今回のリセット全く守れてないです！体重に変化でません(; ;)

リセットを終えて何日かたったのですが、リバウンドしそうで炭水化物に手がつけられません・・・・
減った体重をキープするっていうことは、少しでも増えたらそれからどんどんリバウンドしちゃうのかなぁ？？
早く普通の食事に戻したいよーっっ

今日も知人たちと出かけます･･･
制御できるものは制御しようと思います･･･。

クリスマスはケーキ食べたいよね～。
私は食べる予定。食べ過ぎないように気を付けて、次の日からまた頑張りま～す。

クリスマスはケーキ食べたいよね～。
私は食べる予定。食べ過ぎないように気を付けて、次の日からまた頑張りま～す。

＞No.2040のないしょさん
ああっ、卵は制限されている食材だったのですね；；
ありがとうございました！引き続き頑張ろうっ！！！＞＜
でも、週末にはとんでもないものが待っていますよね………。
クリスマス…………………ケーキ|||orz

甘い物が食べたくなった時は、チュッパチャップスとか舐めてます。１日１本と決めて。
ゆっくり舐めると３０分位、保ちません？！
ＮＧ食品だし、味覚のリセットにはならないけど、私の場合は体重の減りにはあんまり影響してないので、我慢出来なくなった時は舐めてます。

リセットはじめて、４５．６⇒４４．０になりました。
しかし･･･今日知人にケーキを出され、断れないじゃないですか【社交辞令】（しかもダイエット中は甘いものが･･･）で、食べてしまいましたぁ･･･反省↓↓
明日からまたやり直すぞぉ！！

>チャムさん
卵は１週間に１回だけですよ。

みなさんにご質問させて頂きたいです。
お昼のメニューに１度、ゆで卵と野菜のメニューを取り入れるとのことなんですが、普段のメニューには卵を入れるのは駄目なんでしょうか？
本には卵は良いとも悪いとも書いていなかったので；

ないしょサン＞
返答ありがとうございます☆
そうですか、グレフル＋トースト食べてるんですね☆
やはりフラフラして無理するより緩やかで確実に落としていきたいものですね。
フルーツティ飲んだ事ないので飲んで見ますね☆

こんにちわ。
わたしも今日１日目です。お昼はりんご1個まるごととヨーグルトとバナナ３本も食べたから腹持ちはいいです。
街を歩けば誘惑だらけですが、気合いれてます。
そんで、年末をむかえたいです。

でも、みなさんフラフラになってますねー。
リバとかも考えるとちょっと不安ですが。。がんばります。

みさんへ
私も低血糖で、朝ベッドから起きたらフラフラでした。
やっぱり糖分が足りなくて、頭が回らないし・・・。
なので朝食だけ、グレフルとトーストを食べてます。
完ぺきなリセットより、体重の減りは緩やかですけど、この方がフラフラとリバウンドを防げてます。（何回かリセやった結果）

あとフルーツティーは良いですね。甘いものが食べたくなった時に、変わりに飲んで気を紛らわしてます。

リセットダイエットの最中なのですが、
ものすごくフラフラする時があります。。
なので、家にマイクロが少々余ってるので、１食だけマイクロ（朝）にして、昼・夜をリセットダイエットのメニューじゃあ、
効果薄いですかね？
それとも多少のフラフラを１週間だけ我慢した方がいいのでしょうか？
皆様、フラフラしたりしませんか？

１人用の小さい土鍋を買ってきました。
お鍋だと温かい野菜がいっぱい食べられて良いですね。

リセット３日にして忘年会！！飲みました食べました↓半身浴して＋０．４に止めました！

１週間でようやく－１キロです。
低血糖と、炭水化物を摂りだしてからのリバが怖いので、朝だけトースト食べてます。（何もつけないで）
以前リセをやった時に、次の生理痛が激痛になったのと、胸が無くなるのがイヤなので、豆乳飲料も飲んでます。
目標はあと２キロくらい。

史上最高の記録でました☆
今朝、44.4キロでした！
あと、２．４キロ頑張るぞお…☆☆

毎日、肉ｏｒ魚を食すのって、結構キツイですね。
メニュー考えるのも面倒で、最近はセ○ンイ○ブンの焼き鳥とおでんが定番になってます。（大根、昆布、白滝）
スープは泣く泣く残してます（涙）

昨日から2回目のリセットを始めました☆
前回は1番痩せにくい時期にスタートして53.2→50.9までしか減らなかったので、今回は生理終了直後から始めてます。
昨日は51.1で今日はさっそく50.5まで落ちてました！
今回は朝→グレープフルーツジュース200ml
昼・夜→肉か魚、脂肪燃焼スープでがんばってみます！