mimiっぴさんはじめまして。
８月までに５キロですか。できるよ！一緒にがんばりましょう。
朝バナナとコアリズムのほか、あと一つ、いつもより摂取カロリーを少なめにしたほうが、効果が上がりますよ。つらくても、がんばって続けた人が成功するのです。言うのは簡単だけど実践するのは難しいよね。でも、みんなで励ましあって、力をもらって、私もがんばってマ～ス！

はじめまして♪
みなさん頑張っておられて、励みになります。
私は　６５キロからのスタートですっ！！
生まれてこのかたず～っと太っていて、やせた自分が想像できません。。。
でも今回こそ　今回こそ頑張りたいんですっ!８月に卒業以来初めての同窓会があるので、それまでに１０キロ　せめて５キロ・・・
朝バナナとコアリズムでトライしてみようと思っています。
よろしくお願いいたしま～す。

みなさんおはようございます(^_^)v　　　今年のＧＷは子どもたちの部活で今日だけ家族揃いました。で、午後３時にバーベＱスタート！　って言ったら、２時まで友達のとこ行ってくる～って出でいきましたっ。
　みなさんの身長高っ(；一_一)・・・私157ｃｍ。　
うらやまし～。
　私、ブラックコーヒー毎朝飲んでますが、痩せない・・・（薄めてるから？）

７月に健康診断を受けるのでもう一度身長測ってみます！！！

おはようございます。
お子様がいらっしゃる方はこの休日の忙しさから「やっと」開放～！なんですね。子供のいない私はまた、仕事に追われる現実日々に引き戻されるイヤーな最終日です・・・あっという間のGWという表現になります・・・
今日はきっと高速も混んでるので（ETCも付いてないし）明日早朝出発します。3時間もあれば着くかな～ふぅ～（ため息・・・）
コーヒーは私もたくさんたくさん飲みますが、やはりインスタントです。今度からは豆コーヒーに変えようかな？コーヒーをたてた時の香りが抗癌性があると、みのもんたが以前言ってたのを思い出します。体にもダイエットにもいいとなると、試さなきゃ・・・でも単に利尿作用が沢山あるだけかな？なんて思いもしますが？leaさんも、身長伸びたの？3cm近くも！びっくり！私も機会があったら測ってもらおう～でもﾎﾝﾄ私の場合縮んでるかも・・・ふくろうちゃん、私縮んでるかもだから・・・安心して（って別に私が縮もうが伸びようが関係ないかもだけど）ﾃﾍｯﾂ!(^^)!

おはようございます。
皆さん身長が高くて羨ましいです。
私は153cmのチビです・・・(T_T)
１６０cm位あったら人生変わってたかなといつも思います。
しかもコーヒーもまるで飲めません・・・
どんだけお子様だよっ・・て感じです・・・。。。。（（ T_T）ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ

おはようございます。
GW、やっとあと今日１日です。
増量して戻ってません(^^ゞ
みなさんがんばっているので反省です。

身長、私も学生の時１６２㎝ちょっとだったので、ずっとそう思ってたら、
数年前の健康診断で１６４.７㎝に・・・
クラレさんと同じで伸びてました～。

コーヒー、毎日飲んでるけど、だいたいインスタント(*_*;
豆からブラックで～かぁ。それで痩せれたら嬉しいよね！
今日はインスタントやめてみるよ。これからコーヒー淹れますっ♪

こんばんわ
明日でGWも終わりですね。皆さん楽しめましたか？
私はここで知り合ったお友達と会う事ができて、とても楽しかったです♪

ようびさんの大阪たこ焼きツアー♪びっくりしたけど面白い♪
ご主人と二人で、素敵ですねー☆
私の身長は156ｃｍなんです。確か皆さん160ちょっとぐらいじゃなかったでしたっけ？私も160ｃｍはあったらよかったなあ。

増量してから、1.1kg減った体重も元通り。増量前にでよかった(*^_^*)
また頑張ります。

そういえば、お友達が言っていたのですが、コーヒーって痩せるんですって。インスタントではだめで、豆で。
たくさん飲むと翌日痩せてるんですって。
確かに1.1kg減った前日にはドリンクバーでたくさんコーヒー飲みました。
もちろんブラックで。
んー(>_<)でもまだ半信半疑。

こんばんは。今回の断酒の意思が固いことは自分でも意外な発見でした。
以前は飲まない意思で車で食事に行っても必ず飲んじゃって、結局代行頼んでいたので・・・。だから今は酒代・代行代・飲み屋外食代が節約になってます。一石二鳥です。現在の楽しみは早くビールと焼き鳥たこ焼きです。ようぴさんの食の好みまで瓜二つな私・・・うふっ^^
今、TVで「20才の娘と双子に見える41歳の魔女」見てました・・・足が綺麗だ・・・やはりもう少し細くなって、髪の毛の艶もつけて・・・女磨こうっと・・・56さん、夜勤大変だぁ・・・食のバランスをどのようにとっているのでしょうか？変則シフトは、ダイエッターとしては都合があまり良くない所、我慢が多くないですか？がんばりましょうね（*^_^*）

56さんは看護師さんですか？
今からのお仕事ご苦労様です。頑張ってくださいね～
らら♪さんやクラレさんと身長は同じくらいなのに
体重が同じじゃ無いことに悲しくなります＞＜
らら♪さんがダイエットを始めた頃は私と同じくらいの
体重だったのにあっという間においていおかれました＾＾
だってらら♪さんの禁酒の意思が固いものね～
尊敬です＾＾
気が強いところもそっくりで双子かと思います（笑）

皆さんがんばっておられますねぇ　ビールやたこ焼き、う～～～たべたい

私は８月２９、３０と大好きなアーティストのライブに行く予定で

約一年ぶりに広島の会場でファンの方に会う予定です

お互いダイエットに励んでますのでお互いやせて会いたいと思います

一週間一日一時間ウォーキングしてマイナス一キロです

今日はこれから夜勤です

夜食は食べ過ぎないようにしないと

行ってきまーす

ようぴさん、私は意志は強くないですよ。気は強いが・・・(ーー;)
私はアル中かと思うほど大量のお酒を毎晩飲んでいました。
そう・・・3/30まで・・・一年のうち飲まない日は一日たりともありませんでした。量にすると、500缶ビール2本＋焼酎お湯割りをグラスに3-4杯濃い目のを・・・ホント・・・だから自分でもびっくり・・・反動で本当にアル中にならないか心配しているほどです。まぁ～大丈夫そうですが・・・これからお酒が解禁されてもたしなむ程度・・・とかわいい事を言ってみます（*^_^*）

実家でのんびり足を伸ばして朝風呂で汗を流しました。
全身鏡で全裸をチェック・・・確か、ここに登録する前はお腹が平均的に出っ張っていて、2週間ほど前からの体重減少に伴いお腹がへこみ少し腹筋がついていたはずが、今日の鏡の中の自分は下っ腹がひどくﾌﾟﾆｮﾌﾟﾆｮで下に垂れ下がっている↓かなりショック・・・あの「ぶるぶるマシン」で上方についていた脂肪が下に下がってきたのかな？この脂肪はどこから来たのか？・・・実家にぶるぶる（ベルト式）持ってこなかったのが失敗だったかしら？彼は持ってく？って勧めてくれたのに・・・でもでも、風呂上りの体重は56.8ｷﾛでした(#^.^#)単に水分抜けただけと思いますが・・・？久々の56キロ台です。ビールのために今はひたすら忍耐です。
身長ですが、私も最近測ってません。最終が会社の体測で５－６年前だったかしら？160でした。私の場合、クラレさんのようには伸びていることは絶対にないと思います。縮んでいないかが心配・・・^^;

皆さん、こんにちは。
とうとう連休も残り１日になってしまいました。終わるとおもうと淋しいです。
ようびさん、フットワーク軽く、楽しいGWみたいでうらやまし～い！
それで、身長の話ですね。私も自称１６０cmで通しています。が、これは学生時代のもので、以後、測る機会がなかったのですが、最近はかったら、１６２cmくらいあるんですよね～。どうなんだろう？

調子に乗って食べていたら
また体重戻りました＞＜
あたりまえですけど・・・ショックです
らら♪さんのように意志が強くない私です。
らら♪さんもうすぐ５６キロですね～
いいなぁ
皆さんは身長どれくらいですか？
私は１６０ｃｍですが
やはり体重多目ですよね。。。

皆さん、おはようございます（*^_^*）
ゴールデンウィーク楽しんでますか？
ようぴさん、たこ焼きのはしご、うらやましー！
去年の私は買い物行くと入り口のたこ焼きを買い、
食前たこ焼き・・・今は食前キャベツorｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂorもやし・・・
たまにはたこ焼きをフリーに食べたい!!
もうすぐ、一段階目の56ｋに達成したら、ビール＆たこ焼きと
いこう・・・あっ、それから焼き鳥・・・夢は膨らみます（*^_^*）
なんだか、リバウンドと、アル中になりそう・・・
注意します！はい^^;

なぁぁんと昨日の夕方旦那様とマクドを食べながら・・・
なんだかたこ焼き食べたいねぇとなり
そしてそのまま大阪に一直線！！！
ＥＴＣ効果もあり高速は渋滞＞＜
でもめげずに行くところが私達夫婦なのです（笑）
夜中の１２時に近くに大阪道頓堀に到着！！
ＧＷだからかまだ人人だらけ
たこ焼き～と探すと行列が！！
たこ焼きだぁ♪　１２時なのに行列ってすごい！
１０個￥５００　ぱくっ　おいしい～
少し歩いて今度はたこ焼きねぎだく６個　（食べすぎだろ！）
そして我が家へとんぼ帰り
ちょっと前に帰ってきました（笑）
救われるのは太っていなかったこと！
最近食べ過ぎても太らない
まぁ痩せもしないのですが・・・・
バナナ酢飲んで休みます＾＾

おはようございます
56さん、まる姫さん初めまして。よろしくお願いします(*^。^*)
まる姫さん、好きな人の為に綺麗になりたいと思う、素敵だわ～♥
恋する女はそれだけでも綺麗ですよね～⋆✫☆
頑張りましょうね!!

56さん、同じくらいの体重ですね～。
私もLカルニチンをたまに飲んでます。飲むと少し違いますよね。
一緒に頑張りましょうね!!

一昨日増量した体重が今日になったら1.1kg減ってました!!
？？？
調整はしたけど、ここまで減ったのは不思議で不安で、主人に話したら病気じゃないかと心配し始めちゃって＾＾；
でも、よくよく考えたら、増量前より0.4kg減っただけなので、戻っただけかもしれませんし、増量と同様にすぐ戻るかも・・・(._.；)

らら♪さん、禁酒解禁の日は近いですね。ラストスパート頑張りましょうね♪

こんばんは～。
５６さん、まる姫さん、はじめまして＆よろしくお願いします。
連休にはいって、ウェイトコントロールがむずかしいですね。
自分の体重に落ち込みそうになりましたが、みんなの日記を拝見し、同じようなグラフに笑っちゃいけないけど・・・、安心しました。・・・ゴメ～ン。
まだ、脂肪に変換されてないよね！
まだ間に合う！みんながんばろ～！

５６さん、まる姫さんようこそです。
掲示板にくる方が増えてとても嬉しいです。
今日はお隣の金沢の近江町市場に行ってきました。
有名な海鮮丼を食べてきました。
夜はちょっと前にサイゼでグラタン食べてしまいました＞＜
明日はまた朝からコアやらないと駄目そうです（笑）
私の旦那様は体も大きいけど心も大きく私が太っても
女らしくていいじゃんと言って食べに行くのを誘ってきます
それが嬉しいような悲しいような。。。
とにかく今月はバナナ酢とコアを毎日続けます♪
５６さんウォーキングは痩せそうですね
経過をまた教えてくださいね＾＾
まる姫さん恋は痩せますよ～
動機なんて不純でもいいじゃないですか！
痩せて綺麗になって気になる彼とも発展したら良いですね♪

はじめまして。
最近仕事でストレスがたまり夜の暴飲暴食がやめられなくなりました。
ジムに通ってるんですけど、チョット気になる男性がいて・・・
ダイエットのお話とか少ししたことあるんですけど・・・
一向に発展しません・・・（笑）
淡い期待をこめて痩せて、気がついて欲しいなぁという不純な動機で
始めました。
あと、エアロビクスのウェアを素敵に着こなせるようになりたいです。
今はボンレス状態です