今日は天気がいいと思ってたくさん洗濯をしたのですが、今になって雲が増えてきました。また乾かないのかな～。

ぽんぽこさん
私も調整豆乳ならまだ?飲めます(^^;)。でも今は無調整にして、なんとか飲む工夫をしています。確か以前テレビで無調整のほうがいいって言ってました。理由は忘れましたが。でも無調整は、いかにも『豆』っていう味がしますよ。大丈夫な方もいらっしゃいますが、私はそのままでは飲めません。メーカーによっても味が違う(どなたかも言ってましたね)ので色々試してみるのもいいかもしれませんよ。

☆みや☆さん
ゲルマ二ウムいいですよね。私も今はまっています。お風呂に入れるゲルマボールとか、ゲルマの腹巻き(^^)。腹巻っていうとばばくさいけど、本当に暖かいんです。まぁーもともと何もしてなかったのに1枚布が巻かれるんですから暖かいとは思いますが。
今度はブレスレットが欲しいと思っているのですが、なにせ高額な物なので買えません。今、楽○のオークションでやってますが値段がどんどん上がる…できれば1000円代で欲しいんですけど、無謀ですね。

皆さん、こんにちは！
今日は快晴で風もあるのに、あまり花粉が飛んでいないんでしょうか。やたらと快調で、近所の公園を５周（いつもは４周）してきました。
停滞期を脱したのか、昨日の夜は、酒呑んでしまったのに、いきなり-１キロ…ついに、久々に60キロ台になりました～嬉しいぜぇっ！！
ヘ（＾０＾ヘ）（ノ＾ー＾）ノヘ（＾０＾ヘ）（ノ＾ー＾）ノ

りえポンさん、日記拝見しました。
すっごい、綺麗なグラフ！今は、ちょい停滞期かな？
励みになりますぅ…私も、ここの日記、始めてみようかな～。

＜豆乳
あ、スリムトップスでも美味しいんですね。
私もしっかり気に入って、今日はベリーミックスで飲みました。こってり、まったりで旨いっす。

もりさん、豆乳やっぱり駄目ですか？
お豆腐も嫌いなのかしら…あれは、液状豆腐だ、と思うんですけど、私は。
あ～、醤油垂らして、生姜も足してみたら…（冷や奴味）
…うう、自分で却下！！(笑)(笑)
豆製品は身体にいいので、何か食べられるといいですねぇ。

私はとりあえず調整豆乳を飲んでいるんですが、やっぱり無調整のほうがいいんですか？
どなたか、教えてくださいまし。
近所のスーパーに、無調整がありましたけれど、なんだか黄色くて、どろっとしててコワい…(笑)
飲めば、美味しいのかしら。大きなビニールパックだったので、買う勇気がなかったのです。

＜マイクロダイエット
☆みや☆さん、マイクロダイエットにはドリンクタイプ（７種）とスープタイプ（４種）があります。最初はわからないので、全部混じったのを買ったんですが、スープタイプはどれも激マズです！！
え～と、確か、カレー、コーン、ポタージュ、パンプキンの４種なんですけどねぇ…私はカレーが一番マシだったかな。でも、自分でカレー粉足して、食べてました。
交換できるので、今は全部ドリンクタイプにしてしまいましたよ。
あの激マズ感…まぁ、一度味わってみてください。(笑)
このサイトのマイクロダイエットの掲示板を読むと、スープが好き、という人も中にはいるようで…ドリンクタイプも、いろいろ好みが分かれるようですが。
私は、ココア、ベリーミックス、ストロベリー、バナナ…この４種が好きです。

では、皆さん、今日もがんばろねぇ。

こんにちわ♪昨日は耳つぼ＆ゲルマニウムに行って来ました。ゲルマニウムは思った以上に汗をかいて気持ちよかったです♪

なっちさん＞今日も朝からジムなのですね？お疲れ様です。頑張ってますね。応援しています。今日のさそり座の運勢はいいそうです（笑）占いなんてあてにならないんですけどね（笑）

けろるさん＞旦那にはまだテレビの事を話せないでいます･･･中々言い出しにくくて。でもネットで探した所一万円ちょっとで買えるのもあるみたいですね？でも機能が悪いとかなのかな？お風呂にテレビがあったら本当に幸せですよね？今日こそは旦那に相談してみます（笑）

いまんさん＞私も仕事が休みの日は朝ご飯食べて、寝て夕方位まで寝ちゃってる時もあります((（；-д- ）=3ﾊｧﾊｧお腹がいっぱいになると眠くなっちゃいますよね？ご飯を食べて横になってると幸せで、そのまま眠りに入ってしまいます。こんなんだから、太っちゃうんですけどね･･･でも寝るとカロリーが消費されるって誰かが言ってたような･･･

姉さん（もう姉さん以外呼びませんｗ）＞花粉症大変ですね。マイクロダイエットのカレーって食べた事ありますか？会社の子がマイクロのセット？を買ってカレーが凄いまずいって言ってたんですよ～今度一食分もらって食べてみようと思います。どれだけまずいのか今から楽しみです♪

りえポンさん＞日記見にいきました♪グラフが凄く綺麗に下がっていて羨ましい限りです。電車でも良いですか？（笑）でも自分を鍛える為に自転車で･･･でも電車で･･･あぁぁーーー格闘してしまう。

もりさん＞そんな事ないですよ（入る余地）たまにでもいいので、お話しましょう♪入学式まで、後1ヶ月ちょっとですか？頑張ってください♪かげながら応援していますね♪

BONさん＞優しいお母様ですね♪私も偶然にファットレスキューを見つけて初めているんですけど、美味しいですよね♪ちなみに私が一番好きな味はいちごです♪元々いちごが大好きで、ダイエットしてから風邪を引いた時にイチゴを食べたくらいで･･･今はファットレスキューのイチゴで我慢です。今の時期はイチゴの時期なので、イチゴ狩りにも行きたいし･･･あまおう食べたいし･･･ｳｰ c(`Д´ｃ)でもダイエット中なので少しだけ自分に厳しくします♪

皆さん( ノﾟДﾟ)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｧｧ!!!!
私もファットレスキューを調整豆乳で飲んでいたのですが、皆さんの書き込みを見て無調整豆乳にチャレンジしようと、近所のスーパーを見て回ったのですが中々ないですねぇ(;´д｀)トホホ
母がちょっと遠くのスーパーまで探しに行ってくれて見つけてきました！
明日から早速チャレンジです。お肌スベスベになったらいいなぁ～(^o^)
豆乳だけでは苦手で絶対飲めないのですが、ファットレスキューと混ぜて飲むと普通に飲めます。
皆さんも色々な方法で飲まれていらっしゃるようなので、参考にさせてもらってバリエーションが増やせたらいいなと思ってます。

メール確認の為、パソコンを開いて、またここにきちゃいました。今ちょっと酔っ払ってます(^o^)。顔が真っ赤です。

りえポンさん
1日で1.5キロ減自分でも驚いてます。でも体脂肪が減ってない。意味のない物かな～。ちょっと最近、ここ2.3日なんですが運動量を増やしました。夜も豆乳ジュースだけでご飯食べてません。そのせいかな?でも今日はお酒飲んじゃった…顔が暑い、フラフラする…何ヶ月ぶりかな…お酒飲んだの。明日不安だな～。でもまた明日朝1でジムに行ってきます。維持が出来るといいな～。

みなさん　こんばんは～～
ちょっとこないうちにいっぱい書き込みがあってビックリです。
私の入る余地なしって感じ・・・かな？？

みなさんにいっぱいアドバイスしていただいたんですが、豆乳、ダメでした。
がんばってみたんですが、続きそうにないです。続かないようだったらダイエットもできないかなぁと思い、違う方法でやってみます。

でも、入学式まであと、数えるほどしかないんです～～
どうしよう・・・。気ばっかり焦っちゃって・・・(ｗ＿－；　ウゥ・・

皆様こんばんは♪ここの日記を始めてみました。2～3日前から食べたものとその日の出来事をノートに書いていたのですが、どうせならここでと思って、取り敢えず試しています。グラフで見えるのって励みにもなるしなかなか良い感じです☆

＞みやさん
に、2時間？(^▽^;電車でもいいよ～ﾎﾞｿｯ(笑)
みやさんは20代だったのですね～。きっと素敵な30代になれると思います♪頑張って下さいね☆

＞なっちさん
「偉そうに言って・・」なんて、とんでもないです！とっても参考になってありがたいです♪とりあえずは目標体重まで頑張ります！
「腹へこんだ」は嬉しいですよね～おめでとうございます！1日で1.5キロ減って・・・すごくないですか？
負けてなるものかの精神は大切ですよ～私は自分自身に負けてなるものか！という感じです。今まで負けまくりでしたからね。。。こちらこそ、これからもよろしくお願いします。

＞けろるさん
マッチョなお爺さんとオーバーなお姉さんに乗せられて買ってしまいましたよ～(笑)＜パワージューサー
音は確かに静ですね。後は置くところ。。。

＞いまんさん
生活のリズムが崩れると戻すのってホント大変ですよね～。元々夜型なので、子供の朝ご飯がなければ私も逆転生活組に入れたのに～！(笑)今は巨体に(？)ムチ打って朝起きてますよぉぉ(･･､)それが私の仕事なので仕方がないんですけどね。

＞ぽんぽこさん
昨日グローバルが届いたので豆乳とまぜて朝飲みましたが、メチャクチャ美味しかったです！マイクロと豆乳も美味しいんですね～♪スリムトップスとマイクロは似たような味なんでしょうか。。豆乳はダイエットが終わっても飲み続ける予感がします。

☆みや☆さん
失礼しました。みやさんはかなりお若い方でした。さそり座のA型ですね。私と同じだ～!!なんか親近感がわきます(^^)。

今日はまた朝からジムに行ってはりきってきました。主人に「お前、腹へこんだな」ってうれしい言葉を言われました。体重も昨日より1.5キロ減になっていたのでついうれしくて(^o^)。みな様のお陰です。なんか負けてなるものかという自分自身にライバル心(勝手に私が思っているだけです。負けず嫌いな私にはこれが必要なんです。なので気にしないで下さいね。)が生まれたのと、ここに少しでも良い結果が書き込めるようになりたいと思わせてくれたみな様のお陰です。まだまだこれからもがんばっていきたいと思います。
みな様、いい仲間としてライバルとして、これからもよろしくお願いします。

また今日は主人が休みな為、ゆっくりできません。また時間ができた時、お邪魔します。

ぽんぽこさん
「お姉さん」いいじゃないですか。私は好きですよ。うまく言えないけど…。

あ～…ここでも「姉さん」になってきてる…(笑)
まぁ、歳さらしたら、そうなりますよね。ごまかすのも嫌なので、しょうがないです。
顔なじみの飲み屋やバー、どこに行っても「姉さん」です。同年代の友人は、ほとんどいません。全部20代か30代、あるいはすっとんで、50代以上。
つまり、私ぐらいの歳で、一人でバーや飲み屋に通う女性って、ほとんどいないのですね。ついでのことを言うと、40代以上でパソコンを使う女性も少ない気がします。
でも、酒好きとパソ好きのおかげで、全国に若い友人がいっぱいいて、御機嫌でございます。
どうか、歳上と思って引かずに、お付き合いくださいね。
精神年齢、ガキですから。(笑)(笑)

いまんさん、けろるさん、私も逆転生活組です。（なんだかいっぱい組ができてる～）(笑)
昨日は、花粉症がひどくて、起きていると鼻水出っぱなしなので、逃避して、眠ってばかりいました。
おかげで、朝の４時から８時まで起きていて、また寝て12時に起きて…もう、めちゃくちゃですわ。
でも、同じく逆転生活組の友人がきっぱりと「規則正しく生活するなんて、自然に反してる！体調悪くなる！」と言ってました。
私は、あまり気にしていません…仕事や、家族との生活に支障をきたさないならば、いいんじゃないかなぁ。
…なんてね、ゆるゆるなんですよ、私。Ｏ型の山羊座です。

「痩せるとシワシワ」の件ですが(笑)、皆さんは若いのですから、お肌に弾力あるでしょう、大丈夫だ、と思いますよ。
私はずっとニ○アとか、そのへんで売っている適当な化粧品で済ませてきましたが、最近になって、旅行で日焼けした後に、シミとシワが消えなくなったのに気付き…ちょっと高い基礎化粧品を真面目に購入しました。
ひぃ～…歳取ると、金がかかるよぅ…(笑)

皆さんに刺激されて、豆乳を買ってみました。
これって…つまり、液状豆腐？？？改めて飲んでみて、美味しいとも思いませんが、不味いとも思わなかったです。
で…マイクロダイエットを水と豆乳、半々で作ってみました。
これが、なかなか美味しいんですね。とろっとしちゃって、ボリューム感も増すし（まぁ、カロリーも増すわけですが）、これなら続きそうな気がします。
気のせいか、お肌がスベスベに…？（いや、これはたぶん気のせいだ、と思うけど）
皆さん、ありがとうございました。

けろるさん、ありがとうございます。
本当に全部が無駄だ、と思っているわけではありませんが、回り道であったことは確かです。今さら言ってもしょうがないですが、もうちょっと真っ直ぐ道なほうが、楽だったわ。(笑)
でも、ここでも思うのですが、何か悩んで、苦労して、挫折を知っている人のほうが、優しいです。人の痛みを知っているぶん、ね。
人知れず苦労して、ダイエットして…みんな、綺麗なお姉さんになると思いますよ。
頑張りましょ。いまんさんも、ね。

あ、長い…ごめんなさい。このへんで。

Cactusさん（ 2005/2/25 from:218.141.0.114 ）の書き込みは
ガイドライン違反のため削除させていただきました。
(他スレにあった同様の書き込みを含みます)

アドレス貼り付けは禁止事項となっております。
ご理解とご協力をお願いいたします。

こんばんわ。今日（昨日）は凹みました。

眠れず徹夜
　　↓
朝、ここに書込して
　　↓
朝ごはんをバクバクと食べて
　　↓
気づけば昼まで寝てて（インターホンが鳴って起きた）
　　↓
エアコンの取り付け工事に立ち会って
　　↓
昼ごはんをバクバク食べて
　　↓
またも・・・気づけば爆睡。（外は真っ暗・・・）
　　↓
時計みたら夜７時すぎでした。

これじゃぁ、夕食を軽くしても意味ないですよね。
逆に夕食を軽くしたことで、眠れず、朝お腹を空かして食べて、次は寝てないから睡魔が襲う、って逆効果な気が・・・Σｒ(‘Д‘ｎ）
体重も減らないしー、もう、やんなってきちゃってるよぉぉ。

ところで。
＞けろるさん
まだ起きてるのかなー？（笑）

ダイエットとは全くずれる話ですが、私昔っからたまにすごくグロテスクな夢を見ます＿|￣|○､;'.･　ｵｪｪｪｪｪ
心の病になってからというわけでなく本当に小さな頃から(-_-;)夢なんですが夢の中の私は夢ということに気がつかないので本当に恐いし気持ち悪いです(°_°;)ハラハラ（; °_°）エクソシストなんて目じゃないぐらいホラーなので１度で良いので誰かに私の夢を観てもらって一緒に「恐かったねぇ～！！」なんて共感してもらいたいですｗｗ（*´艸｀）ｸｽ

りえポンさん
私も使ってるのは「パワージューサー」ですヾ（＞▽＜）ゞ ウレシイ♪確かにあの機械大きいですよね（汗）私は冷凍庫の上にいつもおいて使ってます☆彡音も安いのと比べたらはるかに静かですし野菜もものすごく美味しく搾れるので大のお気に入りですv(≧∇≦)v イェェ～イ♪

なっちさん
豆乳に入れる野菜は全て生です☆彡熱を加えると栄養や酵素が失われてしまうんです（*^_^*）青臭いのか自分で分からなかったので（独特の匂いのものが好きなんで。。爆）母に嗅いでもらったのですが「全然青臭くないよ」と言われました(o^▽^o)ノなっちさんは私の姉の１or２コ下と思います♪私のハッキリした年齢は想像にお任せします♪Ｏｏ｡｡(￣￢￣*)ぽあぁん（素性がはっきりしないのもネットの楽しさですしね☆彡）

もりさん
豆乳の美味しい飲み方は。。。私は豆乳大好きなのでほとんど大丈夫ですが、１～２種類の野菜（癖のないもの、人参やチンゲン菜はおすすめです）にレモン少々、りんご半分を加えるとたいていは飲みやすくなるのでは？？と思ってます。豆乳自体にもこだわるといいですよ♪メーカーや種類によってかなり味が違います。すごくクリーミーで濃厚で腹持ちもよく豆乳ぽくなかったのは、調整豆乳になってしまいますが、赤いパックに入っているめいらくの「豆乳＋おから　飲む大豆」でした。栄養もすごくよくて気持ちカロリーも高いのですが（２０かろりーぐらい）オススメです（●＾o＾●）

☆みや☆さん
みやさんも半身浴なされてるのですねｖｖ(ノ*゜▽゜*)ニパパパ
旦那さんをうまく操ってテレビ購入出来るといいですねっ|電柱|ー￣） 隠れニヤリ
私も綺麗な３０代むかえるべく２０代は万全の準備を整えたいです！！いや！！！整えます！！（爆）お互い綺麗なお姉さんになりましょうねｖｖｖｖ((((ノ^◇^)ノ ウヒョヒョヒョ

いまんさん
いまんさんも逆転生活組なんですね♪（←いつから組が出来たんだ！？！？）私も。。。普通に絶対４時まで起きてます＿|￣|○
眠いんですが、寝られないんです(￣(エ)￣)ゞ クマッタナー
大丈夫！！そのうちお互いなおりますよ♪ね？？？。。。(ﾟ-ﾟ)(｡_｡)(ﾟ-ﾟ)(｡_｡)うんうん

ぽんぽこさん
人生に無駄なんて本当絶対無いですよ～！！（*^_^*）１５キロも痩せてしまうほどの辛い体験だったのならなおさら「無駄」ではないです！！昔から苦労はかってでもしろ！！なんてゆ～よ～な言葉があるように、苦労こそ人間を大きく成長させてくれる種ですから☆彡ぽんぽこさんの明るくて暖かな感じが伝わってくるのは、そうゆう経験があってからこそなんだと思います(〃∇〃) てれっ☆私も心の病が完治とまではいってないですが、本当すごく辛かった（辛い）ですが色々な事を感じ学べたのでいい経験と思ってます(*￣∇￣*)今度は「体重」という過酷（！？）な壁をお互い絶対越えましょうね♪笑

ゆきさん
初めまして！！（ですよね？？）情報有難うございます☆彡
ハリウッドのスターの方の減量は本当関心させられます。恥ずかしながら私もろ日本人体型さらにチビでデ○（￣（｜｜）￣）と、なんともかんとも言えない体型ですが、マドンナとブリトニーが大大大大好きでハリウッドの方も大好きなので色々な彼ら彼女らのダイエット法は調べたりきいたりしてます♪いつも「すごい！！」なんて関心で終わってしまいますが。。il||li _|￣|○ il||li ３週間で３０キロ落とした女優さんもいたりと本当びっくりですよね☆私もそうゆう根性があれば。。なんて考えつつ妊娠中もダイエットをしてるなんてきいたりするとある意味なんだか可哀想だなぁ。。。なんて考えてしまったりしてます(ーー;)

ぽんぽこさん
主人は私のお腹を見て座布団って言います。ヨガするにしても、何かするにしても出来ないと「座布団がじゃましてるから?」って言うんです。だから仕返しに「あんただって男のくせにおっぱいが私より大きい!」って反撃して触ってやるんです。なんかあんパンのほうがかわいい感じがします。私も「あんパンにして」って頼もうかな(^^;)…あー悲しい。
確かに痩せると『しわ』こわそうですよね。昔の記憶をたどって…ダイエットした時に皮があったような、なかったような…。たるんではいたかもしれません。怖い…。

りえポンさん
偉そうにごめんなさいね。でも本当の事なんです。やはりダイエットに成功したのに、リバウンドしてしまったら悲しいから…。私の経験が少しでもお役に立てればと思って。私も次こそは維持したいです。お互いがんばりましょう。おぅ!!

☆みや☆さん
うちの旦那も一緒にダイエット中です。体重は変わらないみたいですけど、体格がすごく変わりました。締まったみたいです。私は全然なんですけどね。このままでは負けてしまう、がんばらねば。
面接って同じ経歴なら太っている人よりやはり痩せてる人の方が有利ですものね。入ってしまえばこっちのもの。なんてこれがリバウンドの原因ですね。困ったもんだ～

みなさんこんばんわ♪今日の東京はとても寒かったです･･･冷え性の私は手足がとれちゃうかと思いました。

なっちさん＞確かに面接の時って自分の体系が気になりますよね？私の仕事はPC関係の仕事なので、私の他にも太ってる人がいるんですよ･･･みんなでダイエット中なんですけどね♪ちなみにうちの旦那はブヨブヨしていますよ。今一緒にダイエット中です（笑）

りえポンさん＞今日も頑張って自転車で会社にいきました。私が出勤する時はもう雪も無かったので寒さだけ耐えました。本当に買ってきてくれるんですか？(TдT) ｱﾘｶﾞﾄｳ絶対に自転車で取りに行きます！！多分2時間もあればつくはずです（笑）

いまんさん＞気にしないでください♪これも私の試練だと思っています（笑）今日はちなみにうなぎの絵を描いてみました。でも蒲焼じゃなくて、うなぎを書いたので、あまりジーっと見つめませんでした。そのうちうなぎ犬とか書き出して違う方向へ･･･仕事中にこんな事ばかりやっているダメダメ社員です･･･

ぽんぽこさん＞今日からぽんぽこ姉さんと呼ばせてください！！あんパン♪想像したら可愛い感じがしたので、私も今日お風呂に入って早速やってみます♪


ちなみに私はA型のさそり座です。なっちさん、りえポンさんのご主人様と同じです。年齢は･･･今年で30歳－3歳になります。でも実際はいつも34歳とかに見られてしまいます･･･綺麗に痩せて素敵な30代になれるよう頑張りますﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!

今朝はカーテンを開ける前でしたので雨かと思っていましたが雪でしたね～。寒いはずだ。

＞いまんさん
「ひつまぶし」と聞いて食べたくなり、今日の昼食はウナギ太巻きにしちゃいました。美味しかった～♪
私の場合、お腹が空いていると寝付きが悪かったりします。夕飯は控え目にしているので、どうしても寝る前はお腹空いた～！という感じです。
いまんさんは悩みでもあるのかな？？朝型の方がダイエットには良いらしいので、リラックスして眠れるようになるといいですね。

＞なっちさん
お返事ありがとうございました。
やっぱり維持も努力の日々なのですね。痩せている人って食べても太らないものだと思っていたのですが、ほとんどの人がそうではないのですよね～。。。なっちさんのお話し、とても参考になりました。維持もダイエットの延長とできるように、食生活を改善して目標体重後も続けられるようにしないと・・と思いました。取り敢えず目標体重にしなくてはね。ありがとうございました。

＞ぽんぽこさん
(ﾟOﾟ;痩せるとｼﾜｼﾜになる可能性もあったと気付きました。ﾎﾟﾝﾎﾟｺﾘﾝのお腹も中身が無くなったら余った皮はどうなるんでしょう？？(T_T)でも太っているよりいいかな？洋服で隠せば・・・。顔は・・・美容整形・・・？ｺｿｺｿ
ぽんぽこさんは人生経験豊富な方なんですね。無駄な人生経験なんておっしゃっていますけど、絶対そんなことないと思いますよ～。苦労した分人間に深みも出たのでは？と思います。悩むことがあったらぽんぽこさんに相談しちゃおうかな☆

こちらは、雪降りませんでした～。皆さん、こんにちは。

なっちさん、先輩って…(笑)、やめてくだされ～。
積んだのは、無駄な人生経験だけじゃなかった…おなかの脂肪も…って、昨晩お風呂で「あんパン」（おへその周りを、ぎゅっと寄せる）を作りながら(笑)、思ってました。
私は30代は、ずっと60キロ台だった…と思います。じわじわと太って、ちょうどシワのぶんを伸ばしていたかも。実年齢よりも若い、と言われていました。
今痩せると、シワが増えそうです。肌の手入れもしていかないと…痩せて、一気にお婆さん、はちょっと嫌だなぁ。

ああ、そうだ。無駄な人生経験のひとつなんですけど…
私、実はバツイチなのです。前の夫と別れる時に、心労で一気に15キロくらい痩せました。まるで食欲がなくなっちゃったんですよ。
でもねぇ…この手はもう一度ってわけにはいきませんし、皆さんにお薦めもできませんわね。(笑)

花粉症のせいなんでしょう…なんとなく、だるいです。
体重はまだ停滞しております。
あ～…鰻…いいなぁ。

おはようございます。今日は外を見たら銀世界だったのでビックリしました。それほど積もってないですけどね。

りえポンさん
5年間の維持ですが、まだ独身で勤めをしていました。最寄の駅から会社までは本来バスに乗るのですが、それを毎日歩いていました。片道30分はあります。帰りも歩いて往復。食事も食べ過ぎないようにいつも腹6分目にしてました。間食は飴2個くらいでジュースも飲みません(仕事中なのでその点は都合がよかったかも)。毎日体重計に乗って太ったかな(制服がきつくなったかな)と思ったら運動、食事制限をするよう心がけていました。半身浴も毎日やってましたね。食事を増やすとすぐ太ってしまう体質なので苦労しました。この時に筋肉をつける努力をすれば今も少しは維持できていたかもと思うと…くやしいです。
とにかく基本は毎日、体重計に乗って増えないように管理するって事です。1、2キロならすぐ戻せるけど10キロ20キロとなると…大変ですものね。
私も偉そうな事はいえませんけど(^^;)。

いまんさん
男だけずるいですよね。せめて同じ代謝にしてくれたら…。
今度はうなぎですか?・・・ずるい。おいしかったですか?私も食べたーい。いいな、いいな。

みなさん夜明けですよ..._〆(ﾟ▽ﾟ*)
りえポンさんみたいに「早起き」ではなく「徹夜」のいまんです。
最近夜寝付けないんです。昨日もおとといも朝方５時頃まで布団の中でウダウダと眠れずにいました。その前も４時とか、です。ダイエットが影響してるのかなぁ？とゆーか、そんな時間まで眠れなくても朝方いつのまにか眠ってて起きると既に昼過ぎ、とかなんですよ。だから単純に昼と夜が逆転しちゃってるだけなんでしょうけどね・・・。
考え事をすると寝付けないですよね。最近、考え事が多いようです。

＞みなさん
●丼(←あえて伏字･･･)なんかの話をしてしまってすみませんでした。反省。とくに☆みや☆さん、『あまりにも豚丼が食べたくなって、さっき一人で豚丼の絵を描いて見つめて・・・』って話、笑ってしまった・・・ごめんなさい、そんな切ない想いさせてしまって。（笑）
だけど、昨夜は「ひつまぶし」です。備長炭の炭焼きのうなぎ店が近くにあると聞いたら、行かずにはいられませんでした（;´Д｀）。

＞もりさん
謝んないでください～ｱﾜﾜ ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿 ｱﾜﾜ
なんか『少しでも効率よく』って思って聞いてみたくなっただけなので･･･ﾉ(´д｀*) （笑）

＞なっちさん
男性と女性の違い、はっきり知れて嬉しいです。
たすかりました。それに、結婚後とか旦那さんと同じ食生活を続けてて太ってしまったっていう女性、けっこういるようですね。気をつけねば！！！と思いつつ、やっぱり「男だけずるいー」って気持ちは拭いきれない現実・・・。
嗚呼、悲しき運命。（笑い）

皆様おはようございます。なぜかこんな時間に目が覚めてしまいました。
今日は雨でとっても寒いです。ブルブル

＞みやさん
今日は雨が降っていますが、やっぱり自転車で通勤ですか？雨の日は事故が多いので気を付けて下さい～。
年齢は太るとどうしても上に見られちゃいますよね～私も同じです。しかも、上の娘は10歳で150㎝あって、たまに中学生に見られたりするので尚更私が老けて見え・・・(T-T)(ちなみに私は1月で3のぞろ目)痩せたら若く見られるかな？頑張ろうっと♪
ゴリエＴシャツ買ってきますね～☆お会いするのを楽しみにしています♪自転車でって・・・本気？(笑)時間どれくらいかかるんだろう・・。

＞なっちさん
なっちさんは主人と同じお歳です♪誕生月も近い？主人は11月生まれのさそり座です。
Ａ型の人はコツコツと着実に進んでいくイメージが私の中にあります。なっちさんのイメージもまさにそんな感じです。Ｂ型＝極端・・・合ってます合ってます(笑)
それから、昨日お聞きするのを忘れてしまったのですが、以前なっちさんが大幅減量をされた後、5年間の維持期があったとのことですが、その5年間は体重に気を付けて、たまにはダイエットをされたりしていたのですか？それとも特に気にせずに過ごしていらしたのですか？
維持の話なんてまだ気が早いのですが、参考までに教えて頂けると嬉しいです♪