「気合をいれて一週間」とありますが、本当に一週間だけ気合を入れると痩せますよ！
私は、万年ダイエッターで過食も週一が習慣化してましたが、リセットダイエットをしてから過食回数はすごく減りました。
リバウンドはしやすいですが、そこを乗り切ればたった一週間で体型が変わるのはステキですヨ。
みなさんがんばってください！

今年の1月からﾘｾｯﾄをして10キロ近く痩せました♪
だいたい1度のﾘｾｯﾄで2～3キロ落としていきました♪
今は3キロほど戻ってしまいましたがｗ
【暴飲暴食をしてしまい】
このﾀﾞｲｴｯﾄツライけどすごく効果はえられると思います

いろんなダイエットを試した中で私にとって一番苦しみがなく効果があるダイエットです！
最初は少し満たされないかな？という感じがしましたが始めた翌日から胃が小さくなっているのか空腹感を感じませんでした。以前野菜だけを盛りだくさん食べるダイエットをしたのですがその時は空腹を抑えることができずギブアップしてしまいました。今回はたんぱく質もきちんととっているのでそのことが功を奏しているのだと思います。
もともと大食漢な私ですが、日ごろの食事の量を抑えられるようになったという意味でも本当にリセットダイエットと呼べるかもしれません。
体重も順調に減っています。

リセットダイエット中です～今日は五日目ですが2.8キロ減です。
七日目が終わる頃には4キロ減ってるといいなぁ・・・と。

三食規則を守って食べてます。量も結構・・・・

だからフラフラしたりお腹減ったりもなく
お通じも問題なしでラッキーです！！

昨日から始めました！
半身浴効果も手伝って、1日で2.8キロ減。
でも、ある程度はすぐ戻っちゃうと思います。水分とったら・・・。

なんだかちょっとフラついてる気もしますが、
長風呂したせいでしょう・・・。

1週間頑張るぞー！


・・・でもレシピ考えるのが正直めんどくさいです・・・。

今日で3日目です。
今朝､ハードな会議の後､どうしてもリカバリーしなくて辛くなってしまい。ヤクルトからでている、レモリアを飲んでしまいました。45kcalで炭水化物が11.2g！今日帰ったら自転車でもこぎます･･･
3日目にして、2キロ弱は落ちているんですが､精神的に辛いかも？

昨日－0,６㌔でした！・・・が！！今日テカ今さっき暴食してしまいました泣！
だめだ～～～！
でもまあ今ゎ目標とかないので焦らずにゆっくりいきます（＾＾）
でもホントにいっぱい食べました・・（＿＿；）
バナナ豆乳ジュースでお腹にしようと思ったけど精神的に満足しなくて・・続いて
みかん
ほしいも①パック
栗ういろう
納豆
コロッケ＆天ぷら
ムースポッキー①袋
さやえんどうにマヨ
とんがりコーン半分
うな丼（茶碗半分）
あんこもち①コ
おかき三分の一袋
クッキー2枚
やばいです・・暴食ってか過食です・・。
あ～鬱だ＞＿＜｝

今年のＧＷにやりました。一週間後に３．５キロ減っていました。外食をしなければいけない人には厳しいです。

本日一日目ですが・・・・・
もう挫折しましたOrz
何がつらいかって言うと、乳製品と豆腐類もダメってのがきつい。

私自身単純に米小麦粉類を抜くと体重が落ちやすいようなので単純な主食抜きダイエットに切り替えます・・・

今日から始めました！
でもあたしは厳密ではなく自己流です＾＾；炭水化物を取らずにたんぱくと野菜です。
朝─ココア、カスピ海、（我慢できないとこは好きなもの）
昼（学校で弁当）─野菜と卵、たんぱく
夜─納豆、キムチ
でこれをズット続けます♪
リセットの厳密の方が効果は早くいいいと思いますがあたしは無理なのでコレで頑張ります（＾＾；
方法は少々違いますがみなさん、仲間に入れてください！
頑張りましょう～！（＾し＾）
昨日まで過食だったので頑張れるか不安ですが・・＞＿＜｝
お風呂上りに体重はかります＞＜
また報告しまあす☆☆

明日より開始です！！

ハリウッドダイエットってどういうダイエットですか？？

明日からリセットダイエット始めます。
今回はちょっと自信がないので、ちょくちょくカキコしにきてもいいですか？元気にがんばれそうな気がするので。

リセット初めて３日目です！！今日も無事、規則を守ることができました☆ただリセット始めてから便秘なんです。便秘解消の何かいい方法があったら教えて下さい！！あともう一つなんですけどリセットしてる時って冷え性になりますか？？

もうすぐ生理が終わるから始める準備しなくちゃ！！

私はハリウッドダイエットやってからリセットしようか、リセットしてからハリウッドしようか迷ってます･･･
どうしようかな

とにかく短期減量したい

四日目にポテトを一口食べてから崩れてしまいました。
結局厳密にやったのは三日間のみ。
しかし、トータルで3ｋｇほど痩せました。
良かった良かった＾＾

私は今日からリセット始めます。一人暮らしだから料理が出来るか不安だよ。今、必死に何かいいレシピはないか探してます♪

私はリセットダイエットダメでした。多分、そのだいぶ前から食事制限やローカーボダイエットをしていたので本のレシピ通りに食べたら少し太りました。食事制限や、ローカーボダイエットをあまりした事がない方ならば効果が感じられるのではないでしょうか。

もうすぐ３ｋｇすごいですね！！
私は今日フライドポテト食べてしまったーー＞＜
増えてるかなぁ。
シュン。