おはようございます！
先程仕事から帰宅しました。

>>まい～こさん
はじめまして。
私も以前１１０から８０キロに落とした後に、リバウンドして、１０７からダイエット再開して今約９０キロくらいになりました。
目標体重は違いますが、目標体重目指して一緒にがんばりましょう！

>>ぷくぷくたいさん
運動はじめたみたいですね＾＾
最初頑張りすぎて続かなくなると意味なくなっちゃうので自分のペースでがんばってください＾＾

>>pureさん
はじめまして。
私は一ヶ月ごとに体重マイナス約５％を目標に設定してます。

おはようございます☆
短期10kgさんはじめまして。よろしくおねがいしますねヽ(´ー｀)ノ
なんとか今月の目標達成しました。
来月からは目標のペースを下げるつもりです。

私も今日からがんばります！
よろしくおねがいします(>_<)

おはようございます＾＾
今日の体重は97.1㌔です。

こんばんは！
先週末から実家に帰省してさっき帰ってきました。
まだ帰ってきてから体重量ってないのでちょっと不安な感じですが食べ放題飲み放題が結構やばかったかもしれません＞＜
今週は夜勤です。

皆さんこんばんは。
私は今月の目標、50.8㎏でした。今朝51.2㎏。明日の朝、50.8㎏は・・・無理だろうな～。でも横ばいだった体重が少し下向きになった事は嬉しいです。
明日で11月も終り、12月の目標をたてないと！ですね☆12月は誘惑が多い月だから皆さんの強い意志を見習ってついてゆきますっ！

新しいお仲間増えて嬉しいですー！
よろしくお願いします。

今年の冬は例年になく寒いとテレビで言っていました。
ただでさえ寒いのに・・・外で動けなくなっちゃいそうです。
11月も終わりますね、私は今日の頑張りによって目標にいくかいかないか
決まりそうです！
今のところー２ｋｇは達成しているはず。


＞かちゅーさん
確かに、時々お腹いっぱいにならないと気がすまないときがあったり
全然食欲ない日があったりしますね！
ちょっと余裕があれば食生活も見直さないとですね。
運動寒くてどんどんしたくなくなりますが、心を鬼にするしかないですね＞＜
自分を律しなければ！

おはようございます＾＾
今月ももう終わりですね。
皆さん目標達成はイケそうですか？
私は無理そうです～＾＾；
来月からは少し甘い目標設定にしようかなぁなんて思ってます。
月に一ｋｇを目標にして、確実にやり遂げる！　みたいな＾＾；
とりあえず今日と明日、暴走しないように頑張ります＞＜

おはようございます
今日の体重は53.4キロです

一瞬でも目標達成したせいか
気がゆるんでいますよ
今日がんばるぞ

おはようございます＾＾
今日の体重は97.6㌔です。

今週も頑張りましょう＾＾

新しくお仲間になった皆さんよろしくお願いしますね＾＾♪
あいさつが遅れてすみません^^；

ようやく体調が回復のきざしをみせてきました！
動かないくせに食べてたぶん体重も…
また頑張って減らしていきたいです＾＾；
ただちょっと体調管理が心配なので
明日病院の先生にアドバイス求めてきます！

皆さんこんばんは☆
今日は、久々に腹筋してみました。運動が苦手で、筋肉もないため、すぐに疲れてしまいます。情けないな。平日は仕事が朝早く、夜遅いので、運動といえる運動ではないですが、少しずつでも腹筋を続けてみたいと思います。
皆さんの”頑張り”に励まされたり、”こうすればよかったな～”という反省に共感しながら、私もあきらめずに頑張りっていきたいです（＞＿＜）Ｖ
ダイエットの最終目標は49㎏台！（何カ月かかるかな～。）
12月になったら、ひと月で-何キロか、掲げようと思います。

まい～こさんpureさんはじめましてです☆
最近増加傾向にあり、へこんでるので一緒にがんばれる仲間ができて嬉しく思います＞＜よろしくお願いします。

私も運動嫌い　不足　最近はビリーもコアもやる気しなくて・・。
ヤフオクを見たらカーヴィダンス　エクササイズＤＶＤなんですが、安く出品されていたので落札しちゃいました～
まだ届いていませんが気持ちをあらたにがんばりたいと思います。

おはようございます＾＾
今日の体重は97,9㌔です。

pureさん、はじめましてよろしくです＾＾
私の毎月の目標は－2㌔ですが、運動が苦手で
全然やってないです＾＾；
それじゃダメダメなので、平日はウォーキングしたり、
階段を上り下りしたいと思ってます＾＾
思ってるだけじゃダメじゃんって思われないように頑張ります＾＾

おはようございます
新しくお仲間になった皆さま宜しくお願いします(^-^)v

今日の朝の体重53.1キロです
昨日は友達の家で食べて夜中もたくさん食べてました(つд｀)
今日頑張らなきゃいけない日だと思うんで頑張ります


pureさん
目標は１ヶ月〜３ヶ月ぐらいがいいと思いますよ（　´∀｀）私の場合は１ヶ月三キロ減と決めてやってます(元が太すぎなため)


ここさん
体重の増減が激しいんですね
食べる日と食べない日があるんですか?
運動はやっぱりやっといて損する事はないので
ジムに通うのはいいですね(^-^)
私も子供が落ち着けばジムに行ってみたいです

153㎝、51.8㎏、31歳、主婦です。子供はいなく、バリバリ仕事してます。
ダイエットは、忙しいことを言い訳に、ついついダメになります。
気持ちは縛られているのですが、実際の行動がついていかなくて・・・。
それではダメですね。皆さんを見習い強い意志をもって頑張りたいと思います。よろしくお願いします。
目標体重は、1ケ月ごとに設定したらよいのでしょうか・・・。目標を達成したためしがなくて・・・。

体重はどれくらい継続して落ち着いたっていうのでしょうか？
２～３キロだと1日2日で減ったり増えたりして不安です！

3日1回ジムに通おう予定です。
皆さんも運動をはじめようかと考えているようなので、
便乗したいとおもいます＾＾

nutsさん
1時間ですか！　頑張って時間作ってみます＾＾
汗かくと新陳代謝もあがりそうですね♪

今日の体重は56.9㎏でした。
昨日から扁桃腺炎に…＞＜
熱もでてきたので今日はゆっくり休みたいと思います＾＾；

こんにちはお久しぶりです
気持ちもだいぶ落ち着いたのでまた今日から毎日報告しにきます

今日の朝の体重は52.9キロです今日はおやつたっぷり食べるので増えると思いますが
また調整しようと思います

こんばんは＾＾
まい～こさん、よろしくです＾＾

今日は15時ごろから、ウォーキングして、暗くなってから階段を行ったりきたり、走って上がってみたりしました＾＾
帰ってきたら軽い筋肉痛っぽくなってます＾＾；
土、日は出来ないので、また来週から頑張りたいと思います＾＾