私も今日で4日目でした。
もうすぐで３kg減です！

食事を変えてから数日なのに、身体が軽くて、肌も調子が良いです。
あともう少しがんばります！

今日で四日目です。
まる三日間で2.6ｋｇ痩せました。
スゴイ！！

そうですよね、
リセットの鍵はリセット後のキープになると思います。
私はいつも開放して、キープできなかったです。
終わったと同時にご飯やケーキを食べまくりました。
でも、3.4ｋｇやせて、2ｋｇもどって・・・みたいなのを半年ぐらい続けたら、55ｋｇ→47ｋｇまで痩せました～
一年半かけて元に戻りましたが。。
昨日から、また夢の46ｋｇを目指して頑張っております。
ちなみに昨日でなんと1.2ｋｇ痩せました。
ほんとびっくり！
しばらくダイエットから遠ざかっていたから、効果もすごいんでしょうね。

私も以前リセットダイエットやってみました。
結果は2㌔減ったような？減ってないような？
元々体重の↑↓が激しかったので、普通の食生活に
戻ったら体重も元に戻りました。
炭水化物は、頭の回転にエネルギーを使っているので回らなくなるらしい？？
野菜を沢山取るのでいいと思いますが、ずっと続けられたらリバウンドもなくやれると思います。
私は油や糖質を抜いたからといって特に影響ありませんでした。

1978のないしょですが
スゴイ！！
今計ったら、朝より１ｋｇ減ってる・・！！！
夕飯時間なくて食べれなかったのもあるんですが、
これだったらー5ｋｇ減も夢ではないかも＞＜
やったー！！

今日から始めました。
先週１週間は、ばかみたいな食生活をしていたので（怖くて体重は量っていません）今日から本気で頑張ります！
夜は野菜た～っぷり＆鶏のささみのお鍋を作りました。
これからお鍋は大活躍しそうですね♪
でも、やっぱりチョコはやめられず…一口チョコを３個間食しちゃいました。でも無理に我慢すると私は絶対ドカ食いしちゃうから(>_<)これ位は自分に許しちゃいます。
とにかく頑張ります！
－３Kｇ目標デス！！

わたしも、リセットダイエットを明日からやるつもりです。
結果がでたらココにきたいとおもいます

今日からリセットダイエット開始！
でも朝時間なくてグレープフルーツ食べれなかったので、
ｃ1000タケダのんでしまいました。
まぁカロリー低いからまだいいか。。

いつも朝納豆ご飯を一合たべるのでもうおなかがグウグウです。
今日はお魚のおいしい定食屋さんで、焼き魚とお刺身の定食を食べるつもり。
そこは白ご飯も超おいしいけど、今日はガマンガマン。
手作り豆腐もがまん、がまん。。＞＜

はじめまして・・と書き込んで以来半年ぶりに、なってしまいました。
改めまして、みなさん！はじめまして☆みなさん、すごく頑張って
いらしゃるので、すごい！っと思いました(^-^)

＞らむママさん
5月に温かいレスを頂き、ありがとうございました！（かなり遅い・・遅すぎる返信なんですが（すみません！））あれから、リセットしたのですが・・落ちたんですが（61キロ）。戻り？ずーっと62～63キロ（炭水化物＆お菓子も食べながら）をキープしたままの状態を続けてます）夢の50キロ台は何処？みたいな(^^;
「１８時以降は食べないダイエット」すごいですね！それができたら痩せられそう・・。私もチャレンジしてみようかなって思いました☆

＞プルーンさん
レスをありがとうございます(^-^)あれから玄米食べてます！
説明までして頂いたのに(ありがとうございます！）レスを頂けるなんて思ってなかったので。今日まで・・(汗）すみません！

また、夢の50キロ台に入ったらおじゃまさせて頂きます！
では、失礼します☆ 　

はじめまして☆
私も以前リセットダイエットに挑戦しました。
一週間で3キロくらい減ったし、周りからも痩せたねって言ってもらえたのですが、体調が…。
お肌はかさつくし、
生理は来なくなるし、
イライラしやすくなるし、
いつも平気でのぼっていた階段を始めて辛いと思い、体力の低下をものすごく感じました。
そして２週間目になったら、反動で炭水化物を食べまくってしまい、あっという間にリバウンド(*_*)
私の姉は、そんなこともなく５キロくらい減って、いまだに２、３年くらいキープしています。合う、合わないがあるみたいですね。
私はもともと、３度のごはんよりお菓子が好きで、実家にいた頃もお菓子の食べすぎで夜ご飯があんまりいらないタイプで、親に怒られていました。姉は、お菓子も好きだけどごはんもしっかり食べるタイプでした。だから、リセットダイエットでは肉とか野菜をたくさん食べられるから、お菓子がなくてもそんなにストレスではなかったみたいで。私はいっくら大量に肉とかを食べておなかがはちきれそうにいっぱいでも、それでも甘いものが食べたくて食べたくて…。辛かったです。
短期間で痩せられるからいいんですけどね☆姉がうらやましいです(*_*)

はっぴーさん。
まるで自分のことのようです。
私も現在再びダイエット中。
私の場合、糖質と脂質を完全にカットすると、お肌に異常が出るので、適度に脂質は取りながらゆるやかなリセットをしています。食事だけでなく、適度な筋トレをやっているせいか、前よりも健康的に引き締まってきたような気がします。お尻とかが。あと少しでリバウンド分は取り戻せそうです。
自分にあった方法を見つけながら頑張ってダイエットしましょう。

はじめまして！！私は162㌢で49㌔のデブです。先々週リセットダイエットをやって５日で－4㌔痩せました!!私は全然楽チンでした。そして、又今日から再開します。目指せ43㌔!!みなさんも一緒頑張りましょう!!

私も以前してました。でも、ある体重から一向に減らなかったです。リセットダイエットはルールさえ守れば量とか関係なく食べれるから、私には向いていたかもしれないけど、ずっと続けるのは不可能です。だから、いまはカロリーとかきにして少しずつやってます。炭水化物とっても太らないですよ。ただ、大量(必要量以上）とったら太ります。でも、これは炭水化物とかではなく、どの食品にも当てはまると思います。たとえ、野菜だとしても。

1年前1週間で3キロくらい普通にやせたのでダイエットが楽しくなりました。ふらふらでしたけど・・・それから3ヵ月後うつ病になり摂食障害になり、リバウンド。15キロも増えました；ダイエットする前よりもかなり太ってしまい自信喪失でひきこもり。。。体も重くてなにもする気がなかったし、足が体を支えられなくなったのか？間接がすごく痛かったです。今はまたダイエット中です！でも極端なダイエットはリバが怖くてしたくないからぼちぼちがんばってます。リセットダイエットはやせるけどほどほどに。。。炭水化物をとらなさすぎたのか？リバウンドの原因は1日がほとんど異常な量の炭水化物でした。みなさんほどほどに！！

久々のリセット生活は結局５日目に楽しい飲み会が
元々セッティングされていたのでそこで崩れました笑
やっぱりたまには楽しみもないとね。。。ということで
普段はなるべく気を付けるというスタンスに戻って今も
もがいております。
金曜日のいいとものテレフォンショッキングで１８時以降は
食べないダイエットというのを聞き、ほほ～できるので
あればこれは効きそう！？とちょっと思いました。昨日は
なんとか１８時前に食べてそのまま耐えて寝ましたが
朝は１００ｇ減でした笑。ま、また今日もやってみて
明日楽しみにしようかな～。どなたかやってみたことの
ある方はいらっしゃいますか？

リセット終了しました。
始めはズルもしてしまいましたが、後半は
自分なりに頑張ったつもりです。
しかし、イマイチ確実な数字がでなかった・・・。
やはり、もっと自分に厳しくしなきゃダメなんですね。

しかし、１週間で限界。
チャリで坂上れなかった。。。
しかし、これからが勝負かな？
頑張ってみます！

1回やりました。２日で2キロへりましたが、倒れそうになりやめました。でも、まじめにやるとへりますよ。確実に☆

名無しさん＞
はじめまして。名無しさんはおいくつ位なのかな？？
もし成長期の方なら、3食はバランス良く通常の食事をきっちりとって運動を頑張った方が後々の身体の為に宜しいかと思いますよー。
現在お菓子等慣習的にとっているようなら、それを止めるだけでもぜんぜん違います。

成長期（女性でしたら18歳位まで）にお腹が空くのは当然です。
暴飲暴食をしていない限り、年頃になれば食欲も落ち着き、自然と体重が落ちて身体も女性らしく括れてきますので、くれぐれも無理なダイエットはなさらないよう。老婆心ながら（＾-＾；
頑張ってくださいね。


朝晩と冷え込むようになってきて、そろそろ鍋とか美味しい季節。
簡単だしリセットレシピにも良いかなーと思います。
お互い気負い過ぎない程度に頑張りましょう＾＾

ダイエット教えて～！身長１３２・８センチで体重３８・５たいしぼうりつ２８・１だから痩せたい！

初めまして。
私もリセットダイエット始めようかと思ってます。
しかし、主食大好きな私もとって、
炭水化物食べれないのはツライかな。
しかし、頑張ってみます。
お友達はリセットで１３キロ痩せてました。