トースト + ハムエッグ + レタス + 玉ねぎ + 塩 + マスタード + (時々マヨ)
オープンサンドにしてます。
この朝食にしてから、午前中集中できるようになりました。

カッテージチーズ+ジャムもいいな～
今度試してみよー！！

食パンにケチャップぬって、その上にチーズをかてて、
最後にマヨネーズをかけるのを食べてました。
最近はたべてないなー

火山灰

生食パンに　マーガリンをたっぷり塗って
その上から　グラニュー糖をまぶして食べるのが好き～
焼かないおいしさ！

マヨネーズのせて焼くと美味しい。

ヘタだけたべちゃいます…

黒ゴマのペースト　あれ美味しいよね
朝から歯が真っ黒になるけど　笑

何もつけない
おいしいよ

普段は何もつけないように心がけています。ちゃんとダイエットする前は、毎回マーガリンたっぷり塗っていました。

おすすめはチーズトーストのアレンジで、下にマスタードを塗ったり、コショウをふってスパイシーにしたものです。

↓わかるー　砂糖不使用のブルーベリージャムアレは美味しいね
普通にトーストも美味しいんだけど
ホットサンドにするとさらに美味しいよねー　マヨ入り卵を詰めたりしてー

砂糖不使用のブルーベリージャムはもう最高♪

小麦マフィンに
ハンドメイドの伊予柑マーマレードをてんこ盛りでトースト
して食べましたー
かなり美味しかったですよー

私は粒あんとたっぷりのホイップクリームが好きです

食パンをカリッっと焼いて
べたべたマーガリンを
たくさん塗って
あずき缶のあずきを
たっぷり塗り広げて
出来上がり☆

うまいですよww

．．．あっダイエット中なのに!!!

ライ麦トーストに　ハチミツを細く回しかけて　その上にココアの粉を振りかけてからトーストすると
ココアが少しパリっとなって　美味しかったよー
どうしてもチョコが食べたくなった時には１日１枚までならいいと思う。

皆さんいろんな美味しい食べ方されていますね。
参考にしてみようと思います。私はチーズのせて焼いて食べるのが好きです。

マイユの粒マスタード。満腹感があります。

イチゴジャムしかない。

昨日の残りのカレーを乗せてトースト

何もつけません。
キャベツを温野菜にして塩コショウで味付けしたものを
パンを半分に切ってサンドして食べることはあります。