こんにちは＆はじめまして☆
私も３０ｋｇ痩せたいです！！正確には４０ｋｇぐらい。。。
昔１０３ｋｇあったんですけど、自己流３年でリバ繰り返しながら、今に至ってます。
よろしくおねがいしま～す(＾ｏ＾)/

8キロすか。。。がんばりましたねえ。すごいすごい。私も見習いたいです・・ここで質問。皆さんはサプリメントとかつかってますか？

8キロ減りました～！！

私も全然痩せないよぉ～↓↓
すぐ誘惑に負けてしまう自分が嫌！！
みんな順調に減ってる？？

ぴっぴさん、ありがと～！！
停滞期には水を毎日１．５リットルくらい飲めばいいみたいなのでチョビチョビ飲んで停滞期乗り切るぞ～！！ぴっぴさんも頑張ろう～♪

停滞期だよう。あせらないで、みおさん

体重が減らない…。どうすればいいんだよ～（＞－＜）

体重が減ったり増えたりの繰り返しでなかなか減りません…。
ぴっぴさん
大丈夫ですか？？長い期間ダイエット続けると疲れてきますよね？でも、痩せた時の喜びはやめられないです♪お互い大変だケド頑張りましょう！
ニャン★さんへ
やめといたほうがいいです！栄養も偏るし、多分１日１袋じゃ足りないと思います。一時的に減ったとしてもすぐ戻っちゃいますよ？

＞あひるさん
二ヶ月で5キロ落としは割と簡単です。
食事の量を減らして一時間×2くらいでウォーキングするだけ。
もちろん間食はいけません。

ﾎﾟﾃﾁ一袋で１日とかどぉなんだろぉ？？

ぴっぴさん元気だして！でもパンはやばいよね。
ダイエット中は・・・。
私はダイエット中８ヶ月飲み会を断りきりました。だって
絶対食べちゃうもん。あー一回だけ行ったけど、あまり食べないでビールいっぱいのんだら（アルコールひさびさだったから）
全部吐いちゃって反対に１㌔へった。次の日戻ったけど。
飲み会は３回に一回くらいにしたらどうかな？

今日、昼間仕事場に遊びに行ったら、ダイエット中だっていってるのにおじさんがパンをくれた・・・。食べないでいようと思ってタンだけど誘惑に負けて１口・・したらとまんなくなっちゃって4本食っちまったーー。なんて弱いんだ。。。。しかもついでに言うと賞味期限切れ。金まで取られた・・(泣)バカだ、バカだ、わざわざ食いに言ったとおんなじだーーー。・・・金まで取られて・・・。おいらバカだ・・・いつまでこんなこと繰り返すんだ・・。しかも飲み会またやるって。おいおいおい。辞めてくれよ。太るだろ。酒飲んじゃうだろ・・・・。今日は最悪な日(泣）

ぶーりんさん、ありがとう。げんきがでたぞおお

ぴっぴさん！！何があったかわからないけど、
元気だして！！（＾０＾）

何か疲れてるッス。だれかはげまして・・・

こんばんわ～！！！！２ヶ月で５キロ以上痩せる方法しりませんか？？？教えてください！！！！！

こんばんわです～！
私は身長１６７ｃｍで、、最大体重は８２,６ｋｇでしたん☆
しかし・・約２ヶ月半で６９,４ｋｇまで落としました～。
水泳とダンベルとある程度の食事制限でっす。
目標は５４ｋｇ～５６ｋｇの維持です♪あと、、１５ｋｇ・・・
道のりは長いですが・・・無理せずゆっくり頑張るゾ～！！！
あたしは変われる！！
皆さんも、一緒に頑張りましょうね～♪

初めまして～。
私は20kg減……出来れば25kg減なのですが、
30kg痩せる勢いじゃないと痩せないのではないかという危機感でいっぱいです。
一緒に頑張って痩せましょう！(≧△≦)ﾉ
取り合えず夏までに、少なくとも15～20kg痩せたいです…。

今やってる事は、普通の牛乳を豆乳か無脂肪に変えてます。
ダイエットするとカルシウムなくなって苛々したり、
骨そしょう症になる女性が多いと聞いてるので…。

ども☆今日身体測定で体重量ったんですが制服着たままで量ったので増えてました…。もっとちゃんと量って欲しかったです！因みに身長は０．５ｃｍしか伸びませんでした…。まぁ１６８ｃｍだったんですけど。
綾タンさんへ☆
そうですよ～。朝、昼、晩ヨーグルトですよ。でもそれとゼリー飲料か野菜ジュースも飲んでいみたいです（＾＾）あたしは、ヨーグルトとゼリー飲料でしました♪結構お腹減らないもんですよ。

こんちはース。気を緩めたら3キロ戻り・・・。アホじゃねーの、と自分に腹立ててます。キーーー。(怒)ああなんて30キロ減量はつらいんだ．．．(泣)ヨーグルトダイエット開始だーーーー。