私はたった５ヶ月で２５㌔も増えてしまいました。
人前に出ることも嫌になって、昔の友達に会うのがすごい嫌だから、絶対２５㌔戻してみます！！絶対痩せてやる！！今の自分は自分じゃない。本との自分が欲しい！！

ぴっぴさんへ
仕事でご飯が遅いのは仕方がないですよね？？でもなるべくカロリーの少ないものにしてれば大丈夫じゃないかな？？あたしの家ももともとご飯食べるの8時半からとかよくあるし。でもできるだけでいいから少しでも時間が早くなるようにすればいいと思います。
しのさんへ
あたしもかわいい服着たいです！あたしの服はいつもジーパンにトレーナーかパーカーなんです。痩せて絶対かわいい服着てやるぞ～！！って感じです。休みの日とかって家にいること多いから何か食べたくなるんですよね。あたしの場合時間にもよるけど夕方とかなら寝ます。おきるとお腹空いてないし、寝れなかったら少しだけ食べます。ってか昨日食べちゃいました（汗）でもストレス溜まるとできなくなるしそれよりはいいと思うんですけど…。

体重が思ぃ通りに減らないのゎ本とイラ②です！！でも絶対痩せるんだぁーーー！！！！！
カヮィィ服着たぃ☆★
なんか食べたくなったらどぉしたらいいのかなぁ？？

みおさん今晩は、私も夜の仕事9時までしているのでその後ご飯だからきついかも・・・

あたしも増えちゃいました…。こういうのってほんとイラつきましよね？思い通りにならにと。でもめげてちゃいけませんよ！一緒にガンバリましょう！！

仕事が忙しくて大変だー。それでやせそー

痩せなぃ所かクリスマス～正月にかけて太ったぁ・・・
あぁーぃらつく（￣ヘ￣）
来年の夏までに３０キロとかムリなのかなぁ↓
はぁ・・・なんなんだ一体。

ゆっくり頑張ってね。全く運動をしていない人ならはじめは軽いストレッチなどから始めてみるといいでしょう。家の中ならサイドステッパーや、ダンベル体操、チューブなどはどうでしょう。最近はコンパクトなタイプのエアロバイクもあるようですよ。
食事と運動両方やれば必ず痩せますよ。２年くらい掛けるぐらいの気長な感じのほうがリバウンドしないと思います。食事はあまり過度にしないほうがいいです。普通に戻す時リバウンドしたり、きっかけがつかめなかったりするからです。１７０も身長があるから食べなすぎに気をつけてね。

ひっぴさん　　気に障ったならごめんなさいね。
貴女がどんな期間で３０キロ痩せても別にいいんですが、一般的に一ヶ月２キロ減程度が体への負担が少なくリバウンドが少ないと言われています。極端な食事制限はかなりの確率で過食行動の引き金になるし、それは脳の構造、栄養学的な見地、その他もろもろの要因で「意思」で回避できるものではありません。
また、基礎代謝を上げないことには、普通に食べてるつもりでもどんどん太ってしまいます。一旦落ちた基礎代謝を上げるには運動で筋肉をつけるしかありません。エネルギー消費が多い臓器は筋肉です。生きてるだけで消費する分量が増えると言うことです。それと食事誘発エネルギーと言うのが増えます。

「食事運動制限なし、ごろごろして」サプリ。と言う言葉に心配になりました。そのサプリで少し体重が減って運動できるようになったら是非軽い健康によい生涯続けられる運動を取り入れる事をお勧めします。

おじゃましますさん、2年は長いでしょう。私とてもイライラしてるんです。ナノにいきなり他人事みたいに2年なんてあんまりじゃないですか?健康体重になろうとして必死になっているのにわかっていただけないんですね、ふーん

はじめまして。ayaです。
身長が170あるとは言え、96kg…以前に1人暮しをはじめたときは
86まで落ちたんですが…
結局食べ物の欲望に負けてしまいました…
Liccaさんを見て、すごい感動です。
私も頑張ればそうなれるのかな。
大変な努力をしたんだろうなと、尊敬しました。

Liccaさんがもしこれを見ていらしたらお聞きしたいのですが、
食事の内容を拝見させていただいたのですが、
普通の感じのお食事でしたよね？
量を減らされたのでしょうか？
これから雪のふる時期、ウォーキングをするが続かなそうで
ひとまず食事制限だけで頑張ろうかと思っているのですが…

食事制限だけではだめですかね？
みなさんもご意見よろしくお願いします。
お家で出来るものなど、ダイエット方法など…
なんでも構いません。
頼りっぱなしはだめなので自分でも調べてみます。
これからよろしくおねがいします！

通りすがりです。生理のことが気になるなら、やはり婦人科へ行った方がいいですね。なんでもなければ安心だし、重大な病気があってもいけないし。
相当太ってる人はいきなり運動して膝や腰に負担がかかってもいけないからやはり食事を気をつけて散歩やストレッチなど軽い運動から初めるといいでしょうね。
最終的には筋肉をつけ基礎代謝を上げないと、食事を普通に戻したとたんリバウンドしますし、年を取るとわかりますけど、健康維持のためにも運動はしないといけませんね。
３０キロオーバーでも健康でいられるのは若いうちだけですので是非健康体重になってください。ゆっくり２年くらい掛けた方がいいかもしれませんね。

イヤー減っちゃいました。風邪で・・・。後仕事が忙しいのでそのせいもあるのかなー・・・

そぉですかぁ～。まぁとりあえず試してみなきゃなんとも言えないですね(^-^)ぴっぴさんはあれから体重減りましたかぁ？

うーん、基本的には難しいのかなー。でも3個セットとかで売ってるしナー。

じゃぁそれ以上の使用は禁止！？

45日間って言ってったかなー

ぴっぴさん
効果あると嬉しいです☆
でもあれって長期間に渡って使うのはダメなんですかねぇ？？

しのさん、たのみましたか☆。私的にはベスト1サプリなので絶対ききますよー

みおちゃんへ
電車とか関係なく人の事けなす人はけなすもんだよねぇ(+_+)
見返してやろぉと思ってもその時は怒りくるってるのが現実↓
大人気ない(-_-)絶対痩せてキレィになるぞぉｗｗ

ザントレックス注文しましたぁ～☆ホントに痩せるのかわかんないし副作用起きちゃうかもしんない・・・。
それでも痩せたいから試してみようと決心しましたぁ！！
もし痩せるサプリメント？みたいなのがあれば教えて下さい！マイクロダイエット以外で試した事がある製品のみで☆