ないしょサン＞ほんとですか！よかったあ大丈夫なんだ･･･（ホッ）脂肪燃焼スープにするのもよさそうですね！確かにトマト高いですよね。ホールトマト缶とかで代用できないかな？？運動のほうは、とりあえずヨガとバランスボールはやることにします。（^^)

みサン＞そうなんですよ･･･つらいですよね～･･･。でもあと何日かのガマンって思ってなんとか･･･；

今朝寝坊してしまってついさっきグレフル食べました。こういうときってお昼どうすればいいのかなやむところ･･･うーん･･･

とさん＞
はい!!体重の件、減ってました!!つい間食してしまった場合でもこういうことあるんだなーと思いました。
やっぱ、炭水化物・糖質をとれないのは辛いですもんね。
私もすぐに結果を求めたがるんですよ。。
だから、このダイエット⑦日だけなので頑張ろうって思ったのです☆バイトが飲食店だったりすると、バイト終わり際に食べ物とか色々くれたりしても一切食べず!!←これが我慢できるようになったのは意志が固くなったってことかな?!
うどん美味しく召し上がってきてくださいね☆
＜途中経過＞
４日目の朝　44.2キロ【開始時より－1.8キロ】

まめさん＞
やはり、目の前に普通に食べれる方がいて食べてるところみ見ると、あぁ～って思いますよね。ホントにダイエット中は食べたいもの食べれない。ほんっとに辛いですよね。

ないしょさん＞
私も目標は１週間４～５キロ減なんですよ。
まぁ、間食してても減りはしましたが、間食してなかったら
もっと減ってたかな?って思うとキリはないのですが･･･。
今後とも頑張っていきましょー!!

こんにちは★
リセ４日目です!!体重は朝計って－1.5㌔でした。まずまずですかね笑。ですが目標の１週間で－５㌔はさすがに無理なようです；昨日フルーツヨーグルトの日でして、好きなだけと書いてあったのでボールいっぱいの果物とヨーグルト１パックも食べてしまいました^^；でも体重は変化なし!!リセってすごいなあと改めて実感しました笑。

まめさん＞
私も野菜とかほんとに好きなだけ食べてますよ！基本は野菜スープにして食べています。鍋いっぱいに作っても昼、夜１日で食べてしまいますし；；でも体重は増えるどころかへっています!!なので大丈夫だと思いますよ☆運動は夜寝る前のストレッチくらいです^^

野菜スープを脂肪燃焼スープに変えたいところですが、この季節トマトが高くてなかなか･･･；夏野菜をたくさん食べたいこの頃です。

コンニチハ。リセット2日目です。ううん、はじめてだからなのか結構キツイ･･･；私はご飯はともかくパンが大大大好きな人間なので、母が自分と妹のおやつに菓子パンとか買ってくるとヤバイです。今のとこはなんとか持ちこたえてますが･･･。あと私はお菓子作りとか元々好きなのですが、こういうときにこそ作りまくると逆に気がまぎれることが分かりました。においだけフンフン嗅いだりとか（笑）。

ところで質問なのですが、これの説明には「野菜好きなだけ」ってあるじゃないですか？それで、「あっ、好きなだけ食べていいんだ～っ」って、今日の昼お腹空いちゃったので煮物（自作の砂糖、みりん等ナシのやつ）をばかばか食ってしまいました。量でいうと大根300グラム、ごぼうと人参ほぼ1本、こんにゃく1枚、れんこん200グラムくらいでしょうか。でっかい器にドッサリ盛って。これにたらの酒蒸しと野菜ジュース大き目のコップ一杯飲んだのですが、さすがに多いでしょうかね･･･（^_^;）　　あと、みなさん運動とかはしてますか？なんだか力が入らなくて。でも何かしたほうがいいのかなーとか思ったり。
長々とすいませんっでも初めてでいろいろ不安なので是非教えて頂きたいです！(>_<)

　みさん、体重は大丈夫でしたか？私もすぐに「もういいや」ってなっちゃうんです。こういう事をふせぐ為にもホントは少し炭水化物や甘いものをとって、スローペースで落とした方がいいんでしょうけどね。私はすぐに結果を求めてしまうんで・・・。
　昨日からまた－1.4キロでした。昨夜は鍋で豆腐や肉、魚を食べたのに予想以上の減りにびっくりしてます。
昨日書き込みした「土曜までに－1.5」という目標は達成できそうです。いつもはここで気を抜いてしまうんですけどこのままのモチベーションで土曜まで行きたいと思っています。というのも、土曜から香川でうどん＝炭水化物三昧っていうのもあるし、主人の両親、弟夫婦（香川在住）で記念写真を写真館で撮るんです。いつものようにすぐに暴食に走ってむくむくにむくんだ顔で撮るのはどうしても避けたい・・・。
　私は拒食から過食になったタイプなんで、なんとしてもこのダイエットが終わったら普通の3食食べる生活にしたいと思っています。でもそう思ってもたまに爆発するくらいはいいかななんて思っています。その為にももう少し体重に余裕を持たせておきたいんですけどね。

ありがとうございます。
私も今までは、一度間食してしまったらムカツイテやめてやめてしまうことが多かったんですよ。
今とさんに　そう言ってもらえて今後とも頑張りたいと思いました!!

　みさん、情報ありがとうございます。私は間食してしまった時にやけになってリセットをやめてしまう事が多いのですけど、みさんはそんなアホな事しないでくださいね。以外と体重は増えていないものですよ。間食した時は「キープできてたらラッキー、増えてたらまぁ仕方ないか」と思い、翌日からまた続けたらいいんですよ～（って偉そうにごめんね）

毎度毎度お世話になります。。。
反省点･･･今日初で、間食してしまいました。
勧められたシュークリーム、チョコを断れず。。
体重がこのことで増えていませんよう祈るしかないです↓
反復浴します。。あぁ･･･
間食してしまった方他にいますか??どう対処していますか？

とサン＞
１日で1.4キロ減は早いですね!!
リセットダイエットについて載ってる雑誌見たんですけど、
ところてんはOKみたいですよ^^それにNG調味料に三杯酢は載っていませんし！！
私も食べ物のレパートリー少なくって↓
私は主に、レイシャブに野菜とか、紅鮭のホイル焼きを食べてますよ^^
あと牛のたたきとかですね^^

昨日から始めて－1.4です。
最初はよく減るんですけどだんだん減りが緩やかになって行くのが私のパターン。土曜日までにあと1.5キロ減るかな～。
みなさんの頑張りを見て、私も気をひきしめました。
最近リセットの時のランチは「焼き鳥」にはまってます。
焼き鳥といっても私は砂ずりが大好きなので、黒胡椒をかけて串にさして焼きます。
あとピーマンやささみ（タンドリーチキンの粉をまぶして）も焼いてかなり楽しいです～。
みなさんリセット中三杯酢のところてんとかも食べますか？
これで体重が増えたりしないですよね・・・・？
あと、何かお勧めの食べ物や料理があったら教えてくださいね。

ないしょサン＞
減り方似てますね☆残り４日間もがんばりましょう。
４日目～５日目に掛けてが特に減る?!と聞いております。
信じてがんばりましょう☆

私も③日目の朝です^^
体重は開始時から－1.2㌔でした★
皆さんこの調子で頑張りましょう!!

＜途中報告＞3日目の朝⇒44.6【開始時から1.4キロ減】

まめさん＞
そうですか!!グレフルたまーに安売りしてるんで私は、その時に大量に買っています笑。

みサン＞やっぱりそうなんですかねえ。リセットダイエットの説明を見ると脂肪燃焼を促すとかあいてありますよね･･･。とりあえずあしたはみかんにして、あさってからグレフルにしたいと思います。

２日目の夜⇒45.0【開始時から丁度１㌔減】

はっぴーサン＞
私もバイトとかで生活不規則なんですよ。。
辛いこととかありますが。。。
がんばりましょうね！

まめサン＞
グレフルはやはりダイエットにいいっていいますよね。
だから、みかんがグレフルの代わりになるかは分かりません。。

こんにちは。あしたから初めてリセットダイエットはじめたいと思っているのですが、朝のグレープフルーツ半分をこたつみかん1個にかえても大丈夫でしょうか？家族と一緒に暮らしているのであまり食費に負担かけたくないし･･･　それともみかんにしちゃうと効果半減でしょうか？？

今日からリセットはじめました！
ていってもさっき起きて１食め終わったとこ。
グレープフルーツ買ってなかったので野菜たっぷり一人鍋しました☆おいしかったあ～☆
かなり生活不規則なんですよ＞＜

１日目終了。４６．０⇒４５．２

3日からリセット始めます。土曜日から香川に行くのでうどん三昧！それまでに3キロは落としたい！
頑張ります！みなさんよろしくお願いします。

みなさん報告しあいましょう。
１日目朝４６キロでした。
また夜はかるぞお･･･
今日ミスドに行きましたがウーロン茶のみで済ませました＾＾
おいしそうなドーナツがズラリと注文しちゃいそうになり、
セーブ掛けました！！