モカさん＞
返事ぁりがとうございます。
私、昨日焼肉で、テフロン加工のフライパンでしてたんですが、
食べすぎちゃいましたぁ。。明らか野菜でお腹いっぱいになったんじゃないんですよね；；これからゎ、野菜を最初に食べるようにします・・・

大丈夫です！私も毎日お腹いっぱい食べてます。笑
でもお肉や魚より野菜の方を多く取って満腹になっている気はします。

結構満腹感あるんですけど、大丈夫ですかね？

初めましてこんばんわ＾＾
私も１２月頃からリセットダイエットやっています。
途中から少し本に忠実ではなくなってしまっているのですが、今のところリセットダイエットで、トータル４キロ痩せることができましたよ！！！＞＜ｖ
昼・夜ご飯はほとんどがシャブシャブです。白菜と豚肉をポン酢で、です（偏食＾＾；）
豚肉は鳥のササミに比べると大分と脂身がついてしまっているので駄目なのかな～；とは思いつつも、ストレス溜めない為には美味しさが大事！（爆）と白菜と一緒におなかいっぱい食べ続けています。
このメニューだと１回につき２～３キロ減ですが、本当に美味しくて、全く無理なく痩せられるのでオススメですｖ

半身浴も同時にやっているんですが凄く効果が出てる気がします。

こんにちわ！私は１５４ｃｍで５５キロもあります。今の自分が嫌でどうしてもやせて変わりたいのですが、いつまでたってもやせません(泣）絶対にやせれるメニュー(ダイエット成功談など）あれば是非教えてください！！！！

こんにちは。私は去年の今ぐらいからリセットに挑戦してるんですけど、生理後一週間で－３キロ、終わると体重が元に戻り、またチャレンジ。。と繰り返してます。一年前と全く体重変わりません（笑）疱疹が出たこともありますので、身体のことも考えて今回はマジでやって２月３月で終わらせます！！４月までに－７キロ目指してがんばりますよ！！このブログ見て、みんなの話が聞けて、やる気がUPしました。もうだらだらリセットを引きずるのはやめて、あと2回で終わらせてみせます！！みんな一緒に頑張ろうね♪

こんばんは、初めまして。
私は安野もよこさんが試したと言う、本を買ってリセットに挑戦しています！

だけど、どうしても夜ご飯だけドカ食いしてしまいます！（涙）
朝と昼は規則正しく忠実に行っているつもりなんですが…。
そこで質問なのですが、どうすれば夕食を抑えることが出来ますか？！

ご存知の方宜しくお願い痛いｓ増す！

置換え、ご飯抜きの生活だと多少の減りはあったとしても
大減量は望めないと思います･･･

今までご飯抜きにしてきました！他の炭水化物はまったく
とっていないというわけではありません！
ですが、このﾀﾞｲｴｯﾄは効果あるでしょうか？

やせました！きっちりルールーまもって。
みんなにもやせたって言われてうれしかったけど
ちょっと不健康そうになったとも言われました（＾＾；
実際生理不順になったし、おなかすいてふらふらするし体温下がって顔色悪くなるし、イライラしがちになったし・・・。
でもリバウンドはしませんでした！
１週間のダイエット期間を終えてからも少しやせたので結局3.5ｋｇくらいやせましたよ～。
でも健康を考えるとあんまりおすすめできないかも？

しましたー！でも、4日目でお酒をのんでしまい・・・体重は1キロへりました。でも体の余計な水分が出るのと、余計なお肉ちゃん（私の場合、おへその下にうっすらお肉がありまして・・・）が取れたきがします。間食しないのが一番いいのかもなーって改めておもいました。体は冷えますね。野菜食べ過ぎても、翌日はお腹がぺったんこ。リセットはすごい！半年前にやった時は、リセットが終わった後の方が痩せた感がありました。私だけ？？？

はじめまして～☆私も夏休みにリセットやってたんだけど4日目でドカ食い…次の日胃が痛くて寝て次の日からまた開始！！けどすぐあきちゃいました。体重は－４㌔痩せたけど手痺れたり生理不順になったりリバウンドしたりと…私の場合食材に制限があったのが本当に辛くて、食事を作ることも嫌になり朝のグレープフルーツ以外全然食べてませんでした。いざ自分が作った食べ物見ると気持ち悪くなりました。私には合ってなかったみたいです。

あはは！冷却っちうけんだけど！笑　冷却っちこそないしょちゃんにムキになってガキンチョみたいだよ～！笑　ま～冷却っちは言い方に気をつけるんだね～！感じ悪いのやめなって！ぢゃ☆

みいたンさん＞
やっぱ、何事も１回自分で経験しないと納得しませんよね？はじめから諦めないでやってみよう！って思うことがダイエットの何よりの近道だとおもいます☆
私も今気持ちがたるんで太ってきてるのでまた頑張りたいと思います☆

さっチャンさん＞
え～すごいですね＾＾少ない時で３キロってのはすごい＾＾
おいしいです。。
あたし挫折してばかりなので、こういった成功者のみて頑張ろうって思います＾＾

はじめまして！！
私も以前何回かリセットダイエットをやりました！！
初めてのときは、意志も強く１週間きっちりやれました☆成果は抜群です！！
友達は生理不順とかになったみたいですが私にとってリセットダイエットは今までやってきたダイエットのなかで一番自分に合ったダイエットだったと思います。
やっぱり、ダイエットにも自分に合う合わないとかあると思いますが・・・リセットは一度試す価値はありますよ！！
ちなみに・・・１回のリセットで少ないときで１週間－３㌔　多い時で１週間－５㌔！！あとはその後どれだけキープできるか！！それだけです！

タッチさん＞
リセットダイエット始めましたか＾＾生理不順とかには私はなりませんでしたよ！！でも、結構甘いものゎ食べたくなって辛かったです↓↓まだ実践中ですが。。

ボン太さん＞
あたしも地道に頑張ります。。外出の時は確かにリセット難しいですが、最近は家にいても難しいみたいです。。
やっぱ意志が一番大事なんだなとつくづく思います。
でも絶対あと３キロ減します＾＾

今日からリセットダイエット始めたんですけど、このダイエットって油とか糖分をとらないわけじゃないですか…逆に生理不順とかにならないですかね？！

やったことはありませんが、すごく危険な香りがするのですが・・・。
以前似たようなので国立病院ダイエットというのが流行って会社の先輩がやっていましたが、顔に湿疹が出来て、化粧どころか唇にリップさえ塗れない状態になっていました。
このダイエットは後になって、何の根拠もない危険なダイエット法になっています。
一週間という短い期間だからといって、必要な栄養を減らせば体に悪影響をもたらすと思います。
やはりきちんとした食事と適度な運動で体重を減らすのが一番だと思います。

私は、１年前、高２のバレンタインで好きな人に告白するために、リセットダイエットを始めました☆結果、４.８キロのダイエットに成功しました！ただ、その努力も７日目で水の泡となってしまいました！！体重は元通り、それから、１ヶ月で一気にダイエット前から３キロもうわまって７.８キロのリバウンドをしてしまいました。精神的にも落ち込むし、正直おすすめできないです（涙）炭水化物は脂肪を燃焼させる上で必要不可欠だし、今だから思えることですが、４.８キロは脂肪を脂肪がなくなったんじゃんくて、骨の量や、筋肉の量や、水分が減ってしまったためだと思ってます☆★筋肉が減れば基礎代謝量も下がるし、余計太りやすくなってしまうと思います（＞＜。）こういう過激なダイエットはなかなか難しいんじゃないかなあって思います。。ストレスはダイエットには大敵ですしね。私は今ジムに通ってます。ただ、筋肉も鍛えるのって結構大変で、そこのトレーナーさんも筋肉をつけるのは結構大変で、脂肪を燃焼させるのも大変って言ってました！！脂肪を１キロ落とすためには７２００カロリー燃焼させなければいけないので、私が減らした体重でいうと一週間で３４５６０カロリー分です（笑）そんな脂肪を一気に燃焼できるわけがないと思うんです（＞＜）でしゃばってごめんなさい。。ただ、もっと健康なダイエットがいいと思います★★