ようぴさん、お勉強、お疲れ様。夜中まで大変大変・・・この歳になるとなかなか、必死にお勉強することもあまりない中、本当にご苦労様。がんばってると思うけど、がんばって！としか、応援できません～。風邪などひかないように、あったかい物でも飲みながら、楽しみながら・・・？お勉強してくださいね。そして眠いときには、少し寝ないと頭もさえないものね。
加圧下着、良さそうですね。私もやはり買って着けてみよう(*^_^*)と決心しました。
ｍｉｍｉっぴさん、風邪とお腹、早く良くなってくださいね。
群馬も寒いので、今コタツの中です。コタツムリの私でした・・・
コタツで眠ってしまってました。今からベットです。
クラレさん、私は少々くじけぎみでしたが、停滞＆グラフの増加にもめげず、継続していくことをあらためて約束します(^^)v。

皆さんこんばんは＾＾
資格試験の勉強のため昼夜逆転しています・・・
今からまた勉強します＞＜
クラレさんｍｉｍｉっぴさんの言うとおり継続は大切です。
ここの掲示板を開くまでは何度も何度も挫折した私ですが
皆さんのおかげで何とかここまで頑張ってきています＾＾
クラレさんブルブルやコアやっているので加圧下着の
効果がはっきり分かりませんが
加圧下着はお腹やおしりが引き締まるので会社に行くときは
絶対必要ですよ＾＾
スカートやパンツのシルエットがなかなか綺麗にみえます＾＾
ｍｉｍｉっぴさん風邪はやく治してくださいね～
今日は案の定旦那様にガストにつき合わされハンバーグ食べちゃいました＞＜
そして寝不足の為か寝てしまい自己嫌悪・・・
今からまた勉強しま～す
明日体重増えてたら日記書くの辛いわ（笑）
また月曜から頑張りますよ～＾＾

みなさん、こんにちは。
‘‘継続は力なり!!‘‘　　ホントそうですよね！
なんとか目標に近づくよう、お互いがんばりましょう！
ようびさん、順調に減りはじめましたね♪今の方法が、合ってるようですね。日記や掲示板見ても、がんばりパワーが伝わってきます。
あと、加圧下着も効いてます？

あぁ～！昨日はえらいめに遭いました～
父が近くの山で掘ってきた　（勝手に(*^O^*)　たけのこ。。
母は川へ洗濯に～♪って言うほどの田舎ですから・・・
話がそれました。　　そのたけのこ。
ハツモノだぁーー！！と喜んで　頂いたら　ちょっとあく抜きが足りなかったのかな～・・・　
日記に書き込みしていたら、ムカムカしてきて・・・｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡
風邪で体調悪いところに　すきっ腹。。。
毒素　吸収しすぎちゃったみたい・・o(*^▽^*)oｴﾍﾍ!
でも　一晩寝たら復活しました！！

ご挨拶が遅れましたが　みなさん　いかがお過ごしですか？
今月もあと半分。
目標に向かってがんばりましょう＼( ~∇~)／　
‘‘継続は力なり!!‘‘

皆さんおはようございます＾＾
フクロウさん実は私も今朝方４：００まで起きていたんですよ～
来月資格試験があるので勉強していました。
その時間にフクロウさんも起きていたんだなぁって嬉しくなりました＾＾
生理痛から開放され痩せ期に入ったからか痩せてきました＾＾
残業からの夜遅いご飯を控えブルブルとコア頑張ったからかなぁと
思っています。
ただ土日は旦那様に付き合って食べちゃうからリバウンドが心配です・・・

こんばんわ。またまた遅くまで起きてます＾＾；
たまに起きていられるとほとんど徹夜なんです。

日が経つのって早いですね～！今月もう半分過ぎたんですよー；；
今月はー３kgと思っていたのに、とんでもありません!!　数日前に増量して、今せっせと調整中です。
悔しいので体重の記載拒否してます＾＾；　そうすると早く記載したくて意外と頑張れるんですよ。私。
ダイエットを持続するのは本当に難しい。
自分のやりたいようにやらないと、嫌になっちゃいます。自由にいきましょう(^O^)／

ようびさん生理が終わりそうでよかったですね。私もやっと終わりました。
これから痩せ期になってくれるといいなあ・・・
あと半月、頑張りましょう(*^^)v

皆さんこんばんは＾＾
生理痛の心配してくれてどうもありがとう！
やっと終わりに近づいてきました＾＾
痩せ期に入ってくると思いますがなんと土日
旦那様に付き合って食べるからたぶんリバウンドするかもって感じです＞＜

みなさん、こんばんは。生理の話題になればなぜだか、生理が移り・・・
仲間意識で、体重も徐々に少なくなり、体もひきしまり・・・
なんとも、心安らぐ今日この頃です。なんだか、学生気分に
戻ったような・・・皆さん、ありがとう！！とはいうものの、甘いものの欲求に負け続けた生理中と生理後も・・・グラフは右上がりです^_^;

皆さんこんばんは＾＾
生理痛がひどくどんよりしています。
生理中ですがかろじて５０キロ台です（笑）
明日は会議の後女性だけの懇親会で中華料理です。
なんか太りそうです＞＜

こんばんわ
56さんフラフープができるんですね！すごい！

SAKUちゃんは福岡なんですね。福岡の有名な芸能人多いですよね～。
明太子大好きです。とんこつラーメン大好き♥
以前は味噌派だったのですが、九州の人からとんこつを食べてみろと言われて食べたら・・・はまりました。
それ以来、とんこつがあったらとんこつのみです。
九州は高校の修学旅行と個人的に１回行ったことがあるのですが、
福岡はやはり太宰府天満宮に行きました。
旅館で会った九州の方と話した時に、台風がきても反応が普通の雨と変わらないって聞いて、
びっくりしました。
こちらでは台風となると警戒してニュースを気にして、大型台風だったりするとすぐ電車が止まってしまうので交通が麻痺ですね。
こちらの方の方、そんな事ありませんか？
うちは高い所にあるので、浸水とかは心配ないのですが、
やっぱり台風となると外出を控えて、上陸しないように願いつつニュースばかり見ています＾＾；

mimiっぴさん福島なんですね！母が福島出身です。
祖母は亡くなってるので今はほとんど行くこともないのですが健在の頃にはよく行ってました。
福島市です。福島は30年ぐらい前まではものすごい積雪量でしたのに、
すっかり暖かくなりましたよね？
5、6歳の頃は腰まで埋もれながら雪をかきわけて歩くのが楽しくて♪
雪の中内緒で出かけて、探されて、遭難するぞ！と本気で怒られて心配されてました＾＾；
スパリゾートハワイアンズやあぶくま洞が楽しかったな♪
そういえば、福島の言葉って聞きとれなかったですね～!!　祖母の言ってることが判らなかった。
でも夏休み中泊まりに行ったりして、私もすっかり福島弁っていうのかしら？になったりしたました＾＾

らら♪さんはいろいろな所に住んでるんですね。
私もようびさん同様、埼玉しかしらないのでちょっと羨ましいです☆
なんでも食い付いてすみません。群馬は父の出身地です＾＾でも、群馬にはあまり行きませんでした。
母が強かったせいでしょう・・・＾＾；ぎゃははは
でも私はスキーをやるので、群馬県のスキー場にはたくさんお世話になってます。
あと焼きまんじゅう大好きです♪
あっ今週17日にJAFで安くなるので群馬サファリパークに行く予定です♪
お邪魔します＾＾

こんばんは。みなさんの書き込み見てたらとうとう私も生理になっちゃった＞＜おまけに今日も夜ごはん減らそうと思ったら誘われて讃岐うどんのお店に行きました。麺が太くてもちもちしててとっても美味しかった＾＾
でも食べ過ぎた。。。生理でコアもできそうにないから明日の朝の体重が恐ろしいです＞＜
みなさんの今住んでいる場所が分かったらより親近感わきました！
私の父も転勤族でしたが富山県内ばかりの異動だったので富山から出たことがありません。だから皆さんがちょっぴり羨ましいです＾＾
ｍｉｍｉっぴさん東北なんですね～
私は今年中に東北を旅行したいのです＾＾
お奨めの場所はハワイアンズかな？
これからも皆さんと楽しくダイエットができたら嬉しいです＾＾

こんばんは。生理中、甘いもの食欲の抑制利かず、少々肉ぽちゃリバウンドになりました。右肩上がりカモ？mimiっぴちゃん、私も関西弁丸出しです。一応、関東圏の群馬に住んでます。大阪生まれで東京で育ち、千葉県、長野県を経由し、群馬に来ました。きっと群馬も一時的なものかと・・・？落ち着かないのは私の体重だけではないらしい(*^_^*)　父親が転勤族だったので、2年に一度は引越してきた計算です。ついこの前までは長野県で永住かと思いきや、訳あり群馬に来ました。まだまだ、群馬には友達もいないのでとっても寂しいですが、やさしい彼と、ここの皆のおかげで、何とか孤独にならずにすんでます。一緒に、目標に向かってガンバ(*^_^*)

みなさんこんにちは(^o^)/　みなさん頑張っておられるので　本当に励まされます。私ホントに三日坊主なんです。。生まれてこのかた痩せていたことが無くて、やせた自分を想像もできなくて・・・あたしはこれで良いのよって言う言い訳を自分でしてたみたいな気がする。でもコンプレックスを感じ無かったのは　妊娠中だけ。あとはいつも恥ずかしいな～って思ってた。でもここのみなさんのお陰で、初めてもしかしたら続けられるかも・・・って思えてきましたo(*^▽^*)o　本当にこれからもよろしくねっ！！
　
ここではもしかして私が一番北にすんでるのかなぁ？？東北は福島です。
縁あって福島にきて１０年くらいになりますが、出身は関西で、うちの一家だけ大阪弁丸出しです。でも娘は物心ついてこちらなのであんまり大阪弁はしゃべれません。東北弁と大阪弁のバイリンガルなんてちょっと笑えるでしょヽ(*^^*)ノ
磐梯山とハワイアンズ。温泉と白鳥と白虎隊くらいしか無い田舎ですが
こちらにお越しの節はお立ち寄り下さいませ（笑）

毎日いろんな方法でがんばってる56です

昨日晩御飯たべすぎて今朝０．５キロ増えてました（泣）

ぶるぶるマシーンはクレフィットって言うやつで立って乗るタイプです

クレフィットしてる方でレベルはどのくらいでされてますか？

私はMAX２０でしたらふらふらしましたやばいです16ぐらいにしよう

ウエストに効くように乗るコツなんかありますかね？

私はただしがみつくように乗ってるんですがウエストに効いてるのかどうかわからなのです

説明書がどこかへいっちゃいました乗り方いっぱい書いてたのに・・・

今日からフラフープも追加してます10分回すだけで汗だらだらです

みなさんおはようございます！　本当にいろんな所に住んでいる方々にこうしてパワーをもらっているんですねっ(*^_^*)
　私は九州は福岡に住んでおります。　福岡のイメージってやっぱり、明太子ですかね～。ソフトバンク、どんたく、博多山笠・・・あ、とんこつラーメンに、屋台にもつ鍋かな？　　食べ物はおいしいと思います！！！
あとは九州男児？
お、そういえばＪ２のアヴィスパ福岡（サッカー）も・・・

　ぜひ遊びにきんしゃい♡

　今日もぶるぶるマシーンでがんばりますっ

こんばんわ
日記にもコメントしましたが、ようびさんは富山なんですね。
名所が満載で羨ましいわ～♪　日記では名前が出てきませんでしたが、
五箇山の「合掌造り」の屋根の集落、見事です。
合掌造りの家に住んでいる方がいて、観光されていることにもびっくりしました。
白川郷は岐阜になっちゃうのかしら？

有名な黒部ダムは映画にもなってるし、歴史ある県ですよね。
ようびさんが言うように今度は是非、冬に訪れたいです♪
魚大好き！日本海の魚は美味しいですよね＾＾

こちらは埼玉県さいたま市。埼玉の名所は聞いても判らないかもしれません＾＾；
川越の蔵造りの町並み、菓子屋横丁。（ここはちょっと面白いです）
秩父の芝桜、秩父鉄道
長瀞のライン下り（どこにでもありますが）
さいたま市はサッカーのレッズの本拠地です。
（と言っても私はまったく興味なし。サッカーはあんまり好きじゃないし。）
それとさいたま市がいろんな市と合併される前は浦和市だったのですが、
浦和はほとんど知られていませんが鰻が有名です。
浜松同様に！ハハハ＾＾；
近くに来たら連絡ください。オフ会しましょ♪　

うらりんさんもディズニー好きなんですね♪嬉しいわ～♪
去年と今年は年パス買いました。でもそれも今年でおしまいです。
来年からはそんなに行けないから。年8回行かないと元取れないんですよ＾＾；
去年は貧乏根性丸出しで、元取ろうと思って行きまくりました。

姪っ子さん働いてるんだあ・・・いいなあ。
子供が生まれる前までは興味がなかったので働きたいとは思わなかったのですが、今は働きたかったなあと思ってます。
みんなディズニーが好きだからそこまでして通えるんですね～!!
いくら好きでもなあ・・・すごいわ～

ディズニーまでは１時間ぐらい。気合い入れれば行ける距離です＾＾；
転勤があるかもしれないので、たまたま近くに住んでるうちに行っとかないと(^O^)／

SAKUちゃんは九州のどこなんでしょうか？
九州も北と南２回行ったことがあります。
いろんな所に住んでる方とこうしてお話が出来る。安く＾＾；
ネットってすばらしいですね!!　

皆さんこんばんは＾＾
私の日記にたくさん書き込みありがとうございます＾＾
ちょっと前向きになれました！
ありがとう～
今日から１週間またブルブルします。
皆さん一緒に頑張りましょうねぇ～！！

富山県！！！
ますずしおいしいね！かぶらずしだっけ？もおいしい！！
山もキレイで海の幸豊か～！！！
昔、ダンナとつきあってたとき、（短期の転勤）週末ごとに通いました♡）
いい思い出！また行きたいな～！

皆さんこんばんは＾＾
私は北陸の富山県です（分かるかなぁ？）
皆さんは都会みたいで羨ましいです＾＾
今日は朝からブルブルしました♪
朝風呂入ってからブルブルしたらあまり痒くなかったです＾＾
でも普段は痒いです＞＜
ブルブルはオークションで３０００円で買いベルトで巻くタイプです！
今日はお隣の石川県にあるイオン（すっごく大きいのです）に
旦那様と行きました。
ラーメン食べて美味しそうなアイス食べちゃいました＞＜
その分夜ご飯は控えました。
それなのにまたスタバのモカフラペチーノ飲んでしまいました・・・・
明日の体重はどうかな・・・
せっかく減ってきたのに・・・
Ｓａｋｕちゃんも生理痛なのですね。
薬飲むほうですか？
私はバファリンＬが手放せません＞＜
辛いよね～でも頑張ってね！
ここの掲示板の仲間がついてるからね＾＾
らら♪ちゃんは最近お酒の話題からアンコが増えてますね＾＾
でも確実に体重減だから羨ましいです♪
ブルブル仲間が増えるようにmimiっぴさん、うらりんさん待ってますよ～
フクロウさん私もすごいくせ毛です＞＜
私は縮毛矯正時間とお金かかるので
エアパーマなるものをかけています＾＾
あ～あ明日から又仕事です。
最近会社に行くとイヤな事だらけで出社拒否症になりそう。。。。
でも頑張ろう！

私も生理キツかった～今3日目。やっと痛みは和らぎ、甘いものをやたら食べたくなる衝動と戦ってますが、今から、アンコを食べようかと・・・^_^;
お酒止めているせいもあり、甘いものがとっても欲しいです。生理中はしょうがないかと思うので、今からやはり食べさせていただきます～(*^_^*)
気分の落ち込みも・・・Sakuちゃんと同じです。精神的にも不安定です。昨日が最悪でした。少し回復傾向にあります。Sakuちゃん、一人じゃないよ～！一緒に戦おうね(^。^)
ディズニーランドもいいなぁ～でも子供もいないし、彼はおじさんだから行きたいって言ってくれないし・・・夢です・・・
ﾌﾞﾙﾌﾞﾙのタイプは→ベルトで巻くタイプの比較的安価なものです。でも結構熱くなって、痒くなって、肉が震えてくれます・・・
mimiっぴさん、うらりんさんもﾌﾞﾙﾌﾞﾙ仲間入り？
痒いよ～（そればっか・・・＾＾;）