やったんだけど・・・三日ぐらいつづいてけっこうそのときはいっきに３キロぐらいおちたよ♪でも・・・・我慢できなくて・・たべちゃいました。。。意志の問題？これはでも本当やせるなっておもったよ♪でもきつい・・・

＞なおさん
いいえ～どういたしまして。
さてさて、もうすぐ生理一週間前、とは太りやすい時期に入っちゃいますね、リセットダイエットしてもやせないので注意です。
私もすごーくすごーく間食したくなるんだけど、ノーカロリーのお砂糖（ラカント）とかなめてがんばってるよ。あと、果物を食べたりとかね。（バナナは危険、水分多いヤツ。）
　あと、デスクトップの壁紙は恥ずかしながら自分のおなかの写真なんだ～(^^;)　それを見て日々減らすぞ！とおもってがんばってるよ。

ココモさんでした！お名前マ間違ってしまってすみません(; ;)

モモコさん☆アドバイスありがとうございます(^ ^)参考にしてがんばってみます！けど、もうすぐ生理一週間前に入るので、食欲が出てきそうで不安です↓
お菓子とか間食したくなったらどうやって我慢してますか？

リセットを以前やってー６ｋｇ減りましたが、パンや甘いものが大好きで見事にリバウンド。やる前と代わらない体重に。。
もうじき大学生なので、せめて普通の体型になりたい。みなさんは甘いものととかにどうやってうちかってますか？
あと、引き締めるためとかに何かしてますか？

去年の4月に引き続き、2回目のリセットダイエットしました。1回目は5キロの減量。今回は2キロの減量に成功。ひもじい思いもすることなく、簡単にやせられます。過去に様々なダイエットで挫折してきたけど、リセットダイエットは私に合っていたんでしょね。リバウンドも全くなし。あとは現状を維持！！

あっ希望はお弁当だけじゃないんですね。
えーと、家では似たようなメニューにプラスして塩蔵わかめをもどしてレモンとしょうがで食べたり、あと同じグリルでもカレー粉をつけるとまた違ってておいしいよ。
　あとキャベツをコンソメで煮て塩コショウパセリもおいしい。水はごくごく少量で煮たら甘くなるよ。

私はリセット4日目！
お弁当を羅列しますね。
一日目　ひき肉のレンジ皿蒸し（からし醤油）と白菜のおひたし
二日目　鳥胸肉のグリル（イタリアンハーブと塩コショウ）と根菜のラタトゥイユ
三日目　ゆで卵二個にイタリアンハーブと塩で味付け
　　　　ラタトゥイユ　焼きなす
四日目　豚肉のレンジ蒸し（ねぎと梅干のソース）　
　　　　しいたけ・ねぎ・茄子の焼きびたし
　　　　パプリカのグリル
五日目はフルーツ・ヨーグルトの予定！！

パプリカのグリルはすごく甘くてデザートみたいだよ。がんばろう～

リセットダイエットなかなかうまくいきません！料理になにを作ったらよいのからからずで...今日もお弁当つくりましたがいまいちです。皆さんの料理教えてください！！

昨日からリセットダイエット始めました。
痩せてもキープするのに努力が必要そうですけど。
母は５キロ痩せたので、私も向いてる体質だといいな、という希望的観測です。
普段、料理が手抜きなので、リセットダイエットして、ついでにちゃんと料理をしようと思って。
ダイエット＆料理の腕向上が目標です。
痩せたら報告しますね。
日記も書いているので、私がズルしてないかを見に、遊びに来てくださ～い♪

はじめまして♪私今スープダイエットしています☆☆
まだ３日目なんです～。。。ちょうど終わったころに生理になるので生理直後からこちらのリセットダイエットしたいと思っていますッ！！リセットダイエット仕方がわかりません…泣
よかったら教えていただけるとうれしいです。おねがいします。

リセットダイエットしたことあるよー。生理直後からやり始めてすぐ3㎏位は痩せたんだけど…飲み会断われず、そこから元に戻りました(T^T)でも続けていれば確実に体重に変化があると確信したので明日からまた始めますよ。ちなみに野菜をとるときは温野菜にして食べると量もとれるしオススメです!!メニューが詳しく載ってる本も出ているので本屋さんでチェック(^_^)bみんなダイエット頑張ろう♪

みなさんのを読んでると本当にがんばってられるのがわかりうらやましいです！あたしも今日で生理終了からまだ３日しかたってないんで、今から始めても遅くないんですが、なかなか忠実にまもれないです。弱いとは思いつつも、今卒研とかでイライラしてまして、チョコをやめられません↓あとこういうときに限って飲みのお誘いが..
でも自分なりにがんばります！！

みなさんがんばってますねー！
私は今回は自然に終わってました。。。
やっぱり年末年始だったので。
１週間以内に生理きそうなので、今回はちゃんと１週間がんばります☆☆☆

みなさん、かなり減られていますけど、体のサイズはかわりましたか??
一体どこが落ちているんでしょうか??

いつの間に３．４キロも･･･!!すごいですね☆☆おめでとうございます。私はちょっぴり増えちゃいました。明日土曜日ってことでまたやり直します【同じ過ちを･･･】
と　さん見習って頑張ってみます!!うどん食べたーーーぃ

みさん頑張ってますよ～。
200グラム増えてばか食いしてしまった気持ち、すっごくすっごく分かります。それくらいの増加ってトイレとかで大きく変わるものだけど、私も増えてた瞬間に冷静さを失ってその日は必ずばか食いです。甘いものが欲しくなるのも強制的に我慢しているから脳が欲しがるという自然な事みたいです。だから毎日少しずつでも摂取した方がいいんでしょうね。
でも、今日ばか食いしてしまっても、明日やり直したらいいんですよ。たまにはそういう日も（私には）必要なんです。
でも私はホント同じ事を繰り返してるので、明日からのクールダウン、うどん意外はお菓子も適度にばか食いしないようにしたいと思っています。主人の実家に帰省するので1人になる時間もほとんどないので頑張りたいです。

今日は－0.6で明日計って終わりです。
今の所、3日で－3.4でした。

とさん＞
炭水化物系は我慢できるのですが、どうも甘い系は我慢できません。ケーキとか、チョコとか。
ダイエットしてないときは、甘いものはどちらかといえば好きではなく、ご飯系が大好きでしたが、ダイエットしはじめてからは、逆になりました。ダイエット中は、甘いものを食べないと満たされないんですよね。買ってまでは食べないのですが、都合よくあるんですよ…。ほんっとに辛い。でも、49㌔あった時代から、ここまでこれたってことでこれからも前向きにいかなければ。。４５前後じゃなく、４０前後がいいんです･･･。

みさん、
食べ物をもらっても我慢できるってホントすごいですね。私はお菓子を買ったら食べ切らないと気になって仕方がなくて、どうしても我慢できなくなるので買わないようにしてます。
お正月もチョコパイを買ってしまって1箱間食してしまったんです・・・。

まめさん、
ホールトマトでも大丈夫と思いますよ。
ほんとトマトって高いですもんね。
リセットとよくにたダイエット法、知ってるかもしれませんけど一応
http://soupdiet.web.infoseek.co.jp/7days/

このやり方でも減りましたよ。基本は炭水化物や糖質、油をとらないダイエット法なんで。

自分で頑張りましょう～とか言ってるのに私自身が挫折気味になっています。200㌘増えてしまい･･･というか、一喜一憂ですよ。
200㌘増えていただけで、ショックでバカ食いとかなちゃって･･･
あぁ･･･ダイエット成功した人ってホントに頑張った方だなぁって
つくづく思います