はじめまして。
私もリセットダイエットやりました。
確かに３ｋｇくらいは落とせます。しかし…リセット後が１番大変ですね。元の食事に戻したら見事にリバンドしました。
即効性はありますが、忍耐強い人じゃないと難しいと思います。
あんまり何回もやると太りやすい体になるんで、そこは気をつけてやった方がいいと思います。

12月に一度やりました。マイナス5kg。
でもその後ものすごいリバウンドしました。
食べ物の事しか考えられなくなっちゃって、引きこもりで過食嘔吐に。
2月に気を取り直してもう一度やったのですが同じ結果になってしまいました。
弱すぎるんですよねー。
本当にみなさんが仰るとおり、終了後の乗り切り方が鍵です。
私のようにやってる最中「終わったら食べたいものリスト」作ってるようじゃ、失敗は目に見えてしまってるかも。

私もリセットダイエット始めたのですが、今日3日目で無理だと思いました。炭水化物を1週間も摂らないで生活するのは、私には到底無理です。本に書いてあることはかなり厳しいと思いました。

昨日から始めたんですが、２日目にして挫折。
心臓がバクバクするわ、手足に力が入りません。

だけど、脳は糖や炭水化物でしかエネルギーがとれません。
頭脳労働や学生さんにはキツいのでは？
わたしは１週間の休暇中にリセットダイエットじっくりやりました。
その間、買い物以外はあんまり出かけず、
むずかしく頭もつかわないように、家でネイルやお花をしていました。

kira110 さん

リセットは終了後が勝負ですよ。
気を抜くとまんまとリバウンドします。気を付けて下さいね。

ウイダーインゼリーの、ダイエットのゎ、カロリー低いしいいと思いますよ★

こんにちわ～

私は只今リセットダイエット中ですが、
ちょっとだけルール違反しながら実行しちゃってます。

元々しっかりお米を食べていたせいか、
お昼をたっぷり食べても夕方になると結構空腹が辛いので
ビターチョコレートをひとかけらだけと決めて食べています。
挫折するよりはいいかな？と思うので‥（＾＾

皆さんはどうしても空腹が辛いときはどうしてますか？

１年ほど前に１度だけやったことがあります。
確かに１週間で３キロ近く落ちました。
でも、炭水化物・糖分一切カットだったので、頭が働かなくて仕事になりませんでした。
職場に行くのに階段上るのもとても辛かったです。
１週間我慢したけど、結局１ヶ月以内に元通りの体重に。
その上、生理まで遅れて元に戻るまで半年かかりました。
「２度とやるもんか！」って思いました。

はじめまして。私も昨年の夏にリセットダイエットしましたよ。
１週間のところ、５日でやめましたが３ｋｇ落ちました。
でも、そのあと、きっちりリバウンドが来てダイエット前の
体重より増えましたけどねぇ。
やはり、極端な食事制限の後はリバウンドがきてしまうものなんだと
再確認です。
お野菜はいくら食べても良いとかってなっていますが
いつも食べ物のことを考えていました・・・
よっぽど根性があって、リバウンドしない自信がある方なら
確実に体重が落ちるのでやってみる価値はあるかもしれません。
お金もかかりませんしね。

わたしは去年(おとと年かな？)の冬にためしました！あさはみかん、ひるは肉、よるは野菜みたいな生活をしてました。効果はものすごく出ましたた。私はもともとリンゴ方体系でお腹がすごく出てるんですけど、お腹も引っ込んだし、顔のむくみもなくなって、５日間で２．５ｋｇ痩せましたが、かなりふらふら出した・・・
部活してる時もひんけつみたくなって顔も真っ青でした。
高２のときだったので＾＾；
１０代のうちは激しいダイエットはしないほうがいいですかね；
長くてすみません；

あたし、何回かリセットやってて、ものすごーく甘いものが食べたいって思ってたけど、何回も繰り返すうちに、その欲はなくなりました。１週間外出しないときにやるんがおすすめですね。ちょっと難しいですけど。外出というか、飲み会とか入ってたりすると、複雑^^;自分だけ、特別とかね↓↓

やり方は人それぞれですし「本の通りに！！」と決め付けなくても結果は出てくると思います。
私はチーズが好きでやめられなかったので朝だけはOKというルールを勝手に作ってました★本のルールをきちんと守ったら効果はもっと早く出たと思いますが・・・。
それでもほとんどリバウンドがないのは「自分のルール」が合っていたからだと思っています◎◎
体重を測るか測らないかもその人の気分次第ですね。

でも著者は、毎日計れって言ってるよね。
私は毎日計る派。食べた物も記録。
そうすると、どういう食べ合わせで体重増えやすいとか解るし。

あんこさん＞
私も１週間測らないのオススメです。やっぱ、200㌘増えただけで、一喜一憂、暴飲暴食の原因になりますから。。私はそうでした。。

ちゃんとルールを守れば痩せます。
お腹が減らないように「野菜をたくさん」とるのもポイントだと思います。調理法＆味付けを気をつければお肉も食べれますし。
炭水化物大好きなのですが、徐々にご飯を戻せば特にリバウンドはなかったです。朝食だけ炭水化物をとる→朝＆昼食に炭水化物を取る→３食炭水化物を取る、みたいな感じで。

この方法でかなり減ったので今は「少し増えたし戻したいな～」という時にやります。
１週間体重計に乗らないでやるのはオススメです。体重計見たら一喜一憂してしまいますから。見なければ「とりあえず１週間！！」と思って続きます。１週間後の体重計の数字を減らしたい気持ちでストレス解消方も考えながらやるといいです。私は甘いものが欲しかった時バニラエッセンスの甘い匂いをかいでいましたよ。
とりあずトライしてみてはいかがでしょうか？
参考になれば幸いです★★

中３のﾄｷ本を買って、本の通りに実行しました。
私はお米大ｽｷ人間なんで、ものすごいご飯に飢えてｲﾗｲﾗしましたが、ちゃんとﾙｰﾙを守ったので１週間で-５ｷﾛ!!
私は立ちくらみとかはなかったけど、全然勉強に集中できなくなりました。。。ついでにご飯をだんだん元に戻す時点でﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ…
受験生とか、ﾃｽﾄとかある人はやめた方がｲｲとおもいます。
元から、おかず中心の人とかはやりやすいかもしれませんね（＾∀＾）

私も寒気とたちくらみで７日目の朝でやめました。(そこまでするなら最後までやれよ‥)
3.6キロくらい減ったかな？でも維持できず‥

私はこのやり方はダメでした。
炭水化物を抜くことで3日目くらいに立ちくらみがしました。
体力がなくなったみたいで、辞めました。

合う方と合わない方といると思います。

いつもリバウンドの繰り返しで体重が増え続けるいっぽうなので今度こそ意志を強くもってダイエットしたいと思います！！リセットダイエットはいつも２日とかで終わってたけど本気で続かせます☆今の体重は５７㎏です。最終的に４６㎏を目指しています。毎日報告して頑張っていきます♪