1回の食に肉と魚食べちゃいました汗)
少しなら大丈夫かな？
鍋をしたら、たらと牛肉が…忘れてたよお・・・

今日からリセット開始のつもりだったんですが、初日から朝グレープフルーツを買い忘れてて、ばなな食べちゃいました！そして、学校の研究のせいでみんなと時間があわずお昼抜きで今お腹減っとります↓お茶飲みのみ我慢中！夜は１８時からバイトだからご飯食べれないから泣きそうです(; ;)

みさん2.3日目って本にもあるように結構誘惑やら何やらでつらい時期ですよね？がんばって下さい！私も主人も約3キロ痩せました。私は一番痩せにくい時期にあえてスタートしましたが、きっちり減りました。クールダウン期も食べ過ぎないように注意していますが、ビックリな事に胃が小さくなったよう？で、すぐお腹がいっぱいになります♪

私もこのダイエット気になっていたんです。いつも食べ物の誘惑に勝てなくていっぱい食べてしまいます。。でも1週間ちょっと頑張ってみようかな！

今日が最終日です。結婚して8キロも太って服が1着も着れなくなりました．．．ずいぶん前からこの本とメニュー本を購入していたのに、読んでいただけでした。結婚して4ヶ月目で決意！1日目に2キロもやせちゃいました。今日の時点では3キロ減です。専業主婦にはもってこいのダイエットだと思います。主人も一緒にやってくれています。今月はリッセットダイエットを隔週で実行しようと考えています。

１日目が経過しました☆早くも、45.6⇒44.6まで
落ちていました★☆今まで置き換えしてても1日で１㌔も落ちなかったけど、これは即効性がありますね。この調子で
明日も下がってます様に･･･

７３㌔→６５㌔、６４㌔→６０㌔と期間があいてはいますが、合計で１２㌔はへりましたｗ
一番大変なのが２日目と一週間がおわったあとの１ヶ月･･･
かなりリバウンド気をつけないと戻ったりしますが；；
でも一番効いたダイエットでした！

超お久ぶりです＾＾；

この季節、やっぱり鍋がお勧めです！
一人鍋・・・少し寂しい気がしますが
鍋はお勧めですよ！！！

勿論、野菜中心ですが、お肉・お魚もどちらもokですよ＾・＾

試してね(^.^*

今日からしました♪
朝は飲み物とグレフルで、昼は野菜と春雨スープ、夜は野菜とレイシャブ（牛肉）を食べました☆
明日はお魚の日にしてみます☆
１週間後を楽しみにして今を頑張ります☆

1週間で2.5キロくらいかな？
満足感ありですよ！
次のリセットまでのキープが大変・・・
今日焼肉＆ケーキ食べちゃったし。。。

はっぴーさん★
鍋始めてどれくらい痩せましたか？？？

私はひとり鍋とかしてますよ！
ポン酢とかで食べてます☆

以前、リセットで４キロ痩せましたが、１年かけてリバウンド。
久々に本腰入れて、リセット再開しようと思います。
ところで、野菜たっぷりの味噌汁はＯＫでしょうか？
もちろん汁は残すとして・・・。
寒いのでサラダはキツイですよね。

私は結構食べない方なんですが、このリセットダイエットをしたら体重増加にならないか心配です。この方法は普段小食な人には向いているんでしょうか

私も参加させてください！
冬にするのは初なのでちょっと減りにくいかな？と心配ですが
みなさんの書き込みを見ながら頑張ります！！

今日で５日目です☆火曜日までがんばります！
今のとこ２キロ以上は痩せているのでがんばります☆
このダイエット外で食べないといけない日はきついです。。。
昨日は外で食べないとだめだったし遅くに食べたから0.2しか減ってなかったし↓
5日目にもなるとモチベーションさがりそうだけど、明日梨花の握手会に行くので、ほっそ～い体見てモチベーションあげてきまーす！！

今日からリセットダイエット始めます！今グレープフルーツを食べてるところです☆☆
本は結構前に出されたのにまだ支持者がたくさんいるってすごいですよね☆☆やせれそう！！
みなさん一緒にがんばりましょうねぇ～～っ！！

とりあえず1日目はうまくのりきったよ☆
明日もがんばろーっと！

初めて書き込みます。
私は週一回の断食日を作っていたのですが、
反動が大きすぎてやめました。
過食がひどいので拍車かかりそうで。
このリセットダイエット始めてみようかな。
パン屋さんに行かなくてはならない事が多いので
難しそうだけど・・・。

あたしもそろそろ生理終わるし久々リセットやります！
１年半前、すぐ痩せるからって１週間でやめずにやりすぎてジムで運動もふらふらなりながらやってて；結局リバしてそのころから10キロ以上増えちゃったからね。。。
リセットのレシピ本のキムチとさば煮たやつ結構おいしかったからおすすめです☆

来月11日から海外旅行だし、３キロは痩せてキープするぞ！！