初めまして！
155cm51.4kgのぽちゃです(汗)

ゆっくりでいいので
確実に痩せたいですっ(^O^)
よろしくお願いしますっ！

久しぶりに登場です・・；
こんばんは－＾＾
今月は骨盤ダイエットを頑張るつもりです！

黒と茶さん
私も親戚の子たちとクリスマスケーキ食べます＾＾；
正月はおもち食べるし・・・減量しないとですね！

かちゅーさん
朝ﾏｯｸ美味しいですよね～＾＾
黒と茶さん
クリスマスはやっぱり食べますからね～私も今のうちに落としておかないと！って思います。
ぷくぷくたいさん
順調ですね！私もこの前お寿司でした。お昼を控えめにすれば大丈夫かもしれません＾＾
生理前のせいか微妙にお腹がすきます。。
耐えなければいけませんね＞＜

こんにちは＾＾
今日の朝の体重は95.8㌔でした＾＾

夜はお寿司のため、明日は体重が増える覚悟です＾＾

おはようございます＾＾
クリスマスケーキを予約しちゃいました。
夫婦二人でケーキ５号は大きかったかな？＾＾；
クリスマスまでに少しでも体重落としておかないとっっ。

おはようございます。
今日は51.7キロです

朝から朝マック食べました(笑)

おはようございます
今日は52キロでした

鍋いいですね（　´∀｀）ちび達が鍋系苦手でしばらく食べてないので自分用に作ろうかな〜お肉も必要なタンパク質なのでいれたいと思います。

おはようございます！
pureさん、ぷくぷくたいさん
おいしい豆乳が手に入ったので、今晩は豆乳鍋にしま～す！
私も鍋にはお肉（鶏つくねが好きです）入れますよ。
豆乳鍋にはお肉入れた方がコク？がでておいしいような気がします。＾＾
野菜も大量に投入して・・・、楽しみになってきました♪

おはようございます＾＾
今日の体重は96.0㌔です。

私、鍋に肉とか入れちゃってます＾＾；
ちょっとしか食べないようにしてるんですけどね＾＾
ほとんど野菜を食べてるかな＾＾

こんばんは
空さん、かちゅーさん
野菜不足には、やっぱり鍋ですよ☆
満腹感もあるし、肉さえ食べなければ結構ヘルシー☆

こんにちは。
刹那さんはじめまして、よろしくお願いします。
昨日の日記に何か運動するって書いたのに結局してません。
だめですねー。

かちゅーさん
私も野菜不足を感じています。
野菜食べるのって結構難しいですよね。

こんにちは。
今日は52.9キロでした

最近野菜不足だと思うので野菜摂取したいです(>_<)

オレンジペコーさん刹那 さんはじめましてです☆
昨日食べ過ぎて増えてしまいました。
今日は控えめにしていこうとおもいます。

おはようございます＾＾
今日の体重は96.3キロです。

刹那さん、はじめましてよろしくです＾＾

１５６㎝/４2㎏前後

４8㎏からダイエット始めて
ここまできました!
目標は４1㎏であと少しです(*^o^*)
良かったら仲良くしてください

半年ぶりの健康診断でした。
体重は52.2㎏→51.6㎏でした。やや減少傾向でほっとしたけど、まだまだ太いな。
これからもがんばります！

ここ２、３日ゆるんでます(--;)
昨日の夜は食べ過ぎてしまい、今日はお菓子を食べてしまいました…
だめですね、わたし。
体重も足踏み状態…いつもこんな感じで中途半端になってしまう(__)

おはようございます＾＾
なんだか最近、同じ場所でずっと足踏みしているような状態です＞＜
自分に甘い性格が原因なのは分かってるんだけど・・・
誰か喝入れお願いしますっっ！

おはようございます。
今日は52.8キロです
夜にお菓子をつまむのが多くなってきたので気をつけます

おはようございます＾＾
今日の体重は96,3㌔でした。