本日７２キロ＾＾

しのさんへ（*^_^*）
私はが３ヶ月で２５キロやせたときは、お菓子、ジュースをまず
やめましたよ。そして、飲み物はお茶か、ストレートティー、りんご酢！食事の時は３０回噛むこと。もちろん、毎日腹筋も２０回してね！そして、恋をすることです！＼(^o^)／必ず大きな原動力になります！お互い頑張りましょうね

しのさんへ
おひさですねぇ☆グローバルあたし買いましたよ？もう１ヶ月くらい前に。２週間グラフも書いてたんですが２週間で約２㌔やせました。でも筋トレとか他にも結構やってこんなけ？って感じでした。ちなみに夜だけ置き換えでコンコンブルとりんごorサラダも食べてました。何日かはとんだりしたんですがもう１ヶ月くらい経つのにまだ半分くらい残ってるんです。分量が違うかったのかなぁ？？この頃あたしも減りません（泣）前に９０までなったのにまたいっきに３㌔くらい戻ってまた９０なってまた２㌔戻ってってな感じなんですよ…。でも諦めちゃそこで終わっちゃうからいつも落ち込んだら気合入れてます！（笑）皆さん一緒にガンバリましょう！！

みなさんに質問です！！！
３０キロの減量は半年では無理かな？？

まいさんへ
初めましてデス☆
グローバルダイエットゎよく効きますが
ホントに痩せるんでしょうかぁ？
とっても気になります！！！
なんかまいさんの文章を読んでとても
共感できましたぁ！私も痩せる動機が
ほしい･･･でも痩せなきゃいけないし
絶対変わりたいんですよねぇ(>_<)
夏までに３０キロとかってムリなのかと
毎日考えるばかり・・・。

はじめまして。１５キロ痩せたいです！！本当は２０キロやせたいけどとりあえず１５キロ。今６５キロだから目標５０キロです。グローバルでがんばってみようかと思うけど、挫折しないか心配・・。最近運動のやる気がなくて、運動をするようながつんとした動機がほしい・・でもやせなくてはきけないのにと気はあせるばかり。
こんな私を宜しくお願いいたします☆☆

かなりお久です！
最近忙しくてこれませんでしたぁ(+_+)
初の人ゎヨロシクです☆彡
私最近よく食べちゃうんです･･･｡
前に立ててた目標がダメになっちゃってぇ↓
コレといった目標がなくなったせいかダイエット
やる気になれないというか(；_；)
でもまたガンバルぞぉ！
りえさんへ
三ヶ月で２５キロ減量ゎどの様にやったんですかぁ？

はじめまして（*^_^*）私も昨日からダイエットを始めました
8月1日までに５０キロになれれば、好きな人がハワイに連れて
行ってくれるらしい（*^_^*）そのためにタバコもやめて貯金
はじめたの。嬉しいけど、私、今７８キロあるんだよね～^_^;
でも私、３年前に３ヶ月で２５キロやせたんだよね^_^;
もう無理な気がする

昨日神戸に絵を見に行ってきました！梅田やあちこち見てまわって結構歩きました。家に帰って量ってみると体脂肪率が風呂入る前なのに今までの最低値より２㌫も少なくてビックリしました！間食も２段アイスとか飴とかチョコとか食べたのに！かなり嬉しかったです♪１３日に服を買いに行くのでそれまでに少しでもサイズダウンできるように頑張ります！！

本日７２．５キロ。さちさん。グローバルですか＾＾頑張ってくださいね＾＾私はグローバルだめでした・・・・　でももう一度試してみようかと検討中です＾＾；

お初です！
１０代の頃からダイエットをしてはリバウンドしまくり、子供を産んだら９５キロになってしまいました。
１週間前からグローバルで頑張っていて、２キロ減です。
夏には海にも行きたいし本気で頑張りますネ♪
みなさん、よろしくお願いします☆

本日72.5キロでした。昨日から軽くストレッチも加えました。こぬか壮快パンですか。今度調べてみます＾＾

なさん、こんにちは。こぬか壮快パンは食べたから急に痩せると言うものではないのですが、便秘などは改善されますよ。私も生理前の太る時期でしたが、便のでがよく１キロへりました。
なかには３ヶ月で１２キロ痩せたというかたもいらっしゃるみたいですけど、私は体質改善のために食べてます。
それにこのパンは、ものすごく腹もちがいいので、間食はしなくなりますよ。

ぴこさん
こぬか壮快パン、痩せました？

はじめまして。私も仲間にいれてくださいね。現在72キロです！とりあえず60キロ台にいきたい。やっちさん、私はフラバン茶飲んでます。へルシアも気になってるんですけどね・・・。あとここの掲示板にのってる、こぬか壮快パン食べてます。なかなかいい感じですよ。

昨日遊びに行っていつもよりかなり食べてしまった上に筋トレもサボってかなり増えてるだろうなぁ～って思っていたんですがなぜか０．２㌔減っていました！かなり嬉しいです♪春休み中に少しでも多く痩せるぞ～☆

73キロ・・・・・気長に頑張ります

ゆかぽんさん、返事ありがとうございました。
早速今からサイトに行って見ます。
結果報告もしますね＾＾

だりあさんサンプルで頑張ってみましょうね＾＾

ゆかぼんさん、お答えありがとうございました！
ぜひサンプル試してみます。

私も今73キロ・・・。背も小さいので、せめて、少なくともあと15キロは痩せたいです！！！！（本当はもっと痩せたいけど。。）
痩せたい痩せたい～～～～！

本日変わらず73キロ・・・・ヘルシア＆食事制限頑張ってます