NO.330のないしょさんへ

だから、リバウンドばかりしているって主も自覚しているｗｗ
学習しない人なんでしょ

ありすちゃん、いらっしゃい～　よろしくね！
痩せにくい体！それは困るね～。
遅れ分取り戻すまで１～2週間やろうと思ってるんだけど、それでもなっちゃうかな。
フリさん7月末までやるんだっけ。死なないでね！ｗ

１日５００とかバカじゃん。リバウンドするだけじゃなくて、今後痩せにくい体を作るだけなのに。この掲示板よかったのにな。なんかガッカリだ。

はじめまして。
身長１５８センチ、マックス体重７９キロありました。

今は風邪をひいて寝込んだせいもあり、７３キロまで減りましたが、目標は５５キロです。
子育てしながらのダイエットで大変だけど、一緒にがんばらせてください。
よろしくお願いします。

わかめさんに今必要なんです！
来月ちょっとイベントがあるので、今月できるだけ落としておきたいし、
自分の減量プランより少し遅れを取ってるのもあって。
監視強化されちゃう☆　厳しくチェックも覚悟です！
お、フリさんもいっぱい歩いてるんですね。あたしも1日1万歩は日課ですよ～。
やっぱ掲示板に書き込みがあるといいね。フリさんいない間過疎気味でしたｗ

・空腹感を楽しもう☆
おなかすいた→エネルギー不足→貯蓄脂肪が使われる！！脂肪メラメラ

・空腹感が10秒で消える裏技！
その場ダッシュ20回(10秒間)　　～ためしてガッテンより

さて、ツイッター化してる掲示板ですが・・・・
みんな頑張るのだ！
特に叱咤が必要だ！と言う人がいましたら
日々、辛口な叱咤しますのでここで申し出て下さい。
人に厳しく、自分に厳しく・・・
それが出来ないから、私は太りました・・・

おっ隊長やりますか？
まぁこれは短期間で、がっつり落とした後にリバウンド対策をする方法ですな
家に帰ったら、果物とかとうもろこしなんかで、凌ぎましょう。
私は今日は枝豆で過ごしましたよ。
でも、わかめさんは順調にいってるから不要なのでは？ 笑

私の今の日課は
一日一万歩
夜は食事は抜き
一日５００カロリーまで！

これでがつがついってます
あとはフリスク頼みかな 笑
７月末まではこれでいきますよ！

温泉で2kg増えたの、やっと戻ったよ！！！わかめ復活！！
ここ3日ほど1日1食だったよー。このまま過激の続けてみようかな。
遅れを取り戻したい！！ってことで、フリさん参加しますｗ
しばらく早番が続くので、【朝：飲み物　昼：手作り弁当　夜：なし】
このプランで行こうと思う。
仕事中は空腹感じないからいいんだけど、問題は家に帰ってからだ。
なるべく家にいないようにしよっと。

ダイエットはお腹が空くのが当たり前・・・・
何かを我慢しなければ何かを得る事は出来ないのだ。
みんな頑張ってますか？
なんかツイッターみたいですね・・・ｗ
スイマセン

先週からの超激烈ダイエット大作戦の成果が出ています。
確実に落ちますからね・・・・
誰か一緒にやりますか？ｗ
基本一日500カロリー以下ですｗ
夜食べません！
飴など食べて飢えを凌ぎます・・・
確実にリバウンドしますが、とりあえず一回体重を
落としてから次の作戦を！と言う人にお薦めです。

まだまだ不規則な生活が続いて、今月も帰宅は22時を過ぎてます…
来月末にはテストがたくさんあるし…
でも、少しずつでもダイエットは続けています！間食を我慢する程度ですが。今月は緩めに−1.5kgを目標にしてます。
がんばりますヾ(^▽^)ノ

相変わらず体重変わらなくてイライラしています。
停滞期長すぎ・・・
しかも私が住んでいるところはめっちゃ暑くて最近は気温40度とかで、
しかも夜中も暑いので、気持ちよく外をウォーキングしてた時期を懐かしく感じています。
やっぱ少しでも体重下がんないとモチベーションは下がるし、
秋にドレス着るまでに何キロ痩せれるんだろうか。。というあせりも出ています。

だいぶ体重戻ってきたー。あともうちょっと！！

きらきらさん頑張って！！！！！！

ご無沙汰しております。
すっかり体重も量ってません。
と言うのも、先月末に実家に出戻りました。
体重計が行方不明だわ、実家は夕飯はあるわ…痩せない要素がいっぱいです。
仕事も相変わらずフラフラですが、ダイエットももうちょっとしたらがんばります。

今月もよろしくお願いします。

さて・・・
みんないるのかな～
後で皆さんの日記にお邪魔してみます！

はるかさんこんにちは！
是非ご一緒に～♪
まぁでも最後は結局、自己管理と精神力の勝負です！
一緒に頑張りましょうね！！！

はじめまして。マイナス２０キロ目指してます。
一人じゃ確実グダグダになっちゃうのでどうか宜しくお願いします。
現在の体重ゎ７６．６キロです。体が重たくて仕方がないです。

温泉帰り！！　1.5kgほど増量して帰ってきたぜ！！
脂肪になる前に調整しますっ。

かなでさんこんにちは～＾＾
夕飯抜きダイエットやってますか！？
胃の調子が良くなるのは楽しみですね～
まぁ人間、少しぐらいご飯食べなくても死なないですからね
頑張ります！