなんで恥ずかしいです。
コロコロ転がってます・・・。

＞いまんさん　『豚丼』の文字を見てヨダレが出そうになりました。
おなかすいたぁぁ
でも、我慢して今日は寝ます。
いまんさん　明日今日よりちょこっとだけ多く体を動かそうね！！